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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️9月前
游泳达一级的项目难度排行榜#游泳达级 #一级运动员 #小彭教练 #游泳长训
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林闪闪1月前
为什么400米被称为 最难的竞赛项目 #田径 #400米 #竞赛 #万万没想到 #运动员
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高宇andrew10月前
格斗运动员的训练周期如何安排 本视频比较清晰的讲解了格斗运动员的训练周期安排，从超负荷到如何安排减载，对于喜欢格斗的兄弟们有很大帮助，当然，不同的运动项目，训练安排也不同，关注高老师，训练不迷路！#格斗训练#格斗训练周期安排
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体能基哥有氧燃脂1月前
对于#篮球、#摔跤、#格斗 等运动项目，其实地雷管的高翻和抓举更加适合你#功能性训练 #莱恩斯搏击健身俱乐部 @莱恩斯搏击健身俱乐部官方号
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腾提度全能运动馆4周前
两位职业梯队U10年龄段小球员的一节足球专项体能训练，两名身体素质不错的球员，经过系统的训练，反应、敏捷，爆发力都有显著的提升，现阶段重点是核心力量和下肢力量的加强，例如在第二个项目中的模拟身体对抗。 #足球 #身体对抗 #体能训练 #青岛腾提度体能 #足球专项
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本溪发布3天前
赴省运之约，展本溪风采！973名注册运动员整装待发，新增项目添活力，少年当“燃”不让！#运动 #赴省运之约展
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陳起飞6月前
个人田径比赛流程#报名 #田径比赛 #100米 #国家二级运动员 #国家一级运动员
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博特说体育1年前
田径十项全能 #田径 #百米短跑
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JaveliNET3天前
剛柔兼備的訓練 ! 前亞洲紀錄 村哥指導及介紹一項剛柔兼備的訓練！既可以練習肩部力量，也可以兼顧柔軟度。是標槍，或者肩上揮臂相關的運動員，值得參考的訓練項目。 #標槍 #標槍訓練 #亞洲紀錄
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体能毛教练1月前
青少年足踝强度#青少年运动员体能训练 #青少年专项体能#体能训练#青少年运动员
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小孙懂个球 🎾4周前
🎾分享一套辛纳的跳绳热身方法 为什么很多项目的顶级运动员都热衷于跳绳？🧐 因为跳绳对于脚步、弹跳、肌肉耐力、心肺功能等有诸多好处！🥳 分享一套辛纳的跳绳热身方法，每天抽出十分钟，点赞收藏学起来吧！😏 #网球 #运动 #网球训练 #网球圈 #运动健身
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李李外外2周前
怎样分析运动员在运动项目中的需求，并制定有效的专项训练运动方案? 是不是所有的运动员都需要耐力训练（比如越野跑）? 《体育运动中的功能性训练》第二章详细论述了这些问题~ #功能性训练 #健身
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小莫呀6月前
奥运会有没有该取消的项目？ #有趣的知识又增加了
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瑟瑟跑步5天前
保姆级HYROX教程！动作技巧、避免犯规，新手少走弯路！ 这期请到了 HYROX 中国区线下课程认证负责人陆鹏，讲解 HYROX 流程、规则、技巧、犯规点、装备、补给，干货干得不能再干了，新手必看，少走弯路！ 作为今年超火的综合体能赛，它是 8 组 1KM 跑 + 8 个力量项目的魔鬼组合，每个项目都有裁判盯着，动作错了直接 NO REP（成绩无效）！ 每个项目的关键点： 滑雪机：男生阻力 5、女生 3，滑频 35-40，髋发力 + 快慢节奏 推雪橇：重心压低贴器械，腿发力不蹬直，小步频不晃 拉雪橇：杠杆原理、用腿发力，管理好绳子，不要踩线以及出界 波比跳远：双脚平行跳，胸触地，手脚距离≤30cm 划船机：上下脚需要练习，桨频30左右，保持节奏不乱 农夫行走：手臂外展、小步幅快步频，稳定不要晃 负重弓箭步：迈步要大，膝盖要触地，两腿并列行走 墙球：髋低于膝，精准打靶，不然再累也白做 补给： 出发前 15 分补能量胶，中途补充1-2支能量胶，需要喝水，补一次电解质。 装备： 推荐跑鞋，带碳板、竞速型，稳定性和抓地力好。 对 HYROX 感兴趣的朋友一定要收藏这期视频，转给有需要的朋友！ #hyrox深圳站 #HYROX #跑步大神支个招 #暖冬运动场 #我是hyrox运动员
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VasraSports3月前
