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于洋🏀篮球老男孩2月前
突破过不了人？纯干货教学来了！#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #突破过人
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叶伦（搞笑剧情上线）3月前
保姆级双胯下体前变向教学，让你轻松成为欧文#篮球干货分享 #篮球基础教学 #篮球实战 #篮球干货 #篮球技巧教学
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5毛变向7月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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篮球训练-陈2月前
胯下误导突破教学#打篮球 #篮球运动 #篮球私教#突破
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路人王青少年篮球6年前
胯下系列第二期：三种必学胯下过人法！ #篮球 #篮球教学 @抖音小助手
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何哲宇2月前
几种胯下技巧#每日分享 #篮球
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陳嘉豪4天前
胯下过不了人的快“对号入座”了. #篮球🏀 #陳嘉豪
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
能进能退 随时切换 才是真正掌握了胯下 胯下突破难？因为基本功欠缺！快@你的好兄弟一起来学习，三种胯下（上步 撤步 分腿坠步）是否都会？是否能随机应变，即换即用？#篮球 #训练师姚泽宇 #flyboy #篮球教学 #篮球脚步
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控球后卫FM9月前
别在瞎练！ 7种胯下过人神技，助你称霸野球场！ #篮球教学 #过人技巧 #篮球过人
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训练师-姚泽宇（寒假特训营）5月前
防不胜防的胯下体前进攻框架 可突可投 可走可停 练好化身野球场东契奇，快@你的好兄弟来一起进步！#训练师姚泽宇 #篮球教学 #篮球 #flyboy #篮球训练
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左手 杨教练2月前
一步过人快速胯下启动细节 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货 #篮球教学
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刘某1月前
突破效率低 试试髋运球 #髋关节 #运球节奏 #篮球干货 #篮球
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热血Boy🏀帅逗4月前
第10集｜U6篮球-四个动作学会胯下运球#篮球基本功 #小篮球大梦想 #每日分享 #篮球🏀小子 #篮球教学
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常乐晨(教学号)3月前
学会这五种实战脚步，让你彻底掌握胯下过人！ #常乐晨篮球教学
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罗教🏀（1月教练员培训）4月前
8岁胯下运球突破强化 ｜宽站姿脚步｜分腿摸地降重心｜胯下击掌｜胯下交替绕八字｜运球衔接胯下分腿｜#篮球 #胯下运球 #篮球教学
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左手 杨教练5月前
一晃一个准，胯下延伸步变向细节原理 #dou上热门 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #过人技巧
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左手 杨教练6天前
两种胯下超帅停顿虚晃节奏 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球
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篮球训练师·林同学👑1月前
77的胯下体前进攻 连好成为野球场东契奇#篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #东契奇
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凤发刚2周前
十种胯下练习|学员家庭训练模板 #柳州青少年篮球培训 #胯下运球 #胯下过人 #篮球过人技巧
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左手 杨教练6月前
超详细 新手训练 8字胯下技巧 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#篮球技巧 #过人技巧
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篮坛小萌猪3月前
我不太会系列之——胯下延伸步 #篮球 #篮球教学 #胯下运球 #侯冠呈 #北师大
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Cherry启睿（寒假特训）4月前
实用的篮球过人节奏 加入快慢快的节奏变化提高迷惑性#运球节奏 #过人技巧
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H-d胡皓迪2周前
四个动作，让你的胯下突破秒变A+!#篮球教学 #胯下突破 #篮球基本功
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逄逄3周前
#赵睿 这个胯下突破技巧真的非常适合咱们普通篮球爱好者，学会这个技巧，去球场轻松打爆你的兄弟！#篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #胯下过人
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左手 杨教练5月前
变向胯下悬浮球 做不好 最重要的细节 问题要注意 #dou上热门 #篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧
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李教的篮球指南🏀7月前
胯不明白，练完这几个动作，一胯一个不吱声#篮球 #篮球脚步 #篮球教学 #篮球技巧
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曹晨篮球进化论3月前
你是怎么教孩子胯下运球的？ 零基础孩子胯下运球怎么教 曹晨精英篮球教练雏鹰计划 #曹晨 #小篮球大梦想 #篮球教练 #篮球教学
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常乐晨(教学号)7月前
彻底掌握实战胯下很简单，只需这五个动作！ #常乐晨篮球教学
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07桥叔3月前
分腿胯下不流畅，容易打腿。快来跟练，四步解锁流畅的分腿胯下！#篮球技巧 #运球训练 #篮球基本功
