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豆妈的育儿笔记3月前
充足的睡眠比孩子学习成绩更重要，早睡的这几大好处，你一定要知道 #育儿#睡觉 #早睡 #孩子 #亲子教育
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李想升学（新疆升学规划、学习方法指导）1月前
背诵早上和晚上哪个时间效果好#新疆中考#小升初#知识分享 #记忆法 #晨读
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梧桐妈讲故事4周前
每日睡前故事，为什么要早睡。#早睡早起 #睡前故事 #启蒙早教 #儿童动画 #早教动画 @抖音小助手 @抖音创作小助手 儿童益智早教动画视频 儿童绘本 儿童读物 儿童动画 儿童绘本故事
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易书老师2月前
最好的补课，晚上9点钟睡，早上6点钟起#睡觉 #小学生睡眠 #家长收藏孩子受益 #父母必看系列 #父母收藏孩子受益
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原耽女孩请学习6天前
晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环 晚上不睡白天不醒？教你戒掉熬夜恶性循环#学习方法 #学生党 #高效学习 #学霸秘籍 #期末考试
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做个放荡不羁撩妹成瘾的小仙女6天前
晚上学学学 早上睡睡睡 幼儿园特困生的一天又开始了 #幼儿园趣味活动 #创作者中心 #创作灵感 #抖加小助手 #宝妈
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星语同学3月前
高中睡觉不能晚于12点 #初中#学习方法#高中
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阿单聊学习规划3月前
初三孩子晚上几点睡觉最合适？成绩能快速得到提升#准初三 #学习方法 #培养孩子好习惯 #睡眠质量 #家长收藏孩子受益
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HanK有话说1周前
晨读夜诵，哪个时间段更适合记忆 #家庭教育 #儿童学习 #背书方法 #儿童教育 #育儿理念
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卓航高考特训营1周前
高三经常熬夜复习？其实亏大了 熬夜是透支白天的时间，得不偿失，好好睡觉，才能好好学习！#熬夜 #熬夜学习 #睡觉 #哈尔滨高三全日制 #哈尔滨高考集训营
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成祥老师带你重学英语6月前
走读是提升成绩最简单的方法 #住校 #走读好还是住校好 #小升初 #初升高 #初中英语
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工大精品锦鲤孙老师🌱1月前
#校园生活快乐多《高三熬夜学习不如早睡早起，效率翻倍》#高三加油 #高三冲刺 #工大精品锦鲤孙老师 #高三复读
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RL1周前
晚上还是不要看书，作息颠倒了对身体伤害挺大的。有时候晚上实在睡不着我才会起来看书，有的时候都在想自己还有很多东西没有掌握，又安慰自己还有时间，还好还有时间去修正和补充。很多时候都在幻想每天都保证充足的学习质量，早上早点去学习，中午午休，下午继续学到晚上，再回来直接睡觉，但很多时候会有很多小插曲在其中打乱理想的计划，就会导致没那么完美。但这不就是平常和生活吗，想到之前的时候看似也没那么完美的生活回想起来感觉也还可以，所以珍惜当下，尽力去做，我已经过了完全去看别人在意别人的一个阶段了，只想埋头做自己想做的事情，哪怕很多人觉得我是在磨洋工，很多人觉得不可能，但我就是慢慢走，慢慢去做，至少我在去做的时候内心是平静的，今天本来想不耽误任何事情继续去图书馆背书，但实在疼的受不了才回宿舍，我心态已经到了不在意期末考试，不在意下学期的那么多专业课，不在意绩点、不在意奖学金、不在意评优评先，不在意任何人怎么评价我的地步了。我不知道是好还是坏，平静如水，像是病了又像是长大了，我不希望我幸福和开心，只希望自己可以一直往前走，一直走…… #法硕#法考#考公#infj#27
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小莉帮忙6天前
12月23日河南郸城，“我基本不会熬夜学习，晚上10点半左右睡觉”女孩就读于郸城县光明高中，成绩稳定在670分“熬完夜第二天会很困，没办法集中注意力”，女孩：熬夜学习本身效率并不高，反而影响休息时间，浪费了第二天高效率学习的机会，得不偿失！
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薄5天前
现在是晚上10点50了，孩子还在写作业，我都眼疼的睁不开了，孩子休息不好，晚上睡那么晚，早上起那么早，中间又没有午休了，怎么能有精神上课听讲！希望以后能少点作业，让孩子都可以早点睡觉，各科老师们可能觉得自己就布置了一两项两三项，但是几个老师一起布置，就有点多了，每天下午5.20放学，到门口接到孩子大概5.30，回家大概5.40，吃完饭，大概6.10分，开始英语打卡，数学打卡，各种作业到现在！大人都觉得好困，别说孩子了，孩子休息不好，第二天哪有精神上课？希望各位老师，每人只布置一项作业，能让孩子们有足够的睡眠时间！ #宝妈带娃 #上热搜 #带娃 #学习 #希望作业少一点
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老向HU侃2月前
初三了，每天早上5点多起床，凌晨1点睡觉，这样能搞好学习吗？ #初三学习生活 #初三考不上高中怎么办
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安吉老师1周前
晚上9点前一定要睡觉！#家长必读 #宝妈#带娃#父母课堂 #育儿@安吉老师家校沟通
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淇淇格1周前
