您是不是在找：

复利研习社1周前
三条法则，让你的付出获得超高的回报#知识分享 #财富思维 #提升自己 #认知思维
00:00 / 05:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞308
九九年的老男人0563周前
个人成长指南 39分钟，详细科普生意头脑如何培养、无背景的普通人快速成长的方法细节，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #财商 #认知 #自我成长
00:00 / 36:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
潇潇梁心理成长1月前
第11集 拉高自我价值感，快速提升自信的方法！ #心理学 #个人成长 #自我价值感低 #自我价值提升
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
大垚不太爱说话1周前
如何提升自我认知？如何做到切实的自我改变 #职场 #个人成长 #认知觉醒 #自我改变 #芒果造星心法
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
99年的老男人1061周前
详细科普：无背景女性全方位爆改提升，高性价比攻略，邪修未删减版。 #女性 #女性成长 #女性独立 #女性智慧 #99年的老男人
00:00 / 36:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞4747
周Rich4月前
以最快速度「提升自信」的邪修思路！ 总觉得自己没底气、没自信？掌握心理学上的这个方法，快速支棱起来！#提升自信 #自我暗示的力量 #配得感 #自我价值提升 #女性成长
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1227
子婷精读6天前
《把自己变成稀缺资产》：不可替代指南 为什么你工作五年，却感觉随时能被取代？《把自己变成稀缺资产》揭秘：普通人实现阶层跃迁的“稀缺六步法”教你打造个人护城河，三年拉开百倍差距！#读书 #精读好书 #把自己变成稀缺资产 #自我提升 #子婷精读
00:00 / 10:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
牛牛八老师1周前
压箱底干货：发挥你的天赋 #财富#天赋 #自我成长 #自我提升 #自我认知
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞306
Jerry荀合8月前
三招让你提升自身价值 #自我成长 #自我提升 #创造力计划 #涨知识 #励志
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
ZZJ-Anna6天前
心理学：如何让自己可以独立提升，实现能力进阶 #心理学 #个人成长 #女性成长 #自我提升 #最近发展区
00:00 / 13:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
99年的老男人1周前
47分钟详细科普：无背景女性快速提升、全方位择偶攻略、性价比方法论，邪修未删减版。 #原创 #99年的老男人 #女性 #女性成长 #择偶
00:00 / 47:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南栀读书1周前
巴菲特曾说：最好的投资，就是投资自己。 自身的能力和价值才是最可靠的保障。投资自己，悄悄逆袭，成为更好的自己！#提升自己 #读书成长 #Ai创作浪潮计划 #认知 #成长思维 #思维#强者思维 #自我提升 #思维训练 #自我成长#执行力 #开悟#开窍#逆袭#自我提升 #学习#干货分享#读书分享#每天学习一点点 #思维格局#读书#个人成长
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞3848
Jenny成长日记6天前
价值感提升1：成就清单，帮你走出自我否定 #自我价值感 #自我否定 #自信心提升 #自我成长 #自我怀疑
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
九九年的老男人0561周前
个人快速成长指南 46分钟，详细科普个人快速成长的指南、无背景的普通人快速改变现状的方法细节，完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #财商 #认知 #自我成长
00:00 / 46:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
胡说老王•见生意6天前
普通人如何成功？只需要做到这三步，日日精进，一年后你一定脱胎换骨！ #成功 #翻身 #自我提升 #干货分享 #胡说老王
00:00 / 04:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
大幸人 美美的生活！1周前
