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黑妞福大玥3年前
KTV正确打开方式！聚会炸场舞蹈！保姆级教学 #运动 #4minute #blackpink #春日运动季
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Nikko老师（减脂版）2年前
#减肥 #减肥打卡 #减脂操 学会鸟叔这首神曲，让你在减脂的同时称霸kvt#抖音潮流舞蹈地图
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AAAAAria阿欣ˉ向尚瑜伽普拉提4月前
曲靖尊巴燃脂舞|零基础友好，全程口令教学。 快乐暴汗燃脂舞！《第一天》 每次KTV必点曲目，这次实现唱跳啦！超累！也是真的超开心～😄 - 第一次来上课的小宝们🧏🏻‍♀️，跳起来可能会感觉很奇怪又很不方便？？？ 哈哈哈…没关系的….哈哈哈就完了，我们竟然一节课学了一支完整的舞，还录视频了诶⋯真是强的可怕喔！ 🎵：《第一天》孙燕姿 🙆🏻‍♀️：原创刘逗逗不怎么逗 #曲靖燃脂舞 #曲靖尊巴舞 #曲靖普拉提 #暴汗燃脂瘦全身 #适合女生的运动
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福萝卜兔跳跳跳6月前
燃爆啦💥跳完瘦2斤⁉️有氧瘦全身🔥 新手友好⚡热汗燃脂⚡ ️🌟今日运动❣️跟练打卡228-《燃脂舞》🎉 💙汗水指数：💦💦💦 💙难度： ☀️ 💙适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💙音乐：卜卦 💙跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂 #运动 #减肥 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #健身
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小喵3年前
艾特你朋友去KTV跳给你看 #KTV跳舞 #tomboy舞蹈
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小雷的跳舞日记6月前
自学舞蹈第43天！只要会u型胯（不会胯的，我第一个视频就有学），个个都能跳，一个动作扭胯8下，右4下，左4下，适合KTV蹦迪、广场舞，姐妹们学起来！ #扭胯舞 #ktv正确打开方式 #广场舞 #自学舞蹈打卡 #零基础学舞蹈
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小飞TT2年前
这个舞真的很适合和好朋友一起跳#ktv正确打开方式 #海芋恋舞蹈挑战 #一学就会系列 @#腻歪@ @敏敏子👩 @是你的叶子呀～
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Yuqing~🌧️🌞7月前
🔥《恋爱循环》横屏版｜健身燃脂舞｜简单好跳❗ 超甜的一支舞，青春洋溢，活力满满！充满能量之舞💃 适合｜生理期｜新手入门｜0基础｜大小基数｜所有人！ 没有跑跳，不剧烈，可以无限循环的一支甜甜舞🍭 🎵：《恋爱循环》-花泽香菜 跟练：刘逗逗不怎么逗 #暴汗燃脂瘦全身 #舞蹈 #燃脂爆汗 #创作者中心 #创作灵感
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军舞团团长~健康就好1周前
新舞继续🔥🔥🔥 昨天晚上教的第二支新舞《疗伤ktⅴ》🔥音乐好听舞蹈好看，动感简单适合团队冬天跳💃🏻 #潮流广场舞 #严寒也阻挡不了对舞蹈的热爱 #军舞团🌹
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小老头跳健身操1周前
《哇》燃脂舞来啦！大基数无跑跳超友好~简单好跳，适合零基础 #燃脂操 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身健身操 #燃脂塑型 #健身操
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苏诚3周前
心中有嗨曲儿～哪儿都是KVT#简单易学 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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小喵3年前
艾特你朋友来KTV一起跳 #ktv正确打开方式 #ktv跳舞 #nonono舞蹈
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小喵3年前
艾特你朋友去KTV跳给你看 #KTV跳舞 #只是长胖4minute舞蹈 #dou来跳舞
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Ready2Dance-甜甜6月前
适合年会等表演的小甜舞，快和姐妹一起跳这个人生甜舞！twice-what is love？ #twice #whatislove #kpop #女团 #抖音潮流舞蹈地图
