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东山之狼1月前
第三人称近距离带你体验1000m 2分55秒（附干货教程）#1000米 #干货分享 #教程 #中长跑 #真实生活分享计划
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Angie3月前
一千米有多长？#数学作业#身体丈量#1千米有多长
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F32月前
1000米三分钟教学#长跑 #1000米 #沉淀
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煎bingo子🍳（蛋仔派对）4周前
撒酱的1000米无存档onlyup❗️谁敢玩❗️ #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔地图推荐 #打卡一百张蛋仔地图 #蛋搭子的日常
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WJC(PB版)2周前
练了好久，一千米3分14秒什么水平 #跑步 #自律 #马拉松 #vlog日常
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…1月前
#校园 #校园vlog #跑步🏃 #懒猪 #肥宅
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努力开二3周前
#校园 #大学校园 #体育运动 #田径训练 一千米轻松跑进三分钟教程
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深圳上门体育 赖教练8月前
#一千米专项训练 #1000米跑步技巧 #上门私教 #日常训练 #间歇训练 1000米专项训练，提高孩子跑步成绩，你所流下的汗，正在改变你的未来
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体育在读生1年前
三分钟快速提高你的八百或一千米成绩。 #体考 #体测 #一千米 #体育生
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阿走6月前
一千米还进不了3分钟的给我好好看 #强风吹拂#中长跑#长跑#马拉松#一千米3分钟
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爱跑步的李老师1年前
最强初中生挑战，1000米跑进3分钟鞋管够！@宫向阳💫 #跑步 #体育生 #中长跑
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Y佳杰2周前
“我看谁还敢质疑我！沉浸式体验1km3分钟顺顺腿”#中长跑 #Y佳杰#体考#一千米体测 #真实生活分享官
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书辞2周前
#大学生 #体测 #大学生哪有不疯的 霍金看到之后直接走体育了
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小然🏃2年前
1千米跑进3分钟什么水平#1000米跑进3分钟 #1000米跑步技巧 #中长跑#体测
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青濑灰二（推广全民健康跑步）7月前
一千米跑进3分钟教程 #中长跑 #长跑#马拉松#跑步
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🏋️‍♀️刘航🏃‍♂️1年前
脆皮大体重大学生一千米三分钟#跑步 #体测 #体测1000米 #大学生
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赵可10月前
1000米不训练，跑进3分钟的小秘诀……现在看这条视频有点恍如隔世的感觉#李宁追风PRO#体考体测
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跑步的葡萄8月前
大学生体测一千米跑进三分内干货教程 #大学生体测 #1000m #中长跑
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孟子博⚡3月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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好性格的林教练2周前
什么一千米还没破三，按我的方法来让你的成功几率提升一倍 #一千米 #中长跑 #体育生
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两只？4周前
《极限挑战之体测篇》#大学生体测有多崩溃 #极限挑战 #原创
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校长爱跑步1周前
#跑步 #中长跑 #马拉松 #长跑 一千米怎么破三分钟
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羽廾霖.1月前
那就再发一遍第一视角#中长跑 #1500米 #第一视角#低水平#中策霞湾
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今天想去哪玩7月前
山野卡丁车超好玩。#旅游 #日常vlog #大明山 #周边游
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冯凶化吉2年前
老师：“你怎么一个人一组？” 大一文化生1000米体测破三分钟+现场教学 关于一千米跑的一点经验分享#体测 #体测1000米 #大学生 #校园生活
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💤时想吃🍟1月前
好玩😃#中长跑 #校运会#低水平运动员
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毕上岸6月前
体测1000米有多难？#体测1000米 #体测现场 #挑战不可能 #警察岗位 #上岸
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青春调频中1月前
速度 × 汗水 × 呐喊 = 我们的运动会 三分钟带你感受全场高能！🔥 #vlog #运动会 #高中生活 #玉溪一中
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DS体育运动营养🥇3月前
体测1000米如何突破3分钟！还没有实现目标的兄弟们快来学习！ #田径 #体测 #1000米
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♪峥嵘^ω^☆♬2年前
大学生体测一千米跑进三分钟什么水平#中长跑 #跑步 #体测 @DOU+小助手
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游不动的小明11月前
挑战1000m全国纪录，看看5个国家运动员接力跑需要多久！#李宁追风 #马拉松 #跑步
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小卷毛爱运动3周前
一千米四分钟我是赋能哥吗？#跑步姿势 #中长跑 #一千米四分钟什么水平
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三号赛道2年前
一千米如何跑到三分钟#跑步 #运动 #自律#三号赛道
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悦是天上月🌛7月前
《重庆旅行vlog》5天4晚🌶️学生党攻略版🚡 #重庆旅游攻略 #重庆探店 #大学生旅游 #重庆vlog #AcePro2运动相机