职场人定位模糊？内在联结法3步清晰价值主张 你有没有在夜深人静时自问：我拼命追求的职业目标，是内心真正的渴望，还是外界影响下的幻影？这种迷茫让你决策犹豫不决。许多人职业焦虑，源于目标与内在价值不匹配，忙碌却感觉方向不对，动力枯竭。核心问题在价值主张模糊。用内在联结法重建自我：放下自负，虚心接纳反馈；真诚爱人，构建信任关系；在互动中积累洞见，让关系映照价值。内在联结法就是通过关怀反思，清晰自我核心。每周一次安静呼吸清空杂念，书写：我的三大核心价值是什么？它们如何指引职业选择？日常决策前问：这符合我的价值吗？养成习惯保持身心状态，支持清晰思考。#内在联结 #价值探索 #自我提升 #职业规划 #个人成长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
金帛6天前
现代人价值迷失？3步内在审视重掌人生 你努力追求的，是自己想要的，还是别人期待的？许多人因深度思考缺失，过度在乎别人看法，盲目追求却感到迷失，内心焦虑空虚。苏格拉底说未经审视的人生不值得过。为此，引入内在价值系统，一个通过复盘和成就感平衡自我认知的工具。每周回顾成就与失败，识别核心需求，比如问这个行动是否源于我的价值观。尝试写下三个核心价值观，例如诚实、成长、自由，并反思一次勇敢忽略外界看法的经历。每天花5分钟写反思日记，记录小胜利和教训，逐步培养心理韧性，让成长更内在导向。关于自我价值和人生审视，你最大的困惑是什么？#人生哲学 #深度思考 #内在价值 #自我提升 #个人成长
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
周Rich2月前
提高自己的价值，而不是价格！ 社交中这3个掉价的细节，自己很难发现，别人也肯定不会当面说出来，快来自查！#人际交往 #社交技巧 #高情商社交 #掉价行为 #自我提升
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5347
ˇ金老师6天前
先行动起来，提升配得感，想要什么，自己创造，然后得到。#播客推荐 #配得感#自我提升才能做更好的自己
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
kk(99年的老男人054)3周前
39分钟，详细科普生意头脑如何培养、无背景的普通人快速成长的方法细节，完整未删减版 #原创#99年老男人#财商#认知#自我成长
00:00 / 36:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小刀闲叨叨1周前
情绪价值那些事儿（六） 8分钟视频，聊聊如何自我建立健康的情绪价值，又如何去做。 #情绪 #自我提升 #个人成长 #长期主义 #认知思维
00:00 / 08:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
大安有千书2月前
2个月养成高价值感，让你做事顺风顺水！ #女性成长 #自我提升 #心理教练 #NLP #认知
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
狠人成长日记6天前
教你三步构建“社交护城河”：不再当烂好人后，我的时间变值钱了 #深度思考 #强者思维 #个人提升 #打破固有思维 #狠人进化论
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
胡说老王·讲实话1周前
“耗时48小时！”手把手教你做短视频，5个细节，看完你绝对会倒回去再看！#如何做自媒体 #新号起号 #自我提升 #胡说老王#创业
00:00 / 14:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
明禹觉醒1周前
贵气，从不是钱堆出来的！这10个狠招，让你靠心态、细节和底气，越活越有高级感。 #越活越贵气 #狠人习惯 #高级感修炼 #自我提升
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
亦可@拆书6天前
今天我们继续解读《价值心法》里的“如何做事”。做事就两件事：第一，把事情做正确；第二，做正确的事。很多人只盯着“怎么把事做好”，却忽略了这件事本身值不值得做。 什么叫“做正确的事”？就是先别踩那些已经被踩烂的坑。前人已经试过、失败过的路，就别再去重走。要找到自己喜欢、擅长、能带来复利、做起来会进入心流状态的事。方向对了，哪怕暂时看不到结果，也要有长期主义的心态。播种和收获不在同一个季节，最怕一开始方向就错了。 找到正确的事之后，怎么去做？一个很实用的小工具，叫做 OPA 方法：O = Object（目标），P = Person（人），A = Actions（行动）。 先画一张行动图。在纸上画一个直角坐标系：横轴写“Actions（行动）”，纵轴写“Person（人）”。从原点向右上角画一条斜线，这条斜线代表“Object（目标）”。斜线上的每一个点，就是你在不同阶段的具体目标。 先定一个清晰的目标。目标一定要切合实际，我们是在定计划，不是在做梦。定目标之前，要思考，要算账。如果差距太大，就要把大目标拆成小目标。先完成一个小单元，才有行动力，才有成就感，才更有动力去完成下一个单元。 再看“人”。这里的“人”，指的是你所在领域的前辈和高手。要去看你喜欢的这个领域里，那些已经拿到结果的人，他们最基础的概念是什么，他们建立的知识体系是怎样的。重点是去读他们写的书，去理解他们提出的基本概念、底层逻辑和完整的知识框架，而不是只看碎片化的内容。通过系统地阅读和学习，把别人已经搭好的体系，内化成自己的系统。 最后落到“行动”。在横轴上列出你需要采取的具体行动，把大目标拆成一个个小步骤：这个月要完成什么？这周要做什么？今天要做什么？每一个小行动，都要和你的目标对齐。然后在行动图上，把每个阶段的“人”和“行动”对应的交点标记出来，这些交点就是你在不同时间点的具体任务。这样一来，你每天做的事情，就不是瞎忙，而是在一点点沿着目标斜线往上走。 在行动的过程中，要不断复盘，不断修正，不断思考。如果你把动脑筋的事交给别人，你是做不好事情的。一定要自己思考，很多事情都是通过思考才能做好。要把 80% 的精力放在那些重要、又能长期坚持的事情上，剩下 20% 再去处理日常的琐事。很多人高估一年能带来的变化，又严重低估十年坚持下来的力量。#读书分享 #自我提升 #行动力#学习方法
