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中考体育——马教练2月前
你更喜欢哪种手型垫球呢？#教学 #中考体育 #排球垫球 #沈阳
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太原体训-田教练（招生中）9月前
太原中考党必看！排球垫球手型超详细教学 同学们，太原中考体育排球考试想拿高分，垫球手型可是关键！常见的手型有叠掌式、抱拳式、互靠式。 正确手型能帮你稳定击球，提高垫球成功率。在视频里，我会一步步细致讲解每种手型的动作要点，还会分享快速掌握手型的小技巧，帮你少走弯路，轻松应对考试。赶紧点赞收藏学起来，中考体育冲满分！ #中考体育 #体育中考#中考#太原#原创视频
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志远体育（在江西）2月前
包不住球，是不是忽略了这个小细节#气排球
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无畏排球|周老师小课堂8月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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@呼市扣杀排球馆8月前
发球没劲儿？看这儿#排球 #排球少年 #中考排球
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大连才悦京体中考体育1年前
中考体育排球正确的握拳方式！#中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #排球训练技巧 #排球训练
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球 #扣球#排球少年
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雍仲扎西.弢7月前
#排球怎么打 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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志远体育（在江西）3月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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🏐一排即合🏐🤛9月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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排球界的蜘蛛侠3月前
6分钟教会你副攻怎么打#排球#副攻
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上海上门体育-Alex教练5月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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🏐 小袁教练1周前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#基本功
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原指导排球教学10月前
垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解 垫球稳如磐石！手部+肩部错误全破解#排球#小排球  #排球教学 #排球训练 #国际学校
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开花吧排球9月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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优肯排球3月前
排球裁判标准手势！共同进步！#排球#排球裁判 #排球裁判手势 #排球裁判员
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诸韵颖排球俱乐部9月前
别眨眼！前中国女排对墙扣球课堂细节大公开！ #排球训练 #扣球 #排球 #女排 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂9月前
原来发球可以这么简单？ #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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开花吧排球7月前
《扣球：裹球》 教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。一人练球，也能成神。#排球训练 #排球 #排球少年 #排球基础教学 #排球扣球
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北体陈琛5月前
重扣防守卸力技巧 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球防守
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跳跳人1月前
第二版 #排球
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🏐 小袁教练7月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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楚唯排球单招基地1周前
来看看男生攻手的训练日常吧#排球🏐 #教练我想打球 #日常训练
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小七4月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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爱打气排的宁教6月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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速成排球—燕老师10月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）2周前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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日照壹加壹-排球单招(招生)1月前
排球扣球细节教学 #排球教学 #排球 #排球单招 #排球扣球
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原指导排球笔记3周前
扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！ 扣球被拦死？🏐一个视频教你扣球指哪打哪！#排球 #排球教学 #国际学校 #排球训练 #体育
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】5天前
排球——技能类选考项目，垫球基础手型教学🏐 #江西给力体育#南昌中考体育#排球 #上热门🔥上热门
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小刘10秒说中考2月前
排球作为最简单的项目，有的同学一节课就能学满分，而自己怎么练也打不好，掌握正确方法尤为重要。#排球教学 #体育训练日常
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飞飞VolleyZone3天前
圣诞快乐，今天你练排球了吗！ ？ #圣诞快乐 #排球教学 #排球发球
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大同市瑞火体育5月前
排球垫球总是无法满分，看看你是不是犯了以下错误，改正后轻松满分！#青少年体能训练 #日常训练 #体育中考
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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R弘の戶外運動（刷互動粉）3天前
打防練習#排球#排球少年#排球基本功
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UVCC排球单招3周前
如何拥有细腻的手法 #排球 #排球教学#排球单招
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UVCC排球单招6月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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上海 HMJ排球训练营4月前
🏐原地扣球想变猛？手腕细节是关键！#排球 #排球 #排球入门 #上海排球 #排球扣球
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中考体育那点事3周前
排球你还不会打？来 30秒教会你！#中考体育训练 #中考体育排球 #中考体育教学
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小森不服输1周前
排球自垫球怎么打，快速入门排球 #排球 #排球教学 #排球少年 #中考排球 #中考体育
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中考体育我来教1周前
排球上手并不难，只要找到正确的发力技巧，三节课你就可以打满分。#西安中考体育#排球#西安同城
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诸韵颖排球俱乐部4天前
前中国女排二传手讲解副攻挥臂细节 #排球 #排球教学 #排球训练 #上海排球 #排球课
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无畏排球|周老师小课堂1周前
下手发球击不准球该如何解决 一条视频教你下手发球击不准球该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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爱打气排的宁教5月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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梁家班气排球训练营3年前
气排球“下手垫球”规范动作练习方式方法（一手半握拳，另一手抱住握拳手，两拇指平行朝前；垫击球时两臂自然伸直，两掌跟和两小臂外旋紧靠，手腕下压；垫球最佳位置为-用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部）#梁家班气排球训练营#系统训练#分解动作#下手垫球#气排球
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广州嘉尚跆拳道5月前
握拳怎么握？#嘉尚跆拳道
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青蓝排球🏐5月前
排球正统在篮球 #排球技巧 #排球邪修
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shoree3天前
一个人打排球🏐#排球 #热门 #自垫球 #大学生 #打排球
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沈藏blue3天前
厦门海沧排球爱好者，刚来包不到球调整一节课感觉好多了，#排球🏐 #排球训练#排球培训#厦门海沧 #排球教练
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臭男死远点1月前
弥补了光遇玩家不能在光遇打排球的缺陷（玩法教程f@ang^ ）#光遇恶作剧之日 #光遇解谜派对 #光遇 #光遇追光计划 #光遇迁徙季
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梁家班气排球训练营3月前
小臂扣球的抬手挥臂动作#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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乐博排球俱乐部5月前
#排球#沈阳
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毅鸣社区体育工作室4月前
中考考排球？害怕自己不过关？别怕解决办法来啦！#中考排球颠球 #中考体育 #体育中考 #湘潭#正能量
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黄逸伦1周前
CITYONE排球VLOG 12.16 PART 1 #排球 #在拍一种很新的vlog #dou来运动吧
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梁家班气排球训练营10月前
扣球常规操作，平常你们都是这样的吗？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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武哥……10月前
桂标气排球发球、扣球手法分解教学……😀#气排球 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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UV排球俱乐部5月前
排球攻手私教课#UV排球俱乐部#国际学校#排球训练#排球教学#广州排球
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COOL酷儿🏐俱乐部（寒假集训营招生中2周前
新手打防时，扣不准球怎么办？ 让我看看，作为新手的你在打防时，是不是左手无处安放？ #排球 #青少年体育培训 #排球新手 #排球新手训练 #排球教学
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阿葩是单眼皮7月前
手语教程66体育活动 #手语 #日常手语 #国家通用手语 #手语初学者教程 #手语教学
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90后体育老师3天前
排球垫球是中考考试项目，掌握动作要领快速学会排球垫球#中考 #中考体育 #排球垫球
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梁家班气排球训练营1月前
扣球怎么发力才是最合适发？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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#西安中考体育 1排球满分怎么练：压腕顶肘，身体前倾，蹬腿前送。用正确的动作和发力你的排球就离满分不远了2满分标准：男生40秒45个女生40个满分💯3如何发力：通俗说在蹬腿的同时，把小臂主动向前摆出，打完立马收胳膊蹲腿，这样你就满分了💯@抖音小助手 @抖音创作小助手
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