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立军3周前
蒙古舞元素《甩手甩肩》训练
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它联系同上 蒙古舞甩肩动律 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞 #斯日其玛
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乐乐老师民族舞（停播中）1年前
你会几种蒙古舞肩部动作呢？#蒙古舞肩部训练 #日常小知识 #知识 #养生 #干货分享
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塔琳-huhen5年前
想学碎抖肩的，这期视频，必看！#随时随地蒙古舞 @抖音小助手
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蒙古舞段老师7月前
一个视频告诉你，蒙古舞肩有几种，欢迎大家打到评论区😁 。 #欢迎挑战 ，一气呵成完成这支肩元素的训练，你能坚持到哪一步😁 #成人零基础培训 #成人舞蹈 #武汉
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闪闪-好蒙舞7月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系 同上 蒙古舞 甩肩 #蒙古舞 #草原风情 #蒙古舞基础元素组合 #蒙古舞基本功练习 #蒙古舞教学
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熹戈老师2月前
道日娜老师讲解蒙古舞元素“甩肩” #蒙古舞#民族舞#道日娜#民族舞教学 #舞蹈
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舞主任5月前
#舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍 #蒙古舞 #甩手甩肩组合
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随缘（舞动后半生）3周前
蒙古族《布里亚特甩肩甩手》断断续续学完了！第一次接触这种风格感觉晕着呢😇😅😁#舞蹈 #民族舞 #爱舞蹈爱生活 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈让我快乐
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩是经典动作，同时要注意手和甩肩的关系 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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丘屿 舞蹈美学1年前
蒙古舞肩部综合训练（蒙古舞肩部动作大全，❤️➕⭐️这一篇就够了～） #民族舞 #蒙古舞 #这个蒙古舞太带感了
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蒙古舞•刘鑫3年前
蒙古舞族舞蹈的肩部综合训练齐全了，大家点赞收藏练起来#舞蹈 #零基础学舞蹈 #蒙古舞 #简单易学 #抖音小助手
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩与气息 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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爱舞蹈的肉肉8月前
一起甩肩 道日娜老师的组合是真的香啊 蒙古舞#c位抖肩舞 #民族舞蹈舞出民族特色
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小刚老师（豆豆）2月前
蒙古族《点步甩肩》教授:道日娜老师 @小十一. @赛赛Sai @七月境象shuang妹儿 @小十四 #道日娜蒙古舞 #舞蹈 #民族舞
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点滴教学(舞蹈)3年前
【蒙古族舞蹈】：甩肩～零基础的同学们，要从最基础的学起哦～#dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #蒙古舞 #成人舞蹈教学 #民族舞 @DOU+小助手 @张乐
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课联系➡️同上 蒙古舞甩肩组合 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本手位 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
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北京韩舞坊6月前
蒙古舞甩手甩肩组合 #韩舞坊 #韩舞坊韩雄老师 #蒙古舞 #甩手甩肩 #道日娜
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耀舞星河2年前
蒙古舞甩肩讲解，干货来喽，大家点赞收藏啦#蒙古舞 #零基础学舞蹈 #天津舞蹈
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小霜爱跳舞6月前
道日娜教授蒙古族舞蹈大师课 汇报课 《点步甩肩》组合 第二组 #道日娜大师课#蒙古族舞蹈#点步甩肩组合
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文小丸元气弹4月前
道日娜大师课 点步甩肩组合 脑子🧠飞速转动的 同时，还要防止不要踩到裙子哈哈#蒙古舞 #蒙古舞蹈 #道日娜#民族舞蹈#我要上热门 @抖音小助手