现在上学真的这么卷吗？初中生每天晚上需要学习到1点多才能睡，早上6点起床，6点40左右到校，每天早上喊她起床都是能拖一分钟就拖一分钟，真的好心疼啊！
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博思行1周前
#高中生 #高中生活 #高三 #高考 #高中家长
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奶糖大橘猫3月前
胖橘虎哥晚上学习，白天睡觉#教育 #家长辅导作业 #橘猫 #胖橘猫和虎哥 #教师的作用
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静小小静1周前
老母亲每天晚上得陪着学习#日常vlog #记录真实生活 #宝妈 #家庭日常 #真实生活分享计划
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教育实战派老王5月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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安仔成长记5天前
就凭你每天晚上9点准时睡觉 早上7点准时起床 7点半准时出发去学校 还能拿回来一个不错的成绩 这已经比我强了 你家大人是晚上不想睡早上不想起 此刻的心情感动惊喜加喜悦😀 #坚持学习打卡 #成绩出来了 #每天进步一点 #上热门 #热门
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国补门店 涧岗 程会言手机店6天前
家有高中生，从孩子上了高中才理解别人说的那句只有刚考上高中那一刻是开心的这句话的真正含义，早上5点多起床，晚上11点多睡觉，还要面对繁重的学习压力，身体棒的孩子还好，体质差的孩子更是每天牵着妈妈的心，做好后勤保障，提供好情绪价值，放学回到家能看到孩子脸上的笑容就感到很欣慰
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）1月前
孩子本来放学晚，九点就要睡觉，就不能给孩子过多要求，家长们要放下焦虑、降低期待，要根据孩子的时间安排任务，不能把孩子当机器人、也不能幻想式地要求孩子高效率#妈妈必读#高效学习
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安思说学习6天前
高三复习的潜规则，不知道要吃亏 #高中 #高三 #复习
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倾辞1周前
晚上不睡？早上不学？#监督 #监督员 #线上监督 #线下监督 #督学
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杨杨日记5天前
学习真的有那么重要吗 现在的孩子到底有多累 他怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业，我可怜他没有童年，我知道他很辛苦，却又不得不鞭策他继续赶路，因为我害怕等他长大见识打开了，再努力就跟不上了，虽然学习不是唯一的出路，但现在所做的努力 都是将来不后悔不遗憾的筹码，相比生活的压力，学生时期的辛苦与努力回忆起来都是甜的
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥
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乔乔姐1周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手
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妞妞1周前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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栋梁谈教育（心理学）1周前
你会让孩子熬夜学习吗？ #孩子教育 #心理学 #父母课堂 #家庭教育
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唯夕聊养生2周前
早睡早起身体好，还可以改命#上热门 #励志正能量 #健康 #每天学习一点点
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武汉多爸儿童成长陪伴师1月前
这一期，要戳痛不少家长的心，但聪明的家长一定有办法解决！#家长必读 #家庭作业 #作业辅导 #武汉教育 #教育规划
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阿翔（努力版）1月前
普通人熬夜学习，就是弯道超车的机会。#熬夜 #普通人 #逆天改命
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修心🔥1周前
孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#学生睡眠贴 #孩子睡不够怎么办#睡眠贴推荐 #大数据推荐给有需要的人
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教数学的体育老师1月前
你家高中生都是学到几点才睡？ 高中压力很大，大部分高中生都存在睡眠不足的情况，在我看来，合理安排学习与休息的时间，提高学习效率，比埋头苦学更重要#高中生 #高中家长 #热点话题🔥🔥 #教育
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窦老师讲高考规划1月前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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妞妞1周前
初一孩子学科增多了好几门，晚上回家都八九点了，才洗澡还要写作业背书，要背的知识点多睡觉好晚，早上也喊好困好困，给孩子用睡眠密 码之后，对深睡是真的有提升，深睡好人也精神#陪读妈妈#初高中#初中孩子#高中孩子#孩子睡不够怎么办
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美欣fairy6天前
