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Angela的小世界2天前
反内耗第七弹：干了再说 #60天疯狂计划第八天
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大柒爱读书1周前
#真实生活分享计划 “从‘内耗型人格’到‘主动掌控’，我做了这件事”。如果你也总是：做事三分钟热度、害怕麻烦别人、每天都在后悔...你可能陷入了内耗。我就是这样，直到遇见《自度自愈》。它说：“机会不是等来的，要靠自己争取。”这句话点醒了我。我开始主动表达需求，拒绝无意义的消耗。变化是缓慢的，但当我学会把精力放回自己身上，整个人都轻盈了。这本书，推荐给想停止内耗的你。#治愈番 #每日推荐 #人生哲学 #自渡自愈
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柒の柒2月前
睡不着的人大多是精神内耗者～
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大写柒3周前
你以为的“自律”，其实是在消耗自己 #心理学 #内耗 #深度思考
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芷说心理学3天前
七个消除内耗的顶级思维
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寻柒💯学姐 N&3天前
#dou+上热门 我发现很多女生缺乏了“悍匪心态”啥啥都怪自己？#原创 #女性力量 #内耗
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放开那个软柿子4月前
李子柒值得所有敏感内耗的人学习 #李子柒 #成长 #内耗 #学习
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吨吨吨1月前
#柒道人 @柒道人私人号 @玉蝉宫（柒道人4) 拒绝内耗
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金溪心理1年前
内耗的人都有一个相同习惯#内耗 #焦虑 #胡思乱想 #抑郁 #情绪管理
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陈陈来咯1周前
人一切内耗的根源都是因为忍不住！ #人生智慧 #道家文化 #女性智慧 #内耗 #养生
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天涯醉易2月前
远离情绪内耗源头#内耗焦虑 #保护自己#情绪#健康#人际关系
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白白白.10月前
感情中的内耗是什么 怎么面对内耗 精神内耗 内耗 我们本应该要做一件事，答案不在你的脑子里，我们做了才值得值不值得、好不好。可是我们有时候去做，内耗就成为了一个很大的阻力，这个时候我们只在想，而没有去做，就是用头脑里的问题代替了真正的去解决。 #情感共鸣 #内耗 #精神内耗 #这是一个悲伤的故事 #曼波
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苏木1年前
#内耗型人格 #内耗会毁掉你的一生 #内耗焦虑
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育见好时光1月前
收起你过剩的责任心，在工作中，千万不要内耗自己，不要太有责任感。#育儿教育 #家庭教育 #职场教育 #职场干货 #职场那些事
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柒姐【情感连线】1年前
一个家庭最可怕的不是贫穷，而是有一个善于制造内耗的人#家需要两个人共同经营 #情感 晚上21：30@柒姐沐灿咨询中心 开播，烦请关注哦❤️
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时柒碎碎念6天前
老天爷的安排实在是妙 连同你得知当年真相的时间和承受能力都算如此精准#命运 #分享#内耗
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西安康宁心理官方号3天前
总陷在情绪里出不来，做什么都没有力气 #情绪困扰 #内耗 #想不通的时候不妨换个角度看看 #情绪困扰情绪疏解 #西安心理咨询中心
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柒拾伍4月前
休学两年复学党｜拒绝“成功”绑架｜反内耗指南 我们一起努力🥰#休学 #休学复学 #复学 #柒拾伍
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大写柒1月前
自我内耗严重，明明一天什么也没干，却总觉得身心俱疲＃哲学 ＃深度思考
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阿七文化艺术生活坊1月前
对付内耗（邪修版）别让内耗毁了你！#思维 #内耗 #执行力#实训 #泰安阿七
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柒喜nin3周前
#情感 #女性智慧#爱情 #分析 @抖音小助手 @DOU+小助手 #内耗
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遇见智慧柒1周前
有些创伤，要用很长时间疗愈~#个人成长 #抑郁 #反内耗
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十柒5天前
复制不了的内核 之前一直内耗的自己 直到认识他， 一切都通透了，可以说他是我人生里的一道光！#肖战
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小染染3天前
#只有经历过的人才会懂 情绪里的每次内耗，都是在透支身体健康，别钻牛角尖，别胡思乱想，别生闷气，好好爱自己#生活感悟 #触动心坎的那些话 #扎心现实 #情感共鸣
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柒喜·暖言6月前
#女性成长 #女性智慧#女性成长正能量
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小诗狠清醒3天前
为什么你活得这么累？ 除了生死，其他都是擦伤。 如果你总是陷入精神内耗，在意别人的眼光，建议静下心来听听这40秒。 学会关上耳朵，把心腾干净，只装“自己”和“成长” #拒绝内耗 #屏蔽力 #个人成长 #强者思维 #治愈
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职场军师Flora3天前
很多同事矛盾，都是上级精心策划的内耗局 分而治之，他才能稳固位置。#上级意图 #上级手段 #领导的手段 #职场陷阱 #同事矛盾
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绿老头emo鬼～3天前
我觉得我是有点病了～配得感太低了，每天内耗的不行#情感 #内耗 #真实分享
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浩名异谈3天前
遇到大事，自己憋着反复想，其实是最大的内耗。真正的破局、往往来自于一次对的交谈。分享一个亲测有效的“精准倾诉” 法，给正在经历低谷期的朋友。#情感共鸣#社交智慧#心态调整#挫折应对#普通人成长
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韩你喝茶2月前
