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17.2周前
#个人成长 #课题分离 “你的痛苦来自于你内心关于‘事情本不该这样’的执着。” 这是让我今天感触最深的一句话。 前天,我的朋友向我诉苦。 大概是她认为她的新朋友关系已经比较好了,但是她的新朋友却做出“不负责”的行为让她很受伤。而我的回应也是极具攻击性的“她凭什么这么对你?” 但她们的冲突不能简单的归因为一方的不负责,而是认知的差异“独立”与“黏着”。 她的新朋友可能成长于强调独立、自主的环境,认为“把你放在一个陌生环境,你可以自己探索或回来”。 而我的朋友偏敏感,对“安全”和“陪伴”的需求更高。这本质是两种人际需求模式的错位。 那个人可能比较神经大条、低敏感,他们很难自动感知到他人的尴尬与不安。对他们而言,“把你留在这里”是“无意识”的中性行为。 他们认为被丢下的一方的反应是“小题大做”,是因为他们真的无法理解这件事带来的情绪冲击有多大。 且当被质问时,人们第一反应常是自我辩护。承认“我伤害了你”需要很高的情感成熟度。指责对方“小题大做”,是把自己的 “疏忽”或“冷漠” 重新定义为对方的 “问题” ,这是一种心理防卫。 或许我们应该暂停纠结“为什么”,纠结的答案很可能就是“他和你不一样”。 进行“课题分离”,他的行为是他的课题;你如何反应、如何设立边界,是你的课题。 以及重新评估这段友谊,基于这件事,思考你需要的是道歉、解释,还是直接调整对此人的信任等级和相处距离。
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