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日行四百里1周前
《这本书能让你戒烟》 第一章和第二章 贫穷的本质还在读，但是这本书好像吸引不了我。目前读到了第三章，我再坚持读个两章，如果还吸引不了我的话，就pass吧。
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闲暇读书1周前
精读《这书能让你戒烟》： 你所以为的“吸烟是享受”，正是这本书记载了30年的世纪骗局。 《这书能让你戒烟》首先是一场关于吸烟的认知革命。它犀利地指出：吸烟不是习惯，也不是享受，而是一种精巧的毒瘾陷阱。所谓的“减压”、“放松”、“社交”，都是尼古丁在制造“渴望-满足”的假象，让你在短暂的缓解后，陷入更深的空虚与焦虑。 这本书不会教你用意志力对抗，也不会推荐替代品。它的目标是：让你看清吸烟的本质，从而像从一场酣睡中醒来一样，轻松、彻底地摆脱它。当你理解了真相，烟瘾就会像魔术被揭穿后一样，失去所有魔力。 #这书能让你戒烟 #个人成长 #读书书评 @DOU+小助手
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依晗书香1周前
《这书能让你戒烟》不需要意志力的轻松戒烟法 戒烟失败，真的是你意志力不行吗？别再骂自己了！ 这本书的作者，一个曾经“不抽烟毋宁死”的老烟鬼告诉你：你只是掉进了一个精心设计的“心理陷阱”！这个视频，就带你一步步走出这个陷阱。 快转发给你那个天天把“戒烟”挂在嘴边的兄弟来看！#戒烟方法 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #自律
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缤纷挪2月前
这个视频能帮你戒烟 跟着这本书的标题取的口气这么大，但是气口很小，值得一阅。我已戒烟成为不叨扰他人的良民，你呢？ 话题： #戒烟 #戒烟方法 #帕瑞可戒烟 #健康生活 #吸烟有害身体健康
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阅木书栈2周前
《这书能让你戒烟》：无痛戒断不反弹 是不是戒了 N 次烟都没成功？越克制越想抽，戒断反应熬得难受，家人劝了无数次还是忍不住？《这书能让你戒烟》颠覆传统戒烟法，不用硬扛、不依赖替代品，教你从根源消除烟瘾，看完就知道戒烟原来这么简单！#读书 #书籍分享 #戒烟 #好书推荐 #吸烟有害健康
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简言读书1周前
3分钟读完《这书能让你戒烟》，看看他的神奇之处。 用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。#读书 #好书分享 #健康科普 #戒烟 #有用内容创作计划
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拒绝李阿姨两次2周前
《这本书能让你戒烟》第三章为什么戒烟如此之难#戒烟 #听书 #助眠 #知识分享 #知识科普
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一页知味📖1周前
《这书能让你戒烟》：为啥你觉得戒烟比登天还难？核心就一个：你用的方法全错了！靠忍靠扛全是坑，这本书才是戒烟的正确打开方式！#读书 #瘾 #戒烟 #身体健康 #创作灵感
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墨白.深度书旅1周前
《这书能让你戒烟》揭秘轻松戒烟法 抽烟多年想戒却总失败？这本书彻底颠覆你的认知！无需意志力对抗，不用替代品，从心理层面打破烟瘾陷阱。原来戒烟可以如此轻松，从此摆脱烟瘾绑架，找回自由呼吸！#戒烟 #戒烟方法 #读书 #墨白深度书旅 #健康科普
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慢读时光2周前
《这书能让你戒烟》 当你真正明白了吸烟到底是怎么回事，当你彻底识破了那个陷阱，你就会发现戒烟根本不需要意志力，你会自然而然地，甚至是开心地扔掉最后一根烟。 #戒烟 #好书推荐 #好书分享 #读书 #健康
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言可阅读笔记2周前
戒烟不用硬扛，这本书帮你轻松摆脱烟瘾 告别 “意志力戒烟” 的痛苦循环！亚伦・卡尔 30 年验证的科学方法，从心理脱瘾到行为替代，让戒烟变成自然而然的选择，老烟民、复吸者都适用。#这本书能让你戒烟 #科学戒烟 #戒烟技巧 #摆脱烟瘾
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日行四百里1周前
《这本书能让你戒烟》 第三章和第五章 本书说到吸烟实际上并不是习惯，实质上是尼古丁上瘾以及洗脑。 欢迎讨论，我是不吸烟的，但是本书我又很感兴趣，所以才会阅读。
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老杨的古城10月前
【每天读一本书】 【这书能让你戒烟】作者：亚伦·卡尔。900万册全球热销，1000万人告别烟瘾#好书分享 #一口气看完一本书 #这书能让你戒烟
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小山speach2周前
这书能让你戒烟 轻松是成功的标志，痛苦是方法的错误。 #健康 #戒烟 #书籍推荐 #轻松戒烟 #抖音合集升级计划
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好书情报所2月前
