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✨小饭团的10分钟早餐4月前
你们绝不相信，饼干和酸奶就能做出美味的提拉米苏！#钙奶饼干#提拉米苏#自制甜品 #邪修美食#强烈推荐
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🍊橙子的小厨房7月前
珍藏好几年的老配方做的，不用无菌蛋也不用吉利丁片，口感比外面卖的还要醇厚好吃，做法也很适合新手一次就能成功！希望老家的孩子们也会喜欢#提拉米苏#自制提拉米苏#在家做美食
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小吴的厨房日记7月前
哈喽大家，今天分享一款超简单的提拉米苏！家庭版本做法，不加吉利丁片简单又好吃！！ 这次用的是可生食鸡蛋，如果用的普通鸡蛋，可以隔热水打发； [清单R]马斯卡彭：250g 可生食鸡蛋：3个 白砂糖：25g 手指饼干 ……………… 淡奶油：200g➕15g白砂糖 因为没有咖啡和朗姆酒所以手指饼干部分用的是牛奶，也很好吃😋如果材料都有的话可以参考以下配比： 咖啡：5g 朗姆酒：20g 热水：100g 白糖：20g 混合均匀放凉备用就可以了 #提拉米苏 #提拉米苏蛋糕 #简单甜品 #有手就会 #芝士蛋糕
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85小白4月前
山东版提拉米苏，一层酸奶，一层钙奶饼，大人小孩都爱吃#钙奶饼干神仙吃法#美食自己动手做 #懒人必备 #甜品制作 #新吃法
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多肉的厨房日记1年前
#山东提拉米苏 #低卡提拉米苏 #钙奶饼干正确吃法 #抖音美食推荐官 #减肥减脂吃这些 山东人自己的提拉米苏！低卡无糖版！ 减脂人也能放心吃！特意买的无蔗糖版的钙奶饼干 酸奶是自己做的无糖酸奶 或者去超市买现成的也中！可可粉就是精华！浸泡一夜的饼干跟酸奶融合的很好 不用开火宿舍党也能做～是真的巨好吃！ 食材用量就不分享了 我也没算 模具大多用点模具小少用点
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言一超爱吃6月前
经典提拉米苏，越经典越好吃～#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 #提拉米苏 #抖音美食推荐官 #甜品治愈一切
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小豆的控卡料理2月前
酸奶版提拉米苏，无蛋、低脂、低卡❤️只需要酸奶、咖啡液和手指饼干即可！有手就会✅ #强烈推荐 #抖音美食创作者 #吃瘦不饿瘦 #懒人美食
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一颗山楂5月前
网上很火的宿舍自制甜品全做了一遍…… #美食 #甜品 #美食测评 #自制美食 #宿舍自制甜品
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小健美食5月前
宿舍也能做，免烤箱！钙奶饼干版提拉米苏 #提拉米苏 #美食教程 #甜品 #烘焙 #零食
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馋音仙子7月前
真假？山东人自己的甜品！吃这还长个儿？ 山东人能长个？听说他们从小吃这个钙奶饼干 没想到做提拉米苏居然是这味儿！ #提拉米苏 #好吃减脂 #自制美味 #甜品 #好好吃饭大赛
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园 园9月前
超详细提拉米苏教程 准备材料 ： 1、马斯卡彭250g、淡奶油200g、细砂糖50g、速溶咖啡粉、蛋黄3个； 2、咖啡液：咖啡液➕3克糖➕10ml甘露咖啡酒 3、手指饼干1包 4、可可粉 制作步骤 1、三个蛋黄加入50g细砂糖 2、隔热水打发至丝滑状态（无菌蛋不用加热） 3、无水空盆中倒入250g马斯卡彭，搅拌至顺滑状态（马斯卡彭提前10分钟从冰箱里拿出来） 4、倒入蛋黄糊，搅拌均匀 5、无水空盆中倒入200g淡奶油 6、 打发至酸奶状 7、将蛋黄奶酪糊倒入奶油中，搅拌均匀 8、咖啡液➕ 3克糖➕10ml甘露咖啡酒 9、手指饼干两面各沾一秒 10、根据盒子大小，先放一层饼干再放奶酪糊 11、刮平放入冰箱急冻一晚或者4小时 12、 冻好后撒上可可粉（可根据个人口味调整） #提拉米苏 #居家甜品 #甜食控
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小海绵🧽8月前
低卡版提拉米苏，甜品脑袋的福音 #提拉米苏 #甜品 #自制甜品 #宿舍美食
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徐大帅6天前
《宿舍熄灯后的老吃家》之 钙奶饼干酸奶提拉米苏 （灵感来源：@九日旭😎 ）#内容过于真实 #宿舍 #美食 #看到最后 #学生时代
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爱吃1月前
可以自己在家轻松做出来的提拉米苏 好吃无负担#新吃法 #酸奶 #甜品 #美食