每个人都是内耗的创造者，也是唯一的终结者 每个人都是自己内耗的创造者，也是唯一的终结者，当纠结“要不要做”时，直接让身体先动起来。任何倾诉和思考都比不上马上做一件小事。 #书香生活家 #好书推荐 #生活美学#人的一生都在路上
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暖愈柒三2月前
第14集:所有的内耗，都源于你模糊的界限｜真正的修行，从“不插手”开始#心理学#修行#女性觉醒思维 @DOU+小助手 @抖音小助手
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叶子开花4天前
心里的那颗定时炸弹 心里的恨和委屈，常常在消耗着我们，要知道这种持续的内耗，最终伤的都是自己，身上的很多毛病，很多都是因为这种内耗而引起的，放下那号才能拆除炸弹#内耗#拆除炸弹#生活感悟 #情感#70后 @DOU+上热门
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鹿柒3周前
#girlstalk #女性成长 #社恐 #讨好型人格如何自救#内耗
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天的觉醒人生5天前
为什么有些人一件事情能拖个半年，一年，两年，好几年……你所有的内耗都是来源于你没有真正在物理上产生行动。#自律 #行动 #行动决定一切 #积极又向上 #正能量
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阿七文化艺术生活坊1月前
谁内耗我，我就放弃谁！#内耗 #焦虑 #女性成长 #泰安阿七 #做自己的光
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闲姐聊职场4天前
一个字帮你解决职场内耗 有一个字可以帮你解决职场内耗！#职场 #打工人 #焦虑 #压力
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大聪升级路5月前
你所有的内耗，都是没投入的结果 #共鸣 #感悟 #内耗
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柒姐沐灿咨询中心5月前
与对方发生爱情实质后，自身却开始内耗 #情感 #情感共鸣
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@静馨心理咨询1月前
抑郁的根源在内耗 觉得自己做什么都不好才是#抑郁 #心理健康 #抑郁症患者的内心独白 #常州心理咨询 #江苏心理咨询师
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张小华4天前
四个步骤，化解胡思乱想！#心理学#胡思乱想#焦虑#内耗
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发哥 等你回来2天前
#人生感悟 #精神内耗 #内容太过真实
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玉瑜伽颂钵疗愈师3周前
总为小事耗尽精力？其实是大脑在过度警惕！学会“粗糙行动”，从此告别精神内耗～ • 怕犯错=怕被抛弃？解锁内心安全感，从主动“试错”开始，人生本就没有完美路径 #焦虑 #执行力提升 #情绪疗愈 #身心整合 #疗愈瑜伽
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镜海师兄3天前
你容易内耗的原因，就是太把对方当人了。任何处理不好的关系就不要去处理，任何不上道的人就不要去搭理，任何让你感到疲惫的人和关系都是有害的，都应该舍弃#修行修心#国学文化 #悟人生之道
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刘校来啦3天前
什么是精神内耗#个人成长
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程七柒3天前
一切都无所吊谓，你的身体最重要#职场 #真实生活分享官 #抖音二创激励计划 #抖音小助手
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北辰阅读8月前
精神内耗，说白了就是自己心里戏太多了，言未出，结局已演千万遍 #成长 #智慧 #北辰读书 #提升
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酷味很正1周前
想都是问题做才是答案，与其在犹豫中内耗#七日世界 #七日世界新星计划
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品文学智慧2天前
看清职场六个真相 从此告别内耗与焦虑 #职场干货#刘震云 #内耗
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乔妈在养生3天前
不被爱才会自我内耗#需要爱#原生家庭对一个人的影响有多大
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大强学长1周前
人所有的内耗都是源于一个字，怕#内耗#焦虑 认知提升
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柒壹齐3周前
#音乐 #摆脱内耗
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清醒派2天前
拒绝内耗，能掐住情绪喉咙的人 内耗最磨人 纠结过去焦虑未来 其实都是在浪费自己的能量#拒绝内耗#情绪掌控力# 做自己的情绪管家 神内耗 绪绑架 。#停止精神内耗#不被情绪裹挟#做自己的情绪#绪绑架
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@晚晚3天前
是不是总爱胡思乱想？还没开始的事，先脑补一堆坏结果；对方没回消息，就猜他是不是不爱自己了；明天要做的事，提前焦虑到睡不着。#女性成长 #女性智慧 #焦虑内耗 #人间清醒 #情感共鸣
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小新新的大星星1月前
内耗的人不管做什么都内耗，那么也只能接受这样的自己，别再强迫自己去改变吧#全职妈妈 #情感共鸣 #内耗 #日常唠嗑 #当妈妈后
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老丁说管理1年前
工厂出现这三种内耗将会走向衰亡@精工智能官方号 #工厂 #制造业 #工厂管理 #生产制造 #精工智能
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龚猛4天前
拒绝杂念内耗 #分享 #智慧人生 #生活 #工作
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鹿那·东方策略师3天前
高敏！内耗！讨好！主体性弱！都是因为你怕！ #学会拒绝 #高敏感人群 #内耗 #拒绝内耗 #勇敢说不
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JOJO日记本3周前
第三篇 你有没有过这样的感觉： 明明能力不差，却总是内耗、焦虑、找不到方向？ 明明想上进，却总觉得能量不足、做事没劲？ 吕老师一句话点破真相：能量大于能力 很多不顺，可能都是因为： 只重能力，不重能量 只学做事，不会做人 只关注自己，不懂利他 这一切的根源在吕老师的解读是源于—孝道缺失 孝道不是简单的“听话”，而是： ✅ 生命的源头教育 ✅ 内在秩序的根基 ✅ 能量提升的第一道门 孝道，可能是你从未重视过的“人生底层代码”。 你觉得自己“能量不足”的时候，都是什么样的状态？ 吕老师的观点 有没有给你一些启发？ 你怎么看 #能量管理 #个人成长 #身心疗愈 #孝道 #传统文化
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