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晚安阅读喵4天前
《布鲁克林有棵树》“世界也许很小很小，心的领域却很大很大”#好书分享 #读书分享 #读书 #抖音精选
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睡前读书喵1周前
《允许一切发生》它不是躺平，而是将‘控制外界的力气’收回，转而‘塑造内心的秩序’。掌握了这个思维，烦恼就少了一半。#允许一切发生 #情绪管理 #控制情绪 #心理学 #读书感悟
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月光阅览室✨（听书）2月前
《认知觉醒》快速精读，边听边睡！ 睡前快速精读，觉醒你的认知！ 努力无果？这本书帮你打破困局快速觉醒！#读书 #学习 #读书成长 #认知 #睡前故事
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七夜读书吧2周前
睡前阅读一本书，今天读的是《你当像鸟飞往你的山》 我曾怯懦、崩溃、自我怀疑，内心里有什么东西腐烂了，恶臭熏天。直到我逃离大山，打开另一个世界，那是我生命的无限可能。#读书 #听书 #好书分享 #书籍推荐 #你当像鸟飞往你的山
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在读的刘声日记～3周前
#上热门 #表达能力提升 #独居日记 #睡前分享文案 #创作灵感 @DOU+小助手
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小高推文1周前
睡前听完《活着》接纳苦难，才是真正的强大 把白天的疲惫交给故事。余华《活着》里的温柔与力量，是成年人睡前最好的慰藉。8分钟沉浸，晚安好梦。#睡前故事 #读完一本书 #深夜文案 #青年创作者成长计划 #抖音合集升级计划
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木木爱阅读（关注每日阅读）1月前
睡前系列第三集《红书》年度推荐！ 1.耗时16年写就的“心灵天书”！荣格用梦境、幻象与绘画，剖开潜意识的终极真相✨ 2.不是普通书籍，是荣格的私人精神史诗——读懂它，才算触碰到心理学的神秘内核 3.被雪藏50年的传世奇书！每一页都是灵魂的独白，看完彻底刷新对自我的认知 4.心理学爱好者必藏！荣格将潜意识具象化，翻开就坠入一场震撼心灵的内在旅程 5.超越时代的心灵启示录！读懂荣格的“红书”，才算真正看懂自己的内心宇宙🌌 6.不止是心理学著作，更是艺术品级的精神瑰宝——藏在文字里的自我觉醒密码#荣格 #红书 #心理学 #睡前故事 #阅读打卡
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睡前读本书1周前
睡前读本书之23分钟深度解读《人生只有一件事》，人生只有一件事，就是“活好”；除了“活好”，人生没别的事。#人生只有一件事 #金惟纯 #读书 #睡前阅读 #治愈
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优宝儿童故事汇4月前
为什么要说到做到？ #儿童动画 #儿童睡前故事 说到做到不是为了让别人表扬，而是为了让自己成为一个值得信任、有责任感、能控制自己、相信自己的人。就像小树苗需要阳光雨露才能长高，说到做到 的好习惯，会让你在成长中更强大、更受欢迎哦！@DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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枕边书阁2周前
如果你也在爱中感到恐惧与孤独，这本书为你而写，它教你将爱安放于灵魂的高处，在永恒的怀念中获得内心的宁静与救赎#书籍分享#窄门 #文学经典#文学小说 #睡前听完一本书
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林间书屋3周前
睡前听完一本书：《我胆小如鼠》 余华笔下的杨高，是 “乌鸦世界里的天鹅”。他怕鹅、怕冲突，在欺凌与不公中默默隐忍，却始终坚守内心善良。“我们一路奋战，不是为了改变世界，而是不让世界改变我们”，胆小不是懦弱，是乱世中最悲壮的坚守。 #我胆小如鼠 #余华 #现实题材 #小人物生存 #人性深度
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晚安读白5天前
决定你是谁的强大的因素，来自你的内心！ #好书干货分享 #女性主义书籍分享 #创作者中心 #创作灵感 #你当像鸟飞往你的山
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沐青澜2月前
每天10分钟睡前疗愈自己，安放自己的情绪#情绪日记#自我疗愈 #安放情绪
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@书中的我5天前
睡前阅读一本书，今天读的是《红楼梦》作者以自嘲的方式表达了创作的艰辛和内心的感慨。看似荒唐的文字背后，隐藏着作者的辛酸经历和对社会、人生的深刻洞察，也引发了读者对书的内涵的深入思考。 #读书  #听书  #红楼梦  #知识迎新年 
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梧桐妈讲故事4天前
每日睡前故事，不要因为别人的批评否定自己。培养孩子自信乐观#孩子自信 #儿童动画 #启蒙早教 #睡前故事 #培养孩子强大的内心 @抖音小助手 @抖音创作小助手 儿童绘本故事 儿童读物 儿童教育 儿童益智早教动画视频
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书笺悟世4月前
决定你是谁的最强大的因素来自于你的内心 #好书分享 #睡前故事 #你当像鸟飞往你的山 #独立思考 #我要上热门🔥
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大福同学2月前
睡前故事《战胜自己内心的恐惧》 #插画 #儿童睡前故事 #原创动画 #启蒙教育 #晚安故事
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秋秋听书日记5天前
第32本｜书籍《允许一切发生》 “允许离别，允许遗憾，允许挫折，允许无常，与自己和解，才能与生活温柔相拥。”#睡前听书#治愈系书籍 #自我和解#允许一切发生 #助眠
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慢写时光1周前
试试看，写出你的“定”。 让这笔下的安稳，顺着你的手，种进你的心。 从此你走到哪，宁静就跟到哪。🌿#定力 #内心强大 #专注力 #书法 #心理疗愈
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灰灰的晚安故事4天前
儿童睡前故事 第58集 做自己的主人 7～12岁 人格培养与行为意识管理《有话就说，别压抑自己》开口表达不仅是我们进行社会交流的重要手段，也是排解内心情绪的好方式。#儿童睡前故事 #亲子教育 #哄睡 孩子的成长需要家长的正确引导和耐心陪伴 #一起育儿
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月光冥想 Moon Meditation4天前
睡前听书｜《沉思录》 · 不被外界左右 不被外界牵着走， 是一种温柔的力量。 今夜，读《沉思录》。 #建议佩戴耳机选择安静环境收听
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全球高清MV4天前
睡前必听《反内耗心理学》为什么99%的人都在内耗中迷失？ #反内耗心理学 #马浩天 #书籍解读 #深夜听书 #睡前读书
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睡前暖读喵1周前
⚡刷手机越久越空虚？别再内耗！ 解锁“心流状态”，专注即幸福～ 你做什么事会进入心流？留言分享～ #心流 #专注高效 #自我提升 #睡前干货 #热门
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南生读书1月前
精读：《理解人性》 这本书将会颠覆你的认知：你的行为并非由过去注定，而是被你向往的“目标”所牵引；你的自卑感，非但不是你的缺陷，反而可能是你所有力量的起点。#好书推荐 #书籍解说 #睡前故事 #人性 #知识前沿派对
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睡前图书馆6天前
睡前十分钟，听一本让你松弛下来的书 | 《停止内耗》” “今晚，我们一起关掉头脑里喋喋不休的声音” “夜深了，是时候卸下心上的重担 | 听书《停止内耗》#感悟 #停止内耗 #情感共鸣
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白茶清欢5天前
睡前原谅一切，醒来便是重生。#以简单的心走自己的路 #创作者中心 #创作灵感
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八九☁催眠电台5天前
“爱意若演变成执念，便会侵蚀理智最终摧毁一个人的内心世界！” 听着我的故事睡觉吧#情感故事#助眠#声控#睡前故事#催眠
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枕书小筑1周前
《嘉莉妹妹》 欲望之外，藏着内心的答案！#睡前听书 #生活哲学 #人性探索 #戴上耳机 #生活感悟#抖音合集升级计划
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元气小丁up6天前
#好书分享 当你深陷在恶意和负面情绪中，这本书会让你看清很多烦恼真相，睡前花十分钟静静读两页，你一定会收获一个更强大的自己，迈上新的人生高度。#人间清醒 #好书推荐 #佛学智慧 #让阅读成为一种习惯
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Zzzz～2月前
分享一首喜爱的小诗: 《当我内心足够强大》—萨提亚。 晚安❤️ 愿你我好梦❤️
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成子教育～万老师3周前
如何写情绪觉察日记？能够让自己内心更有力量，读懂自己，看见原生家庭的创伤❤️#情绪觉察#心理学#个人成长
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春天小姐4周前
#女性成长 #自我成长 #正能量 分享萨提亚的诗句～当我的内心足够强大！
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晚星故事屋5月前
勇敢的我了不起 |了不起的我 | 培养孩子强大的内心 #亲子互动 #绘本 #儿童故事 #睡前故事 #每日故事
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王尧冥想3周前
正念冥想｜睡前自我肯定🧘‍♀️ 清理负面情绪，改善消极思维，增强自信心，缓解焦虑，放松身心，提高人生智慧，安心入眠💤 #助眠 #睡眠冥想 #放松解压 #正念冥想 #自我肯定
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小柯爱阅读1周前
《蛤蟆去看心理医生》你有多久没有好好倾听自己内心的声音了？愿你听完这本书，能与自己好好和解，晚安，祝你有个好梦#蛤蟆去看心理医生 #内心深处 #内耗 #听书 #内心强大
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书笺悟世4月前
听一本好书，睡一个好觉 #好书分享 #读书 #睡觉故事 #你当像鸟飞往你的山 #我要上热门🔥
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沙拉听书5天前
睡前听完一本书《心向原野》 #听书#睡前听完一本书 #有声书 #内心的自由 #心向原野
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乐妈要努力1周前
#创作人计划 一个人做自媒体，我们要有强大的心理暗示#上热门话题6000亿流量 #剪映 #失眠党睡前日常#植物宁心提取物 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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睡前图书馆4天前
“夜深了，是时候放下‘理想小孩’的执念，拥抱眼前这个真实的孩子” “今晚，我们一起完成一场‘为人父母’的内心松绑” “睡前十分钟，听一本让家找回松弛感的书 | 《家庭的觉醒》”#情感 #感悟人生 #人生感悟 #感悟 #人生哲理
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Linda学姐1月前
睡眠清空法：给头脑中的想法按下暂停键或是关机键！ 睡前5分钟在一张纸上写下“明天必须做的事情”。 把“有点在意的事情”和“未来需要解决的事情”写在纸上的方法被称为“大脑清空法”，就是清空大脑里的东西的意思，它的重点是将堆积在头脑里的担心的事情全部吐露出来。把未完成的任务写下来，可以将担心和不安赶出体外，产生一种放下包袱的感觉。大脑的兴奋度降下来之后，你就会比平时睡得更安心。 上床10分钟内无法入睡的人，可以在睡前30分钟～1小时尝试一下大脑清空法。然后，你的入睡时间应该会比平时早点。#学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#有用#睡眠方法
