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印度留学生1月前
很努力了，也没有成效？ 是因为你浪费了很多时间和精力在无用的事情上，是时候把它们收回来了！ #时间管理 #精力管理 #认知提升 #英语口语 #杠杆思维
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糖和糖浆1周前
想起一首不太新的老歌，林宥嘉《浪费》 浪费时间，浪费精力都比不上浪费感情。 #钢琴视奏 #糖和糖浆 #林宥嘉 #浪费 #前奏党
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我妈的长公主2周前
恨铁不成钢，浪费时间干这事还不如多学点东西，我都后悔在别人身上浪费的时间，这些时间够我做很多很多很多的事情，为了一点情绪价值和欲望，糟蹋的自己的身体和心情，最重要的是自己的时间和精力，还有原本能清晰感受世界的大脑，都被荷尔蒙遮盖的严严实实，自己做过的蠢事不希望你再做一遍，但是也理解你这个年龄的想法，因为我也从那个阶段走过来，迷茫消极需要一个精神寄托和感情寄托，然而这些只是短暂逃避现实的手段，对自己的成长和以后的道路没有一点作用，可以自己偷偷发泄情欲，但是不要让我看见，我除了心疼你年轻的时间和精力，没有一点为你开心的感觉，因为我一眼能看到结局，但是我尊重你的任何决定和选择，我只会表达我的看法，并不会干涉你的事情，因为你我只是我在乎的人，并不是要一辈子并肩作战的队友，你的任何选择都影响不到我，没有你我可以自己结交更好更稳重的队友，也可以花钱找更厉害的人帮我做事，而我依旧愿意为你走错的路买单，就当帮助当年迷茫无措的自己，我希望你把精力的百分之九十放在提升自己能力上，给欲望和玩乐分一点点就够了，不要像我一样后悔，等醒悟过来再去从头开始，会浪费很多时间和机会，但是如果你的选择让你得到真的快乐我也祝福你，在你跌落谷底的时候记得我能也愿意扶你一把就行，睡觉，晚安😴
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陪你成长的阿和1周前
你的时间、精力和好运都是“限量的”！别再随便浪费在消耗你的人身上。 #人际关系 #资源有限 #拒绝内耗 #自我保护 #阿和
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耶梦加德1月前
当好学生其实很浪费时间#学生思维 #大学生 #自我提升 #人生规划
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初七·如实观照3月前
成长感悟｜No.913：千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧
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YEXT6天前
不要跟任何人保持亲密关系，这将消耗你大量精力#成长
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梁一心·王心·心学6月前
精神内耗就是你的大脑不停的空转 #王心讲国学 #圣贤智慧 #国学智慧 #修心修行 #传统文化
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舒白3周前
成长感悟2｜千万不要一次性把事情做完美 焦虑的人都有执念：总想一次性解决所有问题。以前我也追求完美，做事想顾全每一步，结果浪费大量精力还易失败，其实该先抓主要矛盾，再处理两三个次要矛盾。 这执念背后是过度思考，本质是大脑逃避——总以为想清细节是负责，实际是对未来不确定的“控制幻想”。真要解决问题，唯有实践。陷进过度思考，是小我被不确定性裹挟，“大我”的观察视角才能破局。痛苦多因抗拒现实，接纳一切、置身“无关局外”，才能摆脱消耗、得自在。#完美主义 #内耗 #智慧 #成长 #逆袭
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燕子1周前
#创作灵感 如果你有大量的精力和时间可以拿来浪费，又愿意吃亏，把每一次踩坑都当成是学习，还有大量的金钱可以来为工地上发生的一切变故兜底。 我觉得，你是具备自装能力的客户，可能你也省不了多少钱，但是通过一次装修，你一定能成长很多，这也是一种意外的收获。 有人觉得装修很简单，自己找师傅装就可以了。 也有人觉得装修要慎重，一定要交给大公司才行。 不管怎样，我能做的事就是服务好我自己的专属客户，把我们的装修过程记录下来。[愉快][愉快][愉快]#装修 #自装 #凡汐设计工作室 #设计师陈小栋
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国富茂哥说车1周前
如果回到20岁，我想给年轻人四个建议... 如果回到二十几岁，我绝不会再傻傻的浪费这么多年时间和精力#内容过于真实 #年轻人 #来时路 #80后 #人生感悟
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折翼女孩乔燕8月前
