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曼波抗压训练营1周前
曼波抗压训练营 第56集｜你咋不放进洗衣机里面洗，这不比水洗干净一点 #曼波抗压训练营 #解压 #危险动作请勿模仿 #强烈推荐
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曼波抗压训练营3周前
曼波抗压训练营 第49集｜你会煮格调，智力堪比成年边牧，玉米都能煮糊#曼波抗压训练营 #解压 #日常生活 #玉米
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曼波抗压训练营3周前
曼波抗压训练营 第51集｜你会开格调，这么宽的路，喝没喝8+1自己心里清楚#曼波抗压训练营 #解压 #离谱
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曼波抗压训练营1月前
第45集|我们也只是在网上口嗨而已，现实生活中谁不想来上一杯叫不上名字的奶茶#曼波抗压训练营 #解压 #奇葩
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曼波抗压训练营2月前
第5集|现在保胎技术还是太成熟了#曼波抗压训练营 #解压视频 #怀疑人生 #高质量
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广州围度重构训练营·刘教练2月前
说出来你可能不信 #曼波 #减肥训练营 #广州 #减肥 #围度重构
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楠木3月前
#散打#长沙理工大学#曼波 #一命速通 #集训 长理散打队一个月集训一命速通： 累，汗没断过，经常也会被打疼。 但看看身边人都在撑，自己也不想认输。 暑假快结束了，好像…更能打了点。 长理散打队，夏训收工！
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四十四次日落6月前
我宣布！期末前一周就是逆袭的黄金时间！ 我宣布！期末前一周就是逆袭的黄金时间！#曼波 #高中实验班提优训练 #实验班全程提优训练 #高中实验班
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潮汐9月前
#曼波安慰#日常生活#拒绝内耗#拒绝焦虑
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战斗员.阿望6天前
抗击打训练.每日必修课 越打越硬#抗击打训练 #格斗#体育#拳击#飞虎泰拳格斗战将阿望 #战斗员.阿望
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讲真的8月前
一场不会停的雨#特训学校#戒网瘾学校#青少年素质教育#曼波配音
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Laki7月前
刻意去养成你的“斗争性”能够帮你解决掉很多麻烦！ #曼波 #个人成长 #思维 #认知 #情感
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少年强者夏令营6月前
主包这些天遇到的新鲜事#少年强者夏令营 #少年强者 #曼波
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观之8月前
一条命就是造#曼波 #个人成长 #心理疾病 #精神内耗
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荔枝市9月前
#曼波 #这是一个悲伤的故事 #命苦 #内容过于真实 #校园跑 我不明白
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mirror1周前
打不倒我的只会使我更强大#曼波 #孤立 #情感 #分享故事 #校园
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远星_Biu9月前
道歉有用吗？我捅你一刀我给你道歉，你别把我抓进去好不好？就只是下掉一个管理吗？其他人呢？说直播的时候要解决，结果来一句会有粉丝替自己说话的，引导她们网暴我们?#炸裂 #曼波 #背刺姐
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小扁炸茄盒9月前
够了…#离谱#曼波 #弱小可怜又无助 #可怜的孩子让人心疼 #兰州成功学校中考复读
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大学打野日记9月前
民办大专在校生绝地求生的一天#曼波 #在校大学生 #校园生活
