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塔吊于野5月前
开塔吊还和开车开挖机不一样，夜班在上面一坐就是十一个小时，中午媳妇来工地门口送饭，韭菜炒肉片！#塔吊司机 #工地生活 #北漂生活 #同诗s9 #同诗剃须刀
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CCTV生活圈2月前
【#这4个小时是黄金睡眠时间# 】 中医认为晚上11点到凌晨3点是黄金睡眠时间，身体修复与情绪调节都在这4个小时。有助于美容养颜、提高免疫力。你通常都几点睡？评论区聊聊吧
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怖怖大王2天前
《怖怖规则》#白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑惊悚 #睡前故事 #助眠
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地理观立体世界9月前
中国标准时间为何是“北京时间”？ #北京时间 #大地原点 #时区跨度 #知识点亮她 #新疆时间差
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大象新闻1周前
医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜#大象主播说 @@蒋子豪
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小宇的成语故事会2天前
第55集“半夜三更”指深夜，通常是夜里十一点到凌晨一点这个时段，泛指夜深人静的时候。#创作人计划 #强烈推荐 #原创视频 #上热搜
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法力无边魏律师5月前
扫黄时间有规律吗？ #法律咨询 #律师 #扫黄打非 #深度理性计划 #抖来普法2025
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圆圆吃大湾区4天前
晚上6点开到凌晨4点？ 半夜肚子饿也不怕没宵夜吃了 #夜面馆 #三水 #鸡蛋面 #嗦粉 #佛山
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见春山（转行版7月前
护士通宵的夜班到底在干嘛？ #护士懂护士 #护士 #记录真实生活 #夜班护士 #打工人
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爱美丽的董小姐💃3天前
日常工作的一天❤️
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卓澜国风悠然馆4天前
某手到底怎么了？#快手直播了什么
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许博士健康在线5月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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✈️曼曼传媒的小甜粉儿🟣2天前
曼曼的两小时妆造来啦！！！凌晨四点半起来化妆的美丽新娘👰。今天是最美的！#婚礼 #晨袍 #结婚 #化妆 @曼曼✈️ @小裴略懂 @裴yoyo @须尽欢（恩师曼曼） @周周oo✈️ @✈️许留山✈️
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末晞晞2天前
给你安排的妥妥的#内容过于真实#搞笑#一人分饰多角
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陕西名吃5月前
人最重要的睡眠时间，就是晚上十一点到凌晨三点。晚上十一点到凌晨一点，主肾经，一定要休息，凌晨一点到三点，是肝经排毒的时候。如果你每天时间不够用，这四个小时一定要休息。
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读嘉新闻1周前
医生建议优先保证晚上11点～凌晨3点的休息，入睡不规律、睡眠不足7小时算熬夜#熬夜 #睡眠质量 #睡觉需要仪式感
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momo学姐的百宝箱3天前
4小时学习法是真的!24小时折叠术1天=3天 讲一个超级有效，但超级变态的4+4+3学习法，把一天当三天用！强女狂学11小时，还一点不累！ ①4+4+3 ②破窗效应 ③四小时原则 #学习 #时间管理 #学习法 #自我提升
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☯️嘉聆师姐（道医）4月前
熬夜致命 熬夜会导致一系列的疾病。不要以为晚上熬夜可以通过白天补觉补回来，这完全是无稽之谈。晚上养阴，阴是物质基础，没有阴，白天的阳气怎么生发？ 最佳的睡眠时间在晚上十一点到次日凌晨三点，这四个小时是黄金睡眠时间。这四个小时也是胆经与肝经当令的时候。这四个小时错过了其他时间睡得再香也是白搭。#嘉聆说 #熬夜 #国学文化 #人生感悟 #养生
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联合刀业1周前
