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韓師傅1周前
朗卡之心攀登全攻略#雪山 #朗卡之心 #雪山🏔 #徒步
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向山海🌊拉风1周前
一个视频告诉你，爬人生第一座技术型雪山，怎么最省钱。#朗卡之心 #爬雪山 #户外徒步
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fly.（雪山）4周前
498💰朗卡之心 人生第一座雪山（找我报名更优惠） 文字版攻略（视频攻略明天出） 总耗时1.5天，全程约7公里，第一天中午一点集合出发去甘孜康定，路程5小时左右，到达康定后酒店地入住后自由活动，向导安排第二天注意事项，498包冰爪雪套和登山杖。可以早睡，然后第二天早上五点半集合去往徒步起点，路程一个多小时后到达起点开始徒步，头灯可能就开头用得上，走着走着天就亮了，全程爬升大概一千左右，到山顶路程3.5公里左右，一开始缓慢爬升，越到后面越陡，需要绳索帮助攀爬（上面有），路上很滑要借助登山杖，特别陡的地方登山杖也没用，到山顶走了大概四个多小时，时间很够，在山顶拍照打卡半个多小时，开始下山，下山很容易发生打滑，我亲眼看见有人拉着绳子还滑倒了撞到好几个人，下山两个半小时。司机在徒步起点等你，四点左右上车返回成都，八点半到成都解散结束朗卡之心！ #人生第一座雪山 #朗卡之心#雪山 #青年创作者成长计划#爬山
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A乐、1月前
郎卡之心雪山，性价比之王 最有性价比的雪山 郎卡之心徒步，难度3.5星 不需要门票，不用向导。 需要一定户外经验，小白能去走一半。 #郎卡之心 #雪山徒步
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何希6天前
朗卡之心登顶全记录～比较适合当作人生第一座雪山，但是绝望坡真的很难！ #朗卡之心 #雪山 #酷态科cp24电能块 #户外 #人生第一座雪山
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超级吗咯1月前
#爬山 #徒步 #成都 成都雪山推荐
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熊猫📷^0^5天前
12月23号 沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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爱睡觉的铁锤6天前
成功被老弟拉爆的一天@T. #朗卡之心 #雪山 #徒步 #请你吃辣堡 #爬山
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成都户外徒步（每周）1月前
朗卡之心已回！超详细攻略，攀登了人生的第一座雪山🏔️#成都周边游 #雪山徒步 #朗卡之心 #入门级雪山 #登山爱好者
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讲讲1周前
仅以此片记录我的浪卡之心两天一晚之行 一路上遇到的小伙伴都在互相鼓励，遇到的向导都非常好！让我一时兴起的雪山之旅终于圆满完成！希望大家不缺一个人出发的勇气#雪山#浪卡之心雪山#登顶成功
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世帕罗塔燃烧的剑意1周前
记录人生第一座雪山之旅。#徒步vlog
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李青云3周前
#雪山🏔 #徒步 #郎卡之星 人生的第一座雪山
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悲伤土豆泥3周前
一分半钟带你速登朗卡之心#雪山
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藤藤菜1周前
是谁说朗卡之心有腿就行？我有心里话想跟你说。 假顶之心名不虚传， 强烈要求给这个三星路线升星！！ 一个视频带你沉浸式体验朗卡之心的真实难度。 #朗卡之心 #田海子 #登山 #野马海子
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邹欣1周前
朗卡之心登顶成功 好了 别给我推朗卡了 推点其他雪山吧 #朗卡之心 #登顶成功 #雪山🏔
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暴躁的火龙果3周前
