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爱你老己!从这5件事开始做起! 你对所有人都很好,却总是忽略自己 「爱你老己,明天见」 最近,这句话火了。它的意思是,把“自己”当作自己最铁的朋友。老己不开心的时候,就拍拍老己的肩膀,做老己最忠实的粉丝;老己想做点啥的时候,就帮老己把这事儿给办了,让老己开心。 这让「爱自己」这一个有点抽象的概念,变得日常、接地气,还带点小幽默,土土的,傻傻的,但很暖心。 但对于如何真正地「爱老己」,很多人可能还是不太清晰,那么,我们就从不同角度,来讲一讲怎么具体地爱自己吧。 身体方面 当听到身边亲友身体出现问题的时候,我们总是着急地让他们赶紧去看医生,但轮到自己,很多人可能就觉得小问题,熬一熬就过去了。 但爱自己的第一步,就是保重自己的身体呀!让自己吃好喝好睡好,适当保持一点运动,关注自己身体的每一个信号,不舒服就要及时看医生。 情绪方面 我们总习惯在别人不开心的时候给予安慰,却总是压抑自己的情绪,甚至有些时候还会责怪自己。 但有情绪是正常的啊,情绪低落的时候,允许自己哭出来,时常安慰自己、鼓励自己。实在太不开心了,可以找人倾诉一下。必要的时候,还可以寻求一下专业的帮助,别老自己憋着情绪哦! 时间方面 一天中,你有多少时间是花在自己身上呢?在工作、陪伴亲友之余,可别忘了给自己留一些闲暇时间哦! 在这段时间里,你可以做一些你喜欢的事情,比如玩一会儿手机、看一本书、品味一部好电影,或者培养一个新的兴趣爱好,把时间花在能让自己开心的事情上。 自我成长方面 我们总是希望别人不断成长和进步,也鼓励他们勇敢去追求自己想要的东西,但自己却总是犹犹豫豫、不够自信,从而错过很多前进和成长的机会。 所以,我们要相信自己,保持积极的心态,勇敢地迈出第一步!学自己想要学习的技能,规划自己想要走的路。不要害怕失败,大不了重头再来,再大不了咱就换个梦想嘛! 人际关系方面 在跟别人相处的时候,不少人习惯性地首先考虑他人的感受,关注他人的评价,导致自己陷入内耗的困境里。可千万别再把自己的情绪寄托在别人那里哦! 无论发生什么,学着坚定地站在自己这一边,没有人可以随便欺负你,除非你先允许。你的感受和边界,值得所有人尊重! 你很棒,你很好,你值得所有的爱!从今天开始,我们一起来好好爱自己吧! 爱你老己,明天见呀! #爱你老己 #爱你老己明天见 #星云星空app #拒绝内耗
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