不要把情绪和精力浪费在不相干的人和事上#远离内耗你的人和事 #拒绝内耗 #远离负能量
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将年华错落成诗5天前
生活中，我们常常会陷入一种误区，觉得每件事都值得我们去关注，每个人都值得我们去在意。但事实上，这只会让我们疲惫不堪，浪费大量的时间和精力。 强者明白一个道理：时间是最宝贵的资源，而烂人烂事只会消耗它。那些总是抱怨、指责、传递负能量的人，那些毫无意义的琐事、纷争和闲言碎语，都不值得我们花费哪怕一分钟。 为什么？因为我们的生命有限，而真正能推动我们成长、让我们快乐、实现价值的事情，其实并不多。把时间浪费在烂人烂事上，就意味着我们错过了与优秀的人共事、学习的机会，错过了提升自己、追求梦想的时间。 强者不是没有情绪，不是不会被触动，而是懂得筛选和取舍。他们不会让别人的负面情绪左右自己，不会在无意义的争论中浪费精力。他们把时间留给真正重要的人——那些能激励我们、支持我们、与我们共同成长的人；他们把精力放在真正有价值的事上——那些能让我们变得更好、实现目标、创造价值的事。 记住，这个世界不会因为你的善良和包容，而变得完美无缺。但如果你能狠心一点，远离烂人烂事，你就会发现，自己的生活变得更加轻松、高效，内心也变得更加强大和坚定。 所以，从今天起，做一个狠一点的强者吧！把时间留给值得的人和事，让每一分每一秒都成为你走向成功的垫脚石。 你值得拥有更好的生活，而这一切，始于你对时间的珍惜和对自我的尊重。#创作人计划 #上热搜 #内容太过真实 @DOU+上热门
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商丘杜大昊1周前
如果能回到20多岁，我绝不会再傻傻浪费这么多时间和精力，走过的路，踩过的坑#内容过于真实 #讨论
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MaggieGG10月前
有些南墙必须亲自撞才能成长 35岁以内的年轻人不用过度思考未来的路要怎么走，大量的时间精力都浪费在内耗上了。当代年轻人三大幻觉：第一份工作不能输在起跑线上；看100篇攻略能跳过所有坑；选择大于努力。#认知思维 #人生规划 #选择 #迷茫 #深度思考
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简0壹👑1周前
公民是浪费自己的时间精力去做ta们本该负责，但未做好的工作 #原创 #感悟 #公平公正 #思考 #社会
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阿明（为好项目流量赋能）2月前
如果我能回到20多岁的话 我绝不会再傻傻的浪费这么多年时间和精力 走过的路 踩过的坑#内容太过真实
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教化学的瑞哥6天前
家长在高中做这件事情，就是在浪费自己和孩子宝贵的时间精力 千万千万千万别在高中自己辅导孩子，我见过很多大学教授都把孩子送到专业的高中老师那里去学习，更别说各位没有学科背景的家长了，高中知识体系复杂，学考分离，题型多元，每一关都不是家长能帮到的，都需要孩子自己去整理克服这些问题，咱们家长做好后勤工作就好。#家庭教育 #高中生 #家长必读 #高中 #学习方法
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王少情感5天前
#打动人心的情感文案手写 #成长经历文案 #男人一定要记住 要么找一个能陪你的女人 要么找一个能把时间给你的女人 要么你就独自一个人 你谈那么多愚蠢的感情有什么用 浪费你的时间 浪费你的精力 糟蹋你的身体 谁拿你当宝 你就陪谁到老 谁若不珍惜你 你就把他换掉 心一定要狠 把爱留给最疼爱你的人
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博宇1周前
如果我能回到20多岁的话 我绝对不会再傻傻的浪费这么多年的时间和精力 走过的路 踩过的坑#内容过于真实
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杯水人生4月前
不要把时间和精力浪费在没有意义的人事物上
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美少女壮士清清5月前
关于学习的肺腑之言之英语篇 英语学习最重要的一条是要认清楚，我们中国人绝大部分中国人是不太可能把英语学成母语的，那需要大量的时间精力和钱，我们绝大部分中国人是不可能有这个条件的，所以它对于我们来讲就是学科学习，所谓的浸入式学习，对于我们绝大部分中国人来讲只需要完成保留听说的能力，保留那些脑细胞，对将来的学习英语不存在太多的口音，我们的目的就达到了。对于绝大部分中国人来说，英语这件事情，6岁之前保留听说读写的基本能力，不要花太多的时间和钱，6岁以后找正规教材正规学习。 不要迷信网络上的打卡群，更不要试图挑战自己的耐心，自己带着孩子刷分级阅读，更更不要看着网红小孩会蹦几个单词，有几句对话内心陷入焦虑。 心智一旦成熟可以进入快速学习的状态。三四岁可能需要反复刷的一本简单读物到了六七岁，可能看两遍就可以背下来。6岁前别太折磨你的小孩，听听歌说说简单的单词，极简单的句子，你已经是卷王之王了。
