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清瑜读书3周前
#创作者中心 #创作灵感 纵使被说坏话、被讨厌 也没什么好在意的 因为对方如何看待你 那是对方的课题 你根本无法左右 太在意别人的视线和评价 只会让自己感到痛苦 我们没有必要去满足别人的期待 一切烦恼都是因为人际关系 你追求别人认同 这是本能 人屈从这种本能 所以无法过自己想过的生活 所以，真正的自由 是有被讨厌的勇气！ #每日分享 #治愈 #读书 @DOU+小助手
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王心傲4天前
99%在人际交往中总是被欺负拿捏，活的很累很痛苦的人，都是因为他们有一个弱者思维的死穴#人性 #人际交往 #生活感悟
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小糕精读1周前
#人性的弱点 戴尔．卡耐基《人性的弱点》精读：如果你在人际交往中常常感到困惑，不知如何赢得他人的好感和信任，《人性的弱点》将是你最好的导师。这本书像一位智慧的朋友，告诉你：每个人都渴望被重视、被理解、被欣赏。当你学会用他人的视角看世界，用真诚的微笑面对生活，用善意的倾听代替急躁的评判，你会发现，整个世界都会为你让路。记住，幸福人生的钥匙，就藏在理解人性的智慧里
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芊语读书--书在橱窗3周前
第9集|戴尔·卡耐基《人性的弱点》精读：如果你在人际交往中常常感到困惑，不知如何赢得他人的好感和信任，《人性的弱点》将是你最好的导师。这本书像一位智慧的朋友，告诉你:每个人都渴望被重视、被理解、被欣赏。当你学会用他人的视角看世界，用真诚的微笑面对生活，用善意的倾听代替急躁的评判，你会发现，整个世界都会为你让路。记住，幸福人生的钥匙，就藏在理解人性的智慧里。#人性的弱点#心理学 #经典文学 #好书推荐 #读书分享
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乐一精读2月前
精读《人性的弱点》：告别社交焦虑 你是否总在人际交往中感到无力？其实99%的困境都源于不懂人性。这本80年经久不衰的经典，将带你破解沟通本质，成为高段位沟通者。点击视频，解锁让人舒服、受用终身的相处智慧。#读书 #精读好书 #人性的弱点 #精读 #乐一精读
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亲爱的水水.4周前
这段时间一直被一个我理不清的问题困扰，甚至于痛苦，找不到出口也摸不清源头，上课时因为无聊点开的一期播客居然拯救了我，强烈的共鸣感让我突然顿悟，我的困惑来源于我在人际交往中没有清晰的、双向的边界感，导致我会无意识地侵犯别人的边界，以及因为不明确自身的边界而频频被别人冒犯。这种突然降临的答案让我兴奋，过去很多关于人际交往的烦恼也由此变得清晰，我再一次清晰地认识了自己。#播客 #思文败类
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幸运玲姐1周前
人际关系疲惫？ 你是否总在人际关系中感到心力交瘁，甚至失去自我？这可能是因为你混淆了自己和他人的课题。请放心，这很常见，不是你的过错。今天，带你认识“课题分离”这个心理工具，它由心理学家阿德勒提出，核心是分清“这是谁的事”。你的感受、选择和行动是你的课题；他人的反应、评价和情绪是他人的课题。现在，进行一个简单练习：取一张纸，写下最近让你困扰的人际冲突，区分哪些属于你，哪些属于别人。例如，父母对你人生选择的指手画脚，他们的期望是他们的课题，你的决定是你的课题。通过书写，你能清晰看到边界所在。同时，当感到焦虑时，尝试缓慢深呼吸三次，专注于吸气和呼气，瞬间舒缓身心压力。#情绪管理 #心理学 #个人成长 #人际关系 #课题分离
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梅梅在成长2周前
人际交往累很多时候太过于看重别人感受#女性成长 #口播 #碎碎念 #真实日常记录 #女性
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孔朵朵的发财日记（98）9月前
女生必看｜人际交往中陷入困境怎么办 #孤立 #人际交往 #内耗 #讨伐型 #孔朵朵 @孔朵朵
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俊玲｜家庭教育｜个人成长1月前
孩子人际交往总有困扰怎么办，害怕同学老师的负面评价#内容过于真实 #青少年 #父母必看系列
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静松有力量1周前
为什么总在人际关系里感到累？你需要“心理边界感” #复原力#心理边界感
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王心傲1周前
你所有的痛苦，都是因为课题混淆，掌握这个心法，能彻底解脱#生活感悟 #人际交往 #课题分离
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爽子内心力量7月前
一分钟带你搞清楚为什么人际交往让你这么痛苦 #个人成长 #人际交往 #心理学#爽子内心力量
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赵朵拉5天前
分享三本关于提高人际交往、沟通表达能力的书籍，大家可以根据自己的需求找对应的书籍来看。 如果你常常因为别人的情绪而陷入内耗，无法分清情绪下的需求就可以去看《非暴力沟通》。 如果你因为常常操心别人的事情而让自己情绪出现波动，注意力无法集中就可以去看《随他们去》。 如果你想要了解关于沟通的各个方面的知识可以看《沟通的艺术》#书籍分享 #非暴力沟通 #随他们去 #沟通的艺术
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阿亮读书社3周前
你的所有累，都因为不懂“课题分离”。看完这条视频，希望能让你卸下重担。#心理学 #人际关系 #读书 #成长 #阿亮读书社
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慢慢阅读1周前
阿德勒心理学的一把刀——课题分离，剔除人际交往中的很多痛苦。不要干涉别人的课题，也不要让别人干涉自己的课题。
