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罗琳姐姐JK5月前
《搞定任务：无压工作的艺术》 你想用1天做别人3天才能完成的事吗？本条视频分享美国顶级效率大师大卫·艾伦超受欢迎的时间与任务管理方法论GTD心法。它已经帮助全球无数人变得更高效和更自律。#高效 #GTD #时间管理 #自律 #任务管理
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曹船借箭3月前
视频有点长，但肯定有用#干货分享 #创作人计划 #实用小技巧
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土豆君2天前
如何高效的完成任务？#提高认知#选择困难症#认知觉醒#热门#思想感悟
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杨子学长3月前
学习中怎么平衡时间和高效完成任务#考研 #学习经验分享 #考研逆袭 #上岸 #青年创作者计划
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米妈5月前
暑假高效3.5小时都做了什么 每天做好计划，高效完成✊ 玩的时间掌握在自己的手里✅ #真实生活分享计划 #暑假 #小学生 #高效学习 #每日学习打卡 @DOU+小助手
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惟惟睡醒了3月前
总是拖延？2个方法帮你快速高效完成任务 #拖延#干货 #学习 #职场 #工作
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乐哥说VR8月前
沙僧的执行力：如何高效完成任务 #西游记 #创业智慧 #执行力 #沙僧 #高效工作 #中年创业 #创业者执行力
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懒猫Broc9月前
事情多了怎么高效处理呢#干货分享#成长#思考#效率
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青年不惑3月前
效率并非取决于花费多少小时完成任务，而在于能否拥有连续的、不中断的时间。频繁被打断，思路总要重启，成本很高。真正的高效是“深度积累”，而不是“浅层忙碌”。高效的逻辑在于：明确优先级、减少切换、保护思路。把有限的精力用在真正重要的事上。管理，而不是堆叠。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #提升自己 #观点分享
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反派小狗1月前
委托任务高效完成攻略 #萤火突击 #萤火突击出金联盟
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千古幽兰🌺1周前
#上热搜 #知识科普 #强烈推荐
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思维拓客9月前
为什么有些人总能高效完成任务，而多数人却总想着明天再做
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央视网文化7月前
拖延症是大脑的一种习惯 你是不是总在最后一刻才开始行动？是不是总觉得“再等五分钟”就能高效完成任务？别怪自己懒，这其实是大脑的“惯性作祟”！ #开讲啦 #撒贝宁 #拖延症
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宴会-不缺（1月13日-15日温州有课）4月前
如何做到事事有回应，件件有着落？ #宴会不缺 #宴会营销 #婚礼堂 #婚礼酒店 #宴会酒店
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李壮1周前
接到领导布置的任务之后，第一反应应该做什么？#职场人情世故教学 #创作者中心 #创作灵感 #职场沟通 #职场智慧
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幸福开心的韦月英2天前
职场人多任务崩溃？3步混合管理法效率翻倍 每天被多个任务反复拉扯，切换频繁却一事无成？我用这套混合节奏管理法，不仅高效完成所有任务，还找回了对生活的掌控感。这个方法的核心，就是打破同时处理一切的旧习惯。它的核心就三件事：批量处理、加速执行、混合计划。简单说，就是把一堆乱糟糟的事情，梳理成清晰流畅的流程。具体怎么做呢？第一步，把同类任务打包处理，比如集中半小时回复所有消息。第二步，在合适场景加速，像通勤时倍速听书，沟通时倍速回复。第三步，制定混合计划，为每天设定一个基石任务，再搭配中长期目标。比如准备汇报，先批量找资料，再加速整理，最后每天完成一个模块，轻松又从容。#精力管理 #效率提升 #职场干货 #时间管理 #个人成长
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橙橙橙。3周前
邪修 如何写报告，写开题，写总结 #硕士 #开题 #总结 #实用小技巧 #读研
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酒窝老师（3 月湖北师训）1周前
