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中医伴我行3月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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薯我最發🍟（籽料主页进👗零）2月前
高三生想睡觉，克服困意的小tips#高中 #高三 #高考 #高考加油 #高考成绩
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初中数学大头老师（教学习方法）3年前
上课犯困？5秒钟让你快速清醒#希望能帮到你 #期末考试 #提神醒脑
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粥粥学姐pp2月前
还有第二期：如果你犯困了，怎么一键变清醒～可以墩墩#高考 #高中#学习 #精力管理 #学习效率
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戏精大圆脸5天前
抠耳朵这招百试百灵 #上学 #上课睡觉 #内容过于真实
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帅气男大8月前
上课犯困，注意力不集中，早读老是打瞌睡怎么办？最近有很多同学私信问主包这个问题，那主包来讲一讲我对于这种情况的看法吧，其实我觉得大家犯困，打瞌睡很正常，主包高中的时候也是这样，大家想想，我们高中学习时间辣么久，怎么可能不累不困，但是克服的方法其实也是有的，但这个东西比较看个人，你要有足够的内驱力。那内驱力是什么，就是你得有目标，主包当时其实目标院校也没选好，脑子里面就只想着提分提分，我要高分来，然后努力学习，主包高三能提分，就是因为主包当时很少很少犯困，也不怎么开小差，除非真的真的忍不住，在学校的大部分时间主包都是在学习的，大家如果没有心仪院校，那也可以先把提分作为首要目标，把别的心思都往后面放一放。防困从具体行动上来说，比如早自习犯困开小差怎么办，主包的做法是起床用凉水过脸，然后早自习背书的时候站着背，我当时背书是让全身都动起来 ，就小幅度扭一扭，这样就不会因为站着不动然后发呆，早自习大家一定一定要打起精神，高效背书，因为早自习时间真的很重要。至于上课犯困，主包觉得吧，语文课英语课小睡一会儿应该也没啥吧哈哈，反正主包有时候真的困就英语课上睡觉，那如果是比较重要的课，上课犯困怎么办？很多人建议站起来听讲，但是其实我个人觉得站起来了我还是会困，而且可能走神更严重，当然，这个看个人，对于有些人来说，站起来可能听课更认真。主包应对困意的做法是困了就吃点东西，因为主包觉得困的时候只要嘴巴动起来了就不会困了，要吃那种带味儿的，比如薄荷糖，柠檬糖这种，吃了真的可以抵御困意。这些就是主要的犯困时段了，还有就是，上课注意力不集中怎么办，主包觉得，只要你的思路跟着老师走，最好是思路走在老师的前面，多多思考，这样的话，听讲就不会犯困。而且咱们还是需要内驱力，得强迫自己尽量融入课堂，那如果实在是听不进去怎么办，那就听也罢，状态都这么差了，听不进去坐在那里浪费时间也是没用的，建议在这个时候大家就去写写题，看看书，自己过知识点，实在忍不住睡一会儿也没啥吧，没必要过于强迫自己，主包还是那句话，怎么开心怎么来，心态最重要了。#高中生 #高三 #犯困 #技巧
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慕汐茵（进👗领）2月前
高三生想睡觉克服困意的小tips！#高三生#高考#学习方法#高中生活 #考试#励志
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清华爱心学长 Ashin1月前
早八很困怎么保持清醒。#保研 #早八 #爱心学长讲保研
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烟火科技味6年前
上课犯困如何快速清醒？#抖知加油站 #这个视频有点料
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高考加油站⛽️2周前
高三生想睡觉，克服困意小tips#高考#高中#高考资料#高考秘籍#高中生
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火山 （主页领取）1月前
高中生想睡觉克服困意的小tips#高考 #上岸吧 #高效学习法 #学习方法安利 #高考加油
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鱼鱼（zi料+首页👗）2周前
高三了，总是犯困怎么办？#2025开学 #我的学习进化论 #晚自习 #当代高中生现状
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南阳私塾学府“小杨老师”3月前
孩子上课老犯困，怎么办？#高中#初中#南阳
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认知极客杰森3月前
学习时容易犯困，如何保持精力充沛？ #学习方法 #专注力 #提神醒脑 #学生党 #自我提升
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无敌阿廖1月前
上课总是想睡觉，注意力不集中，4个技巧来咯！ #注意力训练 #注意力不集中
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油炸绿番茄4月前
稳定有效的助眠方法！用这个方法，只要有15分钟，我都能睡一觉。这些方法我都用了几年了，亲测有效，午觉、工作累了快速充电、晚上翻来覆去睡不着 的，都有效！#失眠 #睡不着 #睡觉 #快速入睡 #睡觉需要仪式感
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陈老师说教育4年前
