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古典藏经阁1周前
倪海廈：豆腐這種煮，秒變“補鈣神器”！讓骨骼吸收效果暴漲幾十倍，常吃骨頭強健更有力！#倪海廈 #中醫養生
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袁医生课堂8月前
想让骨头结实，记好4吃4少吃 #抖出健康知识宝藏
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敏慧4天前
《如何增加骨密度》 我们的骨头不是「死的」，每天都在新陈代谢，一边流失、一边补回。年轻时补得快，年纪大了、吸收变差，流失就会大于补充，骨密度自然下降。很多人补钙没效果，关键不是「吃得不够」，而是「吸收不了」。 离子钙最大的特点，就是它已经是分解完成的钙离子型态，不需要胃酸再去分解，进到身体后可以直接被小肠吸收，吸收率高，对肠胃负担也小。对胃酸不足、消化差、年长者特别友善。 当血液中的钙离子稳定，身体就不会一直从骨头「借钙」来维持心脏、神经与肌肉运作，骨质流失自然减慢。再加上离子钙能帮助钙进入骨骼，参与骨质重建，久了骨头结构会比较扎实，骨密度就有机会慢慢回升。 补钙不是一天两天的事，而是每天「吸收得到」最重要。选对型态、持续补充，才是真正帮骨头存本，让走路有力、站得稳、跌倒不怕。
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太仓科技馆1月前
骨骼健康藏着长寿密码！不管是青少年补钙、成年人护骨，还是长辈防疏松，这些实用知识点都用得上～ 分享给你在乎的人，一起守护全身 “硬支撑”！ #骨骼 #骨骼健康 #健康科普 #民生 #太仓科技馆
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何永平（体重管理教练）2月前
光补维生素D和钙，骨头还是脆？藏在骨骼里的平衡密码，竟靠三种植物破解，你猜到它们是谁了吗？#骨骼健康真相 #植物三剑客 #补钙新思路
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搏击长海5天前
这不是特效，是生有的绝对力量。它的胃液强如硫酸，能让骨头化为养分，是高原上当之无愧的“骨骼粉碎机”。 #野生动物 #胡兀鹫#硬核猛禽生存实录#原创视频#内蒙古大青山
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养生经典2周前
豆腐加一物，鈣質吸收率翻倍！老人孩子要常吃，骨骼強壯，腿腳更有力！#倪海厦
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侯宗楠医生7月前
一个让骨头越来越脆的习惯，有的人天天做！ #补钙 #骨头 #盐 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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爱宝堡母婴连锁福利号一店1周前
娃的成长黄金期，维D可不能少！ 帮钙吸收，让小骨头长得又壮又结实～#君乐宝#君乐宝奶粉#爱宝堡母婴生活馆 #本地新闻
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小懒包ꕊ儿ʚLULUɞ1周前
35岁之后，如果体内钙不够，就会从骨骼里吸收钙，来维持血液中的钙水平！导致骨头变“空”！#美国生活 #补钙 ➕维生素D3 #女性 #健康 #羽毛球
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轻松父子健康记2天前
知道了消化吸收，知道了身体内外过程，孩子健康快乐成长。#人类幼崽 #家庭情感 #科普 #健康
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玫琳凯健康美容顾问-祝花6天前
人体就像一座房子，骨胶原网就像钢筋网，钙和磷就是混凝土，喝补骨胶原肽小蓝，给你的钢筋网增加韧性和密度。从而钙和磷这些混凝土才能附着在上面。房子才坚固，身体才健康！🤗
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王旭东 防治骨质疏松2周前
@上海六院福建骨科 骨质疏松做好这2件事，让钙钻进骨头里！#骨质疏松 #骨质疏松症 #骨质疏松高危人群 #医学科普 #上海六院福建医院王旭东
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师兄3天前
#炖大骨头 #爷爷 #大骨头啃起来
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江姐3月前
骨骼居然能再生！不同年龄段成骨和破骨细胞活跃度不同，若破骨细胞活跃度大于成骨细胞，就会导致骨骼问题。所以促进成骨细胞“工作”，提高营养吸收，是抗骨松所提倡的！#安利 #纽崔莱 #植物骨抗衰 #
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小君3天前
维生素D和钙质是黄金搭档，两者相辅相成。钙质能强健骨骼，维生素D能促进钙质吸收，缺了谁都不行。每天坚持补充，让身体更强健，活力满满一整天。#每日分享 #健康科普 #涨知识
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河南卫视4月前
骨头也需“补营养”，预防骨质疏松有妙招 “河大卫健康中原行”走进许昌市魏都区西湖公园 河南省卫生健康委✘河南卫视
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协和关节田洪涛3月前
吃什么对骨头有好处？ 骨头最主要的组成成份就是钙，让钙顺利的抵达骨头，还需要维生素D的帮助，补充这两样就属于对骨头有好处啦！#补钙食物 #骨折后吃什么 #田洪涛医生 #抖出健康知识宝藏
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几点见闻1月前
钙片简史#钙片 #万物简史 #历史 #科普 #涨知识
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康复小子李超男4月前
这三个情况一出现，骨头肯定长得好！ #骨折#骨折康复#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营
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❤ꦿ໊瑞᭄铭᭄ꦿᩚ1周前