2025.12.6我登上了郎卡之心雪山 从凌晨5:30出发，6:40左右开始爬～9:40左右到的山顶，这是我第一次爬雪山🏔️一直跟着向导走，中途有很多时候低血糖，但是都慢慢调整，缓解了过去～我没想到自己真的坚持了过去🥹🥹 攀登过程累 很累非常累没有网上说的那么简单没上山之前担心自己会高反 好在比较幸运，爬下来才高反～头疼🤕 后面的路全凭意志力成功登顶 我想这是我的第一座雪山 但绝不会是最后一座只要我想去的地方 再苦再累我一定会到达戒指的大小和天地的尺寸我都会知道～#登顶成功 #徒步 #雪山🏔 #郎卡之心 #川西美景
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徒了么—炸酱面（户外领队）2周前
朗卡之心398带队的普普通通的一天，成都出发，天天打团！ #雪山 #朗卡之心 #雪山 #徒步 #野马海子
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Lora罗拉1周前
爬山小白第一次爬#雪山 完整版，都说#朗卡之心 有腿就行，看看是不是这么个事🤭#登山#徒步
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徒了么—炸酱面（户外领队）5天前
12月21日郎卡之心398带队的一天。攀登有风险，量力而行。 #朗卡之心 #雪山 #徒步 #野马海子 就是那一天，视频拍摄的时候。#安全第一
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小欣的户外指南1月前
朗卡之心两日398就能冲#徒步 #徒步旅行 #户外徒步 #朗卡之心
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爱徒步的小红花1月前
川西徒步新贵 朗卡之心398就能冲#朗卡之心 #徒步 #徒步旅行
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gou龙坡犟拐拐🔥🔥🔥🇨🇳1周前
带你们云体验朗卡之心。朋友们不是有腿就行哦！体力是基础，还有冬季防滑，防风，防水，高反，失温，陡坡碎石随时在考验各位勇士！所以一定要慎重！#朗卡之心#穷游#徒步#vlog日常
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成都户外2周前
朗卡之心雪山徒步旅行攻略#旅行推荐官 #户外徒步 #朗卡之心 #成都户外
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City·Sun先森（户外摄影）2周前
登顶朗卡之心 #户外爬山 #雪山 #旅行推荐官 12月14日徒步朗卡之心全程路线实拍记录（起点海拔约4000爬升700多）二刷登顶，一路晴空万里还有七彩祥云相伴，积雪不厚，风景还是很不错。（后续更新航拍风景视频）
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杨老师2月前
自主攀登朗卡之心成功登顶#爬山 #雪山
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徒了么—炸酱面（户外领队）1周前
朗卡之心398带队的普普通通的一天！快来找我给你拍视频啊！ 成都出发，元旦依旧！#保持热爱奔赴山海 #朗卡之心 #野马海子 #雪山🏔 #徒步 之前的视频也很好看呢！
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户外徒步攻略小云1周前
朗卡之心 朗卡之心登山徒步#朗卡之心 #朗卡之心徒步 #朗卡之心登顶 #川西徒步 #川西徒步旅行
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時肆 暮1周前
爬山记，回忆加一 敬畏大自然，不要跟风网上的有腿就行，此次线路并非小白可以挑战的#朗卡之心#雪山#户外#爬山
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远足户外1周前
成都周边徒步🥾，朗卡之心#朗卡之心 #雪山徒步 #成都周边游 #趣玩
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满仓早饭10月前
