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被讨厌的勇气 我以前活得特别累——就因为太怕被人讨厌! 总担心说错话、做错事,别人怎么看我?结果越活越憋屈……直到我读了这本《被讨厌的勇气》,彻底醒悟了! 这本书讲的是心理学大师阿德勒的思想,超反常识但超有用! 他说:根本没什么“心理创伤”! 不是你过去受过伤,所以现在不行——而是你为了逃避改变,才把过去当借口。 比如你不敢社交,不是因为小时候被嘲笑过,而是你不想承担社交的风险,所以一直拿“我有阴影”当挡箭牌。 再比如你对同事发火——真不是气到失控,而是你想让他听你的,故意用了愤怒这个工具! 最扎心的一句话:所有烦恼,都来自人际关系。 你觉得自己不够好、不够高、不够有钱?其实这些都不是问题,是你在跟别人比,自己给自己贴标签! 那怎么破?两个字:课题分离! 啥意思?就是分清:这事谁负责? 你努力工作,是你的事;老板给不给你升职,是他的事。 你发个视频,是你的选择;有人骂你,是他的情绪——你管不了,也别背锅! 你的人生,不需要所有人点头。 当你不怕被讨厌,不再为别人的期待活着,你才真正自由! 阿德勒说:幸福不是被夸,而是你打心底觉得“我对别人有用”。 哪怕没人点赞,只要你自己认可自己,就够了! 我现在还是会被说、被质疑,但我不慌了。 因为我明白:自由,就是拥有被讨厌的勇气。 最后问你一句: 你现在的焦虑、拖延、内耗……背后,是不是也在偷偷保护某个“不想改变”的自己? 评论区聊聊,一起松绑人生!#被讨厌的勇气 #个人成长 #十亿流量扶持计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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锦鲤4天前
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