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喷喷教你玩转大学1年前
大学爱好太浪费时间怎么办? #大学#职业规划#自我提升#自我提升
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老司机%2周前
#感悟人生 #夜晚风景 #欲望与追求 @DOU+小助手 @抖音小助手
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妙吉6天前
#清晨能量诵读365-116《内耗篇》什么是精神内耗？为什么善于内耗的人，浪费了他八成的精力，一直是在虚度人生呢？ 只愿你好越来越好🙏#人生智慧#生命成长
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山海云汐6天前
禁止内耗 也不要为不值得的人和事浪费精力 他不值得！他不尊重你 不承认你 他不爱你 他做了很多伤害你的事 他还动手打了你 还践踏你的真心 失望攒够了转身离开 背叛的代价一定会轮回 这一辈子都不会有人再爱你！！！#分手 #回避型依恋人格 #不遗憾了吧 #背叛
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爱生活的小歌2周前
内耗只会浪费你的时间和精力，拒绝内耗！#内容太过真实 #情感共鸣 #拒绝内耗
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嫦娥奔月1周前
碎片时间浪费？微习惯3步高效利用 通勤路上刷手机，回家后作业堆积如山？时间碎片化让你疲惫不堪，精力在无谓消耗中流失。时间像散落的拼图，不整合就浪费价值。用微习惯整合术：通勤时听一集播客了解行业前沿，打破认知差；播放轻音乐调节情绪，缓解压力；每天30分钟帕梅拉锻炼提升体能和专注力。固定晚间学习时段优先处理核心课程，多喝水少零食保持精力稳定。推荐小宇宙App发现内容，QQ音乐创建歌单，Keep记录进度。从明天开始尝试，迈出高效第一步！#健康养生 #微习惯 #高效生活 #个人成长 #时间管理
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许槿溪7月前
人和人之间的沟通成本越高、相处越浪费时间精力。沟通是个人取得任何成果的重要因素之一。#成长思维 #独立思考 #智慧 #关系 #沟通成本
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劉氏国际控股集团1周前
感悟总结：精力决定人生走向 你的时间和精力用在哪里，你的人生就在哪里开花结果。我们的人生就像一片土地，我们在上面种下什么种子，就会收获什么果实。如果我们把时间和精力都浪费在与“烂人烂事”的纠缠上，那么我们的人生就会充满烦恼和痛苦；而如果我们把它们用在有意义的事情上，比如学习、工作、陪伴家人等，我们的人生就会变得更加美好和充实。#内心强大 #无视烂人烂事 #高级反击#人生智慧
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李宗盛1周前
如果我能回到20多岁的话 我绝不会再傻傻的浪费这么多年时间和精力 走过的路 踩过的坑#内容太过真实#人生感悟 #人间烟火 #无锡李宗盛 #热门
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顧常樂7月前
我没精力和一个不喜欢我的人浪费时间。 尽管可能我确实很闲。 但孤独总比贱货要好听一些。 #随笔 #原创文字 #顾常乐 #深夜文案 #清醒
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山北育儿【看简介拿】5天前
纯属浪费钱和精力 #育儿 #孩子教育 #科学育儿 #家长收藏孩子受益 #干货分享
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吴忧6天前
做情人的男人都是傻男人！耗费时间，精力，金钱最后一无所有！有些女人还不知道感恩 ……..#情感#男女情感 #上热搜 #无不良引导暗示请用娱乐心态观看 #上热搜 @DOU+小助手
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海洋的大学规划1年前
大学不要乱考证，浪费时间浪费精力 #大学 #大学生 #考证
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认知突围6天前
现在的社会中，女性学习拉扯学，用真理偷换概念，导致捞的现象增多。男性应看好自己的钱，避免与不务正业的人浪费时间和精力。捞的人生像过山车，最终会破碎，会返贫，因为他们管不住自己。#创作者中心 #创作灵感 #认知思维#守财#情感
