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秋野厨房4月前
一人食晚餐🥣黄瓜拌肥牛🥒 #vlog日常 #一人食记 #今天吃什么 #晚餐 #好好吃饭大赛
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🌿 李食光5月前
黄瓜的脆爽撞进肥牛的温柔里，酸辣酱汁一淋，瞬间激活夏日味蕾！清爽不腻，一口沦陷#黄瓜拌牛肉 #凉拌肥牛 #家常凉菜
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张先生投喂郭小姐的实验计划8月前
凉拌肥牛卷 ｜简单易做，低卡低脂高蛋白，营养健康又美味，快来学做吧～#凉拌菜 #低卡低脂餐 #记录真实生活 #投喂女朋友
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包食包煮1月前
家常菜100道简单炒菜 水果黄瓜炒肥牛 #包食包煮 #家常菜100道开胃下饭 #炒牛肉的家常做法 #粤菜美食
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月食菜菜子5月前
夏日清爽凉拌菜！无油酸辣凉拌肥牛！低卡解暑版 #家常菜 #下饭菜 #凉拌菜 #爱生活爱美食 #美食
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桃子的厨房4月前
3口吃完🥓肥牛抱蛋🥚+盐渍黄瓜🥒 去超市买到份特满意的肥牛，那就做个肥牛抱蛋吧 【今日菜单】 /肥牛抱蛋/ /盐渍黄瓜/ /粉黛桃山/ #治愈系美食 #美食volg #二人食 #在家做美食 #生活美学
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汝汝不白吃5月前
天热弄个清爽的黄瓜炒鸡蛋🍳#美食 #00后 #肥牛 #黄瓜炒鸡蛋 #家常菜
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麦浪厨房3月前
一人食，肥牛蟹柳爆蛋饭。#肥牛蟹柳爆蛋饭#黄瓜柠檬茶 #强烈推荐 #太好吃了 #美食教程
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火星香蕉太空狗4月前
来和安妮一起做黄瓜肥牛饭吧！#cos #玩具商 #第五人格 #安妮莱斯特 #做饭教程
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胖胖儿的晚餐6月前
第四十八集｜黄瓜肥牛炒饭 今日干净饮食尊嘟好好呲#好好吃饭 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #天热吃什么 #一人食记
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邢邢的日记3月前
二人食光记‖ 孜然肥牛♥瓜片炒蛋#美食 #抖音美食创作者 #健康饮食搭配 #vlog日常 #减脂餐
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又又🍊美食日记3月前
今天吃酸辣爽口的凉拌肥牛✌🏻 #美食 #家常菜 #美食教程 #凉拌肥牛 #vlog日常
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每天大吃一口6月前
一人食vlog｜让人上头的家常小炒 青椒炒肥牛爆炸好吃，拌米饭吃绝了绝了绝了 #一人食记 #家常菜 #今天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划
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吕小唐2月前
很解馋啊，这肥牛抱蛋饭 #青年创作者成长计划 #治愈美食 #odd #肥牛饭 #好好吃饭
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Anna安娜2月前
五花肉炒青瓜+照烧肥牛#分享美食分享快乐😋😋 #日常vlog #美食教程 #记录真实生活 #速食推荐官
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金多多9月前
第三集|做饭vlog之给女朋友做洋葱肥牛卷 今天做的是拍黄瓜，洋葱肥牛卷，鸡蛋炒蒜黄#我的厨房日记 #美食vlog #多在家做少吃外卖 @DOU+小助手
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饼饼在减脂8月前
干净饮食｜🥩肥牛滑蛋+🥒盐渍黄瓜 碳水｜杂粮饭 维生素｜黄瓜 蛋白质｜肥牛+鸡蛋 #厨房日记 #减脂餐 #一人食记 #美食制作 #生活化减肥
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椰子大王8月前
00后杭漂小伙学习做饭第28集 #酸汤肥牛 #抖音美食创作人
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娃妈分享轻食餐9月前
