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辽宁恒跃体育8月前
体育生考前的终极备战指南，由宇哥分享给大家！同时祝愿大家体考顺利！@XTY💥 #恒跃体育 #科学化训练 #体考
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北体汤老师8月前
体考前一周一定注意这几点！ #中考体育 #体考体测 #体测 #体育中考 #体考体测沃兰迪
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沈阳共创上门体育—宋队8月前
体考前三天称为“黄金时期”广大体考生一定要注意⚠️ #体育生 #体考 #高中生 #上岸
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致远聊体育8月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
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主教练-雷教8月前
体考的黄金48小时#体考 #田径 #体育生
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雨林学长.10月前
体考前就别再练了 #体育生训练方法 #体育生 #体育生雨林学长 #体考体测雨林学长 #抖音知识年终大赏
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体考升学杨老师🏅️（冲刺班招生！）7月前
专项考试前一天晚上可以踩场吗？可以动球吗？应该如何利用好这些时间？#体育单招 #重庆足球 #足球生 #足球单招 #守门员
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惠州彭于晏（寒假班招生中）3天前
平时成绩猛如虎，一到测试就不行？提前适应早上测试 克服紧张情绪 考试才能顺利发挥#广东体考 #考前适应测试 #体考加油 #莱恩体育
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卓越体育人-黄鑫3月前
所有体育生都应该知道多参加测试的重要性，换个环境，换个对手，多去挑战突破自己！#体育生 #体考 #福建体考 #体考模拟 #卓越体育人
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V哥有东西3年前
体测前不能做的事，你知道吗？#体测 #你不知道的事 #涨知识 #萌知计划 @抖音小助手
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上饶市信州中等专业学校8月前
上饶的家长注意啦！体考小贴士值得收藏~#体育中考 #上饶体考 #提分技巧 #2025体考
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邯郸体育场田径队(招生中)9月前
体测考前消除紧张恐惧❗能帮一个是一个🔥#中考体育 #日常训练 #体考加油 #河北体考 #初三体育中考
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濮阳瑞火中考体育4周前
训练前的测试，到底有没有用？来现场看一下 #中考 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #中考体育训练 #中考体育
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教体育的季老师8月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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运动与健康蔡Sir8月前
体考体测前一定不能做的三件事！踩中一件，努力全白费 #体考 #跑步 #361度儿童 #361度儿童飞速跑鞋 #中考体育
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甘肃超巨体育（训练营招生中）8月前
甘肃体考百米11秒30满分还是很有难度的、大家最后几天不管测试、训练一定要注意安全！ #甘肃超巨体育 #快成长计划 #文娱百科明日之星 #百米
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北体汤老师8月前
体考前应该准备啥？ #体考体测 #体考补剂 #威能饮 #康比特小红瓶
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山东瑜锋体育（常年招生）8月前
山东体考还在进行 大家一定要相信官方 相信公平！网络的舆论一定要理性看待 相信自己的实力。体考并不只是成绩实力的比拼 还有心里抗压能力 面对不定因素的快速调整能力！此视频仅供娱乐参考 无不良引导！！！不喜勿喷#山东体考黑幕 #理性看待#相信公平#相信官方#山东体考
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北体汤老师9月前
这几件事考前千万别干！ #体考倒计时 #体考加油 #体考小技巧 #体考体测 #体考体测沃兰迪
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长鸿体育王老师（冬训班招生中）8月前
体考前一定不能做的事情，敲黑板#家长必读 #体考 #上岸吧 #体育生
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坏尐子8月前
当你来到体考前一个小时，如何进行一套科学有效的热身，体考保姆级准备活动，赛前筋膜松解+专项活动热身效果最佳#江西体考 #体考 #上岸
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北体汤老师8月前
考前哪些可以喝？哪些不能喝！ #体考体测 #体考加油 #氮泵 #中考体育 #体育中考
