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宗寅师兄（正经版）8月前
缓解腰疼小妙招#道家养生
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运动员康复师谢思源6月前
国家级运动员改善腰疼|15天见效✅ 一条视频涨粉30W#运动康复 #腰突 #骶髂疼 #腰部不适
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木了个林5月前
日常腰疼怎么办？跟着女明星都在学的两个小动作一起来来练吧 #腰酸背痛 #变美变瘦变好看 #坚持#宿舍 #放松
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方了个方6月前
资深教练vs普通教练⑰腰下面不舒服怎么办？ #骶髂关节 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #腰疼 #康复运动
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疼痛科苏医生1月前
腰背疼？教你一个简单的动作在家就能缓解 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
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柴松椎间盘手法7月前
一个动作让腰椎越来越健康 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #康复科柴松 #腰疼怎么办 #腰疼腰肌劳损
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田园姥姥3月前
91岁#田园姥姥 腰疼（红小豆在橱窗或评论区置顶里）#土方子（视频哪里不明白，直播间里问） #健康养生 #原创视频 #记录美好生活
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宗博士清宫正骨6天前
睡觉翻身腰疼小妙招#腰疼怎么办 #腰疼
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疼痛科陈宇飞8月前
2个动作，快速缓解腰痛 #腰痛 #疼痛科陈宇飞 #抖音健康知识宝藏
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小马姐姐养腰日记1月前
腰疼不可怕 可怕的是认知#腰疼腰肌劳损 #腰疼康复训练 #腰椎间盘突出 #腰疼怎么办 #腰痛
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举铁的象5月前
为什么会腰肌劳损 #腰肌劳损 #久坐腰疼 #腰痛改善
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健身的周周周2月前
腰痛怎么办 #腰疼 #健身 #康复 #运动康复 #体态纠正
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急诊科魏兵5月前
腰疼腰酸怎么办？85%是因为它，教你3招应对！#止痛科普 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #腰酸
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中道养元站桩施元之6月前
腰椎黄金动作！做完腰真的不疼了！ #腰突 #腰疼 #中式养生 #居家锻炼
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施老师站桩冥想8月前
久坐腰痛改善，只需学会这样坐#久坐腰痛#腰痛#坐姿
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脊柱外科周宏伟7月前
早起俩动作，腰突慢慢恢复好 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科卢泽明8月前
腰突压迫神经，腿疼的睡不着怎么办？ #医学科普 #骨科 #腰椎间盘突出 #疼痛 #腰疼腿疼
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妙手罗老师W-罗文3月前
腰疼的跟着罗老师这样刮竟然会这样#妙手罗老师#临沂老罗传统文化
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鹤立烟雨2月前
腰痛不等于肾虚，这六种常见的腰痛，一定要学会识别。 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医学科普#腰痛#肾虚
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李科医生1月前
中医怎么治腰痛？ #医学科普 #腰痛 #腰疼 #清热利湿 #肾虚
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李岛肌骨实验室🧪4月前
#腰间盘突出医疗知识小科普 #创作者中心 #创作灵感 #腰疼 #腰痛
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張涛1月前
拯救你的腰！三个动作高效缓解疼痛！#腰肌劳损 #腰疼怎么办 #腰痛
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脊不可失•林医生6月前
伸懒腰，是治疗久坐腰痛最简单有效的办法#腰疼 #久坐腰疼 #腰疼怎么办 #腰肌劳损
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妙手罗老师W-罗文6天前
腰疼不知道怎么办的罗老师教你一招#妙手罗老师 #临沂老罗传统文化 #养生 #上热门
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谈骨论筋李俊海3周前
生姜配一宝，腰疼腿痛全赶跑，既省钱还实用 #医学科普 #腰腿痛 #腰突 #中医养生
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Max阿豪6月前
分享一下我走过的弯路，腰疼腰酸加入竖脊肌锻炼会得到很大的改善！ #腰疼怎么办 #干货都在这 #增肌减脂#vlog十亿流量扶持计划
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二小姐 🍒2周前
车载摇子上线 #停车场 #站着干活腰疼怎么办 #抽象#女司机#养猪人
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张佳鑫10月前
平躺睡一晚腰跟断了一样怎么办？起床腰疼怎么回事？直不起腰来，一弯腰就疼，分享两个睡前减压动作，睡前做完起床后浑身轻松。#腰痛 #居家锻炼 #腰肌劳损 #腰痛怎么缓解 #腰椎
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脊愈空间6月前
一个动作缓解腰肌劳损！腰突不做这个#拉伸 #腰要肌劳损 ＃腰肌劳损怎么办 #腰疼 #腰部放松
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脊柱外科于革会2周前
3个动作，缓解腰部压力！ #腰疼 #腰疼怎么办 #医生科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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爱运动的潘潘1月前
腰疼怎么办？来试试这两个动作吧！ #腰疼腿疼 #腰椎不适 #久坐危害 #久坐好物推荐
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腰背健康助手4周前
经常单侧下腰疼？根本原因是这里卡住了... #腰疼 #腰疼怎么办 #骶髂关节
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小朱医生3月前