这个低卡版的肥牛拌饭，真的太香啦！营养均衡还稳定食欲～赶紧去试试！今天晚餐就吃几个圣女果和一根黄瓜啦，不太饿的时候就轻断一下吧毕竟吃了两个月了😄#减脂餐 #我的减肥日记 #低卡低脂餐 #我的厨房日记 #轻食
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薄荷巧克力4月前
厨房日记🥥｜简单好吃的洋葱肥牛饭谁不爱啊！！！再搭配一杯清爽的黄瓜椰子水🥒 hello大家！！！ 今天分享一款不用费力就可以做得很好吃的洋葱肥牛饭！ 我喜欢加个滑蛋 妥妥的蛋白质大餐啊 试了试把黄瓜放进椰子水里 真的有一股清爽的香味 爱了爱了😻 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #美食vlog #我的厨房日记 #洋葱肥牛饭
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🌈♡平行宇宙♡(已瘦60斤)5月前
自从学会了厚皮橙的水油焖菜法，做饭真是越来越省力了，今日减脂午餐黄瓜肥牛饭几分钟搞定，快去试试吧#美食 #减脂 #水油焖菜 #油浸蒜 #跟着厚皮橙学做饭
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黄大厨和小刘7月前
二人食🍽️ 今日餐谱：红烧猪蹄、肥牛乌冬面、黄瓜炒肥牛 #懒人快手菜 #不火系列 #厨房杀手
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小张爱吃肉5月前
夏天太热不想做饭，试试这个双脆肥牛小凉菜吧！#肥牛 #家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #美食
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lulu友饭吃1月前
今日菜系：番茄肥牛和黄瓜拌金针菇#番茄肥牛 #健康饮食 #同事蹭饭#抖音美食创作者 #vlog日常
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不吃预制菜的杭州妈妈们6月前
#不能错过的消暑美食 🔥酸辣爽口巨过瘾！ 宝子们快码住这道夏日封神凉菜！五分钟搞定！ 肥牛卷嫩滑入味，裹满灵魂酱汁🌶️ 酸辣开胃，冰冰凉凉太适合夏天啦～ - ✨食材： 肥牛卷、黄瓜丝、蒜末、小米辣、香菜 ✨酱汁： 2勺生抽+1勺醋+1勺香油+1勺蒜蓉酱+少许白芝麻+（无辣不欢的可以加辣椒油哦） - 📝做法： 1️⃣肥牛卷焯水 2️⃣所有食材焯水+酱汁搅拌均匀！ 3️⃣冷藏半小时口感更绝 - 💡Tips： ✔️加柠檬片更清新！ ✔️怕胖的宝子可以少放辣椒油 - 家人们谁懂啊！！一口下去直接封神！ 酸辣汁浸透每一片肥牛，脆爽超解腻 追剧/下酒/配饭都绝绝子！！ 快@你的饭搭子做给你吃！🫣🤭 #低卡低脂餐 #音乐一响美食登场 #懒人美食 #抖音美食推荐官 @简一的美好生活 @岙桥里 @不刷题的数学陈 @上英山福佑农场 @DOU+小助手
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Sunny4u0B1年前
肥牛炒黄瓜花 #黄瓜花样吃法做法
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陈皮杏仁露10月前
适合上班族的简易晚餐，减肥搭档#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好吃到停不下来 #减脂餐 #懒人减肥食谱
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黄超越1周前
一日两餐：黄瓜虾仁大汤饺+超香无油肥牛抱蛋饭 今天是一期高分低卡餐返场！#生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂餐 #自律 #美食教程
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安啵的便当日记2月前
10min 搞定👍｜打工人沉浸式做便当第60天🍱 今天是坚持自己做饭的第一天😋 打工人上班带饭食谱 今天吃的是照烧肥牛卷➕沙拉🥗➕小番茄🍅➕黄瓜🥒➕饼干🍪 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #抖音美好食光 #创作者中心 #创作灵感
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饭搭子潘潘6月前
挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐，第27天是香嫩的黄瓜牛肉滑蛋饭吃的真的很满足#减脂餐 #减脂食谱 #减脂午餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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二百道菜2年前
#我的厨房日记 #日常做饭分享 #跟抖音学做菜 @抖音美食达人助手 @抖音热点 @抖音创作者中心 肥牛拌黄瓜