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舍得智慧人物2周前
【#舍得智慧说 】习惯活在自己的剧本里，却害怕人际碰撞？心理学者武志红直言，人不能逃避人际交往，与现实碰撞、产生有爱的关系，才是人生最珍贵的底气。早期征集问题的答案已备好，戳视频查看~#舍得智慧人物第七季 #武志红 #攒人生的劲
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大将（jiàng）的二次成长5天前
人际交往的烦恼 你有过因为别人一句话难受一整天的经历吗？ #知识分享 #干货分享 #正能量
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心理师王宇5月前
人际交往为何成了消耗和负担 很多人觉得社交太累，不愿与人交往，表面看是性格问题，其实真正的根源在于内心 的不接纳，当我们自卑、害怕被否定、过度防御时，人际交往自然就变成了一种负担，只有接纳真实、不完美的自己，放下面具和伪装，我们才能真正放松下来，体验 到人与人之间的连接与温暖#人际交住 #内耗 #接纳自我 @南京森知心理咨询 @抖音课堂
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主播海霞4月前
处理人际关系感到不舒服时，最高明的方法，既不是忍耐，也不是对抗，而是一种称为“降熵”的策略。#海霞 #夜读 #人际关系 #降熵 #认知觉醒
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王心傲4周前
我是如何从一个特别害怕冲突的人，变得内心无比强大的，只因为看明白了这一点#人性 #人际交往的智慧 #人生哲理
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Joan of summer4月前
你也对大学生活人际交往感到恐惧吗？#大学生活 #人际交往 #大一新生 #大一新生必看 #大学生
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我爱看绘本4天前
📚好书推荐 《漫画版弃猫效应》🐱 （在这个处处离不开人际交往的社会中，或主动或被动产生的弃猫效应的影响无处不在。只有处理好人际关系、懂得思考，才能在这个社会中更自如地生存。） #好书推荐 #社交心理 #弃猫效应 #情绪管理 #自我成长
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李哥来了3周前
#vlog千亿流量扶持计划 第三集：读书日记《人性的掌控》。人际中大多数痛苦，来自于你用‘交往’的心态，进入了别人‘交易’的场子。理解，不是为了原谅所有人。理解是为了放过自己#心理学 #人性
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妙恩妈妈1周前
你的痛苦，可能不是命运，而是人际关系#人际关系#内耗会毁掉你的一生 #你如何看待世界 #每天学习一点点 #远离负能量
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爱自由的野菜4月前
两百多万人看过的被孤立怎么破的视频后续来了 #友情 #人际关系 #人际交往 #孤立 #内容过于真实
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罗一尘5月前
💌 原来很多人追星，看电影，参加演唱会是为了缓解社交疼痛。#认知#觉醒#独立人格#重塑人生#重塑人身
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钢蹦看书中...4天前
#睡前听本书 #书摘#好书分享#读书推荐 #金句 对爱情和人际交往感到困惑的可以读读
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认知谋略1周前
人际交往的开山之作！首创“四维模型”：从事实、自我表达、诉求、关系维度，拆解每一句话背后的真相。掌握这套底层逻辑，轻松化解生活所有沟通难题。 #四维模型 #人际交往 #有效沟通 #底层逻辑 #心理学
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amiia2月前
北大学姐talk｜如果你总是感到孤独和不被喜欢 一期关于人际关系、孤独的思考和故事分享 朋友之间是磁场的吸引而非追寻能获得 祝大家都能获得精神上的自由、独立与自洽 #girlstalk #女性智慧 #人际关系 #孤独 #社交障碍
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爱自由的野菜6月前
要不要深交，看这一点就够了 #人际关系 #人际交往 #朋友 #友情#内容太过真实
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陈恩6天前
为什么你的人际关系总是消耗你让你疲惫不堪？一招教你彻底改善。#心理学#人际关系#个人成长#自我觉察
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李喬安 JoJo1月前
【JoJo】总在关系里委屈自己的你，该如何学会正视你的感受？ #心灵疗愈 #自我探索 #走出困境 #星座分享 #情绪疗愈
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润风心理成长2周前
对朋友强烈的愤怒痛苦，除了“对方真的伤害我”以外，也可以看作觉察和思考的机会，我是否经常陷入相似的痛苦#人际关系 #人际关系心理学 #人际交住 #好朋友吵架 #亲密关系
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露西兮1周前
#创作者中心 所有女生心力成长之神，看一遍甄嬛爱一遍甄嬛，快速消化人际交往的内耗，做好关系和自我的“课题分离”～#女性成长 #甄嬛传
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乐一精读6天前
读懂《情绪价值》告别关系内耗 为什么有的人一开口就让人如沐春风，有的人却总把天聊死？关系的远近，往往不取决于你说了什么，而在于你传递了什么。读完《情绪价值》，我才真正理解那些看不见的吸引力。#读书成长 #情绪价值 #人际交往 #为人处世 #读书分享
