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益学体育啊凯教练1周前
#立定跳远爆发力训练#益学中考体育 #南宁中考体育
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成都上门体育-小杜教练5天前
中考体育满分标准#体测 #中考体育 #上门体育#宝妈
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南宁益学体育小韦教练2周前
立定跳远不止需要力量，技巧也非常需要，把动作调整好了，成绩也就上升了#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #中考体育
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南宁中考体育 益学体育李教练 暑假招生！1周前
女生立定跳远满分动作展示#南宁中考体育 #中考体育 #立定跳远
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河南全速体育5天前
立定跳远米满分了吗？@抖音来客 #立定跳远 #洛阳中考体育
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益学体育啊凯教练5天前
#立定跳远 #益学中考体育 #南宁中考体育
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特一体育晋城中考体育训练中心(总校)1周前
晋城市中考体育立定跳远项目评分标准！#家长必读 #晋城中考体育 #特一体育 #建议收藏
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益学体育伍教练3天前
你立定跳远满分了吗#南宁中考体育训练#立定跳远专项训练提升#益学体育 #南宁中考体育 #立定跳远
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襄阳满分体育中考训练营1周前
#满分体育 #体育中考 #立定跳远 中考立定跳远男生满分2米5，女生满分2米，你们满分了吗
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合肥中考体育余老师6天前
合肥中考体育立定跳远难度终于降低啦！#合肥家长#合肥中考生#合肥中考体育#立定跳远
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济南中考体育-王教练（寒假招生中）2天前
立定跳远#济南#中考体育#立定跳远@只教中考体育的孙教练 @济南中考体育~~张教练（寒假班招生中） @济南中考体育～严教练 @济南中考体育孙教练
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南宁中考体育张教练3周前
立定跳远女生满分学员分解动作讲解。#立定跳远技巧 #立定跳远 #中考体育 #南宁家长必看
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南宁中考益学体育-阿力教练4天前
立定跳远满分三部曲#南宁益学体育#立定跳远#初中生#南宁#中考体育
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西安中考体育专业培训1周前
立定跳远看这里#立定跳远 #中考体育立定跳远 @抖音小助手
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益学体育小林老师1周前
立定跳远动作纠正 南宁中考体育，立定跳远动作纠正#立定跳远 #动作纠正 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远教学
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长治超能中考体育 索教练5天前
#热门 #长治 #初中 #体育 #立定跳远 你真的会立定跳远吗？
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南宁益学中考体育朱教练2周前
立定跳远这几个细节你都知道了嘛！#南宁 #中考体育 #益学中考体育 #立定跳远
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北京体测训练黄教3月前
中考立定跳远满分动作，你学会了吗#体测 #中考体育 #立定跳远 #城市推荐官 #种草激励计划
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ZZH@1月前
中考体育-立定跳远来啦
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90后体育老师3周前
立定跳远是中小学体测项目，加油，争取拿到满分。#立定跳远 #中考 #中考体育
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上海跃动熊猫运动2周前
2026年上海中考体育立定跳远满分示范#中考体育 #上海中考体育 #中考 #上海中考 #中考立定跳远
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益学体育陈教练1月前
#中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #上热门🔥门 看看我们的课堂，细节到位吗
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90后体育老师1周前
又开始体测了，你跳远及格了没？ #中考 #体测 #立定跳远
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90后体育老师1周前
立定跳远你及格了没？评论区留下你的成绩吧#中考体育 #立定跳远
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北京上门体育 | 杨教练3月前
中考立定跳远满分动作解析，讲十遍不如看一遍#立定跳远#中考体测 #体育中考
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黎水仙2周前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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南宁益学中考体育教练（招生中）1月前
南宁中考体育立定跳远项目细节训练#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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南宁益学中考体育教练（招生中）1月前
初一女孩子跳远都能拿满分了，初三的同学们你们还在犹豫什么呢 快来加入我们#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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南宁益学体育小韦教练4周前
立定跳远专项评估，让你体验专业#南宁中考体育 #中考体育 #南宁 #立定跳远#中考体育
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悦乐动中考体育（西藏•拉萨）1周前
#拉萨同城 #拉萨寒假班 #拉萨同城 #同城优先推荐 #拉萨中考
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益学体育-韦老师1周前
南宁中考体育｜倒计时5个月！ 立定跳远想稳拿满分？ 关键不只在苦练，更在动作技巧+腿部爆发力💪#立定跳远#中考#中考体育#体能训练 #南宁
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90后体育老师1周前
掌握好动作要领，中考可以多拿几分。#中考 #中考体育 #立定跳远
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益学体育小林老师2周前
立定跳远动作讲解#南宁中考体育 #立定跳远 #立定跳远动作讲解 #益学中考体育 #中考体育
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90后体育老师1周前