不同的项目所需的力量也各有不同 臀桥对于短跑、跳远这类高度依赖身体在垂直状态下施加水平力能力的项目，臀桥类训练带来的力量收益相关性大于深蹲。高水平短跑运动员几乎都拥有一个强大的臀部，臀部力量的发展对于想要在水平推进能力方面取得进步的训练者来说必不可少！ #短跑 #田径 #体能训练 #体育生 #VasraSports
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体育教育说3天前
天体这个项目，全国招3人 #体育单招 #体育生 #短道速滑 #李韬之
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田径训练加油站3天前
高水平运动员备战全运会体能训练 第17届田径训练交流会课程，详情可关注公众号了解 #田径 #田径训练 #短跑 #力量训练 #林雨薇
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瑟瑟跑步3天前
现场直击HYROX赛场！ 这个运动到底有多虐？ 8个1000m 跑+8个体能项目，拉雪橇踩绳翻车违规、能量胶挤爆满裤子。 看马拉松跑者如何狼狈却不失节奏的挑战身体极限的一天！ #hyrox深圳站 #我是hyrox运动员 #暖冬运动场 #抖音记忆热点2025 #先跑再说
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体操运动员的日常4天前
当力量型选手尝试女子体操动作…🤸‍♂️ 💥 男体操运动员跨界挑战女子项目！看猛男如何演绎柔美平衡~ #体操 #平衡木 #跨界挑战 #运动趣事 #连接串
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体育升学何教练9月前
项目选的好，未来没烦恼 #体育 #体育生 #运动员 #体育精神 #体育特长生升学
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大衛David7月前
为什么运动员必须训练脚步？ Slow Feet, Don’t Eat 脚步一慢，啥也不是。 专注脚步练习，可以帮助你： ✅ 更快切入与变向，甩开防守 / 封堵对手路线 ✅ 出发快、回防快，打破节奏才有空间 ✅ 攻防转换中维持重心与身体控制力 ✅ 省力但致命：脚下稳定，出击才有力量感 #创作者中心 #创作灵感 #运动表现 #橄榄球
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Vian危弈安1周前
关于动物流是否可以成为运动员的体能补充训练？欢迎评论区探讨👇 我觉得它是一项综合性很强，且高效的训练模式，不同运动项目的人都能通过它获得一些不同且正面的感受。#动物流 #animalflow #功能性训练 #动物流培训 #自律能遇见更好的自己
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Trumbo-田径燃剪🤟6月前
【中文字幕】2分钟全程营养访谈 莱尔斯谈论与橄榄球运动员赛跑的意义，谈论自己跑橄榄球体测40码是什么水平#莱尔斯 #泰瑞克希尔 #橄榄球 #田径 #短跑
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晴哥（体育生训练）4月前
又有颜值又有实力的跳高女神们 看得太过瘾了#2025全国田径锦标赛 #邵雨琪 #田径美女
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体教联盟.静云3周前
冬季冰雪项目体育单招解读 #体教联盟 #体育单招#冰雪运动 #二级运动员#高水平招生
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2025全运会1月前
#田径 是残奥会项目最多、参与最广的“运动之母”，涵盖跑、跳等多种形式。跑跳项目的技术性较强，对于残疾人运动员来说要求比较高——除了对身体条件有一定要求外，还要求他们对项目有较好的理解能力和悟性。#追梦大湾区出彩人生路#喜迎残特奥会（来源：全运广州）
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国家体育总局9月前
3月1日-2日，第十五届全国运动会乒乓球项目（成年组）体能测试在国家体育总局乒乓球馆举行。#孙颖莎：近期身体状态保持得不错，体测能为接下来的比赛和训练做好体能储备。#乒乓球
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滁州市广播电视台3天前
在我国，手球是一项小众运动，热度比不上足球、篮球、排球，但该项目在滁州却有着30多年历史。本片选择两位十六七岁的少年，故事有苦有泪、有心酸、有无奈，但更多的是对体育的热爱，正是这份热爱让运动员在面对压力、孤独时选择了坚持。体育事业发展道阻且长。通过该片可以看到我国蓬勃发展的体育事业背后，那些辛勤付出的教练员和刻苦训练的运动员，以及致力于把滁州打造成“东方手球之都”的人们。#滁州 #手球
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叶子跑快点1月前
四个要点，带你看懂2025年全运会万米项目！ #2025全运会 #跑步治愈一切 #跑步 #热爱无止境
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亚洲田径纪录创造者冯艳波1月前
中长跑项目 到底哪个最难练？ #田径 #中长跑 #全运会 #800米 #1500米
