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抑郁、后遗症的根源:氧化应激与大脑炎/症 你是不是也常常感到情绪低落、失眠或者没什么动力?这些看似普通的不适,其实可能跟氧化应激有着密切关系! 🔬 研究揭秘: 英国国民营养调查发现,氧化应激水平越高,抑郁症的风险就越大!氧化平衡评分与抑郁症之间有显著的负相关关系。也就是说,越是氧化应激严重,抑郁的可能性就越高! 📊氧化应激引发抑郁症的六大机制 2023年的一篇研究揭示了氧化应激如何通过6个方面影响我们的情绪健康: 线粒体功能障碍:让你感觉疲惫、动力不足。 神经炎症:大脑内的炎症反应让你更容易陷入负面情绪。 中枢谷氨酸兴奋毒性:神经传导问题可能导致情绪低落。 脑源性神经营养因子功能障碍:影响大脑的营养供应。 血清素分泌不足:情绪失调,缺乏愉悦感。 肠道菌群失衡:肠道问题可能影响大脑功能,进而影响情绪。 📊新冠病毒、氧化应激与抑郁症的关系 2022年的研究进一步揭示了新冠病毒感染、氧化应激与抑郁症之间的关系。 研究表明,新冠病毒感染后,氧化应激引发全身性炎症,炎症因子进入大脑导致神经炎症,进而引发抑郁症。许多新冠感染者因此出现抑郁症状。研究还发现,疫苗接种也可能引发相同的症状链,氧化应激与神经炎症的机制相似。 🔍如何解决这一问题,需要综合考虑多种因素,但归根结底,问题的核心在于脑部炎症。最有效的解决方法是从根本上降低氧化应激。 🧬那么,该如何降低氧化应激? ✔ 减少引发氧化应激的行为,比如接种疫苗等 ✔ 戒烟戒酒,肥胖或糖尿病患者要控制糖分摄入 ✔ 均衡饮食 ✔ 服用具有科学依据的抗氧化补充剂,如Twendee,科学证明可以有效降低氧化应激,保护大脑健康。 #氧化应激 #抑郁症 #五月病 #新冠后遗症 #神经炎症
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