腰疼怎么办 看完这个视频你就知道了 #腰疼 #腰腿疼 #健康科普不基础 #医疗健康训练营 #抖出健康知识宝藏
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亦静开脉练气5月前
腰痛得像块“铁板”？别再硬揉了！教你一招，躺着“晃”5分钟就松了！#腰疼 #躺桩 #腰疼怎么办 #养生 #养生就是养健康
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腰痛超微创专家孟磊（机器人+3D显微镜）4月前
腰椎疼痛难忍怎么办，三招教你缓解#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛
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骨科医生张文明4周前
腰疼反复折磨人，几个邪修方法交给你#抖出健康知识宝藏#医学科普#医疗健康创作训练营#腰痛#骨科
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骨科刘东光医生1周前
#医学科普 #腰痛 #腰疼怎么办 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 85%腰痛僵硬不舒服都可以用 记住这个冷门药
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王晓磊医生5月前
腰疼怎么办？应该看什么科？
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骨科李永革主任8月前
经常腰疼分不清楚原因也不知道怎么缓解的来看看 #腰疼 #腰疼怎么办 #腰疼最快缓解方法 #医疗健康创作训练营
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董医生说健康5月前
吹空调腰疼？下雨天腰疼？看看这2个不花钱应对腰疼的方法吧#医学科普#空调病#腰疼
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信医生聊健康5月前
腰酸、腰疼怎么办？做到这3点，缓解腰部不适。#腰疼 #止痛科普 #腰肌劳损 #疼痛 #健康科普
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吴骨丰登3周前
腰疼怎么办？教你一个动作缓解 #腰疼#腰肌劳损#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#锻炼
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骨伤专家贾治伟2周前
#医学科普 #腰疼腿疼 #生姜 #热点 #医学知识科普
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脊柱微创隰建成6月前
早上起来练两招，腰椎间盘突出，慢慢就会变好 #腰突 #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿麻 #腿疼
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双君教练8月前
五个动作拯救你的腰子，动作的出处来源于 Stuart McGill 的研究报告，可以按照这个步骤尝试一次。对于慢性的腰背痛这个策略有很好的缓解效果#腰疼 #腰疼缓解
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阿毅谈消化7月前
当代年轻人体质太差？三甲医生教你上班这样养生！ #腰疼 #养生 #抖出健康知识宝藏
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李氏开关绝技-李1月前
久坐腰不舒服，教你一招 #久坐腰疼 #李红兵老师 #开关李 #疼痛调理 #李氏开关
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中医健康1周前
腰疼这样做 会舒服很多
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中医王建才6天前
腰突疼到难躺坐，一个方法立见效，止疼迅速不遭罪 #医学科普 #腰突 #腰疼怎么办
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到我出手了7月前
腰痛怎么办，希望我的经验可以帮到有困扰的小伙伴#腰痛 #腰疼最快缓解方法 #六年之约
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遇见红云学会董针1周前
起坐之际腰疼，不用腕顺穴，可以这样做 #六经辨证和脏腑辨证的区别 #腰疼最快缓解方法 #针灸学习 #每天学点中医知识 #董氏奇穴
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李博士 脊柱微创局1周前
急性腰痛的缓解办法。#腰痛#椎间盘突出#小关节紊乱#封闭#保守治疗
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邓万溪 医生5月前
腰疼得像断了一样？弯腰、久坐都难受？怎么办？ #腰痛 #医学科普 #腰突 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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卡洛普拉提孕产瑜伽1周前
孕期腰疼别硬扛！5个「低风险缓解法」，孕早中晚期都能用。 #产后妈妈 #孕产 #孕期运动 #大肚子 #孕期知识分享
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疼痛诊疗李医生5月前
腰椎疼痛忍不了，这些情况都要紧急处理#腰椎 #腰椎间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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腰痛怎么办？教你两个动作快速缓解#缓解腰部疼痛的方法 #腰痛 #居家锻炼 #腰疼
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华路鑫瑞文化科普（张景明正版书籍。）4周前
腰疼怎么办 #教育知识 #涨知识 #健康 #教育知识
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积水潭脊柱外科李楠5月前
小孩子也会腰疼，要及时查清原因 #腰疼 #腰椎不稳定 #腰疼怎么办 #医学科普 #门诊日常
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脊柱外科张宇宸2周前
肌肉炎症和劳损引起来的腰疼，有哪些办法缓解？ #腰疼 #腰肌劳损 #肌肉炎症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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楷雯结构康复塑形8月前
长期久坐，走路多或跑步是，腰酸腰疼，直不起腰，要到换季就腰疼的睡不着，这些都跟骨盆前移扭转或前倾等有关，想要改善，必须先调整骨盆#久坐久站腰痛怎么办 #体态调整@葵爸爱健身@王康 @你好 纯然 @海迪塑形工作室
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脊柱微创楚磊5月前
你是否经常受腰痛折磨？不同部位腰痛可能是什么原因？跟着我来了解下　#腰痛 #腰痛怎么办 #脊柱微创楚磊 #85博士后 #抖出健康知识宝藏
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丁盈戈医生1月前
不花钱的通经络妙方！5 种常见食材，腰腿痛的泡一泡 #腰痛 #腿痛 #泡脚 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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