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林国乐医生7月前
正确上厕所的姿势更有利于排便 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #排便
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（黑子哥）老黑11月前
这种姿势真的有效 不要笑话我兄弟们，我经常熬夜也喜欢吃辣，便秘真的很痛苦，烦躁不安心情不好，偶尔看了人家的作品，我连续做了好几天，真的很有效，你们看到可以试试。
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如亦菲（七加八）5月前
蹲坑版本来啦便秘的把握住 #强烈推荐 #便秘
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婷婷老师教拉屎（同款橱窗）4月前
#便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便
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消化内科孟医生5月前
3招教你缓解排便困难，简单又实用 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #便秘 #通便 #便秘小妙招
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成都肛肠专科医院陈小朝医生4月前
排便不畅的宝子有福了，让我教你怎么拉出一大堆粑粑 #便秘 #拉屎姿势 #实用小技巧 #排便困难
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肿瘤外科顾医生5月前
排便姿势藏有健康密码，学会角度少用力#医疗科普 #胃肠外科 #科普健康知识 #涨知识
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北京卫视我是大医生7年前
促进肠胃蠕动，促进排便的“放屁操”一起学起来吧
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大牛夫妇5年前
做完这个动作马上想上厕所，解决你的便秘问题#便秘 #云上大课堂 #减肥 #正能量
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雅分～五禽戏传承2月前
三个动作，一身轻松，早上起来排便困难的练一次就超通畅#揉腹 #便秘 #肚子大 #瘦腹
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儿科医生程艳波（人类幼崽治疗师）1年前
儿童排便姿势有哪些？ 一个视频教会你#硬核健康科普行动 #排便顺畅 #育儿知识天天更新 #宝宝排便小妙招 #小孩如厕的训练方法
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金重分享官🙋‍♂️1年前
拉屎排便最佳的姿势就是蹲姿角度，对改善便秘非常有帮助，还可以借助蹲便凳坐便凳辅助解决大便干燥拉不出来的问题#便秘困扰 #排便 #便秘 #便秘小妙招 #拉不出来怎么办 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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双胞胎嘻嘻哈哈1周前
尝试了无数方法 终于迎来了此刻！ #便秘小妙招 #便秘困扰 #便秘 #亲子日常 #带娃
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宁城融媒体中心5月前
什么姿势更利于排便？这段演示，直观易懂。
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舞蹈气质形体塑造5年前
这个东方舞动作会有效按摩到我们的腹部哦～增加肠胃蠕动，从而改善便秘。#东方舞教学
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武姥姥6月前
便秘有办法 做到四点不用吃药解决便秘，排大便的正确姿势你知道吗？
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阳妈的养生日记9月前
自从学会这些动作，开始实现💩自由！有困扰的姐妹赶紧去试！ #大便 #小动作大作用 #便秘 #通畅
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许许懒人养生3月前
拉的好=皮肤好！古法催屎3招 #便秘 #排毒 #养生 #养生就是养健康 #健康科普
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常乐推拿之家4年前
做完这个动作马上想上厕所，解决你的便秘问题 #瘦身#便秘 #减肥
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孙永全非遗刮痧送你神仙美颜进群🉐️秘笈3年前
拉屎宝典，亲测有效！从3天拉不出一坨，变成每天10秒就能完美解决！#孙永全#养生#经络#便秘
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衣洋健康3年前
便秘大便排不出？试试这2个动作，加快肠道蠕动，排便变顺畅
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虾米·郭丹阳5年前
醒来两个动作，立马🚽#减肥 #便秘操 #便秘 #瘦 #不负每一份热爱 试完赶紧评论区告诉我哟
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老妈瑜伽专注肩颈腰5年前
一个动作坐着就能瘦，饭后立马想上厕所。我的小胖助手试了，特别有效果。你也来试试吧！
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金铂医生3年前
为什么经常排便困难，也许是排便姿势导致，试试这个动作，让你有效缓解便秘。#排便困难 #排便姿势 #坐便还是蹲便 #科普小知识
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礼珍揉腹（每晚8点直播）4年前
顽固便秘这个动作一定要做起来，每天8点直播间等你#揉肚子减脂 #便秘 @DOU+小助手 #创作灵感
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衣洋健康1年前
便秘大便堵肛门口排不出？试下这2个动作，排便顺畅心情舒畅 #便秘
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汤汤爱运动2早上6：30晚上19：305年前
吃多了也不怕，一个动作促排便便💩，饭后这个动作五分钟，#便秘#DOU上热门 @抖音小助手
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程一乘6月前
排便选择马桶还是蹲坑？教你选择合适的如厕姿势！ #排便 #排便困难 #便秘 #健康小妙招 #抖出健康知识宝藏
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安安科普3天前
坐着排便，对身体有好处吗#科普
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许医生说健康8月前
拉屎最快的姿势是什么？#抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #便秘
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智龙信息有限公司5年前
饭后不消化，腹胀，一个动作就可以立马想上💩#减肥新动作#赶紧收藏 @抖音小助手
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中东吃吃吃3年前
正确的姿势能让你排得更舒畅，不烦尝试一下#坐厕 #一个有味道的视频 #通便小妙招 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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贾不假5天前