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蒋蒋qi老师^1年前
蒙古族舞蹈｜甩肩组合 #民族舞 #北京舞蹈 #蒙古族舞蹈
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袁菲舞蹈教室1年前
第5集｜咱就说这肩甩的真带劲儿 蒙族《点步甩肩组合》 来自：道日娜老师蒙族舞大师课 #零基础学舞蹈 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #邯郸 #蒙古舞 #舞蹈 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苗苗聪明的大脑壳1年前
蒙古舞甩手甩肩组合 #蒙古舞 #舞蹈 2023级研究生 #民族舞蹈舞出民族特色 授课：道日娜老师#内蒙古艺术学院 #今日份舞蹈打卡
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小米舞蹈2月前
#道日娜大师课#蒙古舞#点步甩肩组合#民族舞 这个组合非常有训练价值，学起来吧
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佳鸿艺术2年前
贵州比村超更热情的就是我们苗族舞蹈咯！苗族舞蹈《甩肩组合》#苗族舞蹈 #苗族组合 #修文舞蹈 #民族舞蹈舞出民族特色 #苗族
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一叶舞蹈·小巫3月前
爽到飞起越跳越喜欢的 #蒙古舞 #甩手甩肩组合 #道日娜老师蒙古舞 #舞蹈随拍课堂 ，跳过的举个手🙋‍♀️
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中国舞—倩倩倩倩1年前
帅炸舞台的甩肩组合，跳下来真的累，但也超级嗨，彼此鼓励支撑的感觉真好！#蒙古舞 #甩肩组合 #蒙古舞的节奏踩准了吗 #道日娜老师 #这个蒙古舞太带感了
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秀尔1周前
全网爆火的《苍穹唤》蒙古舞，歌声一响就忍不住踩点！甩肩、摆臂、踏马步，跟着节奏跳完，感觉浑身都透着草原的洒脱劲儿#《苍穹唤》蒙古舞#跳舞使我快乐
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朝强舞蹈1年前
这个甩手甩肩组合 太帅了。带着热爱舞蹈的同学们 挑战一下。 道日娜老师柴拉干老师的组合太好看了#蒙古舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍 #民族舞
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 先下课联系➡️ 蒙古舞中甩肩幅度 #蒙古舞 #蒙古舞基本动作教学 #蒙古舞基础训练组合 #斯日其玛
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筑梦空间 大萌萌6月前
又是一个帅气的组合，天知道跳这个有多累[捂脸] 汇报完胸背再跳这个脚快不了一点[捂脸]#蒙古舞 #道日娜点步甩肩组合 #筑梦空间舞蹈 #民族舞
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翊启舞蹈2月前
《甩肩组合》片段 编导：道日娜教授 出镜：汤汤@冰糖啊✨ #成人舞蹈教学 #民族舞蹈舞出民族特色 #武汉中国舞 #翊启舞蹈 #蒙古族舞蹈
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阿牛3年前
DJ音乐《洗衣舞》 “新疆的颈内蒙的肩，藏族的胳膊甩两边。”这是说三个少数民族跳舞的特点。我们来看看藏族美女跳舞一双胳膊甩得美不美。
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舞67走1年前
道日娜蒙古舞肩系列组合 #蒙古族舞蹈 #蒙古舞组合 #道日娜大师课 #甩肩组合 @DOU+小助手
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天使旅行 -尹7月前
甩肩甩手组合-三天集训把布里亚特风格的韵律学明白了
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冰糖啊✨10月前
点步甩肩组合 编导/授课：道日娜老师#民族舞蹈舞出民族特色 #蒙古族舞蹈 #浅跳一下 #民族舞 #今日份舞蹈打卡
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大金川流云拭水2年前
#甩肩舞 #锅庄舞跳起来 #藏族姑娘 #随拍记录生活 #让爱发声 @雪山冷水鱼 @君戈视界 @抖音小助手
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袁菲舞蹈教室2年前
道日娜老师大师课《甩肩组合》布里亚特风格性组合。蒙古族骨子里的气势就是不一样。来自科尔沁艺术学院包佳雯老师示范#蒙古舞 #舞蹈 #民族特色民族文化 #民族舞 #课堂随拍 @DOU+小助手@抖音小助手@DOU+上热门
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩组合中的跺步蹭步 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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8090舞蹈工作室9月前
蒙古族《甩手甩肩》组合 #舞蹈课堂随拍 #道日娜教材 #一起来舞蹈 坚持每周教研#因为热爱所以坚持 #舞蹈教学
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞甩肩动律核心要点 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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闪闪-好蒙舞8月前