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天气预报🌏5天前
我不会告诉你在2025年12月24日我过V5了！ 软V5也是V5😭#攀岩 #危险动作请勿模仿 #不可思议
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阿洪6月前
《吃苦云边》 #曼波 #这是一个悲伤的故事 #内容过于真实 #热点小助手
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久冉7月前
导致抑郁的因素是多方面的噢 #心理 #曼波 #抑郁 #心引力空间站
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躺平的咸鱼9月前
有一种说不出来的命苦#曼波 #找工作 #求职 #失业 #就业大环境
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虐5月前
《阿虐地陪》 为什么当地陪导游这么容易得吃#曼波 #社会百态 #热点宝 #地陪导游
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见面非洲1周前
#努力成为很好的自己 #钢管 #团练 #肌肉男 #mma综合格斗
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游小七6天前
当靠山被桂哥打崩溃 #超自然行动组 #超自然百万激励计划 #陪伴不过超自然 #同学一起超自然吗
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卡卡克里斯9月前
#这是一个悲伤的故事 #创业 #曼波
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睡觉觉是好事10月前
助推大师的陨落，第二次发了求通过，真的只是日常校园生活分享，主播我也是老实人，发个作品不容易，求求了#弱小可怜又无助 #校园生活 #我努力了 #这是一个悲伤的故事 #曼波
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广西正步素养综合实践基地2年前
#军事夏令营#魔王关 #军事训练 猎豹特训营魔王关项目：是一个心理行为的挑战项目，能激发起学员对成功的渴望和对成功的行为指导，充分考验学员意志力与深度强化学员心理素质的高强度训练课目，项目目的，培养学员的自信心，帮助学员增强应对挫折的心理素质，让学员养成乐于思考的良好习惯，并提升自身的行动力和执行力，个人心理障碍突破，培养自信心。
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Macao Boxer🥊1周前
正反架实战分享小体重打大体重#拳击实战#训练场日常#拳击躲闪反击#躲闪
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谦让1周前
我们都比自己想象的要坚强@giver（无畏契约）
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沧海5天前
轻接触实战训练，敢打敢拼敢上才是硬道理，怕就会输了一切，实战从来都不是盲目的冲撞，是攻防之间的极致博弈，是选手思维之间的对决。实战也从不止于胜负，更是与自己的较量，期待每一次更强大的自己。少年，就应该拥有热血的样子
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爱摔跤的t5天前
#摔跤运动员 日常碎片，在生活中找到属于自己的维度，这段时间和今年经历颇为丰富，有低迷不振，找不到自己要的低谷也有从中要寻找突破的乐趣，有经过大病伤痛的落寞和丢失自己想要结果的时候，从中我体会颇深，从中在自己没有头绪时，我也常常问自己自己想要什么，每一件事情做的结果是什么，在这般枯燥的训练多年的意义又是什么，从中我发现我的意义就是创造自己的价值，为自己找到自己想好的生活，这就是这件事情的意义和坚持的意义，也会常常问自己如果自己不坚持又能干什么，干别的事情可以使自己开心吗，不能因为发现从最终的热爱到中间的抉择再到现在我感觉我已经融入了这件事情，这就是我的生活节奏，别的事情也并不会使我很开心，从中很多人的看法也不用，有很多时候议论声也很多，但想一想，不必要太在意别人的看法，过好自己重要，生活纬度不同，看法自然不一，就像有些宗教一样，不可辱骂他人，说他人坏话，很多时候脏话的起因就是因为，一句话语，或一个不经意的动作，导致自己破坏了自己的形象，从书中也明白了一些道理，看他人看法还是浪费时间的一些做法都没有用，提升自身修养，提高自己最重要，他人看法不一定就是对的也不一定是错的，可以去聆听好的一些事情，从中挑选自己感觉是对的看法，也谢谢自己今年的努力也换来了不少好的结果，也走了很多弯路，也有过未达成的目标，还需继续努力，努力终有回报，目标尚未达成，加油努力的自己！