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校长爱跑步3周前
#跑步 #长跑 #中长跑 一千米跑进3分钟很难吗？
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Bussdudy1年前
悄悄带你搞定一千米 #体育生 #中长跑 #跑步 #运动
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平林倾城1年前
体测一千米破三分钟教学（2分56秒）#田径 #体测 #1000米 #脆皮大学生 感谢摄影@要偷偷努力. @混子今晚必出情报 @只要名字起的足够长，就会有傻子跟着读 @漠北
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冉冉.3年前
PB 2:58:76 告诉大家两个1000米跑进3分钟的小秘诀 1.配乐要选好 2.用命跑 #1000米
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跑步叫阿雷（足弓增强版）3年前
《1000米水平测试》你处于什么位置？#跑步 #中考体育 #马拉松 #跑步叫阿雷 #体育生
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汉堡在跑步1年前
1000米四分钟是什么水平？#中长跑 #跑步 #跑姿
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瑟瑟跑步8月前
跑前拉伸=自废武功？体考1000米总差几秒？7个技巧直接抄作业！ #国民碳板跑鞋#跑出飞一般#特步360X2代
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训练狮中考体育·体测·体能培训5年前
中考体育1000米如何跑进3分40秒#中考体育 #1000米技巧 #体测
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马拉松解黄桥3年前
1000米跑进3分钟难不难？有腿就行#1000米 #跑步技术
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清华田径人-侯少卿9月前
1000米跑不快怎么办？ 国家健将四招教你1000米轻松拿满分#体育生 #体考体测#特步两千公里3代#大磨王#新流樱配色
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潮汕导游乐乐2周前
用1分钟时间，教大家如何用一千米，玩转潮汕，十大精华景点。#潮汕旅游#潮汕旅游攻略#潮汕旅游网红景点#潮汕旅游推荐官
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张高高不懂田径10月前
1000米跑进三分钟什么水平 #体育生 #中考体育 #体考 #体育 #体考加油 @抖音小助手
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李少侠5年前
1000米跑进如何3分钟
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北体黑皮7月前
1500米专项课来了！6个500米+300米找找感觉顺一顺#1500米 #专项训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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美克1周前
一千米4分钟你行吗#跑步 #美克跑鞋 #中长跑
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家晖1年前
一千米怎么跑进三分钟？听完15分钟的深度解析，轻松达标！#一千米体测 #体育生 #跑步 #中长跑 #家晖陪你跑
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公交路哥3年前
1000米挑战跑进3分钟，你能跑多少？#操场 #挑战1000米 #传递奔跑的力量 @抖音小助手
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训练狮中考体育4年前
这样做可以让你的1000米跑进三分钟#体育训练 #1000米技巧 #跑步 #体测 #中考体育
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小水鲸6月前
挑战重庆出发，每周末打卡一座冷门周边城市！ #永川 #永川一日游 #重庆旅游攻略 #周边游
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阿华探店vlog7月前
我们今天打卡的是安吉云上草原一条17分钟的视频沉浸式带你打卡 我们今天打卡的是安吉云上草原，一条17分钟的视频沉浸式带你打卡，看一下这里到底怎么样？有哪些项目？到底好不好玩？#安吉云上草原 #周边游玩好去处 #端午宝藏旅行地指南 #万物皆可种草搜 #吹爆美好目的地
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爱桃小k7月前
西安攻略不要盲目找！ 精髓玩法总结，带你玩最好玩的西安#西安旅游 #学生党穷游 #旅游不踩雷
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家晖陪你跑2年前
1000米跑进3分钟真的很难吗？难！所以才要去挑战！#跑步 #练服极限 #体育生 #田径 #马拉松
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大迫龙3年前
这样做让你1000米跑进3分钟#中考体育 #田径 #马拉松 #上岸 #中长跑 @抖音小助手
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你的体育老师3年前
#成都中考体育 #1000米 收藏！中考1000米满分秘籍！
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珊珊大满贯3年前
一千米如何跑进三分钟？#跑步 #山楂树下嗨吃一夏 #抖音全民健身计划 #健康 #户外
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北体黑皮7月前
1500米专项课训练3个400米+300米比赛配速#1500米 #专项课 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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Eliud轨迹💫2年前
#体测1000米 体测如何跑进3分钟？分享一下本人是如何从1000米不及格，到远超满分水平的。#体测 #大学生体测有多崩溃
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中考体育梁老师 浩克凯德MalI店长1月前
田家炳程同学，1000米测试4分钟，大进步！#体能训练 #少儿体能 #中考体能 #体测满分 #中考体测
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嘉冰教游泳3月前
1000米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档。蛙泳1000米大约35分钟，属于初学或者健身游，能完成，但动作效率低。适合休闲锻炼，30~35分钟游完1000米，普通水平，耐力尚可，但技术有待优化。比如蹬腿滑行25~30分钟游玩1000米，不错水平。动作较标准，体能较好，超过大部分健身泳者20~25分钟游完，业余顶尖，技术娴熟，接近业余比赛选手水平，小于20分钟游完，罕见高手。蛙泳能游进20分钟，堪比专业运动员水平。#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #公开水域游泳
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