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
羊羊说1周前
稳定陷阱，如何自我能力提升#真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #知识分享 #干货分享
00:00 / 03:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
醒醒讲直播6月前
如何摆脱廉价感实现自我提升？ #娱乐主播 #主播培训 #娱乐主播培训 #主播 #醒醒讲直播
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞788
十四Ya-中国情感第一人1周前
建立内在评价体系：你的价值，由你自己定义 #情感 #自我评价 #个人成长 #自我提升 #你最棒
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
催眠师马承宁2月前
要善于从小事中体验成就感 #提升自我价值感 #提升自信 #克服自卑 #心理健康 #心理学
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
黄宣霓UU5天前
普通人怎么找到优势、深耕优势并拿到结果？下场直播继续拆解 #自我提升#黄宣霓#认知#优势#刺猬理论
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
星期八的水蜜桃🍑1月前
怎样从小细节提升 塑造更好的自己#女生必看 #自我提升
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
军师椒椒2月前
你知道如何利用“刚柔并济”来做到价值平衡吗？ #恋商提升 #自我提升 #独立思考 #恋爱干货 #男性魅力
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
岩岩的岩2周前
如何提升自我价值感#原创视频 #原创作品
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
千惠13141周前
自信总被动摇？3步内在锚定法重塑价值 你有没有想过，为什么自己能力不差，却总因外在形象被低估甚至受欺负？这种自信的摇摆，是否让你不断陷入自我怀疑的循环？自信的动摇往往源于过度关注他人评价，而忽略内在力量。成长需要耐心，不能急于求成。设置边界，比如不必主动联系忽视你的人，教会我们尊重自我价值。投资持久事物，而非表面虚荣。引入内在锚定哲学，通过日常反思，将注意力转向内在品质，如坚持学习或培养爱好，逐步建立稳固自信。尝试一个简单练习，每天写下三件让你自豪的小事，无论多微小，累积成自我肯定的基石。长期坚持，在决策前问自己这是否符合真实需求，而非他人眼光。关于自我价值的探索，每个人的路径都独特，你最大的收获或困惑是什么？#内在价值 #自信建立 #自我提升 #心理健康 #个人成长
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天涯说书人5天前
养出贵气，远离穷相，这些习惯让你越活越有质感。 #认知 #生活智慧 #提升自我
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞432
夢回天漢1周前
如何提升自己 #提升自己 #提升气质 #提升自我 #道家文化#传统文化
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞778
昆山.王险6天前
现代人自信危机？3步探索法重拾自我 你是否经常在做事时，不自觉地关注别人看法，害怕出错，结果越做越心虚，甚至开始质疑自己的价值？这种活在他人影子里的感觉，让人迷失方向。自信摇摆往往源于过度重视外部评价，而忽略内在声音，请记住这不是你的错，是社会压力所致。今天分享真实自我探索法，通过小行动重建自我认同，比如每晚睡前记录一件坚持真实自我的小事，如勇敢表达想法，并反思感受。同时结合形体调整，保持腰背挺直，身体姿态能即时提升自信，长期坚持逐步强化内在力量。#心理学探索 #真实自我 #自信提升 #心理健康 #个人成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱鞋的铁哥1周前
怎么提高自己的价值？这期来了 #我要上热门🔥🔥 #我要上热门🔥🔥🔥🔥 #爱鞋的铁哥 #滄桑大叔 #人性感悟
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
鸟哥聊销售2月前
做销售如何提升自我价值，被更多客户所需要#知识分享 #销售知识 #销售思维 #自我价值提升 #销售行业
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
一只虾米6天前