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东北双双6天前
做情人的男人都是傻男人，耗费时间精力金钱，最后一无所有。有些女人还不知道感恩！#情感#男女同款 #很现实的人生感悟 #无不良引导暗示请用娱乐心态观看 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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禅心11月前
余生很贵，不要把时间和精力浪费在没有意义的人和事上#禅悟人生 #智慧人生 #悟人生之道 #人生是一场修行
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V姐的外贸日常6天前
职场最傻的是公司发多少钱我干多少活，看似不浪费自己的时间和精力，但是你浪费了向上走的机会。#职场 #职场干货 #职场那些事 #真实生活分享官 #vlog十亿流量扶持计划
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如意儿6天前
世界那么大，别为不值得的人浪费自己的精力时间，去认识了解更多优秀的人，学习他们的思维，他们的人生态度，这才是值得我们一生用心研究的事情！#告别内耗 #人间清醒 #读书成长 #书单 #读书博主
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ABC身体结构矫正2月前
90%的人都做错了屈髋！ 从业多年，我一直知道大众对于屈髋的认识是错误的。 很多人花了很长时间都没有学会正确的屈髋，在这件事情上浪费了大量的时间和精力。 意识决定动作，如果你不能知道动作背后的意识起源，只是一味模仿的话，是没有办法真正学会动作的。 大概在两年前，我开始使用这种方式教学屈髋。 如果你对屈髋也有困扰，可以看看本视频。#ABC身体结构矫正 #ABCC
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Rosyn张3月前
时间不够用，心力耗光，一定要练习屏蔽力 #屏蔽力 #心力交瘁身心疲惫 #女性成长 #强女思维 #女性自我提升
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劉氏海口百货1周前
绝了！无视“烂人烂事”，夺回情绪主权，迈向高级活法！ 感悟总结：精力聚焦的意义 你的时间和精力用在哪里，你的人生就在哪里开花结果。如果我们把时间和精力都浪费在和“烂人烂事”的纠缠上，那我们的人生就会变得灰暗无光。而如果我们把它们用在有意义的事情上，比如自我提升、关爱家人、追求梦想，那我们的人生就会充满阳光和希望。所以，我们要学会合理分配自己的时间和精力，让它们发挥最大的价值。#内心强大 #无视烂人烂事 #人生智慧#知识分享 #人生智慧#知识分享 #非遗文化
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🌞辰光🍎2026🌈6天前
人到了一定年纪，就别再生气了。少和事多的、说闲话的、心眼坏的人纠缠，因为生气是拿别人的错惩罚自己，既浪费时间精力，又伤身。别和不讲理的人争辩，别信谎话连篇的人，别近不懂感恩的人，他们只会把你拖进情绪的陷阱，让你疲惫不堪。学会远离消耗你的人，守住心情，才是对自己最好的负责。
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有毒🇲🇴叫兽1周前
#澳门 #虚构剧情仅供娱乐 人这一生，精力有限，除了赚钱，别把时间浪费在无谓社交上。出门在外，别和陌生人较劲，只求财，不斗气。
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人文围棋1月前
功利化的思想注定走不长远 #家庭教育 #围棋#个人成长#独立思考#人文围棋
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百里马1周前
如果我能回到20多岁的话 我绝不会再傻傻的浪费这么多年时间和精力 走过的路踩过的坑 #内容太过真实 #回到20岁的自己
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布兰顿-大龙1周前
高中数学你就这样去学，没有学不会的！[加油]趁早掌握方法，不要等到学不下去，出现难以逆转的局面，才想到去找方法！那将浪费大量的时间和精力！[加油][加油][加油]
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幸运星2周前