#硬骨营养素——VD+VK+钙镁铜锌
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中医骨懂2年前
#医学科普 #骨科 #骨质疏松 #钙片 吃进去的钙是怎么吸收的？大部分都排出去了 本视频仅供参考，如有身体不适，请及时线下就医
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大芳姐爱营养3月前
想要骨头好，记住6吃6不吃 #骨相衰老 #抗衰 #健康养生 #高盐饮食 #大芳姐懂营养
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张掖市二院骨科要医生4月前
“沉默的杀手”——什么是骨质疏松？ 骨骼不是一成不变的石头！它像一座活着的建筑，不断在拆旧建新（骨吸收和骨形成）。骨质疏松就是这座“骨大厦”变得脆弱不堪的过程——骨量悄悄流失，骨头内部结构变得稀疏多孔（像蜂窝或被虫蛀的木头），导致骨头变脆，轻轻一碰就可能骨折。它常无声无息地发展，因此被称为“沉默的杀手”或“静悄悄的流行病”。骨质疏松离我们有多远？数据说话！ 别以为骨质疏松只是老年人的“专利”！数据显示，我国50岁以上人群中，女性骨质疏松患病率高达32.1%（几乎每3位就有1位），男性为6.0%。更惊人的是，65岁以上女性患病率超过50%！随着人口老龄化，患者数量还在飙升。它就在我们身边，关注骨骼健康，刻不容缓！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#骨质疏松#骨质疏松高危人群#骨质疏松症
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张兵-膝关节卫士2周前
吃鸡蛋对骨头有帮助吗？ #膝关节卫士张兵 #鸡蛋的营养价值 #补钙 #维生素D #医学科普
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周教授说健康点滴！4月前
补钙要怎么补，才能让骨头吸收 #万万没想到#热点 #科普 #补钙
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足踝超微创专家·曹广超（关节镜+机器人）1月前
你想要骨头硬，钙+VD+VK三管齐下，才能做到真正的补钙！#补钙 #骨科 #骨质疏松 #医学科普
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骨肿瘤科左冬青医生1月前
想要养好骨头，5多吃，5少吃。 #骨科 #骨骼 #骨折 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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骨科医生周占锋1月前
#骨折 #科普 #骨科
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脊柱外科美小护2周前
你知道骨质疏松到底是谁在作怪吗？ #骨质疏松 #骨代谢 #抖出健康知识宝藏
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陈富贵(骨折版)4月前
选取进口骨胶原蛋白肽，五种复合肽给我们骨头充足的养分，2项国家专利促进吸吸收收，从👋手术后就一直在喝，康复速度大家都看得到，一定要把骨肽喝起来，越早喝越好～#自用好物分享 #自用好物推荐 #北健 #越来越好的路上 #康复路上很艰苦
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雨薇食养9月前
99%的人都做错了！增加骨密度小妙招 #养生 膳食均衡，营养全面，加上适量的运动和良好的作息习惯，是我们在这个春日里把自己照顾得好好的基础哦～#食疗小妙招 #今日分享 #健康生活 #黄帝内经
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红莉4月前
#骨碎补 骨都碎了都能补，#淫羊藿 #丹参 #骨骼健康 知识分享
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脊柱微创孔医生3天前
骨科医生详细讲解： 为什么骨折后要先促进骨形成，再抑制骨吸收？#骨质疏松 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #脊柱微创孔凡国
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山东 王磊《猎犬邦》2月前
#萌宠 #养狗分享 #猎狗 #小狗狗 #毛孩 骨头🦴是个宝 每天少不了
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春春8881周前
硬骨营养素——VD+VK+钙镁铜锌
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康复小子李超男3月前
骨折后如何正确补钙，教你正确选钙 吸收！ #骨折#骨折康复#骨折便秘#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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段姐说健康4月前
#科学营养护航工程 40+人群补钙科普必看！ 40+后身体钙流失加速，骨量容易流失，补钙难以补进骨头里，补对钙，骨骼健康更显年轻态。 养骨有助于促进蛋白质合成和钙的吸收利用，提高骨密度，补钙可使面部骨密度提升8.3%，轮廓年轻度提升37%。
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黑髮教授Joanne4天前
身體為了打細菌，會釋放破壞性的發炎物質（如 IL-1、TNF-α），活化破骨細胞（osteoclast） → 骨頭被吸收、融掉 → 牙齒周邊的支撐骨越來越少 → 牙齒會變鬆、下垂、移位。 #知识科普 #涨知识 #强烈推荐 #上热搜 #万万没想到
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梅子(做团购7年)8月前
如果你吃其他的钙片、氨糖效果不佳！ 那是因为单一配方且是大分子没法吸收，骨源因子属于复配成分小分子肽形式，吸收率达97%，且不走肝肾代谢，硬骨软骨骨密度骨胶原，同时肌肉一起补！小分子180-2000道尔顿直接进入肠道黏膜吸收，效果更佳！
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骨科医生吴林军5月前
#每天跟我涨知识 #科普一下 #营养科普 #医学小知识
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平行宇宙–张平平医生1周前
骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因 骨质疏松，张医生用3分钟说清根本原因！骨头变脆，核心是骨代谢失衡：拆得快、建得慢。单纯补钙远远不够，关键要解决钙的吸收和定向利用问题。#骨质疏松 #补钙 #维生素D #涨知识科普 #抖出健康知识宝藏
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中华智慧2周前
豆腐加一物，钙质吸收率翻倍！常吃骨骼强壮，腿脚更有力！ #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#豆腐
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七哥短视频5天前
好多人都走入了一个误区，就是传统的骨头煲汤来补钙#骨胶原蛋白钙 #维生素d3 #补钙小能手 #补钙#自用好物分享@抖音创作小助手
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农业大科学3月前
谁更了解“钙”的吸收？
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八大处整形尹琳4月前
人工骨垫下巴吸收率最小 #医学科普 #下巴 #下巴后缩 #双下巴 #下颌线
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疼痛科王玉海医生2周前
和大家一起见证一个，椎间盘突出吸收的过程#腰间盘突出 #医学科普 #抖出健康知识宝藏#医生日常分享#腰
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育儿界东北活宝1周前
大树是怎么吸收水分和养分的？ #抖出健康知识宝藏#趣味知识科普 #少儿科普 #育儿 #儿童成长
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梁大夫说针灸4月前
补钙不能只知道吃钙片！做好这3步真正补进骨头里！#补钙#治未病
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童言启蒙站5天前
育儿知识分享«骨头汤补钙？» 今天来给大家揭秘补钙的小真相！ 爸爸妈妈总觉得，给我炖浓浓的骨头汤，就能补满钙长壮壮，其实这是个大误区哦！ #育儿经验分享 #育儿知识 #科学育儿 #科普知识 #牛奶
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骨科博士吴茂聪8月前
补钙也有天花板？——分次服用，效果翻倍！ 钙片不是吃得越多，骨头就越硬。补钙不拼量，而拼吸收！#科学补钙 #补钙过量 #营养秘诀 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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芙芙1周前
吃钙片能强壮骨头是误区吗？#补钙#骨质疏松
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注册营养师马里OK5月前
对爸妈骨头好的营养素，就三种 #干货分享 #蛋白粉#维生素D #万物皆可种草搜
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大金呀(骨折康复中）3周前
术后正确的营养补充很重要，要让骨头越长越快越长越强壮💪，每天打卡2条骨肽，加油！我们都会好起来的！#北健骨胶原蛋白肽 #北健#强烈推荐 #骨胶原
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世群饺子馆官方号1月前
#大骨头铁棍山药汤好处多多！ 健脾养胃：山药中的淀粉酶和黏蛋白促进消化，排骨脂肪易吸收，改善食欲不振。 滋阴润燥：山药黏液蛋白润滑黏膜，排骨胶原蛋白缓解口干、皮肤干燥。 增强免疫：山药多糖激活免疫细胞，排骨的锌元素提升抵抗力。 强健筋骨：排骨的钙磷与山药协同作用，促进骨骼健康。 调节血糖：山药薯蓣皂苷延缓糖吸收，稳定餐后血糖。 注意锻炼时间长短要适中哦，能更好保留营养哦！#美食分享
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新标正农业1周前
根系的养分来源⚠️ 根系的养分来源⚠️#三农 #抖音助农 #新农人计划2022 #猕猴桃 #农业
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郭素清6天前
骨吸收的真相与避坑指南 #下巴 #假体 #注射美容 #do脸 #避雷
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懂营养的建筑师5天前
#大健康#健康知识#养生#补钙#骨质疏松
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广州种牙侯敷法4天前
种牙植骨前需要提前了解这些 #种植牙 #牙槽骨吸收 #科普 #广州种植牙 #广州种牙侯敷法
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八大处脂肪整形 韩雪峰3月前
透明质酸注射后“骨吸收”？什么原因 #玻尿酸注射#面部注射#抗衰丰下巴#紧致
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庞海江医生2月前
一健脾，二固肾，三补气，把肾精补进骨头里 #中医内科 #中医科普 #中医庞海江 #科普一下
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奋涌云起2周前
#健康 #中年人健康
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老福2周前
#创作者中心 #创作灵感 #骨骼#骨骼生长
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逆龄体重管理～丹姐1周前
骨头汤能补钙？科学补钙这样做#补钙 #营养学 #逆龄丹姐 #吃出好状态
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