后悔没早看😭3招喂大脑一些狠价值 分享3期超高质量播客，女生都去听‼️ 利用碎片化时间无痛提升认知、打破信息差，抓住更多机遇#干货 #大学生 #打破信息差 #女性成长#自我提升
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞824
栋察栋见1周前
坚持这3步，1个月脱胎换骨？敢挑战的评论区扣“日日精进”，我看谁能坚持到底！#自我提升 #个人成长 #干货分享 #成功思维 #逆袭
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
木木成长日记1周前
你最近一次“有效复盘”是什么时候？ 成长的速度不取决于你做了多少事， 而取决于你从每件事里提取了多少价值。 #有效复盘 #成长思维 #自我提升 #认知升级 #行动闭环 @热门小助手 @抖音小助手
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
幸运阿深1周前
自信动摇者细节侵蚀自信？细节重塑法三周重获力量 为什么总感觉弱小，轻易被欺负？忽略细节正悄悄偷走你的自信。细节重塑法助你快速重获内在力量，三周见效。它核心分两步：外在行动上，像清理衣服纽扣一样提升日常形象细节；内在心态上，学会独立决策，不再依赖他人感情或强求平等。现在开始练习：列出自信提升清单，每天花2分钟检查衣着或记录一次勇敢拒绝的瞬间。长期融入习惯，出门前审视细节，逐步建立稳固自我价值感。#自我价值探索 #心理工具 #心灵成长 #个人成长 #自信提升
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Bella心能量7月前
你的价值不由任何人决定，由你自己决定！#心理成长 #提升自己#爱自己
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
阿金阅读9851周前
#生活服务热点中心 #认知觉醒 这些提升自己价值能力的方法你不能不知道 #价值 #提升自己 #我要上个热门🔥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
结构认知实验室1月前
如何走出长期的低自我价值感？ 为什么越努力证明自己，越觉得自己一无是处？#认知思维 #深度思维 #结构觉醒 #自我价值 #ESC结构认知
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
幸运女神1周前
现代人价值感缺失？3步内在探索重塑自信 你是否曾在社交场合中，因不懂基本礼仪而手足无措，内心充满自我怀疑？这种价值感不稳的表现很常见，比如总担心说错话或做错事，背后是对自我认知的模糊。心理学家提出的内在评价系统理念，强调建立不依赖外界认可的价值标准。通过多元化探索，例如每周尝试一件新鲜事物，记录小成就；每天独处十分钟，反思什么让自己充实；多读感兴趣的书，从知识中汲取力量。长期坚持这些习惯，能将注意力转向内在成长。关于如何找到属于自己的价值，你曾有哪些深刻的体会或疑问？#内在探索 #价值感缺失 #自我提升 #心理健康 #个人成长
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
戎归就业指南-姗姐6天前
怎样打破认知，提升自我价值。#退役军人就业#年轻人就业 #学技术 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
玄明观隐1周前
心狠是一种稀缺价值#认知#心狠#提升自我
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8103
问号不多1周前
我好像看到了过去中自己的匮乏 #播客推荐 #自我提升 #小宇宙 #自我进化论 #配得感与价值感
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
佩姐解说6天前
从这三个方面下功夫，你会越来越优秀#提升自己 #学习 #正能量 #自我提升学习
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
胡闹老七6天前
不断提升自己的价值！价值！#正能量 #商业思维 #人性智慧 #情感共鸣 #创业
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
德元营销修行之道2465月前
身弱之人如何提升自我价值#德元人性营销 #德元#德元营销修行 #德元东方智慧学
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
热爱生活的萍姐姐4周前
上班族价值缺失？3步找回身心健康！ 你是否总感觉价值感缺失，吃不好睡不好？胆怯阻碍个人成就大事，让我们在机会面前退缩；工艺粗糙的生活细节积累压力，导致失眠焦虑。但通过与自己和解，我能够接受不完美，专注于吃好睡好，保持身心健康。案例中，许多人重获自信，生活焕然一新。收藏备用，分享给需要的朋友。#身心健康 #自我提升 #生活感悟 #个人成长 #心理健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“如何通过细节提升自我价值？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 05:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: