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一只古月
6月前
291元放纵一整天,爽吃1万大卡食物的快乐! 记得好好吃饭~#放纵日 #一万卡路里挑战 #好好吃饭 #汉堡 #深夜放毒
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EthanCHCH
8月前
40min550大卡!代谢狂飙!暴汗一天热量缺口 ✨40min狂烧550大卡! 💥代谢拉满一整天! 🚫无重复动作超有趣~ 🎵BGM燃到跺jiojio! 💦暴汗到像刚蒸完桑拿🧖♀️ 🛡️膝盖友好无压力! 👶🏻小白放心冲|🚀老手也能爽! 💃🏻动作简单但暴汗! 🤸♀️全程跟跳无压力 💪🏻跳完腰线都变紧! 💥快来一起哐哐掉秤吧~#居家高效燃脂动作推荐 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂塑形 #减脂
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麦炫疯MVP
3月前
一天吃8000卡路里?今天我挑战跟着巨石强森吃一天!#老外在中国#巨石强森#柒戒#烤肉新吃法#自助
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Jo姐-growwithjo
7月前
【Jo的晨间燃脂训练】20min 提升全天代谢 新手友好 将心率维持在最大值的70%(你的脂肪燃烧区间)持续20分钟!跟随我的动作节奏,保持心率水平,燃烧卡路里并加速新陈代谢。 这套训练是你晨间忙碌时的便捷选择。 若你是首次参与我的训练,请记住:在这里,享受运动过程是一种常态,我们致力于让健身成为你愿意每天回归的习惯。 已有小伙伴通过此类训练成功,我相信,只要持之以恒,你也能收获可持续的塑形成效。 #Jo #燃脂的一百种方式 #见人不如健身 #全身燃脂 #提高代谢
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美食的诱惑
2年前
卡路里爆满的一天#吃货的世界唯有美食不可辜负
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胖墩墩要变身
1周前
【30mins跟练】暴瘦20斤🔥燃脂舞合集!!一天一斤! ✅先热身再跟练 ✅每天1遍 ✅跳完要拉伸哦 消耗:30分钟消耗400大卡 类型:燃脂舞 #我的健身日常#暴汗燃脂瘦全身#宅家健身打卡#瘦全身#见人不如健身
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Jo姐-growwithjo
11月前
【Jo的早起燃脂舞】20min |低冲击 唤醒全身 用这个能量满满的燃脂舞开启你的一天吧!跳的时候别忘了带上你的笑容,驱散所有的负面情绪🎵 无需器械✅新手友好✅孕期友好✅ 和所有负担说拜拜,让音乐指引你的全身尽情舞动,快速提升心率,完成后你就能体验到被内啡肽包裹的快乐😄 🔴孕期运动请先咨询医生 #Jo姐 #高效燃脂运动推荐 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #减肥
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妮瘦了馍
1月前
一天1800大卡吃什么|生理期运动打卡,不卷强度,也没摆烂~ #一天吃什么 #居家锻炼 #生理期燃脂 #塑形 #自律
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大洁要自律
8月前
1800大卡碳水超满足的一天 直播真的可以消耗这么多热量吗哈哈哈#减肥vlog #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #一天吃什么 #碳水生活有多快乐
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凉拌三文鱼
5天前
163/99.8|5+2轻断食正常进食日1079k⬇️0.4 体重变化:⬇️0.4 总计卡路里:1079Kcal 第一天并没有什么饥饿感,我喝水算是很少的类型了,估计一天都喝不到1000ml的样子,整体算是代谢比较好的体质,就算不掉称也千万不要焦虑哦bb们,体重数字不是一切!重要的是纬度上的变化,后期我买了卷尺每天也会更新纬度变化哒~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #新人博主 #减脂 #食谱 #跟练#vlog
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赵三龄对赌减肥监控室
1周前
减肥的日常…这一天得倒欠多少卡路里 #在拍一种很新的vlog #记录真实生活 #减肥营 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划
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刘畊宏(间歇版直播回放)
1月前
11.20周四,燃烧卡路里的一天!今天超燃脂! #刘畊宏 #刘畊宏纯练版 #刘畊宏直播跳操回放 #运动打卡
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龙卷卷(已瘦35斤版)
1周前
163.7➖129.8斤!已瘦33.9斤! 昨天太忙了没来得及剪视频,今天补上#减肥日常 #减肥vlog #内容过于真实 #抖音美食创作者 #卡路里
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雅典娜(有氧健身)
7月前
马上跟练一起打卡甩掉卡路里,每天元气满满#健身操 #暴汗燃脂 #居家健身
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一颗啫喱
6月前
一周备菜公式,不用计算卡路里啦 一些非常简单的搭配公式,初期比较多是这么吃,简单好买菜还不用思考做什么。 基本上一天在800-1000大卡,热量主要随当天肉类选鸡牛猪海鲜而有较大波动。瘦牛和海鲜比较低,鸡肉和猪肉比较高,像我今天两餐都吃牛,就过低了,大家看着来就好~#治愈系美食 #vlog日常 #一日三餐 #减脂餐 #一周备菜
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满满
5月前
周末快乐哟#vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #吃货日常 #减肥
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清清的晨
1月前
燃烧卡路里的一天
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开了面包店的Ricky🍞
1年前
别人增肌我增脂!欢迎收看卡路里爆炸的一天! #面包 #烘焙 #美食vlog #电子榨菜 #抖音美食推荐官
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我壮壮又回来啦
5天前
一日饮食热量#卡路里 #小基数减脂 #维持体重 #小基数 #吃货日常
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村长
6天前
燃烧我的卡路里,跑步健身,让每一天都活力满满!
