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思南是只游泳的喵大厨2年前
游泳保证自己安全的秘密，踩水（中）基础踩水、水性的练习方法 #游泳技巧 #游泳安全 #踩水 #防溺水
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上海自由潜教练小熊5月前
如何练习踩水？新手需要注意什么？ #踩水 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 踩水是检验是否可以安全游泳的一个基础 光可以往前游 无法停在原地竖立踩水 遇到突发情况 会非常危险 我是一名自由潜教练 有任何问题可以留言
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吴准笑教游泳6月前
人生必学踩水技术，关键时刻可救你一命#踩水 #防溺水 #安全第一 #吴准笑教游泳
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凌昊Dylan6月前
每年都会出一个户外游泳能力自测的视频 警惕觉得自己会游泳的朋友，夏季来了，很多朋友避免不了会去玩水，但一定要知道自己的能力，不熟悉水域一定带上求生浮球，关键时刻几十元能救你一命！#户外游泳 #防溺水 #踩水 #蛙泳 #自由泳
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海港区不知名教练1周前
公开水域踩水 学会游泳一定要学会学扎实踩水技能 这样我们才是公开水域自由之子😎 #踩水技能 #公开水域 #游泳
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开心的晴晴3月前
去海边玩时，避免靠近黑色区域和方形波浪#亲子教育 #亲子家庭教育 #家庭育儿 #儿童安全
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君君老师🏊4月前
3步依次轻松学会蛙泳踩水，学游泳必不可少的技能来了 #游泳#踩水 #蛙泳踩水 #踩水教学 #游泳技巧
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小蕾教游泳1月前
蛙式踩水详细步骤教学#蛙式踩水#蛙式踩水教学#踩水#踩水自救#防溺水踩水自救
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棕榈岛张教练4月前
在游泳池没有机会亮证的情况 如果自救 #踩水教学
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seven杨教练（游泳、青训）2周前
游泳爱好者都应该掌握的自救技能，让自己安全的在深水区畅游 #踩水 #防溺水 #蛙泳 #自救 #游泳技巧
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极致玩家-阿爽6月前
铁三运动员一分钟教会你游泳踩水！ #游泳 #教学 #铁人三项 #游泳技巧 #一分钟教会你游泳踩水
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Pi徒弟5月前
汕头河渡海边玩水必看！避开水下“暗礁” #汕头旅游 #濠江 #夏季玩水 #防溺水
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一只秋蚊子2月前
假期带孩子去海边玩，这些保命的冷知识一定要教会他！#保命知识 #育儿 #海边危险行为 #往来电竞
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小谭游泳水球6月前
三种踩水方式方法 人人可以练#游泳 #学游泳 #踩水 #水下摄影
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诸城市海豚孕婴用品店5月前
关键时刻踩“隐形自行车”能自救！ 踩水 10 分钟＞游 100 米。 #踩水自救 #暑期安全#诸城好店#安全教育
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梁老师的退休时光6月前
游泳必备技能:超实用踩水和换气技巧，大家赶紧学起来吧！#退休生活#学游泳 #游泳踩水教学视频 #游泳换气练习
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国职游泳教练老牛3周前
不管会不会游泳，踩水一定要学会，关键时刻可以保命自救！你会踩水吗？#踩水#防溺水#0基础游泳教学#学游泳
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水域安全教官-Marven3月前
不是游泳，踩水才救命 很多家长忽视踩水训练，却不知道踩水才是孩子溺水时最重要的自救技能。踩水三阶段训练法：①双手辅助+熟悉浮力；②手划水+腿蛙踢；③完全靠腿，双手自由呼救。孩子能踩多久，就能撑多久，这才是真正的生存技能。游泳只是技能，踩水才是救命保险。#防溺水教育 #亲子安全#暴雨自救#踩水自救#上热门🔥
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精武游泳健身中心官方号5月前
夏天玩水高峰期，学会踩水技能，能有效防止溺水#防溺水自救#游泳安全小知识 #丰城精武 #精武游泳健身
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乐哥[教您户外防溺水]5月前
#户外安全游泳硬性指标必须能踩水3分钟以上才是安全的。
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二胎辣妈唐糖6月前
带娃去海边玩水，牢记3点能救命！ #金牌育言家 #我的AI育儿搭子 #儿童安全 #冷知识 #带娃旅行
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塘厦锐淇体育游泳教练1周前
踩水是孩子水中的安全锚，站得住才敢放开游，扎实功底是一生护身本领，锐淇教学循序渐进不盲目，给娃游泳+安全双重保障！#踩水
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雷雷爱游泳4月前
踩水，可以让你在游累时，缓一下，可以观察四周的环境，随时调整自己的方向，戴的装备。踩水取戴装备，试试看你能不能完成#游泳 #公开水域游泳 #踩水