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一年自练达一级（迎梦体育）1月前
核心力量对各种运动项目提升运动表现的重要性不言而喻，所有运动项目都离不开核心力量，这几个对提升运动表现效果比较好的核心力量训练分享给大家，希望对大家有所帮助#运动表现 #训练 #短跑
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卡文迪什1月前
#田径训练 #运动员 #田径 #立定跳远 #立定三级跳
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QiuJing7📷4月前
CrossFit Games最吸睛的力量项目 举重一直以来都是Games最有看点的项目之一，翻沙袋，最大重量抓举，竞速翻铃等，而今年的力量项目是1个最大重量背蹲 #crossfit #举重 #健身 #体育赛事
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今日对弈4周前
为何400m被视作最难的竞技项目呢#热门#400米#运动员
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中国体育报9月前
3月1日-2日，第十五届全国运动会乒乓球项目（成年组）体能测试在国家体育总局乒乓球馆举行。#王楚钦 ：冬训练得比较成功，体测内容与平时机能训练、步伐训练都有所结合。#乒乓球
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月落如初3天前
这个下法最早叫MuChina转体180，是以前苏联选手muchina命名，马艳红改成了转体360，后命名为马艳红下，1984年后，双杠项目器械慢慢改变，这个动作做不了了，她每次身体撞击杆时，我都心惊肉跳，可想而知在十几年的训练过程中，是撞击了多少次，才站上的世界最高领奖台，成功真的太不容易了。
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北京赛事2月前
团体项目收官,一起听听赛后小选手们怎么说！ 10月2日，2025年全国少儿乒乓球锦标赛决赛团体项目收官，各组别奖项揭晓，一起听听赛后小选手们怎么说！#北京双奥100赛事
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体考升学杨老师🏅️（冲刺班招生！）9月前
2025体育单招上岸率最高的项目是什么？足球有多少？（附所有项目上岸率准确数字）！#体育生 #篮球单招 #足球单招 #体育单招 #重庆足球
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雪琴姐讲体育6月前
体育学17个专业你选对了吗？ 体育学17个专业你选对了吗？#升学规划 #体育学专业 #体育升学 #体育单招
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@叶师傅（日常版）6天前
带的为数不多用脑子训练、镜像模仿能力很强的青少年运动员。有具备成为职业运动员最基础的要素。目前体能安排以防伤训练为主，减少运动损伤最主要的就是力量。。#青少年运动员 #冰球 #体能训练
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沙雕科普知识5月前
哪个体育项目的运动员颜值都挺高#有趣的知识又增长了 #省流侠
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橙飞一下5天前
不想当兔子的美食博主不是好的马拉松运动员 马拉松是一项高风险高消耗的长距离极限耐力运动，没有长期运动基础，请勿轻易尝试。 12月21日，来参加厦门环东半程马拉松，并且很荣幸入选官方200配速员。 配速员，英文pacer，俗称马拉松兔子。 比赛中，以特定速度，按照特定目标时间去完成比赛的角色。 兔子需要配速稳定，给其他跑友作为参考，匀速跑是最节省体力的跑法，有利于后程冲击更好的成绩。 200兔子，就是目标2:00完成比赛，理论上需要每公里5:41秒的速度去跑完，（实际上大众跑者会多跑出100-200米，实际需要538-540配速） 同时在比赛中，兔子可以给跑者带来心理上的安慰和鼓励，特别是在比赛后程感到疲惫、体能下降时。（俗称情绪价值） #厦门环东半程马拉松 #马拉松配速员 #马拉松 #先跑再说 #传递奔跑的力量
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狗哥训练日常2月前
孩子未来要走职业，还是进体制内。
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中国体育报6天前
12月21日，中国选手包揽2025-2026赛季国际雪联#自由式滑雪 空中技巧世界杯崇礼站混合团体项目冠亚军，徐梦桃、李天马、齐广璞夺冠。#米兰科尔蒂纳冬奥会
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科乐机器人编程中心🤖1周前
Wedo单杠运动员 单杠是男子体操比赛的项目，单杠的动作以计分制评判，一套动作里通常有11个到15个不同的技术要求，包括大回环，近杠动作，围绕身体纵轴的转体及飞行动作，双手有正握，反握，交叉握等姿势。最后，下杠的动作是否优美稳当也是评分的重要部分。 通过两点固定或者汉堡包结构固定支架，然后利用两点固定把电机安装好，通过齿轮的减速运动实现小人的转动，小人的搭建和创造大家自由发挥，另外想增加作品趣味性呢，可以利用运动传感器结合加法显示块记录一下小人一共做了多少个。 重点编程： 学习马达运动模块的应用 程序开始，马达转动，马达反转，循环此程序。
