00:00 / 06:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
Sayalarry6月前
【玖的仪式】预言地牢最后通牒难度黄金评级通关指南 #命运2 #游戏日常 #steam游戏 第一关 变化:第一炸光束时,需要炸托兰所在的光束,后续无顺序要求 配装(可一波):寒冬之啮(金枪)+ 合成手/职业金/特里同 + 牵引器火炮/虚空箭+静铃无响(神器) 偷鸡:原版的偷鸡方法仍然可以用,用刀砍上左边的通道然后勾抓上去,再走到正常的入口就能直接开始第一关,跳过开门关的环节。 沙漠关 变化:最后需要击杀1只米诺陶BOSS,出口处多一个战利品宝箱 收集品:面对出口右手边倒塌的建筑下 第二关 变化:限时6分20秒。机制阶段多一个无敌白盾近战骑士(最高难度容易被一刀秒),可冰冻无敌骑士或者使用据点手。因骑士移动较慢,熟练工可无视骑士。 配装和要点:正常清怪配装即可,压力主要在生存,优先清理房间上方的狙击。最后BOSS环节需要击杀2个卡巴尔傀儡和骑士,建议搭配奶术士站在高处输出。 开车关 变化:限时完成,需要拾取彩带上的发光物延长时间,达到隐藏宝箱处限时机制结束。 收集品:在BOSS门的左手边,即左边楼梯上。 心得:可让1人用滑板等方式直飞BOSS,其余2人一人走一条道路,因为延长时间的道具会分布在不同的道路上。 尾王 变化:输出阶段会刷新骑士,拾取5个骑士掉落的荧光提交到左右两边的光柱中,可以把BOSS定在原地一会,也就是变相的延长输出时间。 配装:雷神/混乱无序+陨星胸甲+雷霆冲击+风暴要塞+闪电过载+霸权补伤害,一波可以放2次雷霆冲击轻松达到500万伤害。第二波子弹不够可以切换成墓园双星+风暴要塞输出。此外还可以使用弑后者,千语搭配术士血红炼金金装一波可达到600万伤害。 要点:机制阶段无时间限制,主要是生存外加走机制,不要浪费复活币。输出阶段,分配1人走定住BOSS的机制,比如BOSS传送2台的时候定住BOSS可以把第一个光焰之井的增益利用完。远程武器输出建议靠在右边台子的柱子,并蹲下,这样BOSS就不会把你传送走。此外在输出阶段,前进时一定要优先击杀远处的狙击保证生存。走第二次机制时,可以利用奥格刷重武器弹药,或者在把光柱都拆了后慢慢等小怪刷新来补重武器弹药和超能。
00:00 / 40:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
00:00 / 08:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
论:《21轮基础建模》 对我的18大影响之:如何平衡?(优化问题)4/5 接上一回: 生长素: 1、修复组织 2、合成蛋白质 3、分解脂肪(燃烧脂肪-空腹+运动时活跃)、抑制脂肪合成(结果脂肪细胞体积、数量都减少) 我们的细胞是不断的在死亡、生长的哟,别觉得数量不会改变 怎么增强呢? 1、高强度抗阻训练,机械负荷刺激生长素脉冲分泌 2、乳酸堆积的间歇性高强度训练 这是为啥,我的21轮基础建模训练,做组的过程安排是视频中展现的模式 2个过程都在执行 3、深度睡眠-高峰在夜间 失眠重要吧?睾酮之后生在素 4、空腹训练-降低血糖 降低胰岛素对生长激素的抑制 空腹并非医学空腹,肚子里没有难消化的食物就行 睡前避免高糖---胰岛素升高抑制 5、减压、冥想-减低皮质醇得抑制作用 皮质醇真是个捣蛋鬼 反过来看,朋友圈哪些深夜还在打卡,蹦跶的、拉消耗的、被牧羊人洗脑洗残了的,他是真不懂,还是? 这种行为就是恶性循环 ------------------------------------------ 胰岛素 降低血糖 主功能:打开了细胞的大门,让细胞可以高效率的利用葡萄糖(肌肉细胞、脂肪细胞摄取葡萄糖) 促进肝脏储存糖原 抑制糖异生(自身高消耗造糖) 促进脂肪合成、抑制脂肪分解--过高堆积脂肪--不敏感,打不开细胞的们,血糖一直高,则一直分泌=代谢混乱 促进蛋白质合成(打辅助)、抑制蛋白质分解--增加了肌肉组织,提高了胰岛素敏感性(肌肉本身就储备糖原,肌糖原) 增加肌肉量,改善血糖控制---储存糖原--减少了脂肪堆积 高强度训练后得合理吃碳水+蛋白质,刺激胰岛素分泌,促进恢复,但是夜间高糖摄入会抑制生长素分泌(控制摄入量,和时间,训练后30-60分钟内,根据疲脑程度摄入) 字数限制1000,请待下篇更新。 #日记 #自律 #健身 #21轮基础建模 #腹肌
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14