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静心睡眠-观心正念1周前
睡前默念3句话，说完倒头就睡 #睡眠 #焦虑 #睡不着
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清和 ྃ6天前
《能量自愈》——清理身体能量堵塞，重塑信念模式，唤醒与生俱来的自愈力。#夜读 #正能量 #心灵疗愈 #认知 #助眠
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〔十年幼师〕杨妈妈聊育儿1周前
培养内心强大的孩子，睡前常说这几句话#育儿 #父母课堂 #亲子关系#习惯养成#父母的语言
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政淳（读书）6天前
今日分享：重生 夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍，睡前原谅一切，醒来便是重生！#好书分享#人生感悟 #重生#读书#书籍推荐
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何末百货1月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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蜗牛在唱歌5天前
✍️写给孩子的成长之书，温暖且有力量 ✅温暖的语言，细腻的笔触，真挚的情感教会孩子坚强勇敢，不怕失败等宝贵品质，面对生命中的挫折，内心仍能找到强大的力量，获得真正的成长#好书分享 #童书推荐 #儿童睡前故事 #亲子阅读 #儿童绘本
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美美好物分享6天前
睡前缓解焦虑请默念这八句话让你安然入眠#正能量 #生活小常识 #健健康康平平安安
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晨星提分宝典1月前
#七年级语文 如何巩固当天所学？就用这套睡前默写，每天十分钟，巩固课内基础知识#睡前默写 #必考考点
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睡前精读5天前
睡前读懂一本书之《飞鸟集》#飞鸟集 #泰戈尔 #读书分享#情感共鸣
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沙拉听书2周前
睡前听完一本书《简爱》 真正的强大源于内心的原则与自尊，而美好的关系必须建立在灵魂平等的基础之上 #睡前听完一本书 #听书 #读书成长 #简爱
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月光冥想 Moon Meditation1周前
睡前听书｜《瓦尔登湖》· 独居的声音 睡前卸下疲惫，跟着梭罗的文字走进瓦尔登湖的宁静。 湖水轻晃，树影斑驳，把心浸在自然的松弛里，慢慢沉入温柔睡意。 #建议佩戴耳机选择安静环境收听
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睡前月读4天前
《挪威的森林》：“死并非生的对立面，而作为生的一部分永存。” #治愈 #睡觉 #助眠视频 #睡前听书 #挪威的森林 @DOU+上热门
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何老师（襄阳艺海扬帆书画）1月前
睡前说这四句话，孩子会更出色#家庭教育#亲子教育#襄阳美术培训# 襄阳书法培训# 襄阳托管
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王琨育儿小课堂1月前
睡觉前用这7句话，培养孩子越来越优秀#家长必读 #育儿 #孩子教育 #亲子教育 #父母课堂
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咪哒小铺5天前
献给孩子的童诗集🍓治愈人心又充满想象力的童诗，于睡前温暖的灯光下陪伴孩子一起读一读，随便一句写进作文里都是锦上添花，作文想不拿高分都难。#作文素材 #好书分享 #让阅读成为一种习惯 #童诗 #图文热点来了
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钢筋书店2周前
世界不过是身外之物,孤独存在于人的内心。#百年孤独 #睡前一本书
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何末百货1月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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吸引力法则实操1周前
坚持写感恩日记3年，我的显化速度快到离谱！#显化法则 #感恩日记 #吸引力法则 #自我成长 #正能量
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养生修心宋阿姨3周前
睡前许个愿：远离消耗自己的人和事，把精力还给热爱，迎接更精彩的人生！#国学文化 #智慧人生 #传递正能量 #生活 #玄学
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云舒漫读/妈妈的心灵成长课1月前
睡前10分钟，给孩子一生的内心力量！💪📚 每天坚持，见证成长奇迹。#家庭教育#知识分享#父母课堂 #亲子教育
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在读的刘声日记～3周前
#上热门 #表达能力提升训练 #独居日记 #睡前分享文案 #创作灵感 @DOU+小助手
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何末百货1月前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花 #作文素材 #作文 #好书分享 #写作技巧
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无谓无畏4周前
#声音练习#睡前治愈 今晚，让这片海接住你的情绪🌊
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