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茜茜的OK妈7月前
假期带孩子海边玩，一定要知道这些危险！#五一 #抖音精选 #儿童安全 #妈咪新风向 #我家带娃有绝招
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K哥与皮皮7月前
海边带娃游玩，一定要知道的保命知识 #儿童安全教育 #家庭教育 #父母必读 #内容启发搜索
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小杨哥说游泳7月前
防溺水三大招！ 踩水、抬头蛙、反蛙泳，学会这三种技能，一个人也能安全自救。#内容启发搜索 #成人学游泳 #防溺水自救
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游泳教练阿诚1年前
学会#踩水 才算的上学会#游泳 踩水的重要性#夏天玩水好city啊 #防溺水 #游泳安全第一
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加州游泳健身 教游泳 室内游泳4月前
防溺水自救技能之：踩水！踩水是一项通过手脚协调、向下压水产生升力，使身体垂直漂浮、头部露出水面的关键游泳生存技能。它是水上安全的重要保障。#防溺水 #自救 #学游泳#室内游泳馆推荐 #游泳培训
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阿拉留神5月前
夏日野游时，掌握踩水技能能大幅提升水上安全性，尤其在湖泊、河流等自然水域中。踩水核心技巧: 1. 身体姿势 保持直立，头部露出水面，下巴微抬（避免鼻腔进水）。 背部稍后仰，髋部重心前移，形成"坐姿"平衡。 2. 腿部动作——蛙式踩水（最省力） 双腿交替或同步做蛙泳蹬夹动作。 3. 手臂动作 双手在胸前水平划"∞"字或左右拨水（像擦玻璃动作），掌心始终对水。 小幅度高频划水更省力，避免大力扑腾。 4. 呼吸节奏 深吸气后缓慢吐气，动作与划水节奏同步（划水时吸气，收手时呼气）。切忌屏气，避免胸腔紧张导致下沉。#户外游泳 #公开水域游泳注意安全 #游泳健身
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飞天小女警5月前
带娃去海边玩是不是超开心？但这些“隐形危险”分分钟让孩子受伤 @路边小郎君#金牌育言家#海边安全#暑假#海边游玩注意安全#夏季玩水
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小路教游泳2月前
学会了蛙泳稍加改动练习，就能学会超级实用的蛙式踩水，不管多深的水都不会下沉#游泳 #蛙泳 #户外游泳 #游泳健身 #防溺水 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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语丝9月前
#让运动赞美生命 如何学会踩水保证安全
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Er艾瑞克ic6月前
鹅掌河，以前可以开车去邛海边，现在只能经历九九八十一难才能到的地方。寻一个周末假期，约上三五好友，可以在海边踩水（只能边上踩，据很多人告知，这边的危险系数比金鳞沙滩还高），也可以拍拍照，这边出片率极高，也可以坐着沙滩椅，在露营帐篷下面，与好友谈天说地，美哉乐哉。
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余生传扬1周前
学游泳先学踩水，会自救才能玩的好#游泳 #防溺水#安全水域游泳 #户外游泳
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盛通三中游泳馆5月前
快来暑期自学踩水！ #踩水 #自学踩水 #盛通三中游泳馆 #三中游泳馆 #暑期安全一夏
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浪里肥勺3月前
《蛙泳踩水技巧》消除恐惧感最好的办法 蛙泳踩水技巧： 1️⃣节奏：同手同脚画大圆 2️⃣空间：身体微微前倾下巴贴水面 3️⃣呼吸：嘴巴吸气鼻子吐气均匀换气 4️⃣蹬腿：收翻蹬大幅度连贯下踩 你的踩水下沉吗？评论区唠一唠！ #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水 #踩水
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亦城爱旅行4月前
海边玩水很危险，下海之前细观察#海边危险沙坑看见请远离 #海边离岸流 #海边注意安全 #海边注意事项 #旅行推荐官
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小冬教游泳1月前
踩水是水中安全和信心的基石。掌握这套清晰的「三步曲」，从基础动作到节奏配合，你将系统建立水感，轻松实现水中直立漂浮。#游泳 #踩水 #自救 #防溺水
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丹尼队长教游泳3月前
踩水的核心是用手臂和腿部的协同动作，持续产生向上的浮力，本质是“站立式游泳”，新手需先攻克“身体稳定”和“动作协调”两大痛点。 #踩水教学 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳安全 #游泳日
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吕小白🧡6月前
福牛第一次赶海 踩水 呲水 挖挖挖都是他喜欢的#去哪玩儿 #赶海 #抓螃蟹#海边
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陈柏林5月前
暑期夏日玩水建议，请大家远离自然水域！在条件允许下，学习游泳，掌握求生技能，严防意外溺水，从你我开始！#学游泳 #原创视频 #正能量 #防溺水宣传
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小 五1月前
能游蛙泳 随时能踩水 安全有保障#学游泳 #游泳学习 #运动锻炼 #游泳运动 #游泳
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路坤1月前
海边和溪流的石头为什么那么滑 科学解析 给小朋友提高安全意识 要鞋子点击我评论区#赶海和钓鱼穿什么鞋子最合适#赶海鞋 #钓鱼鞋 #溪流鞋
