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生命时报1周前
体感微凉是最理想的睡眠环境 #冬天睡觉凉一点更好 #中医说冬天睡觉别捂着 #冬季养生 #睡眠 #科普一下
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徐慧连医生抗衰3周前
中医说：冬天提倡“睡懒觉”#冬天#睡懒觉#中医#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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倪海厦中医智慧1月前
冬季养生#早睡晚起 #保暖
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996也能养生3天前
冬藏 ，起早了，睡个回笼觉吧#养生 #冬藏 #黄帝内经
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孟夫子漫话医道1月前
为什么医生劝你冬天穿袜子睡觉？#穿袜子睡觉 #知识分享 #抖音健康使用计划
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中医文化传播者 十二2周前
中医养生系列1 冬季如何调理睡眠、抵御寒气#健康 #中医养生
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倪师语录（视频同款在橱窗）2周前
女性冬天多睡觉#养生 #健康科普
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瞭望东方周刊1周前
女性冬季养生的“黄金法则”，医生建议冬季多睡懒觉，懒觉不是懒，是最好的滋阴养血药！#降温 #睡眠 #养生 （编辑：史佳庆 实习生：孟会雨）
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浙江名医馆2周前
女性冬天多睡觉不是懒!顺应《黄帝内经》冬三月闭藏之道，“天人相应” 养出好气血。#睡觉 #美容 #养生
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探源先生1周前
你睡了20年的觉，可能睡错了！ 大雪后这个睡姿，才是“阳气防盗门”。 #养生探源人 #大雪节气 #中医养生 #冬季养生 #健康睡眠
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经方中医张耀武1月前
寒从脚下生？穿袜子睡觉竟能引火下行，阳虚体质必看！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医养生 #中医科普 #中药 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @经方中医张耀武
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中医肖岚1月前
冬天穿袜子睡觉，可以引火下行，是大补！ #过冬神器 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医杨洁3天前
冬天赖床有好处！ #冬季健康#赖床#养生#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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沐春堂6天前
倪师说冬季养生之道！！#涨知识#倪海厦#养生#健康
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生白之道3周前
冬天好好睡觉比大补要好#中医文化
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倪海厦医道智慧传习社3天前
冬天正是肾藏精的关键，快来看看#中医养生 #倪海厦 #健康科普 #藏肾精 #生活
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福瑞康城功效养生1周前
多天起不来床很正常，就应该多睡#睡眠 #中医养生 #养生 #睡觉 #冬天
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吴太妃1月前
冬天就要睡懒觉#每日分享 #中医养生
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健康之心5天前
冬天这么做才是养生之道#涨知识 #中国人的精神 #中医
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中医崇菲菲1周前
此时此刻你们是什么姿势 #情侣 #科普 #男女必看 #中医养生
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云瑶小师妹的养生日记1周前
冬天最好的养生就是睡觉！#中医 #养生 #脾胃 #女性健康 #道家养生
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广医一院潘医生3天前
女性最好的养生方式，冬天多睡懒觉 #中医 #养生知识 #女性健康 #女性必看 #抖出健康知识宝藏
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昭昭李1周前
冬天熬夜是大忌 #冬季养生 #早睡 #早睡晚起 #养生茶 #中医文化
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晚风影视1周前
晚上穿着袜子睡觉，引火下行！坚持1个冬天，身体会有3大变化
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中医刘丽军1月前
冬季最佳养生方式，不用花钱不用动！ #中医养生 #赖床 #懒人必备 #科普一下 #中医刘丽军
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北海石哥3天前
冬天要早睡晚起，最好是晚上9点至10点睡，早上五到七点起，即太阳升起的时候起床，为好！#养生#黄帝内经 #健康生活
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泌尿外科韩医生1周前
#医学科普 #中医 #中医养生 #冬天
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长寿学堂4天前
冬天睡觉 是补养根基 #养生就是养健康 #长寿学堂 #养生 #健康
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你好8811周前
冬天睡觉穿袜子，暖脚还助眠？中医西医都支持！#冬日养生 #睡眠改善 #健康贴士
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中科九转生物科技3周前
冬日作息——睡个好觉是“养藏”的第一步 “春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。”冬天来了，你是不是也觉得被窝的吸引力格外大？其实，这不是懒，而是身体在响应自然的“收藏”信号！中医认为，冬季养生核心就是“养藏”#春困秋乏夏打盹 #养生
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内分泌代谢病科吴坚教授3天前
冬天怕冷失眠？中医3招调脏腑，帮你暖起来睡香香！#调理身体 #失眠 #冬天怕冷怎么办 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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倪海厦医道智慧传习社2天前
倪师教大家这个睡姿可以补肾#养生 #中医养生 #肾虚 #生活小妙招 #健康科普
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姚养生1周前
冬季养生，藏的越深，身体越好 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #中医#中医养生
