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了由10月前
接拧巴的人不需要一个耐心的爱人后续… 我们该如何改变自己的拧巴心态？#拧巴 #情感 #亲密关系 #心理学#内核稳定
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珍珠的姐姐呀1年前
敏感拧巴的人，需要耐心的爱人 #射手座 #处女座 #我们俩 #情感共鸣 #情感
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荔枝吖3周前
从“打死不说”到“轻松解决”：我的拧巴，是这样毁掉又救回婚姻的。 #内容太过真实 #女性成长
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姚先生和他的挚友2周前
不要拧巴，要大方表达 #拧巴 #内容过于真实 #朋友 #人际关系 #人际交往
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女神进化论2月前
性格拧巴的人可以多看美剧 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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橘外人10月前
拧巴的人需要引导型恋人 #情感共鸣 #引导型恋人 #拧巴
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福气小师妹1月前
拧巴的人 需要一个有耐心的爱人 #泡芙小姐 #动画 #爱情 #拧巴 #道歉
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白鸽1年前
拧巴的人需要强制的爱#内容过于真实 #爱需要千百遍的回应 #拧巴
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里里好运不断4月前
戒掉拧巴🤨勇敢表达‼️ #亲密关系 #拧巴 #敢于表达的女生有多酷 #拒绝精神内耗 #内心强大
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团仔进化论1月前
性格拧巴非天生，表达模式可改变#认知觉醒 #心理#人生感悟#本质#经验分享
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泽川6月前
感情中遇到特别拧巴伴侣，应该怎么办？ #感情 #拧巴 #情侣 #爱情 #婚姻
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破茧2月前
拧巴的人需要的不是引导型爱人，而是把强者心态刻进大脑里 #人一旦觉醒会变得非常强大 #INFP #反内耗 #心态 #自我成长
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重启人生剧本馆4周前
分享一个克服性格拧巴的方法，镜像观察。#认知提升#觉醒时刻 #逆袭之路 #自我成长 #重启人生剧本
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壹心理1月前
想改变拧巴的心态，建议你疯狂练习这4句话 你是不是总陷在“想太多、不敢选”的内耗里，活得很拧巴？其实你根本不是天生没主见，只是从小没人全然接纳你的感受，慢慢就变得害怕冲突、不敢直面需求。 有人说“拧巴的人需要的是赶不走的爱人”，但真正能救你的，从来不是别人，而是自己稳定的内核。 今天壹心理从4个高频生活场景出发，和你分享4句话，教你大胆说出“我想要”“我不想”。想摆脱“拧巴感”，建议收藏多练几遍，把真实感受坦然表达出来。 请记住：你值得被好好对待，世界和我爱着你。 #心理学#人际关系#情感#实用心理学#内容过于真实@抖音小助手
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小埋的小岛屿1月前
INFJ只需一个步骤，就可以戒除「拧巴感」 #这样练就内核稳定的自己 #infj #infj型人格 #女性成长 #girlstalk
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姚先生和他的挚友7月前
学会直接表达，做一个直爽人 #内容过于真实 #人际关系 #人际交往 #拧巴 #直爽
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小鸡毛和小白6月前
拧巴的小白需要有耐心的小鸡毛 #线条小狗 #可爱 #治愈 #拧巴的人需要耐心的人陪伴
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上好佳7月前
有时候我真的很讨厌自己这种拧巴的性格 你做了让我不开心的事 我就会一个人生闷气 遮遮掩掩 不想把事情摆在明面上 但你总能看穿我 察觉到我情绪的不对劲 告诉我不要说反话 不要冷冰冰 有事情要说出来 我有在慢慢改正 因为和你在一起确确实实很幸福#和平精英 #Top1俱乐部
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汪酱1周前
到底拧巴的人 是需要引导型恋人 还是舔狗啊#情感 #拧巴 #引导型恋人 #拧巴型恋人 #谈恋爱
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野兔Vinci🐾2月前
不拧巴的女生真的很迷人！ #女性成长#不拧巴#人生感悟#高情商社交#自我成长
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Cactus渣渣7月前
拧巴的人需要一个赶不走的爱人 伟大的引导性恋人~ #安全感 #情感 #恋爱
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元恒进化论1周前
性格拧巴的人，一定要多看美剧 成本很低的人格镜像学习法。 #自我提升 #个人成长 #强者思维 #认知 #拧巴
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瑾言2周前
宝宝，我明白你这么做是因为你拧巴的性格。可我也会难过，以后不许再说这么伤人的话了。#情感 #引导型恋人 #御姐音 #wlw #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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鎏申葵5月前
