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智慧•密码1周前
心里有事，心烦意乱，你越想静就越静不下来。想静心，你可以试试这个简单有效的方法。#静心养性 #焦虑 #内耗 #心累💔 #治愈
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孤雁（鲁冰花园）8月前
身体累了可以休息，心累了怎么办？烦烦烦#人生领悟道理 #细品人生百味 #半生已过学会沉默
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百万堡刀4月前
恋爱谈累了怎么办？谈恋爱心累到想放弃？ 这期教你把“搭子”变回“心上人”，让对方重新爱上你！ 平淡期，才是爱情的试金石捏#内容过于真实 #爱情 #女生必看 #心理学#情侣 点个关注不迷路！！！！
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Mya3年前
总是胡思乱想、心累、焦虑？如何停止精神内耗？#心理学 #焦虑症治愈系 #抖音小助手
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沐沐文案馆1年前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，每天就是心累，莫名的烦躁，满身疲惫，压抑，煎熬。在不知所措的年纪，夜晚一个人连哭都是无声的，什么都不尽人意，这就是现在的我#这些年经历了什么 #这个年纪的我们
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邓老师4天前
烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。所谓的忧愁，不过只是胡思多想，为自己设的囚笼枷锁。小事想多了，身疲；大事想多了，心累；烂事想多了，烦人。不如少思少想，一念放下，万般自在，人这一辈子，把心情照顾好，比什么都重要。
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珍爱一生3天前
人有两累身体累心累，身体累了可以找个地方靠着休息休息就好了，就怕心累无处放，因为心累的人ta想放却放不下，因为ta舍不得，ta想扔却扔不掉因为ta心里还牵挂着！
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品道小居1周前
高敏感人群心脉受损怎么办 所谓的高敏感人群，其实就是感知力太强，不必执着于这些标签，更不必为生活琐事而焦虑。想办法收神，让自己安静下来，能更好的利用这种天赋#高敏感人群 #心脉受损 #焦虑 #道家智慧 #收神
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小宝语录5月前
有些事越想越心烦，有些人越想越难过。与其困在烦恼里，不如将一切看淡，心就不会那么累。人不需要太多东西，健康的活着、平淡的走着，就已经很好了，人生除了生死，都是小事。生活已然很累，别再让自己更疲惫：路走多了脚疼，事想多了心累。越在意的事越折磨人，越计较的事越困扰人。所以，凡事想开点、简单点、看淡点、糊涂点，自然就会快乐点。#情感扎心语录 #人生感悟#人间清醒 #凡事想开点#深夜文案 @DOU+小助手
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凡尘3年前
当自己心烦意乱的时候看看这个，思考思考，调整调整自己，让自己释然一下。#创作灵感 #情感 #人生感悟 #总有一句话戳心 #情感语录❤ #走心文案 #扎心现实 #情感扎心 #现实语录
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蜡笔小新5月前
原来心累，可以写的这么疼#心累时发的文案 #热评文案#爆款文案#好好爱自已❤❤ #情感共鸣 @DOU+上热门
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婷婷3周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#人生感悟 #日常分享
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又心9月前
被误解，别解释！没有用告诉你怎么办#解释不清 #心累💔 #认知觉醒 #自渡自愈 #日常唠嗑
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小北。1周前
给我个暂停键吧 最近心很乱 我想缓缓 不知道该用什么样的语气 什么样的语言 来表达我乱七八糟的心情 很多时候 不是过不了生活的那道坎 而是过不了心里的那一关 “事压不垮人 但情绪会” 身体再累都能抗住 但是心累了 会让人瞬间崩溃…～
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红枫叶4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样子的语气，什么样子的语言表达乱七八糟的心情？很多时候，那道坎压不夸人，身体再累都能扛住
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开心焱2月前
原来容易心累有办法解决（一）为什么容易心累？怎么办？亲测有效#心力提升 #容易心累怎么办 #抓大放小 #人生智慧 #开心焱分享
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我姓王 乌昂王3天前
#࿆情感语录 给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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清华浧瑞-腹脊合养生7月前
一个动作所有的烦恼都走开#养生就是养健康 #心烦心累 #古人的智慧#养生知识 #晨练
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Alina 粵讀社3周前
你成日心好亂、好累？原來你被「內在噪音」困住咗！ 你有没有过这种感觉： 明明什么都没发生，却突然心里一紧； 脑子像塞满了噪音，烦躁、心累、注意力崩掉； 越想冷静，杂念越多，越想休息，反而越睡不着。 这一切并不是你「玻璃心」， 而是你被一种心理现象困住了——内在噪音（inner noise）。 它会让你过度思考、情绪敏感、被人际关系绑架， 甚至让你以为自己“很差”“很累”“很失败”。 如何让大脑静下来、如何找回情绪的主控权、 以及如何在混乱的心里重新建立一个“安全空间”。 如果你正处在人生的低谷、混乱、焦虑、疲惫， 希望这条视频能给你一点点力量。#讀書 #靈魂無繫 #科普
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惜^O^缘4周前
给我一个暂停键吧！最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言来表达我乱七八糟的心情……
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金灿荣教授4天前
当你又忙又心累，如何摆脱焦虑？
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清清2周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住。
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淡写余生🌹☕️🍎🐒3天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱， 我想缓缓，我不知道该用什么 样的语气，什么 样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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心凉不过一瞬间4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住#