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cici.酱1周前
地板动作公开处刑，这不叫出丑这是进步的过程。 1.2倍负重当然是做不好动作的，肚子还是限制了动作:2.核心没出来前，地板动作就是很疼的就会怕，戴好护膝.3.不要挑动作，跳不好的也尽力去跳，初步阶段就是顺完和卡点，以后再说力量和轨迹，4.基本功是根本(下次食欲来时点开看看，怎么在地板上咕涌的)#练习室舞蹈
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直板爱好者1周前
一步一步，点点滴滴，总会到达终点，和自己对话，这就是#hyrox #hyrox赛事 #hyrox深圳
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Tawanchay1周前
#泰拳 #格斗 阿姨压一压🤗
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miwucc1周前
本周实战，反架小尝试 #拳击 #拳击比赛 #实战 #训练 #轻实战
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GiGiG1周前
记录工作日常 以后都试试用这种形式记录一下日常～ 开馆真的不是容易事～#vlog #工作日常记录 #创作者扶持计划
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.8mpc- 𒉭1周前
为了所需的一切而努力 #综合格斗 #训练 #mma #日常vlog #藏族
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探招格斗5天前
#格斗 #综合格斗 #mma #发泄压力
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MisterCry1周前
好感动啊‼️我看到视频才知道大家都跑过来给我打气加油了，我当下在作药球的时候其实都不知道大家在说什么，有多少镜头对着我！我只是感觉这100个药球我要争分夺秒地做完！#运动训练 #hyrox深圳站 #hyrox赛事 #肌肉男
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夏令营报名中心（互关互赞）1周前
他们是榜样，是灯塔，是少年心中最耀眼的光。军事夏令营里的泥潭特训、扛圆木挑战，都是对军人精神的传承与致敬。这个夏天，让孩子踏着英雄的足迹，炼就钢铁意志！#军事夏令营 #暑假夏令营 #孩子成长 #夏令营
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我有两朵小红花ღ1周前
所有的“强大”，都是从“弱小”开始的 真的人生限制 是胆怯，自卑，恐惧，自我怀疑…… 勇敢开始🫵🏼勇于坚持👊🏼终将强大💪🏻 #综合格斗 #自由搏击 #实战 #散打 #格斗
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香水之家diy1周前
网友投稿轻点喷 #曼波 #曼波配音
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苏曈5天前
老老实实打基础，踏踏实实进步，攀岩第三天。 这也是一则招募，如果你困于当下（其实什么缘由都行），想通过运动获得健康，改善体型，哪怕发泄也好，甚至于计划从零到一完成一场马拉松，越野赛，体能赛，铁三云云种种的都行。 我自己最近三年，大大小小完成了近百余场不同类型的比赛，也帮助过数百人完成蜕变，都没有受过伤。个人觉得或多或少对训练和康复，略懂一些。之前很多是为了工作，为了挣钱。 这次简单一点，纯粹一些，谈发愿也算不上，更多是需要把时间精力打发出去一些，寻找一下爱人先爱己和施比受更有福，到底是什么关系。 不做社群，一对一，大胆来聊，你想开始运动却不知道如何开始，或者到了某个瓶颈期，想尝试某项新运动却无人带你入门。任何关于训练，健康，康复的问题都可以找我聊。我会尽心尽力的去帮助。 （Ps：我怕自己一时兴起，又怕不够认真负责，所以目前接受三种互换方式，1，我提供帮助，如果觉得有受益，可以任意金额给我发一个红包。2，和我反馈你的进步，感受，让我知道自己的帮助是有效的，道一句谢谢也可。3，互换技能，目前对烹饪，画画，太极，攀岩的兴趣极大，或者别的有趣的也可以。） 目前我略懂的项目，包含跑步，公路/山地车，斯巴达户外障碍。Deka/Hyrox/Crossfit，攀岩入门，徒步/爬雪山，普拉提，越野等。 欢迎各位。#攀岩🧗 #训练 #成长