上课犯困怎么办？两招教你赶走瞌睡虫…#家庭教育 #期末考试 @抖音小助手
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陶学长逆袭计划3天前
睡眠逆袭法，3招告别无效睡眠，开启学习好状态！ #干货分享 #高中怎么学 #高效学习 #睡觉 #学习方法
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好爸爸好妈妈3年前
上课犯困怎么办？试试这4个方法吧#家庭教育 #育儿 #学习方法
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灰灰的晚安故事2月前
儿童睡前故事 第49集 做自己的主人 7～12岁人格培养与行为意识管理：《上课犯困，下课就清醒》主动创造愉快的学习体验，在课堂上昏昏欲睡的奇怪症状自然会消失#儿童睡前故事 #亲子教育 #哄睡 孩子的成长需要家长的正确引导和耐心陪伴#一起育儿
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实中书店～《名师、A计划》6天前
#上课老犯困 #中考倒计时
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张丽燕讲心理👩‍⚕️7月前
你有没有上课的时候被老师叫起来惊醒的经历？#上课 #催眠 #教育 #心理 @抖音创作灵感
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懒大王爱睡觉1月前
睡眠挑战第一期（大学生小吴的不睡日记）#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛？ 3个简单办法快速调整： 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源：央视健康
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北大珍珍讲数学-网易有道4年前
5招解决上课犯困，一定要给你同桌看！#学习 #上课日常 #学浪计划
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渔翁聊教育2月前
446 学生上课犯困老师幽默应对，但是…… #学生上课睡觉 #老师幽默应对
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虫谷研究员4年前
上课总是犯困？三招让你快速清醒，赶紧学起来吧！#生活妙招 #科普
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学霸祝奶奶4年前
孩子上课犯困，快速清醒的方法看这里😀 #孩子教育 #亲子教育
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家敏4天前
你上课时打瞌睡，你的孩子也可能容易上课打瞌睡 这是有逻辑关系的，如果生活方式一样，饮食方式一样，那么行为就容易复刻，如果想改变，从两方面着手，一是调整饮食，二是增加餐后体力消耗#饮食与情绪的威力 #饮食的威力 #人如其食 #饮食与运 #健康
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张大川说日本9月前
上课犯困怎么办！！一上课就想睡觉#日本留学 #留学 #上课犯困 #一上课就犯困 #一川教育
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雪狼的gopro2年前
上课开会犯困，如何快速清醒#健康科普 #抖知加油站#困意来袭 #冷知识科普 @抖音小助手 @抖音广告助手
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饱饱叭叭叭9月前
学会这一招，让同桌再也不敢上课睡觉#骚操作 #生活小妙招 #万万没想到
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雪原学长5年前
#奇怪的校园知识大赛 如果你上课想睡晚上清醒，这俩方法一定可以帮你@抖音小助手
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正见爱分享2周前
孩子上课睡觉怎么办 遇事不要第一时间去分别判断对错好坏，良知显现，无事无碍#正见传统文化 #阳明四句教 #亲子 @正见·传统文化 @正见直播号
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Eden-考高分4月前
睡觉怎么办之快帮帮孩子#家庭教育 #家长太难了 #高分 #提分秘笈
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首席夜话·极简视频3周前
开学了，孩子上课犯困怎么办？试试这个冰小柠醒神霜，提神醒脑，缓解犯困#开学季#学生家长#高考#中考#玩个很新的东西@DOU+好生意 @DOU+小助手
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果冻鱼鱼儿3月前
孩子上课打瞌睡的好帮手！ #学霸秘籍 #学霸必备 #开学必备 #逆袭学霸 #学生党必备
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药晓儒讲科普2周前
《药晓儒讲科普—开学大作战》 #开学在即，孩子作息紊乱、注意力涣散？别慌！药晓儒带来“非药物三板斧”，教你轻松应对开学难题！转动时间转盘，挑战专注力，更有安全用药小贴士。一周后，孩子们能否成功变身“睡眠小勇士”和“专注达人”？他们究竟念了什么神奇口诀？ #药晓儒讲科普
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黄富财老师-软考（监理/集成/高项）6天前