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依念能量3月前
解决心累，没成就感 忙得团团转但就是没成就感，是因为心力不够了。跟你分享三个方法，用了就能改变 #个人成长 #管理 #成长 #能量 #心理学
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两个皮夹克4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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.慧子.4天前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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十姑娘4周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会，身体再累都能扛住
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虎妞（探店）1周前
给我一个暂停键吧，最近心很乱，我想缓缓，我不知道该用什么样的语气，什么样的语言，来表达我乱七八糟的心情，很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关，事压不垮人，但情绪会
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智慧•密码2月前
心烦心累的时候，要有静心养性的方法。#静心 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #情绪 #治愈自己
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鱼儿3天前
讨好人格心累？三不心法重建轻松关系 你有没有过这样的经历？同事下班约你喝酒，你明明想休息却硬撑，整晚附和累得半死？朋友倾诉烦恼，你委屈自己反被嫌？这种讨好型社交让人内心疲惫。健康关系基于相互尊重，不是单方面讨好。分享三不话术：拒绝无效社交说'谢谢邀请，我专注成长，这次不参加了'；管理期待说'我理解，但精力有限'；避免虚伪时简单回应。对方若失望，可补充'下次提前约'。记住先守护自己能量，才能真诚待人，社交是价值互换不是牺牲。#沟通心法 #讨好型人格 #社交技巧 #心理疗愈 #人际关系
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亦欢爱朗读2月前
躺着都觉得心累 这是什么原因？ #告别内耗 #高能量法则 #行动力 #女性成长 #停止瞎想
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心理导师韩雪梅3月前
想一直快乐？记住这4个“不要” #焦虑 #快乐就这么简单
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十堰科协3天前
职场心累别不当回事，内耗不是性格缺陷，有方法可调整！ #职场内耗 #职场心理 #心理健康
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张小华7月前
该吃吃，该喝喝，没有什么大不了！#心态 #心理学#胡思乱想#焦虑
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柳智宇的分享1周前
心累，比身累更耗人。 让心休息，不是停下身体，而是停下“攀缘”。试试：放缓视线、感受呼吸、睡前定念，当心不再向外抓取，自在就会生长。#佛学智慧 #柳智宇 #内耗 #情绪管理 #生活感悟
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智慧•密码4天前
推荐你一个静心的好方法，让自己把心安放在当下，远离内耗和焦虑。#静心 #焦虑 #内耗 #放下执念 #自我疗愈
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喵喵雨不吃苦9月前
不再感觉心累，轻松和人相处 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟 #心理
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关欣心理1月前
半夜醒来睡不着，学会两步放松法！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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监理综合造价招标甲级2月前
累是生活，累是心态！需要调节，需要转移聚焦，让生活有点味道。#生活#心态#聚焦#提升#激励
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鑫柒天10月前
少年！请坚定自己的内心，太累了就休息休息 #鑫柒天 #变强 #认知 #克服懦弱的勇气 #克服懒惰的执行力
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耶耶1月前
一定要学会发疯，不然就会发病！ 自从想发疯就发疯后，整个人的精神就好多了，不信，你试试~ 与其内耗自己，不如外耗他人。 你的身心健康比什么都重要！#创作者中心 #人生感悟 #内耗 #外耗 #创作灵感
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明月何灼灼4周前
想太多不如多说话。#想太多不如多说话 #精神内耗 #成长 #暴论 #认知
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u鱼圈圈1周前
怎么选都会后悔？不如直面当下！#焦虑 #情感共鸣 #能量加油站 #情绪补给计划 #复合鱼油情绪调节
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艾与行1周前
精神性疲惫 啥也没干却好累？原来是精神在“加班” #停止内耗#个人成长 #励志
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心是地2周前
做情绪的主人，不做念头的奴隶#感悟人生 #知识科普 #焦虑 #念头
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༗⁰*野✲ﾟ*4天前
人到了一定年龄，一定要懂得 把心和脾气调成静音模式，然后不动声色的打理自己，过好余生每一天，得之坦然，顺其自然
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义乌市汲悠信息咨询服务部（个体工商户）5月前
女生工作累，这样安慰她认定你 #脱单 #恋爱技巧 #聊天技巧
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杰叔说3月前
人到中年如何拯救自己的心力，我有4个小建议##每日分享 #潮汕#潮州#情绪疗愈#重拾心力
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道玄（志侠）1年前
#国学文化 #国学 #智慧人生 跟着虚空济老师学习国学智慧-22：最大的累，是心累，放空大脑则身心舒畅#国学智慧 #道家文化
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语航妈妈3月前
#每日分享 要学会放下#强大自己 #强大自己
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