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保鲜纪实4月前
米饭保存技巧｜冷冻！冷冻！不怕米饭吃不完了…. 教你一招解决隔夜饭难题，再也不会浪费米饭了 #米饭冷冻 #米饭保存 #米饭保存技巧 #保鲜
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行走的小飞猪🐷6月前
冷冻米饭分装#一人食 #做饭 #冷冻米饭 #减脂食谱 #我的厨房日记
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阿尧9月前
冷冻米饭，四个误区 #冷冻米饭 #方便米饭
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醒醒吧开饭了4年前
每次做米饭都会剩一些，这下好了，不用买迷你电饭煲，也不用勉强把剩饭吃完#减肥 #冻米饭
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又又火5月前
超简单的减脂期糙米饭保存 冷冻保存最长一个月 冷藏保存两天 #减肥 #糙米饭
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酒窝爆漂亮6月前
一个人的主食做多了吃的多😂，这样保存既控制量，又低卡#低卡低脂餐 #冷冻米饭 #减脂 #减肥
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百味趣生活3月前
保鲜妙招|打工人米饭冷冻法，拒绝天天刷电饭煲！ #冷冻米饭 #打工人做饭日常 #冰箱收纳 #食材保鲜 #厨房好物
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欧文带妹妹逆袭（9.9羊毛）5月前
米饭冷冻后再吃 家人们米饭冷冻后再吃好处多多#管理期
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🪷砚尼4年前
“冷冻米饭解冻”教程来啦#一日三餐人间烟火 #日常生活
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新厨鲜生3月前
米饭冷冻 保鲜有方 | 这样冷冻的米饭减脂人的福音#美食 #食材保鲜 #冰箱收纳 #米饭
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行走的小飞猪🐷3月前
又到了一周一次冷冻米饭时间了，非常适合一个人在家吃饭！#冷冻米饭 #一人食 #冷冻米饭做法
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北医荷清3月前
剩米饭是冷藏还是冷冻更好？ #健康科普 #饮食健康 #健康养生 #生活科普 #剩饭
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玥薇妈4月前
#创作灵感 这个夏天刮了一股邪修的风，特别是美食邪修！今天用我这个冻的梆硬的米饭，邪修一道蛋炒饭！记得用不粘锅哦！#抖音美食创作者 #邪修 #在家做美食 #蛋炒饭
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五常天钵金谷米业@何庆1年前
剩饭冷冻更保鲜#食物保鲜 #剩菜剩饭 #五常大米 #食品储存小妙招 #天钵金谷
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陈冰冰3月前
感谢冷冻饭让我下100 ▫️今天来备餐一周的米饭，小米3/1杯，藜麦半杯，大米1杯 ▫️全部煮熟，每份90g封装好，冷冻保存，吃的时候不用解冻，微波炉叮30s，或者上锅蒸都很方便！ ▫️一般我都是搭配炒饭盖饭！定量定食就不会怕吃多了！ ‼️冷冻后的大米会变成抗性淀粉，热量更低，对身材管理更友好！ ‼️以前晚上不吃主食，平台期了，一直下不去！现在改成一天两顿饭，16+8，晚上也吃主食，已经下百了！ ‼️所以大家到平台期了可以改变一下食谱，一天三顿可以换一天两顿，或者一天三顿每顿7分饱！亲测有效啊 ！#五谷杂粮 #懒人美食 #粗粮
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🇨🇳圣翰妈在韩国🇰🇷1年前
新鲜做好的米饭冷冻起来 你尝试过吗？家里有两位几乎一天三顿都可以吃米饭的帅哥 所以冷冻一点起来的话着急的时候可以吃 ，或下班回来晚了加热几分钟就可以 #冷冻米饭 #小厨房大作为 #生活小能手 #我的厨房日记 #韩国vlog @抖音小助手 @抖音创作者中心
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河北卫视5年前
肉馅、剩米饭保鲜小妙招 #生活小常识 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丹解健康7月前
冷冻米饭淀粉结构重排，抗性淀粉含量提升3倍，肠道吸收减少40% #健康养生小知识天天分享 #控糖饮食
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维他命M3月前
以后别问我吃几碗饭，问我吃几球⚽️#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #备餐 #五谷搭配
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是七七普通人减脂4月前
原来米饭这样做更易瘦！沥水➕冷冻，淀粉变“抗性”，吃对主食不发胖#减肥干货常识分享 #低脂低卡 #吃对主食不发胖#热门话题
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六角杨桃10月前
【懒人炒饭天花板！打工人带娃必备🔥】 求求你们试试这个冷冻炒饭，5分钟搞定一锅香到跺脚的饭❗️不好吃算我输 打工人必备技能get✔️ #冷冻备餐 #懒人食谱 #快手菜#炒饭的神仙吃法 #动手自己做美食 #日常做饭
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桃桃桃子🍑4月前
食材保鲜小妙招 🌾省钱不浪费❗️99%人不知道 #生活小妙招 #食物保鲜#小妙招大作用 #生活实用小技巧 #省钱