酒窝老师自爆！～高效完成教学，拍摄，交付！这种工作的成就感太治愈我了！！！#酒窝老师 #鄂州小酒窝 #少儿口才 #小主持人 #工作日常
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马桥迎姐2天前
职场人多任务拖延？季度迭代系统高效完成核心 你是不是经常列出一长串任务清单，却在多任务切换中迷失方向，最终拖延到 deadline 才仓促应付？拖延症的根源在于目标模糊和任务过载。试试季度迭代系统：一个开箱即用的可视化工具。每季度回顾所有任务，删除无效步骤如重复性杂务，优化低效环节如合并相似活动。表格分三列：任务如写报告或回复邮件，重要性评高/中/低，行动优化删除或简化。演示：优先处理高重要性任务，删除低价值邮件回复。关键执行心法：每周只聚焦3个关键任务，避免分散精力。坚持使用后，任务清单精简，核心事项高效完成，焦虑减轻，精力聚焦在真正重要的事上。#高效工作 #拖延症克服 #职场效率 #时间管理 #个人成长
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外门大师兄8月前
S4赛季收集者任务最高效撞车方式 大声的告诉师兄，重点是什么 #三角洲行动 #三角洲行动建模大神 #猛攻三角洲4月新赛季 #三角洲行动欢乐剧场
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圆主任说升学8月前
高考成绩公布后的24小时之内要完成这6个任务 #高考 #家长必读 #一切为了孩子 #学霸秘籍 #高效学习
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西出阳关2天前
拖延启动难？3步结构化法高效产出 你是不是总在任务前犹豫不决，刷手机拖延，最后焦虑赶工？我过去拖延症严重，目标总被搁浅。直到用了结构化输出法，现在能立刻行动，一周理清思路完成项目，效率显著提升。这个方法核心是融合立即行动、疯狂输出和逻辑思考，专治启动难和思路乱。具体分三步：第一，三秒启动，一有念头就做最小动作，比如打开文档；第二，设置25分钟计时，无脑输出所有相关想法；第三，用金字塔原理结构化，提炼核心结论搭建逻辑框架。以学新技能为例，立刻看课边记笔记，再用金字塔整理关键概念，知识迅速内化。#结构化输出 #时间管理 #个人成长 #效率提升 #拖延症
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一个管理说2周前
如何高效的完成工作，关键在于你的工作逻辑 #职场 #管理 #管理思维 #领导力 #青年创作者成长计划
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新东方张晓楠3月前
如何高效率完成不喜欢的事？ 面对不喜欢做的事，很多人打气的方式是告诉自己要认真对待，但这么做一定会起反作用，那到底应该怎么做？#人生感悟 #人生智慧 #分享
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Rainbow Bridge3周前
提升工作效率的关键在于优化时间管理、任务管理和工作环境，同时借助工具和自我提升来实现高效工作。 时间管理： 使用番茄工作法25+5分钟，每天设定一个90分钟的专注冲刺时段，关闭所有干扰源，集中精力完成重要任务。 对任务进行分类，优先处理重要且紧急的任务，合理安排其他任务的时间。 任务管理： 将复杂任务拆解成小目标，逐步完成，避免因任务庞大而产生拖延。采用单点爆破法，专注于一个任务，完成后再切换到下一个。 运用二八法则，识别能带来80%成果的20%关键任务，优先处理。 工具使用： 利用自动化工具处理重复任务，如Excel函数和邮件模板。使用项目管理工具（如Trello、Asana）跟踪任务进度。 环境优化： 保持桌面整洁，减少视觉干扰。选择安静的办公区，调整光线和温度。 自我提升： 每天复盘当天工作，总结经验教训，优化次日计划。持续学习提升。保持良好的作息习惯。
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小皮（鹧鸪商行）1周前
S7赛季任务，完成收集者最高效的攻略！#三角洲行动 #赛季任务 #收集者
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小哲同学3天前
对二年级孩子来说，挑战半小时写完作业有这几个实实在在的好处： 1️⃣培养时间观念：让孩子直观感知“时间长度”，明白“高效做事”能更快完成任务，告别磨蹭发呆。 2️⃣提升专注效率：限定时间能减少分心，逼着孩子集中注意力，慢慢养成“不拖沓、快完成”的做事节奏。 3️⃣预留更多自由时间：作业快速搞定后，孩子有更多时间玩游戏、看绘本、做手工，能感受到“高效”带来的甜头，更愿意主动写作业。 4️⃣降低畏难情绪：短时间内完成任务，不会让孩子觉得作业是“沉重负担”，反而能积累“我能做到”的自信心。#二年级 #沉浸式写作业 #沉浸式学习 #快乐学习快乐成长 #小学生作业
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卿昼Ivy2月前
国庆假期超强计划：1天顶3天❗️卷完所有任务 1. 任务梳理 2. 时间切块与任务分摊 3. 任务执行 #假期 #假期计划 #学习计划 #时间管理 #学习效率
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重生之我在职场当牛马2天前