学习 晚在学校看电影，因为躺着太舒服竟然睡着还打鼾了！ 最近的睡眠很有意思，晚上九点就困得睁不开眼睛，倒下就睡，到第二天早上三四点就睡醒了，下午会再睡一会，还好每天都精神饱满，能量十足！
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高老高的高1周前
今天来了利好消息 初中生提前放学了 不用熬夜了
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）3月前
孩子到了初高中，有很多门功课，肉眼可见的没办法早睡，那我们家长就不要焦虑，不要叨叨孩子，不要催促他快点搞完早睡，我们真的心疼孩子，就默默陪伴他，不要给他心理压力，允许他搞晚一点，至少让他身心是放松的#妈妈必读#高效学习
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@不慧说1周前
高中生家长。孩子高强度学习的状态下。你是怎么给孩子减压的？ 早上五点五十起床。晚上十点半睡觉。孩子们的压力真是无法形容#家长必读 #父母课堂 #情感 #内容过于真实 #鸡娃不如鸡自己
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子怡老师2月前
#每天学习一点点 #健康 #自律 #早睡早起 #认知
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宋老师加油站4月前
开学倒计时2周！ 亲测有效的收心小妙招： 1 、生物钟校准，每天提前10到15分钟叫醒或者督促孩子睡觉，逐步调整不痛苦。 2、学习氛围营造，固定时间每天阅读半小时，氛围感拉满。3、目标唤醒，聊聊新学期的目标、想法、想见的朋友想学的技能 。#开学收心 #家长必看 #家庭教育 #抖音创作者激励计划 #经验知识分享
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乔乔姐2周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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谦牧眉山教育圈1月前
给娃儿多一点睡觉时间，就是在给国家做贡献！ #眉山教育圈 #眉山教育 #眉山 #学生睡眠不足 #减负
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小裴老师3月前
学习重要还是身心健康更重要#教育 #知识分享 #教育部最新发布消息 #学生减负 #涨知识
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岳麓书院7月前
#同城教育 #静海区 #家长必读 #分享#熬夜学习真的有用吗
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众创寄宿考研培训基地3周前
考研二战，早上7点起床，晚上11点睡觉，你能坚持多久？ #考研 #众创 #备考 #26考研 #27考研
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柳衣衣育儿记1周前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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教英语的陈老师4周前
南京二年级小学生周六白天纯玩，玩累了晚上6点多犯困睡到9点多，10点多才开始学习。不管咋么样，今日事今日毕啊#南京二年级 #学习打卡 #小学二年级
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乔乔姐2周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办 学生备考
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小花一朵升初一啦3月前
我们每天晚上10点上床睡觉，早上六点半起床，小朋友说今天上课都想打瞌睡，大家初中生的作息都是什么样的呀？#初中生 #原创视频 #如何做好新学期规划 #学习 #每日学习打卡
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乔乔姐2周前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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红心燃青春5天前
“想成功，先发疯，不顾一切向前冲.”欢迎大家来看基础教育系优秀短视频创作😁yc:@在干嘛. #校园 #寝室
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山东德州及第视光刘老师🧑‍🏫5天前
#vlog日常 #内容太过真实 #出门学习为了以后更好的提升 #视力训练 #庆云配镜找及第
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清华R老师（高中数学做题版）1周前
清华 | 高中数学老师 | 孩子一放假，就睡懒觉#高考逆袭 #高中数学 #高考 #家长必读
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爱唱歌的小奶猫2周前
专升本备考早上容易犯困，现在找到了原因，正在调整作息中，期待调整好后学习效率的提升！#专升本备考#专升本成功上岸 #专升本加油 #正能量 #口播短视频
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晚晚风5天前
#备考 #学习 #专升本
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好菇凉光芒万丈2周前
值得被记录的一个早上。才二年级的娃，他怎么可能没有烦恼呢？每天早上6点多起床，晚上10点多睡觉，他不是在上学就是在写作业。学习的时间比我上班的时间都长……#二年级 #记录真实生活 #写作业
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碎碎念（👀主页进裙领）5天前
这才是真正的高考，高考真不是闹着玩的 #高中生必备 #高中生 #高中 #高中逆袭#知识分享
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