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小魔蟹🦀3周前
霜山家的双层米饭冷冻保鲜盒超好用#好物推荐🔥 #霜山保鲜盒 #米饭冷冻 #米饭分装 #米饭 @DOU+小助手
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小小的带饭日记7月前
如果从5月10号开始吃冷冻米饭#治愈美食 #上班带饭100天不重样 #上班族的便当做法 #冷冻米饭做法 #上班族的便当做法
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十七是susu5月前
一人食米饭小妙招#强烈推荐 #自制预制餐 #米饭 #一人食记 #一人食
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小小的带饭日记8月前
学女明星带称吃饭#冷冻米饭做法 #预制饭 #带饭上班 #上班族的便当做法 #带饭一族
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福常在（烘焙版）6月前
没想到变通一下剩饭也能发挥价值，真的太好吃了，平时吃不完的米饭不要扔，通通冷冻起来，需要做粥的时候拿出来，荤素搭配，营养均衡，家里有小朋友或者学生早餐就可以这样做#早餐 #剩饭新吃法 #种草激励计划 #厚皮橙
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仲怡1周前
我是这样配糙米饭的，冷冻储存，一次一包#真实生活分享计划 #糙米饭团 #冷冻米饭 #减脂
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小小的带饭日记6月前
一次做一周的米饭到底有多爽？#冻米饭 #冻门永存 #带饭上班
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超韧女士4月前
十分钟吃上的家庭版预制菜#抖音美食创作人 #预制菜 #冷冻米饭
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杨,小童6月前
平时吃不完的米饭不要扔，给它冷冻起来，需要做粥的时候拿出来，荤素搭配，营养均衡，小朋友或者学生早餐就可以这样做#剩饭新吃法#厚皮橙 #早餐#种草激励计划
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大脸曼3年前
米饭冷冻起来，不仅带出门方便，还大大缩短了做饭时间，需要控制体重的姐妹也合适#带饭一族 #保鲜盒 #便当
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元生昌五常大米3年前
隔夜米饭的正确保存方式，赶紧码住！#吃大米 #隔夜米饭 #剩饭 #储存大米 #隔夜饭
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骆禹舟1月前
懒人减脂必备：这个“冷冻米饭”大法，我不允许你还不知道#减脂餐 #健康减肥 #杂粮饭 #懒人食谱 #科学减脂
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日系生活达人Tomo5月前
冷冻米饭保存神器✔100日元就搞定🇯🇵 大家煮多了的白饭都怎么保存呢？ ✔ 用保鲜膜分装好放冷冻库？ ✔ 直接用保鲜盒丢进冰箱？ ✔ 还是像我们家一样，奇妙地装进大碗里冷藏（笑） 其实每家都有自己的风格😄 不过——告诉你一个小秘密：100日元店就能买到超实用的米饭冷冻保存盒！ 方便、省空间，还能直接微波炉加热☝️ 记得点一下【收藏】标记，方便之后查看哦💡 【推荐好物】 🍚 DAISO 冷冻保存容器・一人份饭量 💰110日元（含税） #日本百元店 #大创 #日本生活 #冰箱收纳 #收纳整理
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中华小巫师（带饭版4月前
微波炉预制米饭教程来也#vlog日常 #生活vlog #记录生活 #日常分享 #微波炉美食
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🍬兜里有糖🍬6月前
这个黑椒鸡肉饭团一次可以多做点，放在冰箱冷冻，吃的时候再拿出来热一下很方便，而且冷冷冻后的米饭热量更低哦～#低卡低脂餐 #三色糙米 #糙米饭团 #食谱分享
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木有难题6月前
一人吃饭省事又方便的方法，不用每次焖米饭#vlog日常 #日常分享 #一人食记
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皮得妙4年前
懒人干饭小技巧2～#抖音美食创作人
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董董啥都懂4年前
#涨知识 吃不完的米饭放冰箱冷藏会回生？其实冷冻层才是最适宜的温度！#嗝 #干饭 #科普 @抖音小助手
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小白开饭啦4月前
夏天中午带饭“馊”了？！ 打工人带饭，最怕中午打开饭盒一股异味，饭菜蔫了不新鲜！ 教你一招：蒸好的米饭，分份速冻！ 冷冻米块 = 天然冰袋🧊！一举两得 变身“人工小冰箱”，一路锁鲜到午休！ #大厨养成记 #做饭 #今天吃 #家常饭菜 #日常做饭@抖音小助手 @DOU+小助手
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元生昌五常大米官方体验店3年前
隔夜米饭的正确保存方式，赶紧码住!#吃大米 #隔夜米饭 #剩饭 #储存大米 #隔夜饭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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六哥控糖日记2月前