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欧冶子毛姐的四时百味5月前
凉拌肥牛 + 五行蔬菜汤 ＝凉爽夏日 一浓一淡，一激荡一平和 🥢 是舌尖的太极，也是夏日的养生哲学 关注我，给您分享更多养生菜#毛姐的四时百味
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一只梨爱做饭🍐5月前
勇闯自媒体之挑战500元吃一个月，今天吃的是素拍黄瓜和米村同款安格斯肥牛，大家有什么想看的菜可以打在下方评论区哦！#在家做美食 #今天吃啥 #大厨养成记
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平凡的餐3月前
一道汤色金黄，酸辣开胃，牛肉鲜美的金汤肥牛你能干几碗饭，家常菜#自己做饭干净健康卫生
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黑米 Amy2月前
和初中生儿子的不凑合午餐🍱｜芥末虾球&金针菇肥牛卷&黄瓜花炒鸡枞菌&香煎金鲳鱼&抹茶椰椰 #创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #日常做饭 #全职妈妈
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FUfu Home8月前
Bibimbap 胡萝卜 黄瓜 香菇 豆芽 肥牛卷 韩式泡菜 米饭 鸡蛋 拌饭海苔芝麻 韩式辣椒酱 1勺 生抽 1勺 香油 1勺 蜂蜜 1勺 雪碧 2勺 Carrots Cucumber Shiitake mushrooms Bean sprouts Minced beef rolls Korean kimchi Rice Eggs Mixed rice, seaweed, sesame seeds Korean chili sauce 1 tbsp. Soy sauce 1 tbsp. 1 tbsp sesame oil Honey 1 tbsp. Sprite 2 spoons #韩式拌饭 #韩式拌饭家常做法
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云上的小耳朵1周前
一锅出简单快手酸菜肥牛#酸菜肥牛 #酸汤肥牛 #美食 #美食教程
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是水水呀6天前
瘦了十五斤的我今天分享黄瓜火腿拌牛肉，低脂低卡一共三百打卡#减肥 #减肥餐 #低脂低卡 #凉拌牛肉
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山猪就爱吃细糠8月前
打工人今日晚餐#肥牛卷芦笋 #空气炸锅烤土豆 #黄瓜 #肥牛 #芦笋
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小七食堂5月前
二人食｜10分钟复刻吉野家肥牛饭！巨巨巨好吃！！ 四方食事，不如一碗人间烟火🎆 今日家常菜分享： ☀️日式肥牛饭 🥒黄瓜皮蛋汤 肥牛可以选择焯水或者直接煎，直接煎我觉得更能保留牛肉的奶香味；超级简单快手的一道美食！不知道吃什么的朋友，做这个准没错😋 #美食 #家常菜 #吉野家肥牛饭 #肥牛 #日式肥牛饭 @抖音小助手 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @DOU+小助手
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韩小二(姥爷的小尾巴)6月前
姥爷虽然独居在家，我下班也让姥爷吃上葱烧肥牛，黄瓜炒鸡蛋#vlog日常 #记录真实生活 #我的生活日记 #正能量 #关爱老人
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肉可可5月前
夏天没胃口？这碗凉面让你好吃到跺脚❗️ 简简单单只要 10 分钟就能搞定～ 肉可可的肥牛裹满浓郁的麻酱酱汁，配上黄瓜的清爽充分打开的味蕾，让你根本停不下来～#抖音美食推荐官 #肥牛 #夏天和酸辣凉拌面太配了 #日常美食 #面条的n种吃法
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🐘5天前
圣诞限定 黑胡椒肥牛黄瓜串#圣诞节 #烧烤 #烤串 #光环
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你别芭乐我1周前
主包在哄自己上班上面也是很努力了 #今天吃什么 #vlog日常 #泡菜肥牛 #黄瓜炒蛋 #真实生活分享计划
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鹿小楠6月前
28周孕妇控制饮食上班带饭的一天，今天老公给做了吉野家同款肥牛卷和黄瓜木耳炒鸡蛋，又是好好吃饭的一天。#怀孕 #好好吃饭 #家常菜 #夫妻 #一个身体两个心跳
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马关音乐频道6天前