又开始体测了，你立定跳远跳了多少？#中考 #中考体育 #立定跳远
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上海跃动熊猫运动1周前
2026年上海中考体育立定跳远满分示范#上海中考体育 #上海中考 #中考 #中考体育 #立定跳远
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焱火体育1周前
中考体育立定跳远满分示范！跳不到1米5的同学，立刻点开学！ #立定跳远 #中考立定跳远#立定跳远慢动作 #体育中考
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山西中考体育指导中心（太原•飞翔）5月前
【中考体育】新初三女生立定跳远2.3米远超满分封神！标准慢动作拆解来了，没达标初中生速看N遍，认真抄作业。🔥#中考体育 #立定跳远秘籍 #初三逆袭指南#立定跳远 #立定跳远标准动作
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南宁益学中考体育教练（招生中）4天前
立定跳远课堂#中考体育 #立定跳远 #南宁 #益学中考体育 #中考体育冲刺
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南宁益学中考体育教练（招生中）1月前
南宁中考体育立定跳远满分标准 男生2.5米 女生2米，跳远主要考验的是我们的下肢爆发力！#立定跳远 #爆发力 #下肢力量 #南宁中考体育 #益学中考体育
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华哥⚡3月前
第二集‖：立定跳远测试标准，男生2.5米满分，女生2.02米满分#中考体育#同城热点
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益学体育陈教练1月前
#体育中考 #立定跳远#益学中考体育 立定跳远这几个小问题，您家孩子看看触碰了多少个
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青海省体适能指导服务中心西宁中考体育培训4月前
西宁中考生注意！体育中考立定跳远满分标准：男生2.45米，女生1.96米。牢记 “预摆、蹬地、腾空、落地” 口诀，跟我练，轻松逆袭💪#西宁中考体育培训#西宁中考体育训练#中考体育训练方法#中考体育提升班
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瑞火体育7月前
中考立定跳远满分标准：男生2.4米，女生1.9米。 #体育中考 #立定跳远 #体测技巧
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南宁益学体育(总校区)宠粉号1月前
立定跳远动作正确讲解！ #立定跳远 #跳远 #中考体育 #跳远训练 #益学中考体育
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南宁益学体育小韦教练1月前
立定跳远常见的丢分点，看看你有没有在犯#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #立定跳远 #中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号1月前
立定跳远满分示范，超详细的跳远讲解来啦！ #立定跳远 #跳远 #满分示范 #中考体育 #益学中考体育
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西安中考体育5天前
立定跳远多少算远？#立定跳远
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上门体育~太原1月前
立定跳远标准动作讲解#体育 #上门体育 #少儿体适能 #中考体育 #太原
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南昌上门体育吴教练【给力体育】1月前
中考立定跳远体测现场实拍🔥 男生2.5米、女生2.02米满分标准，看别人跳一遍，比听十遍技巧都管用！想冲刺满分的同学，细节动作狠狠拿捏住 #中考体育 #立定跳远 #体测现场 #满分技巧
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黎水仙2月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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体育纪老师7月前
2025年太原市体测标准：快来接满分通过！ #小纪老师 #体测 #中考体育 #山西 #体测现场 @抖音小助手
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南宁益学中考体育朱教练1月前
立定跳远完整动作讲解你都学会了嘛!#南宁 #中考体育#益学中考体育 #立定跳远
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黎水仙4月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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小小运动好物推荐5月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！ #中考体育# 立定跳远 #中考立定跳远女生满分20
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北体魏教（体测训练招生中）4天前
体测-立定跳远#立定跳远 #体测 #体育中考 #体育培训 #公安体测项目和标准
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益学体育小林老师2周前
立定跳远技巧分解训练#南宁中考体育 #立定跳远 #益学中考体育 #中考体育 #立定跳远技巧训练
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扬州上门教练Tom3周前
扬州中考体育选考项，来看看立定跳远技术动作的考试标准吧！#扬州#中考体育#上门体育#初中
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瑞火体育1周前
中考立定跳远测试现场，落地一定要小腿前伸，脚尖回勾！ #立定跳远 #体育中考 #初中生
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南宁益学体育小韦教练2周前
是不是家里孩子立定跳远就是跳不远，但不知道什么问题，跟着练起来#南宁 #南宁中考体育 #益学中考体育 #中考体育 #立定跳远
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南宁益学体育小韦教练3周前
学会伸腿，立定跳远提升20cm#南宁中考体育 #南宁 #中考体育 #立定跳远 #益学中考体育
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南宁益学体育(总校区)宠粉号3周前
立定跳远正确动作示范！ #动作示范 #立定跳远 #跳远训练 #满分 #益学中考体育
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小福袋好物6天前
中考立定跳远满分2.5米，准备一个跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家可以随时练习，现在每天都在提！
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菏泽精武体育牛教练3天前
#立定跳远 #菏泽中考体育 #菏泽精武体育
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90后体育老师1周前
立定跳远是中小学体测项目，在中考 男生2.5米，女生2.02米满分。写完作业在家练习下，挺不错。#中考 #中考体育 #立定跳远
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南宁益学中考体育教练（招生中）1周前
南宁中考体育训练立定跳远动作教学#中考体育 #立定跳远 #南宁 #中考体育冲刺 #益学中考体育
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