五年来每天工作不低于十五个小时，像打鸡血似的，从来没有觉得累，今天马不停蹄的从凌晨四点岀发到晚上十一点多回来，换乘了六次高铁，私家车接送六趟，行程一千多公里，连续工作近二十个小时，确实有点累，身体、心态、信仰、意志都要经历住考验，相信相信的力量……
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中医儿科教授刘晓鹰4天前
孩子长期10~11点晚睡，主任：危害比你想象更大！ #中医刘晓鹰 #儿科刘晓鹰 #生长发育 #孩子长高 #晚睡
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华夏正能量2天前
睡不着#华夏正能量
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周宸宇啊5月前
超长待机21小时跨三城通勤凌晨三点上班的一天 #vlog日常 #跨城上班
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小胡同学你好（饭团版）3月前
每天凌晨四点起床 工作4小时，日入四位数你愿意干不#摆摊创业 #我的摆摊日记 #小胡同学紫米饭团
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24小时健身官方号1天前
凌晨四点的信仰：致敬科比 #曼巴精神 #凌晨四点早课#阳泉24小时健身#抖音流量扶持
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多米成长日记📔2月前
夜夜这么哭 熬走了五个月嫂了 已经不是肠胀气的问题了 因为只有晚上十点到凌晨四点会撕心裂肺的哭 一哭就是两个小时 排气操 胀气贴 益生菌 泡脚 白天趴 揉肚 都用上了 马上就要动用上玄学了#监控下的一幕 #二月闹
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奶思兔咪鱿2天前
大席上才有的猪皮冻，今天可算是吃到喽#猪皮冻
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澹泊余年3月前
挑战夜爬万山之王嘉午台，成功凌晨四点登顶，用时三个半小时，想爬的山一定要爬到山顶，山顶的风景总要自己去看，别留遗憾#嘉午台 #保持热爱奔赴山海 #嘉午台龙脊 #星空 #夜爬
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不悔啊1月前
#做生意不容易
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看图听故事（秋雨如弦）3月前
老人讲，晚上十一点到凌晨一点还不睡觉，容易碰上脏东西#恐怖故事
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农村猪坚强3天前
你猪弟我就喜欢打逆风局 当所有人不看好我的时候 我定会全力以赴证明给你们看干就完了#外卖小哥 #励志 #奔驰e300
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思姐1天前
#上热门 #当妈后的深夜实录急诊陪护 10小时连轴转：妈妈、儿媳、急诊陪护，三个身份无缝切换。孩子的“想你”短信，是凌晨四点最柔软也最沉重的牵挂。如果是你，此刻最想听到那三个字安慰？
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贡布（慈坡本地向导）3天前
爬16个小时还在绝望坡？#慈坡圣山 #绝望坡 #登山 #雪山
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李育武 望莎Boss3天前
工厂人的苦与累，只有亲身经历过才懂。忙到深夜十二点，来餐厅吃碗夜宵，顺便琢磨琢磨，还有哪些地方能再改进改进#工厂员工#打工人#望莎化妆品工厂 #夜宵
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YIYI·伊伊2天前
#服装店拿货日常 #vlog日常
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半只仙子1月前
年轻就是要～～～凌晨四点勇闯天涯！ #vlog #云海 #日出 #太子尖 #夜爬
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🍁小鱼🍁2天前
#梁念霞 #屏幕录制 #报道后才有热度的
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刘德纲1周前
这回怕是来不及了 #刘德纲 #养鱼日记 #开缸 #万物可爱计划 #形水鱼缸
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一个大梨🍐2天前
凌晨五点花三小时给邻居们做早餐，25 个牛肉汉堡做好送上门！ #宝妈创业 #家庭外卖 #轻食 #减脂餐 #早餐吃什么
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Lynn🎀🎀2天前
这么奇怪吗？盐步有家面馆白天不开，晚上才开，而且只做五款面？#城市里的烟火气#寻味烟火气#夜面馆 #盐步夜面馆#佛山美食
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仲景有话说2天前
如何把身体恢复至完美状态？爱护身体你知道几点？#肾脏健康 #养生#健康#爱护身体 #万万没想到
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