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奇闲不闲1周前
男孩子的勇气，原来可以“练出来”的！#儿童教育 #儿童勇气培养 #儿童性格培养 #儿童运动教育
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鹏跃未来1周前
孩子输不起、怕挑战？可能是运动没选对‼️ ✨技巧——练的不止是翻腾✨ 这项运动悄悄给孩子上四门“隐形成长课”： 🤝 信任课 双人托举，学会交托与承接 🧱 抗挫课 摔了有人扶，失误一起扛 ⚙️ 综合课 柔韧·力量·节奏感·平衡力同步练 🌱 自信课 从躲闪到站上C位，笑容自己挣来 我们给的从来不是冠军保证 而是一个敢摔跤、敢相信、敢绽放的童年。 如果你的孩子也需要一场「勇敢升级」 不妨来体验一次技巧体操的拥抱。 #育儿干货 #儿童体育 #技巧#深圳少儿培训 #体能训练
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冲击的小🐻5天前
冬训之前第一步 开心每一天#冬训#vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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轟炸機向柏榮Bomber8月前
榮拳館兒童綜合搏擊運動課程🥊 搏擊運動增強兒童逆境抗壓能力 優化兒童心理素質減低社交恐懼 令兒童遇到挫折時亦可正向面對 綜合搏擊Shoot Boxing 十段綜合搏擊評核 中國香港新興運動協會 https://shootboxing.org.hk #榮拳館兒童綜合搏擊運動課程 #綜合搏擊shootboxing #兒童未來社會棟樑 #搏击男孩 #挑战自己突破自己
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全哥说教育（青少年/家庭教育）1周前
教育的灵魂，或许不在于为他扫清多少障碍，而在于陪伴他获得“应对障碍”的体验与力量。 让孩子去经历，去感受，去在安全的边界内“碰撞”。他终将学会的，不是我们的经验，而是属于自己的智慧与从容。青少年抗压能力#体验式成长#现实问题解决#独立能力培养#亲子沟通困境#成长心态
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LelouchVcode5天前
#33号远征队 短短4分钟军训了一晚，打到后面都感觉精神溃散，完全靠肌肉记忆去打
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UNKNOWN-君君1周前
躲藏并不能解决一切，“我与我周旋久，宁做我”，唯有直面自己，直面世界，才有出路。 世界赠与我们的所有挑战 终将被我们一一穿过 今天在排练的时候我问他们:今天有没有信心，他告诉我:有！因为我们已经很努力了！ 那个时候我脑海里回想起这么多年比赛的画面，告诉所有的孩们，"你们不是唯一努力的人，所有参加比赛的大家都付出了至少和你们同等 甚至超出你们的努力或者时间。比赛不一定要一个最完美的结果，只要没有失误留下了一个好的作品就够了！" 就在前天在家练习的时候，不小心骨折了一个男孩，所有队形 层次全部从排，虽然焦虑到睡不着，但是内心坚定的知道我们可以，已经走到这一步了，这一个坎我吃定你了，相信他们也可以！ 我们做到了！！这几个月无数次深夜失眠和焦虑，研究，反复质疑自己 终于在这一刻得到了释放 赢了是礼物，输了是进步！比赛若因拿奖才能成为"英雄" 那不参加也罢，在这里致敬所有的老师们，辛苦了。以及孩家长们 冠军不是最好的证明和结果，我相信所有参赛的他们期间付出的所有努力汗水，笃定，坚持，这才是人生路上最宝贵的财富🌍 三年了，终于能接上班了，作为2022年成人小齐舞/青少年小齐舞全国双冠，今日#2025hhi街舞锦标赛 青少年大齐舞全国总冠军🏆 哪吒终战，新一代的他们首战告捷，这次很幸运，下次继续努力 辛苦了大家，辛苦了五月老师❤️ 编舞:君君老师 指导老师:君君老师/五月老师 #齐舞 #青年创作者成长计划 #君君编舞 #抖音热门舞蹈计划
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爱分享的王同学（减脂期）1周前
深圳站hyrox倒计时最后一天～ 明天就要打比赛咯，不知道大家是否紧张呢[偷笑] 今天给大家分享的是大湾区hyrox全程模拟的最后一站 - 佛山 最近很多朋友都问我哪里来的勇气去挑战七场，我想借助这个视频和我大家说我的勇气都是队友给@虫儿飞 因为七场里面有五场都是需要和队友搭配比赛，这也是我最喜欢这比赛的特点之一，团队协作，强社交属性 我特别喜欢认识新朋友，而且也算擅长交朋友，我相信就算有人想要挑战七场，也不一定就可以像我能找到那么多小伙伴🤣 最后请大家不要担心，我为了深圳这一场比赛其实已经准备了足足半年了，我的心态也超好的，我是去和兄弟姐妹们一起去享受比赛，去玩儿的😉 最后祝大家周末比赛顺利，拿到好成绩，最重要的是身体健康！ #hyrox #hyrox赛事 #hyrox大神支个招 #暖冬运动场