如何把杂活写进年终总结（一）#讨论
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能力有限董事长4天前
没拖延症的人有多可怕？！💪他们总能高效完成任务，生活井井有条！看完这个视频，我决定向他们学习！#拖延症 #影视 剪辑 #电影 #电视剧乘风破浪 #黑帮
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GDA BOYZ终身自律3周前
知识年终盘点 | 马斯克同款时间管理法🔥三招暴涨执行力！ 最近偷偷学习总结了马斯克在各种访谈中提及的时间管理法，其中这三个方法真的超级实用！不仅能大幅度提升执行力，还能减少情绪内耗！大家快来试一试！ #自律 #自我提升 #个人成长 #认知 #抖音知识年终大赏
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盈领科技1周前
圆满高效完成培训任务
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娜享阅读5月前
巴菲特给儿女的事业忠告:培养高效完成任务的习惯
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文婕1月前
#dou上热门#读书#读书成长#职场#dou+小助手
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体制启示录4天前
年底述职如何把杂活写出高级感？学会这套高级废话述职模板！#职场生存 #年底述职 #述职报告怎么写 #打工人 #工作汇报
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青蛙大侠2天前
《老舅》弃剧了，继续继续高效完成学习任务，拍视频提高学习效率#拍作业我是认真的 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划
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咪然农业1周前
论如何高效完成老板布置的任务#00后整顿职场 #精神状态belike #意想不到的结局 #剧情
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神东煤炭1周前
#2025 我的关键词# 2025已近尾声，这一年，神东人的奋斗答卷，藏在这几个滚烫的关键词里！ 揣着希望扎根岗位，将精准焊进操作，让高效跑赢任务节点，把收获攒进成长蜕变，用营养膳食暖心护航。2025，你的关键词是什么呢？？评论区告诉我~
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云朵聊高端托管2周前
400/天寒假班 5天如何高效搞定所有作业‼️ #托管机构#托管中心#托管老师#寒假托管 #托管招生
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学科指导规划2天前
高效完成学习任务，有方法。技巧提分等您来，中高考提分祝大家圣诞节快乐！
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鑫世4天前
没拖延症的人有多可怕？他们总能高效完成任务，生活井井有条！看完这个视频，我决定向他们学习！#拖延症 #不可思议 #名场面 #因为一个片段看了整部剧 #你是凭实力刷到的
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双语主持人徐晶1月前
一场高规格的双语主持该如何开场呢？怎么才能稳定高效完成主持任务？各位领导的中英文头衔又该如何介绍？今天一条视频都给大家说清楚，一镜到底，无剪辑，现场原声直出#双语主持开场白#主持技巧#主持人徐晶#泰兴#速的奥SOUDAL
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杨子与你3周前
孩子写作业总走神，用这3句话帮孩子告别走神、高效完成任务，还能拉近距离～ 1. “宝贝，我们现在认真写作业，是为了[比如：早点完成就能看20分钟绘本]，如果一直分心，作业就会拖到很晚，就没时间玩啦，我们专心一点好不好？” 2. “我们先把玩具收起来、手机放到客厅，接下来20分钟，我们只写作业，不做其他事，完成后妈妈陪你做个小游戏，怎么样？” 3. “宝贝，是不是想放弃啦？我们先停下来，问问自己“我在呼吸吗”？来，跟着妈妈做3次深呼吸……现在感觉放松一点了吗？那我们继续写作业吧！” 持续一段时间，孩子到家会主动写作业，然后再做其他的。#亲子关系#亲子话术#情绪管理#扬子情绪管理
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启维悦读4周前
用科学定律解锁最佳状态 🌟 任务动机匹配： 1.📝 简单任务：增压力，设时限，防拖延 2.📊 中等任务：稳心态，按步骤，持节奏 3.🎯 复杂任务：降压力，分步骤，再攻坚 💡 核心：最好的效率，来自对压力的精准调节。 #耶基斯多德森定律 #效率提升 #压力管理 #个人成长
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欣欣小朋友3周前
懂这8点的人都能在职场游刃有余，尤其最后一条#内容过于真实 #上班人的精神状态 #打工人 #精神状态belike #职场那些事