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雪宝冲呀6天前
只需两种简单食材，轻松解锁提拉米苏，入口即化，不要太好吃！#提拉米苏 #钙奶饼干 #甜品 #懒人美食 #懒人甜品
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温妮的下午茶8月前
☕️经典提拉米苏～ 这个提拉米苏我每年都会做很多次，很适合家庭制作，入口丝滑不甜腻，简单又好吃～#下午茶甜品 #甜品治愈一切 #跟着抖音做蛋糕 #提拉米苏
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邪修做饭👩🏻‍🌾4月前
这哪是邪修？发明这个吃法的简直就是天才！山东版提拉米苏做法贼简单～好吃程度真的不吹了、公主们自己试！！#懒人美食 #甜品控 #提拉米苏#钙奶饼干 #抖音美食创作者
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你的晚晚呀1月前
免烤箱🔥奶皮子提拉米苏 多重口感 浓郁香脆 搅一搅就能做～ 🥛准备食材： 奶皮子提拉米苏糊： 马斯卡彭250g｜淡奶油200g｜糖15g｜海盐1g 奶皮子酸奶50g｜炒米｜奶皮子 🧋：咸奶茶200ml｜手指饼干18根 📝做法步骤： 1 马斯卡彭 室温软化搅拌顺滑 2 奶油加糖打至浓稠 倒入奶酪中 倒入奶皮子酸奶 3 手指饼干沾咸奶茶 4 一层手指饼干 一层奶酪糊 铺一层炒米 奶皮子 #青年创作者成长计划 #治愈系美食 #提拉米苏 #奶皮子 #谁懂这一口的好吃程度
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绝望煮妇6天前
提拉米苏轻松在家做 饼干+酸奶几元成本轻松复刻外面几十块成品#提拉米苏 #甜品治愈一切 #跟着抖音学做菜 #美食趣胃计划 #美食分享
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花花要努力呀9月前
山东版钙奶饼干版提拉米苏 #好物推荐🔥 #美食测评 #山东提拉米苏 #一人食记 #抖音美食推荐官
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雪琦妈妈烘焙8月前
1分钟就可以搞定的！巨简单的小甜品，没有之一 #甜品 #简单美食 #宿舍美食 #不开火美食 #懒人美食
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麻花辫同学4月前
biscoff饼干和酸奶直接搭配，不用蘸牛奶或咖啡液，巨好吃的提拉米苏#甜品美食 #甜品控 #提拉米苏
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要努力呀宁1周前
又馋提拉米苏了，刷到用钙奶饼干做的，我也试试，鸡蛋不腥，奶香浓郁#创作者扶持计划 #美食 #抖音美食创作者 #日常vlog #强烈推荐
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耶小汁1周前
#提拉米苏#钙奶饼干 #抖音美食创作者 用钙奶饼干解锁一道甜品 好吃解腻@抖音热点#种草激励计划
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玲的生活日记🥑4月前
你们敢相信，饼干和酸奶就能做出美味的提拉米苏！#饼干 #提拉米苏 #自制甜品 #邪修美食 #强烈推荐
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关关的突发奇想2月前
简易版提拉米苏，零失败！！！#美食 #好吃到停不下来 #美食 #提拉米苏#在家做甜品
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安牧鲜奶团购1周前
用9块9的玲珑杯酸奶就可以复刻出人人都爱吃的提拉米苏 也仅仅需要一些简单的食材：钙奶饼干、可可粉、咖啡液等
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苏打又1月前
酒渍饼干酸奶提拉米苏 简直仙品 #宅家调酒 #drinkingtime #酸奶提拉米苏
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杨茜茜呀5月前
不需要开火，只需3分钟就搞定低卡版提拉米苏，食材做法都巨简单 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #低卡提拉米苏 #低卡甜品 #简单美食
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小鱼饱饱5月前
有手就会超好吃！！解馋低卡版提拉米苏 #我的美食日记 #低脂低卡 #低卡甜品#一人食记 #vlog十亿流量扶持计划
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Caramel的酸奶🍬4月前
用钙奶饼干做个抹茶提拉米苏#美食 #vlog日常 #甜品 #日常分享 #美食日常
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一栗米5月前