每当开始学习就想睡？ #软考 #评职称 #软考黄富财 #学习不在状态 #软考学习
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小小宇5月前
上课跑神想睡觉 带着问题去听课 会更加专注，晚上早点睡觉哦，充足的睡眠能保证上课不打瞌睡！每天预习10分钟课本，找到不懂的问题 写下来，上课的时候带着问题 听讲，就不容易跑神了 #亲子教育 #育儿育己 #教育方法
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教地理的英语老师10月前
上课困了？来片柠檬，瞬间清醒！🍋 #学生必备 #提神醒脑”#上课犯困的解决方法 #上课想睡觉怎么提神
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会学习的张老师3天前
如何能够更好地记住东西呢？试试学霸都在用的联想记忆法！#学习 #提升自己 #记忆力 #课堂随拍 #联想记忆法
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圈内小芒6月前
难怪以前一上课就想睡觉，下课一出门就精神！#高铁 #二氧化碳 #犯困 #科普
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无略听书5天前
《斯坦福高效睡眠法》今天用科学方法帮你解锁 “沾床就睡、醒了就爽” 的高质量睡眠！#失眠#高效睡觉的方法 #90分钟睡眠周期 #睡个好觉
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身静心安睡好觉2月前
身静心安三步法，做完你就困了。这不是简单的睡眠操，而是我们系统课里的睡前练习。#失眠 #睡眠质量 #睡不着 #快速入睡#入睡困难
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高考百事通卢老师（此号19点直播）2月前
卢老师干了8年高三为什么会选择辞职？一个视频说清楚，希望对刚入职场的人有帮助#班主任 #正能量 #高考 #志愿填报
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林有有（进过面试版）2周前
磁场弱了就听一遍，又是精力充沛充满斗志的一天。 #母志文 #考公
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久樱爱动漫2月前
让你上课睡觉 #内容启发分享计划
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斜角头魔术师6月前
尴尬得想退学了#纯困#好学生#无力感
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静海浩学春考在线1周前
#天津春考#静海浩学春考班#天津静海春季高考#天津高职分类考试#天津春季高考 孩子上课睡觉，看看浩学培训学校的老师们是怎么处理的！
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乔乔姐3天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办@上热门🔥🔥🔥 @DOU+小助手 @创作灵感小助手 @巨量算数
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相依偎1周前
诡秘上课睡觉我就这样整她
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郁金文摘2月前
每日一写｜作文积累｜描写“上课很困”。 脑袋千斤重，眼皮像被胶水粘住，目光迷离，口水都流下来了～#手写 #作文素材 #小学作文 #每天学习一点点 #上课睡觉的你
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@羞羞4天前
#失眠#睡不着根本睡不着 #睡不着 #实用好物#好东西一起分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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备忘录9月前
初三生上课犯困小妙招！#中考 #中考加油 #内容启发搜索
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华版教辅编辑部4年前
很多小伙伴后台问我，上课犯困怎么办... #犯困 #上课 @抖音小助手 @嘉森学长
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东湖西湖都是李3天前
#记录校园生活 #课前律动活跃气氛 #课前律动 课前律动操，提神又醒脑
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「绵绵冰」1周前
诡秘上课睡觉我就这样整她：#抽象
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早忘了1周前
彳亍 闺蜜上课睡觉我就这样整他#上热搜 #dou+小助手 #热门
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北大珍珍讲数学-网易有道4年前
上课老打瞌睡怎么办？#学习#加油考试人 #教育
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觉醒达尔文3天前
睡眠法：如何2分钟快速入睡？ #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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