一个老烟枪写的书，却能让千万人轻松戒烟！ 👉如果你试过无数次戒烟都失败了，真的不是你的错！🚬 这本神书《这书能让你戒烟》将彻底颠覆你的认知：戒烟不是一种牺牲，而是一种解脱！作者亚伦·卡尔揭示了“尼古丁陷阱”的真相，帮你从心理上轻松摆脱烟瘾。它不是教你“坚持不吸”，而是让你“根本不想吸”！ 你为戒烟挣扎过多少次？评论区告诉我，这本书或许就是你的终点站！👇 #好书推荐 #心理成长 #戒烟方法 #自控力提升 #这书能让你戒烟
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戒烟-记录之365天1周前
这本书帮助很多人成功戒烟#断崖式戒烟
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墨泽1周前
我的戒烟记录；这几万字的记录，记录了我戒烟的过程。因为这算是一个成功的案例，所以我把这些记录分享给想要戒烟的人。朋友们可以留言写下你的戒烟经验和感受。戒烟第 21 天。#戒烟记录#戒烟方法
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TheCrow17·阿力2周前
这本书叫《这本书能让你戒烟》#这本书能让你戒烟 #语音聊天 #日常分享 #戒烟#抽象
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柚子读书会6月前
40分钟解读《这本书能让你戒烟》，从戒烟开始，戒手机，戒垃圾食品，戒晚睡，改变自己，拒绝成为npc。
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yaopeng1周前
#这本书能帮你戒烟 #创作者中心 #创作灵感 #戒烟 第十天。给大家也推荐一本《这书能帮你戒烟》。这本书#烟民 有时间可以看一看的
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勤致说3周前
戒烟，原来这么简单？《这书能让你戒烟》
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拒绝李阿姨两次2周前
《这本书能让你戒烟》第二十三章当心减量戒烟法 #戒烟 #听书 #助眠 #催眠 #知识分享
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你好阿含1年前
看这个能戒烟2 烟瘾 戒烟视频方法 尼古丁这本书能让你戒烟 看这个能戒烟2 烟瘾 戒烟视频方法 尼古丁替代 这本书能让你戒烟
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军哥哥4年前
听这本书能让你轻松戒烟。第一章，你的烟瘾有我大吗？#戒烟 #身体健康
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BB哥5月前
这书，能让你戒烟#烟民#戒烟 #这书能让你戒烟 #内容太过真实 #干货分享
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沫言闲聊1周前
你放下的是一种你本来就不需要、却误以为自己需要的东西。#戒烟#第三期#这书能让你戒烟
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灵知哥爱生活1月前
#这书能让你戒烟 #正能量 一分钟教你戒烟亲测有效#第二天戒烟无烟瘾#关注 #知识分享 #上热搜 #
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电厂值长老王2周前
#电厂 这本书能让你#戒烟 轻松戒烟法，边阅读边戒烟！老王强烈推荐！
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小张会发光2年前
能让人戒烟的书，你信吗？我不信。看完给大家汇报。#小张会发光
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三元4月前
这本书能让你戒烟#抖音推广 #戒烟#健康守护计划
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三元4月前
这本书能让你戒烟#戒烟#健康#养生之道
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日行四百里1周前
《这本书能让你戒烟》 第六章 尼古丁上瘾 实际上尼古丁是毒品的一种 不过它上瘾的快褪去的也快 下一章作者会说到第二点 洗脑 #戒烟
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沫言闲聊1周前
愿你从今天起，不再做一个用一生为幻觉买单的人！#戒烟#第四期#自我幻觉#这书能让你戒烟
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热古扎1月前
我靠这本书成功戒烟 推荐给大家 #阅读 #书籍推荐 #戒烟
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吃饭不吃蔡先生2周前
#戒烟 #拍拍2024 这本书能让你戒烟
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闲窗南述1月前
口播小白，感谢指导#这书能让你戒烟 #经验分享 #抖音推广
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拒绝李阿姨两次2周前
这本书能让你戒烟 第二章 轻松戒烟法 #戒烟 #听书 #助眠 #知识分享
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
这个男人启迪了我，希望也能对你有启发#樊登 #樊登读书 #这书能让你戒烟
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喝冰美式1年前