催💩的十个习惯 #健康 #便秘 #吃瘦不饿瘦 #健康减肥 #丽比赞羽衣甘蓝
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二俩讲装修4月前
拉不出全靠硬挤？快@你不拉屎的朋友来看‼️#便秘 #拉屎姿势 #久坐党必备 #便秘拉屎姿势 #快艾特你朋友来看
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枫嵐5年前
你是否经常便秘呢，早上起来一个动作立马上厕所#瘦 #排便 #减肥 @抖音小助手
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叶晖医生6月前
排便不畅怎么办？#抖出健康知识宝藏 #排便困难 #排便次数减少 #粪便干结 #便秘
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疼痛科周红梅3月前
秋天便秘怎么办，来试试这个小方法。#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
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宁德市科技馆5月前
排便不畅？蹲到腿麻！这种姿势最容易“噗噗” #科普 #知识
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爱拉的小八11月前
海外脊柱医师教你正确动作排便 #便秘小妙招 #排便 #肠道健康 #便秘 #大便
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小笛学姐7月前
催更的朋友们，来啦来啦，拉屎💩困难户这期好好看，不懂的尽管问#便秘 #养生 #大学生
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郑磊11月前
#便秘 #小妙招 #正确姿势 #拉不出来怎么办 #西安马应龙肛肠医院
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容康城｜肠道SPA6月前
憋得难受的姐妹，信我！躺着就把大事儿办了 #肠道健康 #健康管理中心 #便秘 #东莞dou知道
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自在清松5年前
小姑1个月不上大号， 憋得满脸痘痘，学小鸭子蹲步走竟然……#便秘
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贝贝成长分享5天前
孕期便秘有招了，一个动作轻松解决#怀孕 #孕期便秘 #孕期便秘怎么办 #日常唠嗑
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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）5月前
#便秘吃什么最快通便 #中医润肠通便#便秘怎么办 #肠道恢复#拉屎拉不出来
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子祎吃什么7月前
如何在管理期吃好拉好，真的很重要！按这个饮食吃一天，祝大家都收获一份好噗噗#减肥便秘 #食谱 #管理期的姐妹
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吉米要变美💃🏻7月前
千呼万唤💩出来！！ 减肥拉不出问题大解答！！ 祝你们520快乐！！ 永远大便通畅！！ #便秘 #减肥 #减脂 #小基数减脂 #大便超人
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不能自理人士照护研究7月前
老人不能自理了，帮她排便90%都做错了#养老#老人便秘怎么办 #老人#记录真实生活 #照顾老人
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注册营养师胡晓男5月前
4类天然催屎食物#肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #健康乘风计划
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肛肠科高建恩医生5月前
你的排便姿势正确吗，小心大便被卡住，越来越拉不出来。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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至善至美 🙏3年前
#创作灵感真香式抱姿有利于培养宝宝的自主排便能力以及攒肚时期宝宝的顺利排便，家人跟宝宝采用这个姿势抱着也非常有利于亲子互动。#新生儿 #原创 #传递正能量 @DOU+上热门
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菊子姐姐母婴服务3年前
一个动作，就能缓解宝宝肠胀气和排便不畅。赶紧跟我学吧！#人类幼崽成长记 #今日份小可爱已上线 #新手妈妈 #哭闹 #宝宝便秘 #新生儿护理 #月嫂 #月子 #宝宝胀气
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爱笑的柴犬4月前
小狗一直做大便姿势但不大便 #小狗 #狗狗便秘 #狗狗便秘怎么办 #狗狗拉不出屎 #汪素通
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嘻嘻嘻7月前
这又何尝不是双爆呢？ 每次刮完一次安慰奖，都觉得很累，感觉身体被掏空！催我更这个的必须看完！！#解压 #刮刮乐买哪种中奖率高 #分享刮彩票的一万种姿势 #彩票真能中奖吗 #抖音商城秒杀
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小李肺刀3年前
便秘、痔疮患者必知，不同蹲坑姿势对排便的影响，3D演示。。#生活方式
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肛肠科高建恩医生8月前
便秘朋友收藏好，三个冷门通便法，最后一个让排便丝滑到离谱 #便秘 #解决便秘小妙招 #便秘困扰
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barry看世界4月前
震惊！拉粑粑姿势竟能决定生死？ #奇葩冷知识 #有所事事的暑假 #拉粑粑
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击节而歌的蛙哥3月前
#大便不通畅
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不能自理人士照护研究5月前
教你怎么快速帮老人排便，老人舒服、照护者轻松！#养老#照顾老人#居家养老#家庭养老院 #老人
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央视新闻6月前
什么姿势更利于排便？这段演示，直观易懂。#排便超10分钟痔疮风险增加
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广西影视频道6月前
什么姿势更利于排便？专家现场演示直观易懂。 #健康 #便秘 （来源：央视新闻）
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辣梅子爱健康3年前
正确蹲马桶可以有助于排便#胃肠健康 #蹲马桶姿势#便秘#健康美丽训练营
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春夏很认真4月前
为什么你脸色蜡黄没光泽？老中医一句话点破！！ 三个动作疏通下蕉，排空浊气养出透亮红润脸！ #活胯就是通下焦往上养气xue也是催屎功#古法养生#疏通下焦 #排浊#健康养生
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秋姐养生课堂3月前
#便秘#每日分享 #便秘小妙招
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