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拈花姑娘爱跳舞2周前
下两点半《苍穹唤》李白版本教学，喜欢的姐妹们一起学起来@李白（橘子老师） #翻跳 #舞蹈教学#苍穹唤 #抖音二创激励计划
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拈花姑娘爱跳舞3周前
《江湖夜雨十年灯》加长版李白版本，今天下两点半来直播间，一起学习这支帅气的舞蹈#舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音
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拈花姑娘爱跳舞3天前
好久没打发过这样的分解了，录了好几天一直没发，大花镜子😭#舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划
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拈花姑娘爱跳舞1月前
苍穹唤加长版来了#翻跳 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞1月前
《苍穹唤》马茉莉版本第一节课原速跟练#翻跳 #苍穹唤 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划
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拈花姑娘爱跳舞2月前
岸边客分解教学来了@麦芽糖的🍬 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音舞蹈 #抖音
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拈花姑娘爱跳舞3周前
江湖夜雨十年灯，李白版本，下午两点半直播教学，真的是太帅了@李白（橘子老师） #舞蹈 #舞蹈教学 #江湖夜雨十年灯 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞1周前
好看的舞，都不好跳，昨天的舞累蒙了，苍穹唤十年灯都没难住，我都要罢工了😭😭#舞蹈 #翻跳#舞蹈教学 #抖音二创激励计划
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拈花姑娘爱跳舞1月前
江湖夜雨十年灯0.5倍分解教学#舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #江湖夜雨十年灯
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拈花姑娘爱跳舞2月前
挑战9个动作学会踏步翻身 《9个动作攻克踏步翻身，古典舞进阶就靠它！》 十一集训日，解锁古典舞硬核技巧——踏步翻身！ 深耕教学逻辑，拆解9个关键动作，把复杂技巧化繁为简📝 从资料研读、视频借鉴到反复打磨，这套教学法在身韵集训中仅用10分钟就实现高效突破✨ 每天跟练3-5遍，让你下次遇到踏步翻身时从容驾驭，在古典舞进阶之路上稳步前行💃 #舞蹈基本功 #古典舞教学 #踏步翻身分解 #舞蹈集训干货
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拈花姑娘爱跳舞1月前
江湖夜雨十年灯准备下手了，今天直播为了大家看动作，衣服没感觉请忽略#翻跳#舞蹈 #舞蹈教学 #江湖夜雨十年灯 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞3周前
更新来了#翻跳#邯郸学步 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞1周前
下午两点半直播《走卒》#翻跳 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音热门
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拈花姑娘爱跳舞3月前
发个库存#舞蹈#牛马 #翻跳 #舞蹈教学
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拈花姑娘爱跳舞1周前
跳了这个舞，冬天不觉得很冷了，下午两点半来直播间学习吧！#翻跳 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划
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拈花姑娘爱跳舞2周前
线下小美女看到班里同学几乎都能竖叉，也想快速下去，给她安排的动作，分享给有需要的朋友们，注意练习之前要充分热身，做的时候注意按要求，循序渐进，防止拉伤#基本功练习 #竖叉 #一字马
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拈花姑娘爱跳舞2月前
零基础舞蹈来了，简单好看#翻跳 #抖音热门 #舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞3月前
今天我们讲讲旁提这个元素及个人上课经验总结 旁提是什么？ 它是古典舞身韵动律元素之一，是躯干的“弧线”动律，也是完成体态的线条感的重要元素。 简单说一下它的做法: 在沉往上提的过程中，身体由下经上的上身弧线运动，以腰带肋，以肋带肩，一节一节往上提，颈、头也要随着旁提的动律提到最大限度，直至眼睛环视屋脊线，像一轮弯月，形成旁提状。 旁提能解决舞蹈中哪些问题？ 跳舞上身僵紧，只有四肢参与动作，上身松懈，没有挺拔与延伸感，头不知道怎么摆，眼不知道怎么看…… 而旁提能让上身的腰、肋、肩、颈、头、眼依次向上提拉，拔抻，解决了上身僵紧，松懈等问题。 以上均为个人学习与课堂教学经验所悟所得，分享出来只希望共同学习，有不同意见评论区留言，共分享，努力跳好舞蹈#舞蹈 #知识分享 #舞蹈干货
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拈花姑娘爱跳舞6月前