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可可一家在武汉1周前
作业在学校完成了，回来的3小时都是自由安排，高效学习，不耽误睡眠。#vlog日常 #小升初 #六年级 #陪读妈妈
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小铃铛2月前
二年级“小孩姐”的作业安排太有条理！一上手就分清轻重缓急，先集中精力把校内作业稳稳完成，再接着处理校外任务，全程不用催、不拖沓。短短1小时10分钟，8项作业就全部搞定，这份清晰的优先级意识，真的太让人惊喜！ #培养孩子好习惯 #二年级 #写作业 #自律打卡#快乐学习快乐成长
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宝正完成任务1月前
高效写作业的三个技巧#知识分享#孩子教育 #少儿口才#表达
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金梳逐浪1周前
高效完成作业方法分享#托管#教培机构
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努力努力奋斗上进1周前
#圣诞节 #人事 #行政 #节日布置 #不愧是我 论如何高效的完成领导安排的任务！一定要看到结尾啊，对你有好处，别怪我没告诉你啊
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娜享阅读5月前
巴菲特给儿女的事业忠告:培养高效完成任务的习惯
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竹韵1周前
没拖延症的人有多可怕？！💪他们总能高效完成任务，生活井井有条！看完这个视频，我决定向他们学习！#拖延症 #高效生活#热门
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飞越酷1月前
高效完成作业的方法
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朋飞4月前
世界公认的简单又高效的工作方法。高效是让时间服务于你，两个方法，一个原则，就是做好一件事的捷径。 #大佬的工作方法 #高效工作法 #摆脱拖延症#礼物
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姝娴的学霸养成记5天前
【✍️放学后77分钟高效挑战】数学97分！作业虽多却全程专注自主完成，6:18准时结束战斗 📚 今日任务清单： ✅ 数学卷子（17分钟闪电完成） ✅ 阅读理解（15分钟专注攻克） ✅ 课时练习（11分半高效收工） ✅ 书法练习（20分钟静心书写） ✅ 语文练习本（11分10秒轻松通关） ✨ 总书写时间：77分钟 ✨ 自主检查：17分钟 ⏰ 完成时刻：18:18#高效写作业 #自主学习 #时间管理 #快乐学习法 #姝娴的学霸养成记
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旺仔爱牛奶2天前
魔都二年级小学生放学后的5小时都咋安排‼️10项任务完成✅ #英语启蒙 #学习打卡 #学习 #小学生 #vlog日常
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梁山1周前
《吃掉那只青蛙》高效时间管理法则（二）明确目标才能不瞎忙#职场 #管理 #读书成长
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大宸写作(可代🖊️)5天前
2025年个人工作总结 #工作#总结#公务员
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丹总不肿1周前
方法用对，事半功倍！#创作灵感 #内容过于真实 #职场 #打工人 #办公室日常 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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青妮子2天前
#简单的事情重复做#任务完成
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赵知多2周前
把杂活完美的写进年终总结，你可以的。#职场 #抖加上热门
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麦哥📒笔记2月前
马斯克时间管理法，一套够在一年内完成别人八年的工作量 这些方法使马斯克能够在多家公司和多个领域之间高效切换
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公考-黄老师2天前
公考面试答题92#公考面试 #面试技巧 #结构化面试 #事业单位面试 #公务员面试
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有效发疯❗2个月完成全年目标🔥开启翻盘之战 1. 理顺现存目标 2. 拆解并分摊目标 3. 利用时间轴 防止拖延和焦虑 #时间管理 #学习计划 #高效学习 #做计划 #自律
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