直播间课堂➡️@闪 闪 线下课/其它事项联系➡️同上 蒙古舞 甩肩 #蒙古舞 #草原 #蒙古舞基础教学 #蒙古舞基本动作 #蒙古舞肩部训练
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乌日利戈5年前
碎抖肩训练方法及步骤～快快练起来吧#蒙古舞教学 #碎抖肩 @DOU+小助手
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Helen5天前
道日娜老师教材《点步甩肩组合》完整版#蒙族舞#道日娜#民族舞#点步甩肩
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万山红 🍎1月前
对比示范，一眼看清差距，肩膀放松，舞姿质感提升🌸让维吾尔舞颤肩“活”起来🌸@玉米提舞述教育 #玉米提教学#颤肩技巧#民族民间舞基本功@艺术与新疆 @新疆艺术学院 @新疆文联 @万山红
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点滴教学(舞蹈)3年前
【蒙古族舞蹈】：碎抖肩～ PS：老师针对大家关心的问题有全新的解答哦～大家可以查看蒙古族合集第13集哦～#dou来跳舞 #零基础学舞蹈 #舞蹈分解教学视频 #蒙古舞 #上热门视频 #民族舞蹈 @DOU+小助手 @张乐
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∷成∷2月前
#蒙古族舞蹈 #道日娜大师课 🔵蒙古族：点步甩肩组合 🔴编授：道日娜老师 🟡松弛、干净、古朴、沉静
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小霜爱跳舞6月前
道日娜蒙古族舞《甩肩点步》组合 分组练习#道日娜大师课#蒙古族舞#课堂随拍
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乌兰托娅～记录蒙古国2年前
蒙古族是中国北方的游牧民族，从事畜牧狩猎生产。由于长期生活在草原的地理环境和气候条件下，自古以来崇拜天地山川和雄鹰图腾，因而形成了蒙古族舞蹈浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。蒙古舞主要用抖肩、笑肩、碎肩、硬肩、软肩、硬腕、软腕、揉腕、马步、跟步等动作姿态，来表现浑厚、含蓄、舒展、豪迈的特点。舞姿多遵循 “手在舞，腰在扭，眼跟手，脚步稳” 的特色。#记录真实生活#蒙古#抖音看世界#舞蹈#少数民族的魅力
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闪闪-好蒙舞8月前
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JING6月前
#蒙族舞#道日娜#研修班#甩肩组合 #道日娜大师课 道老师的初级这一课补的太重要了，初级组合更训练单一动作的精准度，尤其是单一动作中间转换的缝隙，才是精髓，第一次上初级，感觉比高级班还酸爽，很多根儿的东西才体会真切，掌握的还不好，还得再刷课，跳的不精，需要继续努力，下次一定会更好。
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茉莉11月前
中级组合之二《甩肩组合》 要求“腰部挺立，双肩放松，每次收回来后带一点颤动，甩出去后还原，带有颤动，肩的甩动要有弹力，身体的感觉要向上，挺拔。” 蒙古舞就是让人心潮澎湃、感受到力量的涌动。道日娜老师用的音乐特别好听 道日娜大师课中级1月15日下午学习。（后排左起3，打酱油的我）#蒙古舞 #道日娜大师课 #我的学舞日记2025.1.16#舞蹈集训 #蒙古舞组合 @DOU+小助手 @抖音 @刘国强（可柔可刚的小强老师）
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丹丹不缺肉💃8月前
今天在舒适区里跳一圈🥳 #道日娜 #甩肩组合 #蒙古族舞蹈 #翻跳 @西舞·山麓舞蹈
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老四6883年前
新疆歌舞《柔肩与摇身》，教学指导赵宇老师，喜欢赶快收藏学习！ #民族文化 #民族舞
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞俯身动律 #蒙古舞 #蒙古舞基础 #蒙古舞基本动作教学 #斯日其玛
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筑梦空间 大萌萌8月前
道日娜老师蒙古舞《甩肩组合》虽然跳不太好，但我可太喜欢了！[哇][哇][哇]#蒙古舞#舞蹈 #甩肩组合#道日娜老师蒙古舞#舞蹈课堂随拍
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泡泡oO🐠🐟Oo6月前
#蒙古舞 #道日娜大师课 道日娜大师课杭州站蒙古舞汇报：点步甩肩组合，原创：道日娜教授
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小宸老师课堂2月前
#道日娜老师#蒙古舞 #成人舞蹈教学 #民族舞 蒙古族舞蹈《甩手甩肩》组合，解决身体肩部与手腕的灵活度，也是在身体快速放出去，快速收回来的，极致收紧的练习。
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闪闪-好蒙舞9月前
直播间课堂➡️@闪 闪 蒙古舞中的 握拳跺步甩肩 #蒙古舞 #蒙古舞基础教学 #苏尔格马头琴 #斯日其玛
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冰糖啊✨10月前
甩肩组合 编导/授课：道日娜老师#民族舞蹈舞出民族特色 #舞蹈课堂随拍 #蒙古族舞蹈 #民族舞 #浅跳一下
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