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糖尿病如何保护肾脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #控糖 #糖友 糖尿病如何保护肾功能呢?给您五点建议。有糖友问,糖尿病最后都会发展成尿毒症吗?其实不会,不过确实有研究显示,大约有20%到40%的糖尿病患者会得糖尿病肾病。我们可以把肾脏想象成一个极其精密的【过滤器】,它的任务是清洁血液。第一,【控制好血糖】是首要任务。长期高血糖,血液就会像糖浆一样变得粘稠,这会给过滤器增加巨大的负担,并逐渐损伤其微小的过滤网。所以,稳住血糖就是保护过滤器的第一道防线。第二,【控制好血压】。高血压就像是水压过高,会持续冲击这个精密的过滤器,加速它的磨损和老化。控制血压和控制血糖,如同两根支柱,同等重要。第三,【智慧的饮食管理】。要像爱护珍宝一样选择食物,遵循低蛋白、控盐、限糖的原则,这等于是在源头上减少需要过滤的“杂质”。第四,【定期给过滤器体检】。糖尿病肾病早期没有感觉,不能等“漏水”了才去修。定期检查尿微量白蛋白和血肌酐,就像是给过滤器做专业的性能检测,能第一时间发现早期微小的损伤。第五,【避免使用伤肾的物质】。有些药物或保健品对肾脏是有潜在损害的,就像不能把有腐蚀性的液体倒进过滤器一样。用任何药前,都要咨询医生,确保它的安全性。
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糖尿病如何保护肾脏#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#糖尿病 糖尿病如何保护肾功能呢?给您五点建议。有糖友问,糖尿病最后都会发展成尿毒症吗?其实不会,不过确实有研究显示,大约有20%到40%的糖尿病患者会得糖尿病肾病。把我们的肾脏看作是家里的【净水系统】。首先,【保证原水质量】,也就是控制好血糖。如果进入净水系统的水(血液)本身就充满了糖分和杂质(高血糖),那么滤芯(肾小球)很快就会堵塞和损坏。因此,平稳的血糖是保护肾脏的基石。其次,【稳定水压】,也就是控制好血压。过高的水压(高血压)会不断冲击净水系统的管道和滤芯,导致其过早报废。所以糖友们必须像关注血糖一样关注血压。第三,【科学的饮食】,这相当于减少进入水源的污染物。低蛋白、低盐、低糖的饮食,能大大减轻净水系统的工作负荷。第四,【定期检查滤芯】。我们不会等水龙头不出水了才想起换滤芯。同理,定期的肾功能检查,如尿常规、尿微量白蛋白等,就是为了在滤芯刚刚出现效能下降时就发现问题,及时干预。第五,【慎用不明添加剂】。我们不会随便往净水系统里加东西,同样,任何药物的使用都需谨慎。在使用任何新药或保健品前,务必咨询医生,避免不经意间“投毒”,损害我们宝贵的净水系统。
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