米饭冷藏和冷冻升糖指数有什么区别？ 冷藏和冷冻谁产生的抗性淀粉多，哪种方式血糖更高？抗性淀粉真的有用吗？#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#抗性淀粉
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神经外科刘祥璐主任8月前
90% 家庭都错了！冰箱食物正确存放时长， 这 5 类千万别记错！#食物 #冰箱 #涨知识 #阿璐医生聊健康 #抖出健康知识宝藏
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内分泌钱医生6天前
冷冻米饭增加抗性淀粉，真的能控糖吗？ #控糖饮食 #冷冻米饭 #糖尿病科普 #抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划
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早安，你好！8月前
#生活小知识 #煮米饭 #怎么存米 #存米误区
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太原发布1月前
冷冻过的米饭居然更健康？对糖友有好处！
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王荔枝1月前
吃剩的米饭放冰箱冷冻，第2天早上拿出来煮粥，不到10分钟搞定一锅，广东人超爱的窝蛋牛肉粥。又简单又快，又方便，又不浪费米饭，懒人必备技能。#懒人美食 #做法简单又营养 #早餐吃什么 #窝蛋牛肉粥 #广东美食
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圈圈的小饭盆5月前
自制紫米饭团巨香！三分钟搞定营养早餐 小朋友最近放假了，晚上给她做了超喜欢的紫米饭团，每种口味都很好吃！喜欢的食材都可以包进来，多做一点冷冻保存，早上热一下三分钟就能吃上早餐！#饭团#备餐 #小学生早餐 #早餐吃什么 #台湾饭团
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轩妈小厨房6月前
平时吃不完的米饭不要扔，通通冷冻起来，早上花几分钟就可以做出荤素搭配的营养早餐#早餐吃什么 #剩饭的神仙吃法 #厚皮橙 #营养早餐
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G哥试Du4年前
不要再把白米饭倒掉了！把吃不完的白米饭放在冷冻室储存，还能接着吃！ #乖乖把饭吃光了
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小小的带饭日记9月前
带饭这么容易，谁还吃外卖啊 #上班族的便当做法 #上班带饭100天不重样 #打工人都吃啥 #午餐便当 #带饭一族
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小如生活记1周前
早上做了紫米饭团，简单营养，一次多做点，冷冻保存。孩子上学微波炉高火叮五分钟就可以#小学生早餐#紫米饭团 #早餐吃什么
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牛吃草小勇哥6月前
炒饭也能预制？牛吃草中央厨房米饭制作车间揭秘 #食品工厂 #餐饮人 #预制菜
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倪清芷6月前
举一反三变通一下剩饭也能发挥价值，真的太好吃了，平时吃不完的米饭不要扔，通通冷冻起来，需要做粥的时候拿出来，荤素搭配，营养均衡，家里有小朋友或者学生早餐就可以这样做，简单方便#厚皮橙#剩饭新吃法#电饭锅美食#复刻厚皮橙同款美食#小米电饭锅
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健康无价，睡前莫思，晚忌熬夜1周前
#每天跟我涨知识 冷冻米饭抗癌#分享生活小技巧 #vlog十亿流量扶持计划
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阿沐米饭吃一口6月前
快速吃上懒人饭【懒人备餐系列】用与辉同行买的收纳盒冷冻了一些葱姜蒜小米辣，做了厚皮橙同款油浸蒜末冷藏保存，随取随用，省时省力真的很方便，简单小窍门大大提高了做菜的时间效率。#懒人美食 #分享生活小技巧 #与辉同行 #厚皮橙 #高效备餐
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小鱼丸的日常3月前
早饭10分钟搞定一个营养满满的梭子蟹海鲜粥 头一天吃不完的米饭冷冻起来第二天不需要解冻直接煮5分钟就开花了#美食 #小学生早饭吃什么 #vlog日常 #抖音美食创作者
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哈哈姐😄6月前
今天跟厚皮橙学用冷冻大米饭来煲粥，里面放一个瓷勺，这样就不会扑锅，橙姐是懂生活的，生活小妙招太多#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #客家猪肉粥 #冷冻米饭 #勺子哥不锈钢盆#旺德福搅拌勺
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皮得妙4年前
懒人干饭小技巧9～
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橘子皮oui🌟3月前
留子做饭糊弄学#美食
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浙江三雄机械2月前
印度大米经真空冷冻干燥后，既保留了原有的香气与颗粒口感，又具备易储存、速复水的优势，满足不同人群的便捷饮食需求#咖喱饭 #冻干米饭 #冻干机 #真空冷冻干燥机 #食品机械设备
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王掌厨有话说1月前
为什么大米防虫低温储存才是正确方式？原因就在于温度高于18°米虫26天就可以完成一个生命周期，低于18°侧需要96天！#美食 #大米生虫 #厨房技巧 #储存小妙招 #美食教程
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