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明天6天前
#Hyrox #hyrox赛事 #Hyrox深圳 完赛很燃！一场心肺耐力，肌耐力与力量极限输出，疯狂的在乳酸阈值爆炸边缘挑战你的身体底线！尽力享受痛并快乐的过程，一次全新的自我挑战，感谢亲友团们的嘶声呐喊！
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呖咕呖咕怂霸王1周前
决赛花絮，大教练也来看你了，能不能把他教你的也用出来，他说能！他说为什么最近二加一越来越容易了，我说是因为你的基本功越发扎实了。U7二冠一亚，比赛额度用完，继续休养生息。(有现场MC真好！都省去配音了)#🏀篮球 #篮球🏀🏀🏀 #少打比赛#多读书就不用做运输了 #实战
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小谭教官38131周前
荒废了6年时光，该如何重新走出泥潭#正能量 #感动瞬间 #孩子教育
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泽禹Tyger1周前
我们正在经历一个全新的突破 下午在大理的阳光下跟Emile过了一遍 “男性内在力量Retreat”的流程 讲到兴奋的地方，我说： “干，我都想当个参与者来体验！” 其实换个角度想，我们本身也确实是参与者。 当我们要跟其他兄弟一起探索男性力量时，那我们首先就得身体力行。 这个过程让我们更去直面自己，去放下男性的防备，去面对我们一直躲避和害怕的事物。这是一个挑战，更是一个spiritual的体验，让我们更快的去放下男性的ego、面子，去放下枷锁，张开翅膀，FOLLOW THE SUN。 在这场旅程中，我们会边玩儿边探索 周五 *什么是真正的男性内在力量 aka如何成为自己最铁的兄弟 *「父亲、儿子、男人」我们想成为的样子 *我们和兄弟的关系。当我们真的得到兄弟的支持会有什么新的可能？ 周六 *你当下人生最核心的疑惑是什么？ *2025复盘+2026准备 *在自然中的对话。继续探索我们的人生方向 *火边故事、party 周天 *让恐惧成为你的指南针，不再犹豫中停滞。 *用冰浴来面对恐惧 *带着力量回归。 今天的讨论也更让我相信这场见面和这些探索的意义。 damn，很快见！ #大理男性成长retreat4天倒计时[话题]#
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嘻喜1周前
HYROX深圳站｜比赛心得 这次比赛犯了一个特大错误； 少跑圈！！！ 深圳站的场馆比北京上海小一些， 所以圈数是要比其他两个地儿多一大圈； 出发前，仗着自己有两次参赛经验， 赛前没看规则； 在比赛的过程中， 少跑一圈 所以最后被罚时30分钟； 最后成绩里面没有run的时间[泪崩R] 只有第八次跑步的成绩是正确的， 因为第八项“药球投掷” 入口大门，自己不知道怎么跑； 就抓了一个场外大帅哥询问。 他告诉我要看到屏幕上3的数字才能进项目里面！ （再次深表谢意） 所以姐妹们， 下次参赛记得提前看官方的规则哟！ #hyrox #健身 #跑步打卡 #运动女孩 #跑步
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一拳干爆塔斯汀6天前
发出来给大家乐呵乐呵#健身 #拳击新手 #轻实战 他18我28，这算是我的第三次实战交流，我害怕受伤，也没有裁判，就我俩打着玩，本来不想发的，剪完发现好玩，发给大家乐呵乐呵。我是上班加健身后然后腰伤没好，只能正反架切着来，我正常是打反架的，可能发力姿势不对，导致的左腰疼。他体能很好，能拉20引体，三公里9分，五公里21分，比我当兵时的身体还好，开始他太用力，给我吓的不行哈哈哈
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骁骁很爱笑🌼 ᵕ̈1周前
时光一晃半年啦！5月跟着赵教练开始学习，从磕磕绊绊的步伐纠正，到技战术拆解、竞技意识培养，甚至是实战心态的打磨，每一步都离不开教练的悉心指导，还有一群志同道合的冠军陪练加持，每一次对抗看似被虐，实则成长。当然有个关键人物，骁骁自己，有时候被打蒙了，甚至伤痕累累依然对这个项目保持最初的热爱，所以，有什么理由不坚持呢！ 好喜欢一句话：先装模做样，再像模像样，最后再有模有样。所以，继续加油喽！何时葡萄先熟透，你需静候再静候！#竞技体育 #日常训练 #跆拳道 #体育 #跆拳道竞技
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