#邪修做饭有多简单 几分钟搞定提拉米苏，食材做法都超简单。太妙了，苦练厨艺数十载不敌邪修灵机一动啊。#提拉米苏 #我不是做饭天才吗 #甜品 #邪修
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星期九5月前
新技能get！ 突然的想法，简易版提拉米苏#美食vlog #酸奶 #提拉米苏 #宿舍
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85小白3月前
低脂版提拉米苏，用山东人常吃的钙奶饼干和酸奶做，简单好吃#懒人美食 #甜品里有快乐的味道 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #钙奶饼干的100种吃法 #提拉米苏
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哆啦春风6天前
酸奶和钙奶饼干的灵魂碰撞-草莓芝士蛋糕版提拉米苏❗️❗️ 一定要去试试啊简直不要太好吃～比当时吃到黑天鹅蛋糕还要惊艳！#创作者中心 #创作灵感 #草莓蛋糕 #芝士蛋糕 #钙奶饼干
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薄皮柚3周前
跟着邪修老祖3秒手搓酸奶提拉米苏🍰热量低口感清爽好吃不腻，做法还简单，简直是想吃甜品又怕胖的姐妹的首选👍#真实生活分享计划 #美食教程 #减脂餐 #甜品 #提拉米苏蛋糕 @抖音小助手 @厚皮橙
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洋妈下厨房7月前
家庭版提拉米苏 没有人会拒绝的甜品 做法简单 用料好 最重要的是非常好吃 学会了就再也不用出去买了#提拉米苏#蛋糕#甜品治愈一切
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马攸宁🔮6天前
34｜最近很火钙奶饼干提拉米苏好吃😋低卡版#复刻一下 #美味又健康 #好吃又解馋 低糖版简单易做 #钙奶饼干的正确吃法 #真是生活分享官
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是文文文静3月前
钙奶版提拉米苏，可以试试哦#强烈推荐 #甜品 #日常分享 #神仙吃法
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僮三岁1周前
家里吃不完的饼干和酸奶，涂涂抹抹，就能做好吃又低卡的提拉米苏，特别简单，好吃绝了！#提拉米苏 #低卡甜品 #邪修美食 #有手就会 #好吃
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亮晶晶2月前
谁懂啊！把童年钙奶饼干塞进提拉米苏，直接封神！ 家人们，我宣布这是「童年回忆」和「成人快乐」的世纪和解！ 不用煮手指饼干，拆开钙奶饼干直接怼，酥到掉渣还带着奶香，蘸咖啡液时香到邻居来敲门！ 酸奶多放了两倍，挖一勺像在啃云朵，甜得特别乖，完全不齁！ 再也不用蹲甜品店，成本5块钱，手残党也能一次成功，冷藏完吃一口，直接魂穿小时候的夏天！#提拉米苏 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #甜品治愈一切 #童年记忆小零食
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胖圈不吃晚饭4月前
钙奶饼干版简易提拉米苏真的只有0次和无数次，比隔夜燕麦还好吃的钙奶提拉米苏一定要做！咖啡液泡过的钙奶饼干和无糖酸奶混合在一起口感真的太赞了#低卡甜品 #雪宝酸奶 #在家做甜品 #万物皆可种草搜 #钙奶饼干
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宁家小筑1周前
山东钙奶饼干的神仙吃法，提拉米苏。就这个钙奶饼干的钙含量真不怪山东人长得高。#钙奶饼干 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #自制甜品 #提拉米苏 #抖音生活观察计划
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饭饭食味记1月前
甜品店好几十一块的提拉米苏，在家不用烤箱不用奶油，轻松搞定！味道超赞，只需要酸奶和饼干！快去试试吧#提拉米苏爆浆蛋糕 #提拉米苏家庭版简易做法 #甜品治愈一切 #自己动手丰衣足食 #下午茶甜品
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冷雪5天前
钙奶饼干版提拉米苏#提拉米苏 #小甜品 #蛋糕 #低脂低卡 #钙奶饼干
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是小王啊10月前
钙奶饼干吃过的举个手🙋🏻‍♂️爆改成“本土化”提拉米苏，味道真的很不错！#提拉米苏 #钙奶饼干 #甜品治愈一切 #蛋糕🍰
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大牛麻麻5天前
零失败，山东版提拉米苏，大人孩子都爱吃，低脂无负担，饱腹感满满，超解馋#提拉米苏 #芝士蛋糕 #懒人美食 #低脂低卡 #高钙饼干 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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雨图图5天前