心眼子训练，拒绝内耗❌只回应事实不回应观点#女性力量 #内耗 #拧巴 #心眼子 #心眼子练习 @DOU+小助手
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郑瑾泽1月前
勇敢的人才有幸福的资格#拧巴的人 #羞耻感 #害怕被拒绝 #环境造就人 #心理认知
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狠人成长能量站1周前
坦然表达需求，这不是软弱，这是松弛的力量！#狠人思维#个人提升#职场生存法则#打工人共鸣#职场干货
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欧若拉自由生长1周前
INFJ高冷？拧巴？内耗？#INFJ #内耗 #infj型人格 #Infj #MBTI
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暴富嘟嘟洋🐑1月前
愿我们都能成为一个“打直球”的人#日常生活 #日常唠嗑 #内容太过真实 #拧巴的人 #甲亢早日远离我
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天蝎幼稚园1月前
对待天蝎座：引导+强制=绝杀.#天蝎座 #内容过于真实
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陶白白Sensei3周前
当发现对方动摇抽离的时候你该怎么做 #陶白白把我骂醒了 #情感 @抖音小助手
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柳智宇的分享1月前
总觉得管理情绪就是忍？ 生气了憋住，委屈了扛着，结果越忍越拧巴，内心耗得精疲力尽？这其实是对佛家忍辱最大的误解！很多人以为嗔心只是发怒，于是硬压着不发火，却不知焦虑、纠结、内耗、自责，全都是嗔心的模样。硬忍不是修行，是把所有攻击性转向自己 。 情绪不会消失，只会潜入潜意识，持续消耗能量，要么伤健康，要么某天突然爆发。 真正的忍辱，重点从不在忍，而在安，佛家叫安忍：让心安定下来，自然转化情绪，而非对抗。#情绪 #佛学智慧 #人生感悟 #内耗 #柳智宇
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鹅圈情报站1周前
拧巴的人真的需要一位耐心的引导型朋友#奇迹少女第五季 #鹅滴神片
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小白（超美版）2周前
#真实生活分享计划 #玩法达人中心 拧巴的人需要一个大方的引导型恋人。
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是山不是仙3周前
性格拧巴的人可以多看美剧 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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辰曜.1月前
谢谢你 我伟大的引导型爱人#情侣日常 #引导型恋人 #东北男孩 #东北男友 #拧巴的人需要一个赶不走的爱人
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尚妈育儿记2周前
帮孩子摆脱拧巴内耗，养出自信舒展孩子#育儿经验分享 #家庭教育@DOU+小助手 #家庭教育
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薏米的yimmy（涨粉版）2周前
拧巴、纠结、内耗的孩子，家长一定要看！！ 👩‍👧 你有没有发现， 孩子有时候特别“拧巴”？ 😣 一点小事能生气半天， 😢 想说又不说清楚， 😩 明明难过，却嘴硬说“我没事”。 以前我总觉得—— 这就是“青春期”“脾气大”“不懂事”。 后来才知道， 孩子的“拧巴”，不是性格问题， 而是思维被情绪卡住了。 📚 我以前总会说： “别想太多”“快写作业去。” 现在想想，那其实是在让她压着情绪， 却没教她怎么面对它。 👩‍🏫 老师没告诉他们“要冷静”， 而是带着孩子自己去想： · “我生气的时候，其实想要什么？” · “不同意别人，可以不吵架吗？” · “为什么我嘴上说没事，却总觉得委屈？” 🧠 讨论的过程中， 她慢慢能分清： ✅ 哪些是情绪，哪些是事实； ✅ 怎么表达，别人才能听懂； ✅ 如何理解别人，也被别人理解。 🌱 后来我发现她变了—— 生气时会说“我需要冷静一下”， 难过时也能表达“我其实有点受伤”。 💬 她不再憋着、也不再硬撑， 整个人都“松”了下来。 我们需要的不是教孩子变懂事， 而是教他们用逻辑理解情绪， 用表达化解内耗。 因为—— 被理解的孩子，才会放下拧巴； 能表达的孩子，才会慢慢成长。#宝宝思维启蒙 #育儿经验分享 #幼儿情绪管理
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小鱼泡泡1周前
#真实生活分享计划 #生活感悟 生活里80%的矛盾，都败在“懒得说”三个字上💡#表达的重要性 开心时分享，难过时倾诉，生气时之说，表达情绪，好好沟通，才是解决问题的捷径#人际交往小技巧 #亲子日常
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野奈原紫（关注必回）1周前
为什么总是处理不好人际关系？#转运 #成长 #见者好运 #科普一下
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鹅厂好剧鉴赏官1周前
爱让拧巴的人低头，看到你的委屈会比你更难过 #骄阳似我 #宋威龙 #赵今麦
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酱紫a2周前
愿每一个拧巴敏感内耗小姐都能遇到一位引导型的大方先生#日常分享
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双行漫记：生职百味1周前
“冷战破冰”的3句黑话：不好意思直说时，就这么讲 #高情商沟通 #情侣和好 #恋爱经营 #内容过于真实 #说话之道 @DOU+小助手
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