亲爱的你啊完整版数拍子跟练终于来了，最近线下课忙更新有缓，请大家见谅，这支好看的舞蹈已杀青，评论区看到有的家人学会了，真的很为大家高兴，有的家人说转的地方不会，因为大家基础不同，但只要喜欢就大胆的去跳，去尝试，结果如何，努力的过程是珍贵的，总比放在收藏夹里吃灰好！个人拙见，跳舞是享受的过程，放松心情，放平心态，只管努力前行就好，相信自己是最棒的，草木有本心，何求美人折，我想，这是我们学舞的真正意义吧！编舞@莲舞蹈乐乐 @-宁宁儿🧸 感谢两位美女老师的编舞#亲爱的你啊 #舞蹈 #舞蹈教学 #舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞4月前
流量不好，还上长视频，但就是喜欢留做纪念吧！#舞蹈 #舞蹈教学 #美好生活尽在抖音电商 #简单易学
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拈花姑娘爱跳舞2月前
须尽欢分解教学来了#翻跳#舞蹈 #舞蹈教学 #抖音热门 #抖音热门小助手
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拈花姑娘爱跳舞7月前
轻舞分解教学来了#舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学 #课堂随拍
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拈花姑娘爱跳舞4月前
神话第一段分解来了@莲舞蹈乐乐 #零基础教学 #舞蹈 #简单易学 #翻跳 #一学就会
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拈花姑娘爱跳舞2月前
很享受的一支，两点半直播间《岸边客》学起来#翻跳 #抖音舞蹈 #抖音热门 #野菊花 #抖音热门小助手传递正能量
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拈花姑娘爱跳舞3月前
神话第二段来了@莲舞蹈乐乐 #翻跳舞蹈 #舞蹈 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞4月前
哪个姐姐要的神话来了编舞@莲舞蹈乐乐 #零基础教学 #舞蹈 #翻跳#神话 #抖音热歌
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拈花姑娘爱跳舞4月前
又一个版本的惊鸿一面编舞@丽子吖 #舞蹈 #舞蹈教学 #翻跳 #八一建军
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拈花姑娘爱跳舞5月前
赤壁赋分解教学来了，共四个八拍＋四个拍子，动作线条需大而舒展，难点在第四个八拍，勤加练习，没有问题的。编舞@钟鱼 #舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学 #保姆级教程
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拈花姑娘爱跳舞5月前
七一建党节剧目选好了吗？无意间刷到刘国强老师这支舞，看的我热血沸腾，斗胆一试，大家如果有喜欢想要分解的可以私信我哦！#舞蹈 #七一建党节 #七一献礼 #舞蹈教学 #翻跳
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拈花姑娘爱跳舞1月前
零基础古典舞《难却》分解教学#翻跳 #舞蹈 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈 #舞蹈教学
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拈花姑娘爱跳舞3周前
苍穹之下谁在呼唤 万古的歌回荡心间，大气磅礴的歌词，像与天地万物对话，振奋人心原创@李白（橘子老师） #苍穹唤 #舞蹈教学 #翻跳 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞1月前
《美丽的神话》第三段原速跟练@莲·舞蹈·美学 #舞蹈#舞蹈教学#美丽的神话 #抖音二创激励计划 #抖音热门
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拈花姑娘爱跳舞1月前
今天下午2点半直播教学#翻跳 #苍穹唤 #抖音二创激励计划 #抖音舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞4月前
分解来了#舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学
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@妞妞1周前
#舞我所舞 乐在其中 😛又火🔥又美的舞💃🏻跳就完事儿了👍🤭原创：@李白（橘子老师） 🌹👍❤🔥
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青青🌱4天前
江湖侠女江湖见！姐妹们雪天走起！@李白（橘子老师） 原创@拈花姑娘爱跳舞 教学#课堂随拍 #活力满满
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拈花姑娘爱跳舞3月前
《我的祖国》喜欢的，晚上7点学起来@-宁宁儿🧸 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #翻跳
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拈花姑娘爱跳舞1月前
零基础小白也能学会的舞蹈，让自己再变美的路上，收获无限快乐与惊喜#抖音舞蹈室 #舞 #舞蹈视频
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拈花姑娘爱跳舞6月前
亲爱的你啊完整版来自@莲乐乐老师@宁宁老师喜欢的姐妹们请收藏学习吧！因完整版较长，为了大家方便记忆和练习，共分几部分教学，大家耐心等待哦！#亲爱的你啊 #舞蹈教学 #舞蹈