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三胎妈咪lulu6月前
带孩子海边度假，远离隐藏危险！ #金牌育言家 #超有用育儿日记 #新手爸妈必看 #儿童安全 #抖音精选
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丹尼队长教游泳3月前
来看看真正会游泳的标准 看看你的游泳达到自救的水平了吗#游泳 #踩水 #游泳安全 #防溺水 #学游泳
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月儿湾儿童游泳（后沙峪创展店）1周前
💦为什么一定要让孩子学游泳？ - ✅ 解锁生存技能：呛水不慌、踩水自救，比学100句“小心安全”更实在！ - ✅ 消耗精力神器：写完作业泡泳池，蹦跶1小时=放电+长个！#专业婴幼儿潜泳 #儿童游泳 #必备技能 #潜水 #防溺水自救
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青岛铁娘子海晴👼4月前
防溺水小知识 #海岛度假 #海边防溺水 #夏天 #青岛 #vlog旅行记
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小路教游泳1月前
会蛙泳不会仰漂和踩水，遇到突发状况无法应对，简单实用防溺水仰漂，关键时刻可获救#游泳 #蛙泳 #游泳健身 #防溺水#游泳技巧 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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双旭游泳5月前
在危机情况甚至可以给他邦邦两拳 #防溺水 #游泳 #下水救人 #野泳 #家庭安全
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云卷云苏1周前
阳光明媚，踩水最好。
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追寻3月前
野外水域游泳要学的技能可不少，跳水、抬头泳姿、踩水，还得有长期经验才行，安全永远是第一位的。首先说跳水，这得在熟悉的水域练习，从岸边平稳跃入，身体保持正直，避免撞到石头或其他障碍物。然后是抬头鹞子水泳，抬头能观察周围环境，手脚配合时注意身体平衡，游起来更稳当。最后是踩水，这是应对突发情况的必备技能，能让你在水中保持冷静，随时调整状态。掌握这些技能后，也要有长期在野外各种水域游泳的经验，了解水流、水温、水深等情况，这样才能更安全地享受野外游泳的乐趣。上述个人观点，仅供参考，不喜不喷。#公开对外开放熟悉水域跳水游泳注意安全 #视频音乐由抖音提供自行编辑视频发布 #非常感谢抖音平台让我充实丰富了业余生活 #温馨提示该行为存在风险切勿轻易模仿 🙏🙏🙏
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马可菠萝游记5月前
惠州 | 巽寮湾➕双月湾两天两夜带俩娃踩水攻略。广东的夏天只能慢悠悠，根本赶不了路#vlog十亿流量扶持计划 #亲子游 #海边旅游 #双月湾
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甜甜仔官方旗舰店2月前
#踩水坑的童年 #雨天踩水 盘锦连雨后天晴，孩子穿【甜甜仔】儿童水裤水鞋连体去海边、踩水坑，开心又不怕着凉
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汀舍民宿|度假美宿（象山石浦）4月前
收藏好这份赶海避雷攻略，新手不踩坑！#赶海 #旅行推荐官 #江浙沪周边游
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乔治麻麻（安全教育）1年前
暑假到了，如果带孩子去海边游玩，遇到这种柔软的沙子，一定要远离#安全教育 #家里有孩子的一定要看完 #儿童安全 #家长必读 #防范意识
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新藏户外用品1周前
鞋面透气不闷脚，就算夏天穿也舒服，还能防小石子、贝壳刮伤脚。平时能当雨鞋，户外能当溯溪鞋，一双顶好几双，性价比绝了～ 不管是路亚抛竿还是海边赶海，有它在，踩水摸鱼都底气十足！ #路亚涉水鞋 #钓鱼装备 #赶海神器 #防滑雨靴
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总钻风5月前
宜宾玩水的好地方，水质好，场地宽，又方便。#宜宾 #耍水 #踩水 #露营 #玩水
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了不起的海民啊6月前
懒人北海攻略：踩水/啃虾饼/爬火山/吃海鲜！4件事搞定#北海#北海游玩攻略#北海旅游攻略#广西北海
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甜心母婴研究所3月前
夏天到了，别再让孩子光脚踩水了！这种尼龙赶海服不仅轻便舒适，而且防刮耐磨、不易破，不管是海边还是河边都能穿。它的设计很贴心，可以防止溺水，就算不小心摔倒也不会弄湿裤子。有了它，再也不用担心孩子跑去河边玩水了！赶快点击下方链接给孩子买一件吧！#高品质童装 #好物推荐🔥 #夏季穿搭 #母婴好物 #户外服装
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陈陈妈5月前
去海边沙滩鞋一定要备，碎贝壳太多很容易刮伤，小溪、水乐园都可以穿#赶海 #夏日海边 #沙滩鞋#科巢
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爽女士带娃记5月前
夏天带娃多去大自然玩！强烈推荐#涉水裤 ！！赶海、溯溪、踩水必备，防风防水，还防止衣服弄湿弄脏，安全无异味#夏天玩水
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趣玩双月湾6月前
去双月湾度假，到底应该怎么玩？ #海钓 #双月湾#双月湾游玩攻略 #双月湾海钓 #双月湾攻略
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小瑾宝麻麻4月前
有了这个涉水裤再也不用做扫兴的父母，可以尽情让孩子玩水玩沙，去海边下雨天都能玩#夏季玩水 #宝妈推荐 #夏季必备
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