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每日半句1周前
总在讨好别人，却活得很累？这本书让你彻底解脱！ 📘《被讨厌的勇气》告诉你： 你的不幸，可能是自己主动“选择”的。 弗洛伊德说：因为童年不好，所以我现在痛苦。 阿德勒却说：是你为了逃避人际风险，才拿过去当借口。 ✨ 核心方法：课题分离 ▫️别人怎么看你——是他的课题，与你无关 ▫️你拒绝别人——是他的课题，不必愧疚 ▫️你的课题是：诚实表达，做好自己 真正的人际自由不是被所有人喜欢 而是拥有“被讨厌的勇气” 不讨好，不绑架，不解释 把专注力放回自己身上 当你不再寻求认可 而是为周围创造价值 归属感自然会来 就像在球队里 你不需要讨好每个队员 只需要传球、跑位、得分 团队自然需要你 真正的自由 是有勇气面对别人的不喜欢 依然选择对自己诚实 这不是冷漠 而是深刻的尊重与清醒 敢不敢从今天开始 练习你的“被讨厌的勇气”？👇 #被讨厌的勇气 #心理学 #自我成长 #阿德勒 #读书
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明天会更好2周前
3分钟读一本书 今天读《人性的弱点》，对人性了解得越多，你的痛苦就越少 #今日分享 #好书推荐 #读书成长
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青岛木头先生心理6天前
人际交往，重要的人生课题。家长应从小指导培养孩子的人际交往能力和抗挫力。心理咨询专家崔冰谈人际交往主题。#人际交往 #社交焦虑 #社恐 #抗挫力 #家庭教育
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乆1月前
三分钟读一本书，今天读《人性的弱点》。对人性了解得越多，你的痛苦就越少。 #好书共读 #好书分享 #好书推荐官 #读书
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国学典籍6天前
如果你能在十五岁前给孩子看完这本书，你就会发现他有多恐怖。#人性的弱点 #书籍推荐 #书籍分享
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阅读放映官7月前
第11集||三分钟读一本书《人性的弱点》 “人生的一切痛苦都源于对人性的无知”#人性的弱点 #人际关系 #抖音全民好书计划 #好书推荐 #家庭教育
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居臣仕4天前
#处世智慧#人际交往#提升自己#好书分享#读书
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广医五院2周前
青少年心理健康科普视频——解锁你的“人际超能力” #青少年 #心理健康#人际交往 #沟通技巧 #广医五院
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书房小记6天前
#处世智慧 #人际交往 #提升自己 #好书分享
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挫折驿站2周前
《人性的弱点》揭示人际交往的秘密 #人性的弱点 #沟通技巧#书荒推荐#书单#自我提升
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灵兔滕丹4天前
人一旦看过《人性的底色》人际关系就像开了上帝视角一样 #为人处世 #人情世故 #人际交往 #人性 #谋略智慧
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灵兔滕丹4天前
人一旦看过《人性的底色》人际关系就像开了上帝视角一样 #为人处世 #人情世故 #人际交往 #人性 #谋略智慧
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阅明心净6天前
#换个视角看世界 #人际交往 #情感语录文案
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丹丹书屋4天前
你害怕被人讨厌吗？ 拥有“被讨厌的勇气”，是我们活出真我的标志。 #抖音好书分享 #人际交往心理学
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悟默默6天前
第119集:人际交往的真谛，是价值交换。看懂了，畅通无阻。#认知觉醒#思维提升#深度思考#人生感悟#读书
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书旅·觅长风2周前
《人生十二法则》：12条铁律，让你从混乱走向秩序！ 乔丹·彼得森震撼全球的生存哲学，教你直面痛苦、承担责任、活出强大！为什么你总是迷茫？因为你没读懂这12条人生底层逻辑！#认知觉醒 #强者思维 #人生必读 #读书 #好书分享
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可名4天前
《观人术》让我们在人际交往中保持清醒，通过观察他人言行，识别不同类型的人，从而更好地守护自己的社交边界，建立健康有益的人际关系。#知识分享 #每天跟我涨知识 #干货分享 #上热搜
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范不慌5月前
『课题分离』：超越自卑活出高版本的自己！#课题分离 #情感心理学 #阿德勒自卑与超越 #被讨厌的勇气 #人际交往
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安老师来了4天前
社恐专属课程（面向成人） 从认知到实操，循序渐进走出社恐#社恐 #社恐内向 #人际交往 #人际关系 #社交恐惧
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青禾读书1周前
读完哭到窒息！直面生死的扎心之作#女性成长#人际关系#认知觉醒 #好书推荐
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蒋讲心理1月前
抑郁症的社交困境 抑郁症专题十 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #抑郁症患者 #健康科普破圈计划 #我的年度健康盘点
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