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小杨不是小羊（大寸体育）1周前
模拟测试的重要性 #田径训练 #冬训 #体育生 #体考生 #小杨不是小羊
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恒跃体考-王校长STF🏃8月前
#体育生 #辽宁恒跃体育 #体考加油 考前几点注意事项
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李教练~坚果体育训练营1年前
中考体育#1000米/800米测试技巧#跳远技巧#肺活量技巧#坐位体前屈技巧#仰卧起坐技巧
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济南中体毅动体育8月前
体考体测喝什么（究极测评） 红牛、氮泵、赛速饮、巧克力、葡萄糖到底喝什么？#体考前喝什么
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会飞的王教练助理（接课中）8月前
体测前不知道如何热身的学员朋友看过来 体测前体力宝贵，过度热身浪费体力，合理的热身有助你更好的进入比赛状态，王教练的四个热身小动作希望可以帮你取得更好的成绩，早日上岸🎉🎉 #公务员上岸 #公务员体测 #公安体测 #体测热身 #热身
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青岛源动未来少儿上门体育1年前
坐位体前屈作为最好突击的体考项目，想拿满分，根本不用练，考前就做这四招，比作弊都厉害。 ✔️第一招刮眼眶：测试前用食指匀速刮眼眶，十次，成绩瞬间提升。（运用托马斯筋膜理论） ✔️第二招俯身蹲起：全蹲姿势，抓握住脚尖匀速蹲起，充分拉伸大腿后侧，重复完成十个。 ✔️第三招3次拉伸：考前一分钟做这个动作，将手指放在脚趾以下，然后慢慢弯曲蹲到底，膝盖用力完全伸直，坚持10秒，重复3次，提升不止3厘米。#初中生体测#青岛初中体测#小学体测提分#小学体测50米#坐位体前屈
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）1月前
这是不是体测跑800米、1000米前的你#1000米跑步技巧 #800米#跑步注意事项 #枣庄中考体育#薛城中考体育
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正方形-雍教练3周前
想要克服考试紧张，就要多测多练#中考体育 #模拟测试
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西安汉唐体育9月前
考前模拟测试！#体育生 #体考 #模拟测试 #高考 #汉唐体育
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练对了吗9月前
体考前该怎么吃饭 体考前一个月详解 #体考 #健身饮食 #体考第一批 #山东体考
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晓哥聊体育8月前
体考体测前千万不能干的事！！！ #体育中考 #体考加油 #体测 #2025体育中考
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北体汤老师8月前
体考前补剂选哪个？ #体考体测 #体考加油 #初三体考 #体育中考
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力鼎体育-田径训练营4周前
高三体育生考前训练有效果吗？ 我们用专业和经验回答您。田径冲刺有效果。关键要选对机构，我们专业退役运动员当教练，真正懂专业，懂体育生；引进凯撒气阻，分段计时器，功率测试仪等田径顶尖训练设备，全方位提升训练效果。专业顶级营养餐，蛋白质肽和各种营养素搭配，让你变强不止步。专业康复理疗团队，训练结合理疗，效果翻倍，避免把伤病留到体考前留下青春地遗憾。晚上提供晚自习，实现训练学习两不误，让你既强体又强智全面发展。你有其他体考集训内容想了解，评论区留言。 #力鼎体育考前集训 #力鼎体育考前集训营 #广东体考 #广东体育生 #广东体育生集训
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天津崔老师@教育规划8月前
体育中考的注意事项，少踩坑，多用心，争取夺得好成绩！#天津教育 #天津中考 #体育中考 #家长必读
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致远聊体育8月前
⚠️床太软：腰酸背痛+肌肉僵硬=考试翻车？@贵州致远体育 #体育生 #体考 #贵州体考
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北体汤老师8月前
体考体测小贴士! #体考体测 #体考加油 #中考体育 #体测 #士力架备考
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枣庄中考体育-于教练（长训班训练中）7月前
体考前一定要提前看好天气预报， 根据天气状况选择正确的服装#体测技巧 #如何备战体育中考 #枣庄中考体育#中考体育提分#中考体育注意事项
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北京体考指导蔡sir5月前
坐位体前屈，考场”作弊“技巧 #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #坐位体前屈 #体测
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张宝肖（新科技职高）7月前
中考体育现场测试有两个注意事项，请家长务必提醒孩子❗❗❗
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大寸体育丹丹老师9月前
体考前夕，以下5件事千万别做，否则极有可能考大学无望！#河南体考#鹿鸣山庄#体育生#大寸体育#体育升学丹丹老师