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铭（跟练版）1月前
收藏起来练，你的胯运球也可以非常丝滑#篮球教学#胯下运球 #球性练习 #篮球基本功 #篮球技巧
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IronBoy🇨🇳郭铁头2月前
加上这个细节 让你的胯下体前过人成功率翻倍 #运球训练 #篮球技巧 #篮球干货 #战斧篮球鞋
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穿3号的晴子🏀2周前
篮球实战之，掌握这三招轻松解锁双胯下 #乔丹儿童沧龙8篮球鞋 #势如沧龙稳控全场 #乔丹儿童 #儿童篮球鞋
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🏀 郑教练3月前
魔鬼胯下训练#篮球#胯下运球@胜羽—王教练🏸
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篮球训练师·林同学👑2周前
双胯下体前变向过人，这招真的太帅了，喜欢的抓紧收藏练起来#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球干货
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🏀L坤（训练版）6月前
河村勇辉的胯下体前细节！🏀 #篮球教学 #过人技巧#自带流量 #L坤 #河村勇辉
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U8篮球🏀行者2月前
库里后撤脚步变招详细教学，建议收藏 #胯下背后运球过人 @训练师-姚泽宇
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篮球教练(赵大胆儿)3周前
练会这几种胯下运球 🏀助你成为球场最靓的仔#篮球技巧 #篮球基本功 #胯下过人
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
你在打球时是不是总是为了胯下而胯下？《形式主义胯下》，今天教大家胯下运球怎么启动更快，把防守人过干净。#少儿体能 #篮球教学 #篮球基本功 #胯下运球 #过人技巧
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会打球的巴里2月前
感受胯下空间加速过人 #篮球 #少儿篮球 #无锡篮球培训 #篮球基本功 #运球训练
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煜林体育(大湾店)官方号1周前
别直接硬冲！新手胯下运球上篮，稳衔接才易得分 #少儿篮球 #日常训练 #篮球培训 #篮球教学
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KBT篮球训练（冬训淬炼）3年前
#篮球 教你#欧文 飘逸灵动控球组合训练，艾特出控球好的兄弟一起练起来
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LQL_1周前
突破技巧/胯下悬浮球 朱正都在用的胯下悬浮球 还不赶快偷学起来 #篮球教学干货
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教球先生PG6月前
泡椒招牌｜背后制动衔接胯下体前完成终结🌶️#篮球教学 #篮球基本功 #过人技巧#保罗乔治#篮球需要沉淀
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RD篮球🏀凯瑞（北龙湖）5月前
#暑假集训 一分钟带你学会胯下运球，课堂记录，全是干货#篮球技巧 #青少年篮球教学
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Owen老爸🏀6天前
今天和儿子一起练【节奏胯下】#篮球干货 #运球训练 #篮球技巧 #篮球基本功
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🏀L坤（训练版）8月前
你一定要掌握的运球突破脚步！🏀 #篮球教学 #过人技巧 #运球突破 #篮球训练 #L坤
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艾.2月前
简单也是复杂 胯下运球#篮球干货 进攻框架#篮球 #篮球教学
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篮球训练社5月前
反胯下+转胯，学会这招，让你轻松过人#篮球干货 #篮球教学 #美式篮球 #过人技巧
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叶伦（搞笑剧情上线）2月前
剪刀步过不了人？三个变招让防守人防不胜防#青年创作者成长计划 #篮球干货分享 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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凉宇十三（小李教练）8月前
两种胯下急停脚步：拖步反胯、反拖步胯 #篮球干货 #过人技巧 #运球训练 #胯下运球 #篮球教学
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左手 杨教练5月前
胯下突破快速启动 细节原理 #dou上热门 #篮球教学#篮球技巧 #篮球比赛 #实战篮球
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开化幼儿篮球🏀小Q3年前
幼儿篮球操基本技能之十四抬腿过胯
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练球帮🏀1月前
后卫必学技能，交叉胯下训练，提升控球节奏与稳定性 #篮球教学 #后卫必备技能 #篮球技术
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左手 杨教练3月前
一抽一抽最难防，胯下抽搐式运球 简直防守人的噩梦 #青年创作者成长计划 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球比赛
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江弟是真懂球呀(暑假带训练）9月前
新手30秒训练方法，不仅矫正你的髋关节灵活性，还能快速提升你的运球基本功#篮球教学 #控球能力 #降重心运球
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胡成杰_61年前
如何高效的使用双胯下过人？一个步骤教会你 #篮球教学 #篮球技巧#kzdall
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傲添篮球🏀2周前
为什么你的运球过不了人，那可能是方法没用对，来看看这期孙教练的视频帮助你解答⛹⛹⛹
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老胡懂球社1周前
球场密码之胯下运球进攻框架 跟我一起加入蜕变计划！#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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星辰少儿篮球馆2周前
彻底掌握 实战胯下 #街头 #抖音体育
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