#雪山 朗卡之心，海拔4800左右，成都组队，自主攀登总花费150元（Aa车费120，自己准备路餐30） 1.地址在康定市，我们是11点集合出发，到达攀登起点大概是4点半，开车去一定要准备防滑链！ 2.爬升大约是800，起点位置海拔3900多，徒步往返大约是5公里左右！ 3.准备好冰爪，碎石坡很滑，最好准备一个头盔，路遇两个高山协作踩线都带着头盔，安全防护还是要严谨一点！ 4.朗卡的体验感很强，像奥太娜这些5000以下的，朗卡的性价比应该是目前最高的了，毕竟没有商业介入，但是很快应该就会有商业介入了，我光遇到高山协作踩线就两个，你说朗卡这段时间会有多少协作去踩线然后准备开发！ 5.我在4500下撤，没有高反，因为有一小段路我觉得太危险了，其实爬上那一小段应该有向山海铺的路绳，我为了录视频拍素材走的慢，队友都上去了，我心慌没敢上，因为自主组队，我怕救援慢，哈哈哈哈哈，也有可能那20米路选择的不太对，我观点就是以安全为第一要点，不给别人添麻烦，不给自己找麻烦，户外安全最重要！ 6.队友很棒👍🏻很强，其中有一个还是高山协作（算上他我就遇到3个了），车主来回都是他开车，精力和能力真是无限旺盛，来回一路蹭了大家很多吃的（不要像我一样扣扣搜搜准备那么点路餐）。 出发吧，朋友们！
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阅路者 天赐.1周前
带三位新手小姐姐高海拔重装徒步 卡瓦格博之心三天两夜完整版. 期待我们下次的见面 #卡瓦格博之心 #梅里东坡#长视频vlong#重装 #大自然
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旅莫愁1周前
🌟泸定郎卡之心｜人生第一座雪山徒步攻略 成都4h直达！泸定雅家埂垭口藏着的入门级雪山 📍导航雅家埂垭口，无门票，往返6km、爬升700m。起点海拔3980m，登顶4770m，高山杜鹃、碎石坡、绝望坡一路解锁。 360°直面贡嘎群峰+云海，日照金山概率超80% Tips： 1. 冰爪+登山杖必备，陡坡有路绳但需抓稳。 2. 提前住康定适应高反，带热水和能量棒，氧气罐，防滑链，头盔等。 3.量力而行，如遇身体不适，及时下撤。 2点前务必下撤，山顶风大易变天 #郎卡之心 #雅家埂垭口 #雪山徒步 #成都徒步 #四川山度户外
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偷吃冰淇淋2周前
2025.12.14 记录成功登顶4800海拔朗卡之心💙 爬完还是很有感触的（狼狈版） 一个人害怕不安全就跟团去的， 两天一夜行程：第一天成都出发→晚上康定住宿→第二天6.30到达徒步点→11点登顶 爬不完的坡，坡度大，风巨大，特别是下撤的时候，我100斤的小身板都怕被吹翻，风大的时候就蹲下，而且下山我觉得也蛮危险的，真的超级狼狈，不会二刷了。 总结：朗卡之心作为一个高海拔雪山来说体验感真的拉满，并不是有腿就行，做好保暖防护真的很重要。 #朗卡之心
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冯润润6月前
第一视角登顶雪山朗卡之心 朗卡之心攻略来了 #雪山 #徒步 #攻略
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阿K6月前
郎卡之心一座免费爬的雪山最高海拔4700累计爬升800全程6公里体验感拉满#郎卡之心 #乌库楚 #那玛峰 #康定 #甘孜
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Chihiro - 千寻8月前
家人们 1天行程取消了 现在498 1:8 2天1晚不含吃 #成都周边一日游推荐 #朗卡之心 #雪山云海
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重庆菜鸟户外.江湖菜（寻找重庆徒步搭子）2周前
#川西美景#旅行推荐官#户外徒步搭子#每周一山#重庆户外菜鸟小白亲子徒步线路推荐
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徐霞客游记5月前
#我的乡村生活 野马海子连爬朗卡之心（下）#山不见我我自去看山 #户外徒步 #旅行推荐官 #自驾之旅
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是博队啊（雪山组队）7月前
朗卡之心，重庆出发438全包，提供装备租赁，每周都有 包车费，住宿，早餐，装备，向导费等等，只要438就可以解锁人生第一座雪山 #朗卡之心 #人生第一座雪山 #重庆 #人生不过三万天 #端午节
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张德帅【户外领队】🔥8月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800 体验感拉满 朗卡之心奖牌 朗卡之心报名方式#张德帅户外俱乐部 #户外领队张德帅#朗卡之心 #人生第一座雪山#朗卡之心跟团价格
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张德帅【户外领队】🔥8月前
朗卡之心人生第一座雪山往返7公里爬升800体验感拉满 朗卡之心奖牌 朗卡之心报名方式#朗卡之心跟团价格 #户外领队张德帅 #人生第一座雪山 #朗卡之心 #张德帅户外俱乐部