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骑车的老王
5天前
踩碎emo,蹬出快乐!汗水是脂肪的眼泪,这趟动感单车局,谁来 动感单车打卡! 今天也是和卡路里死磕的一天 阻力拉到最大的那一刻 真的爽到飞起 有没有同款暴汗星人,举个爪! #动感单车 #健身减脂 #花式动感单车 #有氧 #热门
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嘻嘻 姐姐
1月前
燃烧卡路里的一天🍀#大自然的美丽风景 #亲近大自然的一天 #徒步
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小西瓜🍉
5月前
全职在家带娃和出去上班,你们会选择哪个 #宝妈 #日常vlog #人类幼崽#萌娃#带娃
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甜甜不吃啦
8月前
生理期一天狂吃8000大卡,体重会有什么变化 #上热门 #美食 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #vlog
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贾心小饼干
6天前
新的一天!#活力满满 #燃烧卡路里 #户外 #跑步 #爱跑步的小姐姐
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葡萄探探
3年前
又是卡路里爆炸的一天 !满满的芝士瀑布是卡路里还是幸福感?#马来西亚美食 #马来西亚女孩 #探店 #美食
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🍒好运᭨ᮩ໊加满ᨶ႒ᩚ
6天前
又是卡路里爆表的一天
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呦呦日记
5天前
又是能量满满的一天,加油,打工人ʕ•̫͡•ʔ#vlog日常 #十亿流量扶持计划 #打工人
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唐熠(yì)枫
5月前
今日卡路里爆表#爱琴海购物公园 #夏天该有的样子 #上热搜
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@ 小王同学
5天前
今天是高能量满满的一天#人类的小幼崽 #親子時光 #带娃生活
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小愣90斤
3年前
热量爆棚的一天 半夜还在炫 这套睡衣减肥时就穿的 最近略显窄了 #暴食 #挑战增重 #减肥
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燃烧我的卡路李
6天前
🚀 冬天早晨,带上跑步搭子,一起燃烧卡路里!💪 冷风中奔跑,暖意从心间升起,这才是活力满满的一天!🌞 #跑步日常 #冬日运动 #健康生活 #一起动起来 🏃♂️🏃♀️#晨跑打卡
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啵啵樱
6天前
教师vlog 丨02年乡镇教师高能量的一天! :两节音乐课➕下班去跳舞! 又是元气满满的一天~记录我的小生活碎碎念 #教师vlog#音乐教师#每日分享 #日常记录#花姐红颜饮
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一只小俞-
6天前
又是活力满满的一天~#高中生活 #高中生
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柳柳👑
5天前
卡路里爆棚的一天呀~😋😋圣诞快乐🎄🎄
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依春阿婆
5月前
86岁自律女生在农村高能量的一天是如何度过的,一个人也要好好吃饭#日常vlog #高能量#我的乡村生活 #老年生活欢乐多 #高能量 #在拍一种很新的vlog
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视界观察馆
1周前
超级肥男体重超过700斤,一天能吃1万卡路里食物 #沉重人生减肥 #纳神医 #减肥
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小青在努力
6天前
减了26斤的我控制饮食的一日三餐,坚持打卡#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐#每日减脂餐 #减脂餐
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刘挽云
7月前
160/87斤 食欲根本无法想象!!!! #维持体重#小基数减脂 #生活化减脂 #一天吃什么
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SD呆萌哥
6年前
#创作人计划 皮卡丘下午茶 卡路里满满的一天#留学 #日本
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壮壮吃不饱
5天前
一岁半宝宝高能量的一天volg#volg
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龙岩教街舞的蔡哥
6天前
又是能量满满,学习提高的一天。#龙岩#学习的一天#街舞#vlog#飞鸟传媒
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双燕
1周前
以前坐月子的时候都没有喝过老母鸡汤#还是老母鸡汤好喝 #我的乡村生活 #卡路里满满的一天
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妞妞宝贝
5天前
叮咚!卡路里充值成功。能量满满的一天!