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老林说体育9月前
多个体育项目，如何选择适合自己的一项 #击剑 #击剑运动 #儿童击剑 #体育运动 #体育训练
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青禾体育（常年招生）3天前
为什么要进行五级跨步跳训练？🏃‍♀️🏃#田径 #体育生 #冬训 #体考
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王凡的vlog日记1周前
不同项目的职业运动员，挑战拳击测力器，一拳都能打出多大力量#挑战 #义凡搏击 #北京搏击
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恒跃体育-蓝站轩3月前
#田径运动员 #创业#辽宁恒跃体育 用心做事，人在做天在看！
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万物小探员2月前
奥运冷知识 奥运会这些项目早该取消？奥运颜值天花板是谁#奥运会上的神仙颜值 #涨知识 #有趣的知识又增长了
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随手一刷✨1月前
“27岁赢遍所有项目，她是体操界的无敌女王！”#SimoneBiles #体操 #奥运冠军 #体育传奇 #我要上热门🔥
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Fiona3天前
冰上闪电张钧智 中国男子速度滑冰运动员张钧智 #张钧智 #自媒体创业 #作者分成计划 #视频号运营 #万粉
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体艺世界3天前
重竞技项目——自由式摔跤🤼‍♂️ 仅分享比赛，不针对任何一方。胜负乃常事，请理性看待胜负。单场胜负不反映运动员真实实力。请勿人身攻击。 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤运动 #摔跤比赛 #自由式摔跤
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体能毛教练1月前
快速移动类项目都需要定期冲刺。作用、原因、应用在视频后#青少年体能训练 #青少年专项体能#青少年运动员#冲刺训练
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斯立普Lee Swift运动科学2周前
#斯立普 李教练一般都是通过运动员的体型来初步判断他们的训练项目对应的要给出不同的训练方案和恢复方案。#体育生 #田径 #
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体坛瓜田小队长1周前
奎罗伊通往神坛的阶梯 希查姆·艾尔·奎罗伊是摩洛哥前田径运动员，被誉为史上最伟大的中长跑选手之一，尤其以1500米项目统治力著称。#世界纪录保持者 #中长跑 #体育精神 #田径运动员 #奎罗伊
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𝑹𝑨𝑰𝑵体育🅥1月前
阿萨法鲍威尔，一个百米史上绕不开的男人，曾两平两破世界纪录#阿萨法鲍威尔 #田径 #短跑 #体育精神 #博尔特
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开花吧排球7月前
体育中最经济高效的动力链——鞭打 视频制作不易，感谢点赞收藏关注。#体育 #科普 #运动员 #体育科普 #鞭打
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体艺世界3天前
重竞技项目——自由式摔跤🤼‍♂️ 理性看待赛场胜负，单场次胜负不能反映运动员真实水平。拒绝人身攻击！ 2025年“丽华杯”跤王争霸赛 #摔跤 #摔跤运动员 #摔跤运动 #摔跤比赛 #自由式摔跤
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龙江体育3天前
130名全国顶尖花滑运动员集结 2025-2026赛季全国花样滑冰锦标赛12月26日（明日）在哈尔滨开赛！无论是冬奥冠军隋文静/韩聪，还是名将金博洋亦或是近年来在国内外赛场崭露头角的女单小将张瑞阳都将在这片曾举办第九届亚冬会花滑比赛的冰场上为米兰冬奥会的参赛资格奋力一战。#花样滑冰 #全国锦标赛 #隋文静韩聪 #金博洋 #张嘉轩黄一航
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荆大美人儿讲留学3天前
澳门大学杰出运动员专项测试和英语测试的准备#热点小助手🔥 #澳门大学 #体育特长生 #杰出运动员 #澳大体育特长生
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运动表现—张帆SKIP6天前
带带足球运动员 提升对抗能力 #运动表现#足球#核心训练#健身#稳定训练
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世界万花筒2周前
失误场面，看着就好疼#科普 #体操 #运动员 #危险动作请勿模仿 #科普一下
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