拌啥菜都好吃的凉拌汁，真的可以安排上# 海天0脂凉拌汁 # 凉拌菜 #水煮菜 轻食简餐#解馋
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陈睡一天2周前
今日晚餐 清爽的黄瓜炒蛋，娃娃菜腐竹肥牛，榨菜木耳炒肉片。 晚上的蔬菜好吃赛过肉类。喜欢清淡口味的一定要试一下。 #家常菜 #晚饭吃什么
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富贵吉祥5天前
好吃的下饭菜
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小孟爱拍V-log2月前
32岁国企打工人 下班厨房做一顿 螺蛳粉两掺#vlog十亿流量扶持计划 #美食 #下班后的日常
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安格斯烤肉自助料理官方号2周前
自助餐新吃法#安格斯烤肉自助 #烤肉自助 #自助餐 #自助怎么吃回本 #烤肉
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蓓蓓的轻食日记2月前
生活自律餐|生活化减脂！今日份午餐：莴笋肥牛➕红油黄瓜➕杂粮米饭#吃瘦不饿瘦 #减脂期 #体重管理 #瘦身 #减肥食谱
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姜厨娘9月前
麻酱爆肚肥牛吃不够，太过瘾啦～#妈呀太香了 #姜妍 #美食推荐 #就是这个味造就完
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岁岁不怕胖1年前
拌面天花板裹满麻酱的面条搭配肥牛、黄瓜丝、花生、香菜，巨香，巨酸辣开胃，️超好吃～一辈子都吃不腻 #酱汁拌面做法 #甜面酱拌面怎么做 #拌酱面怎么做 #椒麻拌面怎么做 #拌面的做法
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爱吃饭的恰恰4月前
#美食 #家常菜 #今天吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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宽宽美食记9月前
超级好吃超级下饭的香菜肥牛卷，香菜脑袋的最爱#美食分享 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记 #好吃到停不下来 #下饭神器
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O 。o5月前
孰能生巧第三天🌸 今天做的是炒黄瓜➕酸汤肥牛 相比于前两天做饭的不知所措，今天稍稍进步💪嘿嘿，速度也提高了一丢丢，至少不用两个菜两小时了🤦‍♂️还是不错哒👍 #好好吃饭 #日常做饭 #在家做美食 #记录生活 #我的厨房日记
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Surprise~惊喜（日常）3月前
辣椒炒肉&鸡蛋炒黄瓜&安格斯肥牛#美食 #家常菜 #记录真实生活 #日常vlog #家常菜
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村菇厨房3月前
酸汤肥牛 酸辣过瘾，好吃开胃#水果酸汤肥牛#肥牛#酸汤#美食#美食推荐
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家庭风味6月前
减脂期也可以吃火锅，两个人一盒羊肉片，一盒肥牛片的四分之一，一盘蒜肠，一根黄瓜，一盘土豆当作主食，一人一根香蕉，这样一顿火锅吃完感觉没有负担。餐后去看海😊#火锅 #火锅蘸料
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程昭昭🌈（喜子妈咪）2月前
#金汤肥牛 #带娃做饭日常 #上热门 #创作者扶持计划 #创作灵感 @热点小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @DOU+小助手 今天吃金汤肥牛吧，天气凉了，热乎乎的好好造！
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酒仙姐姐私房菜1年前
喜欢吃麻辣肥牛肉片在家轻松做，鲜香滑嫩，麻辣过瘾，很赞哦
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90后牛马8月前
今天把小学生给辣到了！凉拌黄瓜➕酸奶，吃了一顿早饭#酸汤肥牛#记录生活 #生活vlog #自己种的纯天然的绿色蔬菜 #田间地头走一走
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金羽5月前
做法都不复杂，厨房新手也能轻松驾驭～#原汁原味 #低脂低卡 #好好吃饭大赛
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