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斯派洛6月前
在天山区恋爱的姐妹适合跳这支舞 #斯派洛 #原创 #手势舞 #tkgirl #薄肌男孩
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Yuqing~🌧️🌞8月前
《Da Da Da》 超可爱燃脂舞｜治愈所有不开心💕 王心凌女孩💕王心凌男孩💕出战！ 跟着一群男孩纸跳可爱舞💕真的超可爱呀，把自己都可爱笑了~动作简单，一组动作，一直重复，关键还挺暴汗，停不下来~春日暴汗燃脂💦治愈所有不开心~~ 大小基数｜0基础｜生理期都可以跳 🎵：《Da Da Da 》王心凌 跟练：【旭练团】燃脂塑形 #一学就会系列 #适合初学者 #暴汗燃脂瘦全身 #创作者中心 #创作灵感
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朕好饿8月前
最适合跳给好朋友看的手势舞！#万妮达 #colorfulworld #抖音潮流舞蹈地图 #活跃分子 #手势舞 @DOU+上热门
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声缪健身跟跳1周前
🎄圣诞暴汗计划｜宅家跟练“快乐燃脂舞”，吃大餐也不怕胖‼️ 年末派对聚餐不断⁉️ 这套「圣诞特辑有氧运动」专为冬天设计‼️ 🔥13分钟全程跟练，欢乐音乐+暴汗节奏，燃脂像过节一样开心‼️ 🌟适合谁练： ✅想冬日悄悄变美的女生 ✅聚餐后想快速消耗热量的你 ✅全家一起电视投屏，比拼流汗！ 🎁特色亮点： ▶️圣诞主题音乐，动力满分 ▶️零器械居家跟练，小空间就能跳 ▶️动作简单易跟，新手友好 👇点击收藏，周末就和闺蜜/家人一起“燃烧节日卡路里”！ 💬练完来评论区打卡，晒晒你的红扑扑圣诞脸～ #有氧运动 #冬季健身 #减肥打卡 #闺蜜一起练 #暴汗燃脂
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@大樊樊🤎5月前
新手收藏♥️一首超带感的dj 嗨曲瘦全身🔥动作简单 一学就会💃新手小白友好~宅家狂嗨💥巨好瘦❗️(跟练：JA燃脂舞）#运动 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂 #零基础学舞蹈 #浅跳一下
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中年少女减肥ing2月前
二代韩国女团T-ara经典舞曲｜NO.9 有姐妹想要学简单点的Kpop燃脂舞，这首就非常适合哦！歌曲节奏带感，也还蛮上头的哈哈哈～ 喜欢的一起跳起来吧～ 跟跳曲目｜NO.9 跟跳博主｜乐刻福利官 难度系数｜⭐️⭐️ 爆汗指数｜⭐️⭐️⭐️ #健身操 #Kpop #燃脂舞 #女团舞 #tara
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内向小冰5月前
这个舞适合社交悍匪跳#KZDALL葡萄网球卫衣 #龙舟舞
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小鱼游呀游1周前
《QQ爱》还有谁没听过这首歌❗️❗️减脂操版❗️❗️必须要跳一跳，燃脂又有趣🔥🔥边唱边跳 跟练：@体重管理基地韩教头 #健身操 #燃脂舞 #QQ爱 #居家锻炼 #学跳舞
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请认准20003月前
穿得很适合此舞的一集！！！ 其实一直很想跳这首 我拍个cha！ #抖音潮流舞蹈大赛 #abracadabra #kpop #穿搭 #翻跳
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宁波小花蕾舞蹈中心10月前
完整版《Baby shark》 适合小萌宝们跳的舞蹈 活力满满太可爱了#幼儿舞蹈 #babyshark #宁波中国舞 #宁波少儿舞蹈#幼儿启蒙舞蹈
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AK-Team Ssong1周前
这个太适合叫你反差感大的朋友们跳了！#珍珠摇 #尹珍珠舞蹈挑战大赛 #卡点舞 #抖音热门舞蹈计划
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盛老师1周前
活力有氧健身操《花花宇宙》，燃脂瘦身适合冬天跳，姐妹们继续挑战严寒，加油💪#有氧健身操 #花花宇宙dj
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鹿鹿主播舞蹈（教学版）1周前
主播小短舞《time》0.7倍慢速数拍 #time #主播舞蹈 #直播间舞蹈 #主播舞蹈教学 #适合直播间跳的舞蹈
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秭归九歌炫舞团王老师5月前