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小兰姐姐
5天前
打卡继续🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️✨✨✨
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坑妈带坑娃
1周前
人均20多玩黄龙溪欢乐田园,还能参加徒步挑战赛,下单后有效期到26年2月13,刷到先囤,1月会适当上调了#欢乐田园冬季生态徒步#卡路里满满的一天 #徒步 #亲子游玩好去处 #遛娃好去处
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米豆妈妈(记录生活)
5天前
一拖三妈妈能量满满的一天,下午四点接一含,五点接米豆,六点五十给毅毅送晚饭,所有的琐碎全部都在这生活日常里。#记录真实生活 #vlog日常 #陪伴是最大的幸福 #全职妈妈 @DOU+小助手
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长春西西团长
5月前
假期和闺蜜消耗卡路里的一天!太快乐啦~快乐专➕耀春城,冰凉一夏等你来!#暑假去哪嗨 #快乐专➕等你来 #快乐专➕#快乐专➕
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王英维WEI
5天前
高能量的一天#王英维 #圣诞 #大连时代广场
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二张。
1周前
低能量人被迫高能量的一天#日常vlog #内容过于真实 #银行 #职场
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i_dongjie
1周前
好天气要骑行,回家还要包饺子! 碳水满满的一期vlog[坏笑R]冬至刚过,虽冷但依旧还是出门打卡了我的骑行老路线(长安街-天安门-鼓楼),还吃了香香的白馍和老北京糖葫芦~ 超满足的一天!冬至当然也不能忘了饺子啦!晚上回家给家人做了「西葫芦鸡蛋虾仁饺子」,也附上教程分享给你们[吃瓜R] 🥟👉🏻 西葫芦、虾仁、鸡蛋、盐、白糖、鸡粉、食用油、香油、面粉 #董洁 #我爱这人间烟火气[话题]# #骑行[话题]# #冬至[话题] #骑行记录
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木子有李想
1周前
摆摊虽小,却承载着大大的梦想。每一滴汗水都是对生活的回应,每一次坚持都是对未来的承诺。不怕辛苦,只怕自己放弃,加油,摆摊人!#我的摆摊日记 #出摊啦 #脆皮烤肠 #记录真实生活 #日常vlog
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悠悠杨
6天前
叮咚!卡路里充值成功。今天依然是碌碌无为的知食分子。#今天吃什么 #日常vlog #我在评论区等你
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荣耀手机
1周前
跟着@肖战 和YOYO,开启元气满满的一天 从日程到天气,从卡路里到拍照修图 YOYO全程在线,贴心指数爆表 默契合作,高效开工!这搭档,谁不爱? #肖战荣耀数字手机全球代言人 #荣耀500 #荣耀MagicOS
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jojo健身了没
8月前
自由职业女生高能量的一天 可以自己安排时间的感觉真好哈哈 今天也是自律吃➕练能量满满的一天~ #欧福#欧福蛋白液#蛋白液#健身#健康饮食
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向阳优选
5月前
麻辣烫的热量竟然这么高? #日常vlog #减脂餐 #生活分享 @阳阳有氧健身舞
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神外糙汉子
1周前
糙哥闭麦梗王怒说单口,改善伙食库库造肉。 没有一顿自律是白给的,咱必须是元气满满的一天!#外科医生日常 #冰美式 #元气满满 #抖音精选app
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@开化卫浴美华🌹💃🏿《拒绝连赞
5月前
#燃烧你的卡路里 #活力满满的一天 #健身操 晚上7点不见不散
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满满
4月前
清淡饮食第二天,太难了……#vlog日常 #vlog #减肥 #美食
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柠柠的减肥日记
5天前
吃得饱饱饱烦恼跑跑跑跑#美食 #日常vlog #吃货日常 #vlog日常
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是芊芊吖
5天前
计划是空白的 但我的一天是满满的~ #日常vlog #日常分享 #小县城的慢节奏生活
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柚子好甜
6天前
#粉丝一千万 #减肥日常vlog 努力成为最好的自己,加油又是能量满满的一天?
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最新发布时间:2025-12-26 06:11
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