忙碌人决策疲劳？3步简化法精力翻倍 每天为穿什么、吃什么反复纠结，浪费大量时间后还筋疲力尽？我就是这样，过度较真，精力被消耗光。其实，精力像一块电池，决策过多会快速耗尽它。试试这些微行动：周日花10分钟规划一周穿搭；批量准备健康餐食，比如煮好米饭蔬菜分装；设定‘决策时段’，只在固定时间处理琐事。保持规律睡眠7-8小时，多吃蛋白质蔬果维持能量。用‘日历App’记录计划，‘健康食谱App’简化准备。记住‘恐惧源于幻想’，停止提前担忧。从明天开始，迈出第一步，轻松省心精力翻倍！#微习惯优化 #健康生活 #决策疲劳 #精力管理 #个人成长
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至心因果启发1月前
扯什么虚情假意，浪费时间精力#行愿阁
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化身冷血杀手1月前
《高考不值得浪费太多时间和精力，不要为高考，上大学倾注所有的资源》 #顶级思维 #人上人 #高考#教育 高考不值得浪费太多时间和精力，不要为高考，上大学倾注所有的资源 作者：杨光战 高考是投机取巧的行为，许多人为此浪费了大量的时间，终其一生也没能，领会此行（上学）的意义。 社会的生存之道，需要信守承诺的双方；在于，长远，稳定。没有明确的，对承诺负责的人，都是投机取巧，不得长久。 学生梭哈，自己和家里长辈的信任和爱，去和一个不讲承诺的人（学校）玩，不是投机取巧吗？而想要靠这场考试赢得生存的权利的人，就是一个自私自大且愚蠢无知的赌徒。 他们错把权力游戏，当成了可以有来有回的，概率游戏。这是权力游戏，而非概率游戏，因为学校总是能赢。 在这个游戏里，信守承诺的不是学生和学校，而是支持学生的长辈和学生。 上学说白了，就是求着学校给学历。有学历才有资格获得证书，有证书才有从业的资格。 没有证书当然可以工作，但是政府会找各种理由针对，让其难以存续，并且这是合法的行政处罚。这是一环扣一环的，老母猪带奶罩，一套又一套。 但你记住，你的目的是得到生存的力量，你真正需要的是时间和图书资源，图书资源在今天，未来都能容易获取。让其他人知道你有活着的资格，这并非只有考试一条路可以走，懦弱老实的人，才会因既定的规则，感到绝望。
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仁怀晓琴探房1周前
没有规划，没有预算，盲目地去看，确实很浪费时间和精力，所以朋友们，看房之前，先做好预算，想想自己能承受多少月供，这样针对性地看，可以节省很多时间去做别的事情！#内容太过真实 #每日分享 #日常分享 #房产中介的日常 #二手房
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脑抗衰联合创始人-刘总1周前
美业人别把时间和精力都浪费在低认知客户身上 #美业手艺人 #美容院 #养生 #养生馆
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酒窝享读5天前
千万不要在消耗你的人和事上浪费太多精力。 有些人就是用来错过的。在这个世界上，真正最值得留住的，是那个深情而又绝情的自己。这话你有共鸣吗？#人性 #人性智慧 #生活智慧 #成长 #爱自己
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@王家院子3月前
看似一碗不起眼的面酱，但却耗费了大量的时间和精力才完成目前的三分之二，虽然还差一步就能完成，但也是需要漫长的时间等待，所以也真的能够理解奶奶是一丁点也不舍得浪费感受，确实是来之不易。#记录真实生活 #原创视频 #涨知识 #王家院子
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桐梦书涵1周前
被严重低估的竞争力：睡眠 很多人把熬夜当成努力，把睡觉当成浪费时间。 但大量科学研究正在证明： 真正决定一个人长期竞争力的，不是多拼，而是睡得好不好。 睡眠影响的不是精力，而是你的大脑效率、决策质量和情绪稳定性。 #认知提升 #自我管理 #高效人生 #读书分享 #优秀创作者扶持计划
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浩宇的八零后老爸呀2周前
想要翻身搞钱，有些关系必须得舍弃 维持有的关系，就是浪费时间和精力，毫无意义#人生感悟 #人性智慧 #人性
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@董哥5天前
别再把时间浪费在无效社交和刷视频上！3个超简单的成长动作，每天30分钟死磕技能+睡前5分钟复盘，坚持一个月，让你告别瞎忙，悄悄变厉害！评论区扣成长，咱们组队打卡！#自媒体之路就是个坚持 #创作者中心 #创作灵感
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心理力量3周前
个人财务困境的三种根源（1）“时间不值钱”的廉价思维~ 手里没多少钱，却为省几十块花几小时货比三家？ 看似省钱，实则陷入 “时间不值钱” 的廉价思维！ 👉你有没有为省小钱浪费大量时间的经历？评论区说～ #价值投资自己 #精力管理方法 #思维升级赚钱 #摆脱廉价思维 #自我成长
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