又一首好歌来了！不是劲爆的舞我们跳不起，是适合酷热夏季的小舞蹈更有性价比！既然都上了舞蹈的贼船，那我们就一起做个快乐的海盗吧！想你的时候问月亮#舞蹈 #全民健身 @DOU+小助手 @秭归九歌炫舞团王老师
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Yuqing~🌧️🌞6月前
...性感小蛮腰扭起来💃瘦腰塑形｜提升舞感 巨简单的扭腰舞蹈，一首歌扭完腰腹有点点发热🔥 想瘦肚子紧致腰腹的姐妹，千万别错过这个扭腰舞蹈~ 动作简单到直接跟跳，生理期｜大小基数｜懒人姐妹都🉑 🎵：桑禹涵原创音乐 跟练：桑禹涵 👟：玩觅-宝马白 #适合零基础的舞蹈 #简单易学 #暴汗燃脂瘦全身 #减肥 #燃脂的一百种方式
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查干乌勒_Wulle☁️1周前
太适合跟闺蜜跳的一只小舞蹈～ #丝滑 #摸腰舞蹈双人 #卡点舞
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一菡【主播舞蹈课代表】2周前
直播间嘎嘎上人的舞蹈（QQ爱）#主播舞蹈教学 #适合直播间跳的舞蹈 #直播间舞蹈教学 #主播舞蹈
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阿灵呀1年前
超简单又适合夏天跳的舞！#hack #舞蹈 #宅舞 #甜妹
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舞好香香5月前
这首歌好好听啊，今天终于安排上了，特别适合炎热的夏天和团队#黄昏 #简单易学 #广场舞dou起来
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小丫头片子1周前
学舞一年半 大家帮我看看 到底适合跳啥呢 ….#爵士 #jazzfunk #hippop #国风 #kpop
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瓜瓜酱m✨3月前
秋天就适合跳这种温柔的舞～#fallingu#jia编舞#chinism #ch卫衣#氛围感#抖音潮流舞蹈地图
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H2ODance小易（招生版）1周前
超级适合圣诞跳的what is love～#whatislove #问号舞 #twice #Kpop课堂 #韩舞课堂
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爆炒樱桃队长🍒1周前
#tf家族四代 #适合不适合 #tf家族四代新歌 #舞蹈教学 正好八个八拍 跳起来噜噜噜@DOU+小助手
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Ying莹9月前
好甜的歌曲！跟春天也很般配💙#小船 #qian茜编舞 #春天适合跳小甜舞 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈地图 @DOU+小助手
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Myangz（努力冲一万粉..）7月前
大家要的辣妹舞分解来啦，适合跟闺蜜一起跳的舞蹈，赶快学起来吧#dontgoinsane #辣妹舞 #双人舞蹈#舞蹈分解#jazz基础
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帕梅拉的汗友@行走的女侠🦸‍♀️1周前
帕梅拉-10 分钟电音 HIIT 高效暴汗燃脂 狂魔踩点 动作重复 节奏快 情绪带动强 中高强度 适合有运动基础优先！！#运动 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #舞蹈 #塑形
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U·ェ·U1周前
史上最简单最适合入门的kpop圣诞舞蹈挑战！ 各位老师请多多关注多多翻跳宣传我们红贝贝和吒的圣诞合作曲~~ SM请放老毛和吒吒健健康康回归！🙏 然后给老毛开个抖音号好吗？#aespa #redvelvet #beautifulchristmas #圣诞舞蹈跳起来了 #抖音热门舞蹈计划 @aespa @SMTOWN @抖音小助手 @抖音精选小助手
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大大大大琳1年前
✨今年跨年就和好朋友跳这个！#抖音潮流舞蹈地图 #2025年跨年舞 #虾米编舞 #抖音热点记忆2024 #sfnt
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是玥玥呀🌙9月前
你们都说我适合跳比较大开大合帅气的舞，那就来个合集吧，纪念下过去一年跳的很帅气的那些舞，普通人也可以有自己的爱好呀，热爱可抵万难✨ 左上角有舞蹈名称和编舞，供大家参考啦～ 舞蹈指导：舞月 拍摄：青青 #终于轮到民族舞来展示了 #创作者中心 #创作灵感 #古典舞 #业余舞蹈爱好