#戒烟 #这本书能让你戒烟 读完之前不要随便自己戒烟
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那热儿（伊蓝）2周前
“修行”在日常点滴，不“执”于寺庙场所 #这本书能让你戒烟#快乐戒烟法
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茶山的书架3周前
给想戒烟的朋友#这书能让你戒烟
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沫言闲聊1周前
结束这场骗局，你将获得自由！#戒烟#结束骗局#这书能让你戒烟
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梦泊虚舟｜郭梦桥6天前
深夜崩溃实录：人类如何快速腌制入味！？ 被二手三手烟腌成了人形蚊香！ 香香的一个人儿不好吗？非要自带老人味？ 戒烟秘籍：先买本书，只看皮 #戒烟#二手烟#空气净化#吐槽#香香男孩
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Fox-D2周前
看完这本书我就开始正式戒烟，绝不拖拉！#每日分享 #戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法
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会儿悦读1月前
#分享正能量 来试试帮助1000万人成功戒烟的方法#生活感悟 #健康 #戒烟 #书籍推荐
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流云读书记1周前
04.来看看帮我无痛戒掉11年烟龄的书长什么样子？ —自控力不是靠毅力，而是靠科学！ #经验分享#读书成长
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沫言闲聊1周前
直面内心的恐惧，或许事情会变得简单很多！#恐惧#戒烟#沫言书单#这书能让你戒烟
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海饼9月前
真能戒烟？ #书籍推荐 #分享知识 #涨知识
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玄文3月前
第一本让我觉得读书可以改变命运的书 #每日分享 #戒烟书籍 #上热搜 #干货 #热点
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小汤3周前
仔细认真的第三遍看完了这本书，终于明白了原来戒烟是一瞬间的，把以前错误的认知给改正，你自然就厌恶烟草且再也不会去碰了，而且你会很享受这一过程。
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五分钟好书1周前
没准，这次真的会戒烟成功！#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟戒酒
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小张会发光1年前
想戒烟的，有用。不想戒烟的，没用
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第三十章）
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第二十四章）
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第三十六章）
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第三十三章）
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黛梦1周前
真的不太一样，我一次都没说过#日常分享 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟神器 #抖音创作者激励计划
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跟丰看6月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 完整版视频已经发布。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律即自由 #思维模式
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第三章）
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戒烟方法1周前
#戒烟书籍（第三十九章）
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戒了烟的剪辑师6天前
#戒烟方法 轻松戒烟法：序言
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跟丰看6月前
这个视频颠覆认知，戒烟成功率高达90%。 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟难 #自律改变生活
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简介:

您在查找“这本书能帮戒烟需要三本都买吗？”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-26 07:25

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