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双超体育俱乐部7月前
体考注意事项 #体育生 #体考 #单招
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教体育的海洋老师8月前
#中考体育 #体考加油#考前热身#运动损伤 中考体育前有运动损伤怎么把影响降低，考出好成绩💪🏻
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甘肃骄阳体育胡老师9月前
体考注意事项，抓紧把笔记本做笔记了 #甘肃体考 #骄阳体育 #体育生
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小涵💫优体家（上门培训）7月前
中考生体育测试注意事项！视频一定要看到最后#中考体育 #体育测试 #中考生 #山西中考
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力鼎体育-田径训练营4周前
体育生在体考前进行集训真的有必要吗？ 答案是肯定的！2025年体育生2.46万人，本科上线分数为210！并且预计会继续提升！体育特长生外出集训，您知道怎么挑选机构吗？我们告诉您关键所在。体育生，面对全网评测，您需要关注的不仅是受欢迎程度，而是这些机构背后的实力：拥有14年体考带训经验的教练团队，广东唯一配备力量房的集训基地，以及星级宿舍和专业康复师。每晚训练后的技术分析复盘，确保您每天都有进步。选择我们，让你的孩子在暑期集训中弯道超车，迎接体育考试的挑战，实现自己的梦想！ #体育生集训 #广东体考生 #广东省体育术科考试 #广东省体育高考 #力鼎体育考前集训营
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小小学长（朋友圈版）8月前
其实我觉得跟平常一样就行！太刻意 反而影响状态 你觉得呢？ #体考 #体育生
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佰分冲刺体育，专注提升体育成绩2月前
体质检测考场器材长啥样？切莫因没见过吃亏#青岛体质检测 #青岛中考体育培训 #青岛体育培训 #青岛体育中考 #体育中考训练
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博越体育-田径俱乐部8月前
考前准备这三大件，助你状态拉满。#体考体测 #北京体考四项 #体考加油 #考前准备
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北体汤老师8月前
体测补剂考前怎么选？！ #中考体育 #体考体测 #康比特威能 #体考补剂 #体育中考
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沈阳共创上门体育—宋队9月前
体考体测生注意了⚠️ 快把视频给你好兄弟看。 #体育生 #体考 #辽宁省体考 #上岸者
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C_DAN霞姐教体考9月前
十项全能答疑解惑篇 体考前要不要洗澡放松？#体考 #大寸体育 #河南体考 #田径 #大寸嘭于晏
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衡水有个许老师8月前
中考体考前须知！！！ #中考体育 #家长必读 #考前必看 #河北 #衡水 衡水考试地点：桃城中学。 其他初中，学校组织坐大巴车去考场。 饮食：1、吃清淡，易消化的食物，不要吃油腻刺激的，避免肠胃不舒服影响考试。孩子当天的餐食可以加牛肉，吃些高热量的食物，最好在考试前的2.5-3小时吃完饭。2、考前一小时小口喝红牛，可缓解紧张，考前20-30分钟，和葡萄糖可增加耐力，葡萄糖饮用不得超过600ml。 穿着：1、鞋子选择合脚舒适，抓地力强的运动鞋。可以穿平时训练的鞋子，不介意穿新鞋，以免鞋子不合脚影响发挥。2、衣服选择轻薄，舒适，易挥发的。 睡前：不要泡热水澡/搓澡，这会影响肌肉状态。晚上早点睡，确保第二天精神饱满。
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你的体育刘老师9月前
体考前到底要不要喝红牛？一定要提前去试一下#体育中考
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长鸿体育赵老师9月前
山西体考800米注意事项给大家安排了#山西体考 #山西高考 #山西体考第一批 #体考倒计时
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主教练-雷教10月前
所有的体育生还有家长注意了#田径 #体育生
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北京体测训练黄教8月前
体测前，饮食更不容忽视‼️ #体测 #中考体育 #饮食 #体考注意事项
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北体汤老师7月前
考前千万别这么吃！ #体考体测沃兰迪 #红牛 #士力架 #体考 #体测
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@灵石中考体育小武老师9月前
体考体测大忌，穿新鞋参加考试！！！#中考体育
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投掷老莫🏅️【冬训营私】3周前
测试及考试前要热身吗#体育生 #体考 #铅球 #冬训 #投掷老莫
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赢未来体育-体育训练8月前
家里有孩子要体考的家长看过来了！ 考试前一天不要洗澡？ 尽然还可以帮助孩子促进成绩？ #焱火体育#家长必读#满分秘籍#中考体育 #恩施
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