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哆哆FitLife🎶5月前
127.新手燃脂舞🔥《Honey》王心凌🔥甜妹必跳💓💦燃脂有氧舞💥💥瘦手臂💪瘦全身❗️❗️❗️ 🔥王心凌经典曲目，编舞超级简单😘俏皮又🉑爱❗️ 适合甜妹跟跳💓💓动作简单，瘦腰瘦手臂，越跳越开心❗️❗️ #舞蹈 #减肥 #一学就会系列 #运动 #自律
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小姐姐舞蹈1年前
超级适合在海边跳的舞，已经开始期待夏天了！#小秋池编舞 #成人零基础舞蹈培训 #基础爵士 #简单易学舞蹈 #成人爵士
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桃源玖玖9月前
跳了pjsk版的mjm！ 偷偷录一小段#最适合二次元跳的舞来了 #morejumpmore #pjsk #moremorejump #宅舞
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福萝卜兔跳跳跳6月前
我的天😱7天腰围-3cm❗快来跳啊🔥 0基础跟练⚡暴汗燃脂⚡ ️🌟今日运动❣️跟练打卡223-《暴汗燃脂舞》🎉 💙汗水指数：💦💦💦 💙难度： ☀️ 💙适合日常居家锻炼，动作简单，一遍就会！ 💙音乐：Kiss Kiss 💙跟练：辰爸辰妈舞蹈燃脂 #运动 #减肥 #变美变瘦变好看 #运动女孩
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月月舞蹈(完整版在橱窗》1月前
动感十足的年会舞蹈《花花宇宙》活跃气氛 适合一起跳的舞 团建公司企业校园都可跳 #年会舞蹈#元旦舞蹈#开场舞#年会节目#年会舞蹈推荐大家一起嗨起来
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广州DT舞蹈(天河车陂店)宠粉号8月前
一学就会系列｜0.5倍镜面舞蹈教学#一学就会系列 #舞蹈教学 #nonono #apink #适合直播间跳的舞蹈
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色拉子7月前
末班车🐶。#抖音潮流舞蹈地图 #shakeittothemax #ootd穿搭 #适合和闺蜜一起跳的简单舞蹈推荐 #foryoupage
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济南朵朵🌸广场舞1年前
大家都在跳，我也跟上😊 #beatit#广场舞#热门音乐🔥#适合初学者 #喜欢跳舞的一起来
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热辣靓女狒狒fifi1月前
《第一章itzy 》《第二章 还会有吗🥲再说吧 itzy：一款更适合新手宝宝的劲舞团：） #简单易学 #一学就会 #kpop #itzy #tunnelvision
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小翠花吖1月前
人生短短几十年该蹦跶就蹦跶#随意摇摆# kvt
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Kk dance 温江店1周前
#beautifulchristmas #勤勤编舞 #适合初学者跳的韩舞推荐 #舞蹈视频 #零基础学舞蹈 🎄
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yoyoyo妈1周前
一起跳简单欢乐的圣诞舞吧🎄🌟🎄#一家三口 #圣诞舞蹈 #一学就会系列 #亲子舞蹈 #抖音热门舞蹈
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Yuqing~🌧️🌞1月前
🔥《Insomnia》0基础跟练｜不跑不跳纯燃脂‼️ 适合新手，0基础，生理期的一支动感燃脂舞~ 可用来运动前的热身，一遍下来，浑身的血液热腾起来~ 很多手臂和上肢延展的动作，有效的紧致手臂线条，跳完手臂酸酸的｜暖暖的！ 🎵：《Insomnia》Craig David 跟练：@钱晟_Happy · #一学就会系列 #暴汗燃脂瘦全身#减肥#全身燃脂 #简单易学舞蹈
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Vv养腿版1周前
最适合跳candy的时候到啦🍎🎄❄️#NCTDREAM #candy #kpop#圣诞节 #地租
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单色流行舞3周前
马上圣诞了，有你会跳的吗？#kpop #exo #aespa #圣诞节#抖音热门舞蹈计划
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