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寿丘堂大健康1周前
冬天睡觉要早睡早起 #原创作品 #冬天 #寿丘堂 #姬百科 #养生
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中医胡少俊1周前
冬天穿袜子睡觉，能引火下行#养生 #中医 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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河北文旅公共频道3周前
冬天是适合偷懒的季节，最简单的养生方法就是“睡懒觉”，是一种养生智慧#“睡懒觉” #中医说冬天是适合偷懒的季节
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中医失眠罗文君医生1周前
冬季穿袜子睡觉，改善手脚冰凉超管用 #睡觉 #睡不着 #冬季 #成都中医药大学附属医院德阳医院
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黄帝内经3周前
穿袜子睡觉 冬天睡觉穿袜子真能引火下行？《黄帝内经》揭秘保暖好处 #睡觉穿袜子 #中医养生 #引火下行 #黄帝内经
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中医耳鼻喉科李洵1月前
孩子冬季9点前要睡觉春季才能长得高#医学科普 #睡觉 #春季 #孩子成长
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舒琴运动养生3周前
建议冬天手脚冰凉的人晚上睡觉穿袜子，能护住脚和小腿最好啦，可以引🔥下行，补阳气，中醫认为：“百病从寒起，寒从脚下生”，民间老话也说：“树怕皮坏，人怕脚冷”。所以说，寒气一般是从脚底入侵我们人体的。穿袜子睡觉，可以隔绝寒气，尤其是在冬季，穿袜子睡觉可以引火归元还可以调理上热下寒的体质，脚心的涌泉xue是肾经的主要xue位，穿袜子睡觉可以保护这个xue位的热量，将上行的阳气引导下来。#补气血#养生#手脚冰凉#中医养生#上热下寒
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中医汤晓龙6天前
冬天最好的养生方式就是赖赖床 #抖出健康知识宝藏 #养生 #赖床
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和诚致医2周前
冬天懒床也是件好事？ #冬天 #养生 #懒床 #黄帝内经 #中医养生
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倪氏传承（视频同款在橱窗）2周前
冬天晚上睡觉要不要开窗#养生 #健康科普
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杏林养生馆2周前
你冬天晚上睡觉穿袜子了吗？ #中医 #养生 #睡眠
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中医谭义林老师1周前
冬天穿着袜子睡觉是一门学问，这个你知道吗？ #科普 #科普一下 #医学科普 #中医养生 #医学知识科普
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王冰冰逆转糖尿病1月前
冬天早上多睡会儿更健康！ #内分泌科王冰冰#糖尿病#中医#医学科普
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省人医中医科-吕涛医生1月前
冬天睡觉穿袜子，暖心又助眠#冬天睡觉穿袜子 #中医 #抖出健康知识宝藏
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凌云医话-美业大健康1周前
穿袜子睡觉第二天全身暖#厚道中医 #冬季养生 #穿袜子睡觉的好处 #穿袜子
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艾小禅1月前
冬天穿着袜子睡觉好处多多～大家快点穿起来#养生就是养健康 #养生知识 #养生知识科普 #中医养生 #中医养生知识
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新华每日电讯1周前
生命时报：中医建议冬天像小猫一样生活，尤其是那些气血不足的人，多晒太阳 多睡觉 伸懒腰 享受独处，网友调侃：要是和猫一样不用上班就好了！（今新闻长天新闻）#新华每日电讯
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赵乐怡(00后中医博士生)3天前
睡个好觉吧，早睡两个小时，也不会错过什么 #vlog日常 #健康养生#华为手表 #鸿蒙AI智能手表
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董老师教炮制2月前
晚上穿袜子睡觉，能引火下行！坚持一个冬天，3大好处不请自来！ #健康 #中医 #养生
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中医李建中主任1月前
冬天穿袜子睡觉 好处让人意想不到#医学科普 #科普 #中医养生 #医者仁心 #穿袜子睡觉的好处
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看见集美融媒1月前
中医建议：体弱的人冬天要像猫一样生活，多睡觉、晒太阳、伸懒腰。#科普
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芬姐谈中医1周前
冬天一定要赖床 早八？上班？赖一会再起来吧#早八 #大学生 #上班族 #中医养生 #涨知识
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乌鲁木齐晚报3周前
冬天最好的养生方式是赖床! 中医说，冬天要早卧晚起，适当地赖床能让你随着太阳更好地生发阳气。#养生 @抖音小助手 @DOU+小助手
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养生倩6天前
四季养生热知识 #热知识 #中医 #中医养生 #搞笑 #日常分享
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李燕子-中医健康管理3周前
冬天 记得穿袜子睡觉！ #养生知识#养生科普#养生保健#中医文化#中医养生
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董洪涛董幸福-选择中yi4周前
穿袜子睡觉对身体究竟好不好呢？ 🌿事实上，冬天穿袜子睡觉好处多多，它能够增强脚部局部循环、调和脏腑功能，带来诸多健康益处。 #选择中医选择健康 🚩穿袜子睡觉对身体究竟好不好呢？ 🔆祝大家健康、平安、快乐!🌹#中医养生知识 #中医健康 #健康dou起来 #健康守护计划
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潮起岚山1月前
#中医建议冬天穿袜子睡觉 #中医 #养生 #健康
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半岛晨报1月前
中医称冬天最好的养生方式是赖床（大参考）
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灵韵剧场1月前
冬天为何要穿袜子睡觉？这背后隐藏着哪些健康秘密呢？#穿袜子睡觉#中医养生#睡眠
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扎西小月亮1周前
#中医养生 穿袜子睡觉有助于引火下行 #穿袜子睡觉 #引火下行 #肉桂 #阳虚怕冷
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盛云如医生3天前
冬天穿袜子睡觉 可以引火下行 #穿袜子 #冬季养生 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏
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