伪芝士蛋糕只需要把饼干放进酸奶里，有手就会！软绵绵口感很像提拉米苏，赶紧给老己安排上！#伪芝士蛋糕 #提拉米苏 #邪修提拉米苏 #记录真实生活 #酸奶蛋糕
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浩哥Cook7月前
浓郁丝滑做法简单的提拉米苏~ #提拉米苏 #母亲节 #内容启发搜索
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85小白3周前
一层酸奶一层钙奶饼干，想吃几次就铺几层，放在没暖气的房间一夜，山东版钙奶就可以吃了，一起试试吧#懒人美食 #自制甜品 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #钙奶饼干的神仙吃法 #提拉米苏
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阿雯爱养生1周前
只需要几块钙奶饼干就能get比真正提拉米苏还要好吃的低卡小甜品！300多大卡吃到撑！#谁懂这一口的含金量 #提拉米苏 #减脂早餐 #低卡甜品 #钙奶饼干
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Aiden-MaMa8月前
免烤箱！柠檬提拉米苏🍋酸甜不腻巨好吃！ 夏天必吃的甜品，口感顺滑，清爽不腻，每一口都超好吃 #美食 #在家做美食 #谁懂这一口的好吃程度 #美食vlog #提拉米苏
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姜姜姐姐5天前
#真实生活分享计划 想吃提拉米苏的念头达到了顶峰！#美食 #抖音美食推荐官 #提拉米苏#vlog日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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✨小饭团的10分钟早餐4月前
真是绝了！钙奶饼干和提拉米苏还能做美味高级的提拉米苏！#自制甜品 #强烈推荐 #提拉米苏#钙奶饼干#酸奶
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耶小汁2月前
#钙奶饼干 #提拉米苏 #旺仔小馒头 用这三种食材做出可可味的提拉米苏，简单到有手就会#在家做美食 #治愈美食 @抖音热点
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85小白4月前
从小吃到大的钙奶，饼干做成提拉米苏，盒子低卡高蛋白版，减脂期的姐妹可以试一试#钙奶饼干的神仙吃法 #邪修提拉米苏#减脂#好好吃饭 #抖音美食创作者
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水蜜桃子🍑5月前
只需要3分钟搞定低卡版提拉米苏、食材巨简单！只需要可可粉 酸奶 全麦吐司就搞定！减脂期馋甜品了一定要试一试！#懒人美食 #低卡提拉米苏 #邪修 #我不是做饭天才吗 #低卡甜品做法
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钙奶饼干蘸咖啡液，酸奶里加入可可粉，层一层铺下来，冷藏四个小时，减脂版可可味提拉米苏，减脂期的小甜品#懒人必备 #甜品控 #提拉米苏#好吃到停不下来 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子
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十口夏月4周前
11月30日 (1) #宿舍美食 #提拉米苏 #钙奶饼干 #不开火美食 #低成本 五块钱在宿舍用钙奶饼干做提拉米苏，简单快速又美味，宿舍党一起做起来吧。
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Amelia法式烘培品牌创始人7月前
原味提拉米苏好吃的上头啦 #甜品 #甜品治愈一切 #新疆美食
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85小白3月前
酸奶里加入黑芝麻酱，一层调好的酸奶一层钙奶饼干，然后冷藏四个小时，黑芝麻味提拉米苏 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #钙奶饼干的神仙吃法 #治愈美食 #懒人美食 ##早餐吃什么
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蓝莓兔1周前
用钙奶饼干做提拉米苏真实生活分享官 #经验分享 用钙奶饼干自制提拉米苏 #真实生活分享官 #钙奶饼干 #钙奶饼干会保佑每一个山东孩子 #提拉米苏 在家用钙奶饼干自制提拉米苏，口感一样好吃，酸奶先铺底，放上钙奶饼干，就这样一层酸奶一层钙奶饼干，中间可以还可以撒点奶粉，一定要铺一层熟透的香蕉，最后上面可以撒点奶粉或者可可粉，或者你有什么喜欢的东西都可以，静置冰箱三小时，这感觉软软糯糯香香甜甜非常好吃
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