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雨桐4天前
今天外面大雪纷飞，姐妹们完成了这支舞蹈的第一次录频，还有进步的空间。李白老师原创，@拈花姑娘爱跳舞教学#课堂随拍
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拈花姑娘爱跳舞4月前
天地龙鳞分解教学编舞@雨雨子 #零基础教学 #舞蹈 #翻跳 #舞蹈教学
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拈花姑娘爱跳舞2月前
喜欢好久的舞，终于录了#舞蹈 #舞蹈教学 #翻跳舞蹈 #零基础学舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞5月前
温柔的谁不爱呢🌺原创@欧达源#舞蹈 #舞蹈教学#零基础教学 #古典舞 #翻跳
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拈花姑娘爱跳舞7月前
哪个小姐姐要的背面分解，来领吧！#舞蹈分解教学视频 #舞蹈 #课堂随拍
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拈花姑娘爱跳舞3月前
新手宝宝好入门的舞蹈分解来了，浪漫且好听#舞蹈教学#保姆级教程 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #千万次想象
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拈花姑娘爱跳舞1月前
风起于青山脚 雪落在指尖绕#翻跳 #舞蹈 #舞蹈教学 #抖音二创激励计划 #抖音热门
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拈花姑娘爱跳舞6月前
亲爱的你啊完整版教学四来了，共四个八拍，进入副歌部分情绪要调动起来，做转时要做到收紧核心，向上提胯，手臂发力，速度跟上，你学过了吗？编舞来自@莲舞蹈乐乐 @-宁宁儿🧸 #舞蹈 #亲爱的你啊 #舞蹈教学 #保姆级教程 #翻跳
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拈花姑娘爱跳舞4月前
录视频时不喜欢开空调，汗水直流，是汗水哦！别误会😭#舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 #零基础教学
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拈花姑娘爱跳舞4月前
谁要的《世界赠予我的》镜面分解教学，收藏学习吧！#原创 #舞蹈教学 #零基础教学 #世界赠予我的
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拈花姑娘爱跳舞4月前
世界赠予我的原速跟练#原创 #零基础教学 #舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会
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拈花姑娘爱跳舞3月前
头顶着月光跟你去流浪？？？千万次想象！！！#翻跳 #舞蹈教学 #抖音热舞 #零基础学舞蹈
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拈花姑娘爱跳舞10月前
元宵节快乐#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #原创
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拈花姑娘爱跳舞5月前
赤壁赋原速跟练，分解随后原创@钟鱼 #舞蹈 #翻跳#舞蹈教学
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拈花姑娘爱跳舞6月前
亲爱的你啊完整版，教学二跟练视频来了#舞蹈 #舞蹈教学 #亲爱的你啊 #保姆级教程
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拈花姑娘爱跳舞7月前
带着我美丽的姐姐们一起来了#舞蹈 #课堂随拍 #舞蹈教学 #古风
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陌上花开🌸1周前
《江湖夜雨十年灯》加长版 李白（橘子老师）蒙古舞版正背面对照学习#视频剪辑分享#热门舞段#蒙古舞有多飒
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拈花姑娘爱跳舞10月前
新舞房试跳#舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #古典舞 #翻跳 #浅跳一下
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拈花姑娘爱跳舞4月前
八一献礼#舞蹈 #舞蹈教学 #零基础教学 #八一建军节
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拈花姑娘爱跳舞7月前
亲爱的你啊加长版来了，学起来！#亲爱的你啊 #舞蹈教学 #舞蹈
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好想好想和你一起编舞@佛系小王（成人舞蹈） #翻跳 #舞蹈 #舞蹈教学 #简单易学
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拈花姑娘爱跳舞3月前
谁要的分解来了，学起来吧@-宁宁儿🧸 #舞蹈 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #抖音舞蹈
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