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徒了么—柳如烟（户外领队）2周前
168野马海子一天往返了！两天一夜298天天发车！朗卡之心398！成都出发，绵阳也发！#野马海子 #朗卡之心 #徒步 #雪山 #绵阳
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约起玩-成都徒步交友1月前
朗卡之心｜🏔一天往返~感受雪山与自由！ #雪山#成都周边游#成都周边徒步#朗卡之心#旅行推荐官
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鹿野徒步小分队1月前
成都周边小众雪山徒步秘境，朗卡之心户外一日游推荐。#成都周边游 #户外旅行 #成都周边一日游推荐 #雪山徒步 #朗卡之心
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宜宾大学生旅游1周前
川西小众雪山｜宜宾两日往返4800m朗卡之心#宜宾周边游 #户外徒步#朗卡之心#雪山攀登#人生的第一座雪山
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🌈茉莉的莉6天前
当我勇敢踏出第一步 就离终点不远了 跨越五百多公里 奔赴人生中的第一座雪山 #朗卡之心 #徒步 #爬山 #川西 #雪山
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会飞的小小谭✈️3周前
沉浸式体验朗卡之心，初级雪山的高级浪漫。但是这个地方真的不是小白雪山，并不是有腿就行，超级陡的碎石绝望坡以及是不是下落的飞石，来的朋友一定要慎重！#旅行推荐官 #成都周边游 #朗卡之心 #户外登山
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阿晓2周前
徒步vlog|站在朗卡之心山顶，终于懂得了什么叫“值得” 往返6公里 海拔4800 爬升780 朗卡之心并非有腿就行的入门雪山 近乎垂直的碎石坡和雪坡 体力消耗大 从哑口出发，先走一段平缓的杜鹃林到大本营，然后进入持续爬升的碎石坡雪坡，途中会翻越4个“假顶”，最终登顶。 生活太严肃，我们需要一点点短暂的疯狂，和惊喜的瞬间。 浪漫、自由、洒脱、勇敢、没有枷锁，才是条条框框生活该有的关键词。 #徒步 #爬山 #雪山 #朗卡之心
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@徐东瓜6天前
#上热门 朗卡之心 田海子 白海子 野马海子 都没有封山 想去的宝子们抓紧时间 25年收官之战 穿厚点，早上零下10多度 有高反的千万别去😒😒😒 #户外徒步 #雪山 #高反
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fly.（雪山）3周前
朗卡之心全网最强攻略来啦 看看是否可以作为你人生的第一座雪山#朗卡之心 #雪山 #青年创作者成长计划 #户外登山#vlog十亿流量扶持计划
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张德帅户外俱乐部【报名看主页】3月前
回答一下最近大家问的新手爬雪山的问题#内容太过真实 #雪山 #奥太娜 #朗卡之心 #萨武
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峰云-成都租房1周前
朗卡之心登顶已回 热爱的不是冒险，是向上的生命状态 你所有的坚持与努力都不得被辜负#徒步登山 #户外徒步 #海拔5000米什么概念 #雪山
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川西新疆西北旅游攻略咨询2周前
成都周边徒步朗卡之心两日游 成都周边隐藏的徒步秘境！朗卡之心两日徒步攻略来啦🏔️ 穿越原始森林，邂逅高山海子，星空下露营超浪漫✨ 新手友好路线，沿途风景美到窒息！ 分享装备清单和绝美机位，收藏这篇就够了📸 #成都徒步 #朗卡之心 #户外露营 #徒步旅行 #川西秘境
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爱徒步的小红花1月前
家人们朗卡之心398就能解锁#朗卡之心 #徒步 #徒步旅行 #徒步登山
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山城杜老板2周前
#爬山⛰️ #户外徒步 #登山 #人生中第一座雪山 #朗卡之心 两夜一天 睁着眼睛爬雪山 成功登顶全纪录⛰️
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🧗小暴龙1月前
第21集｜人生第一座雪山 朗卡之心不是小白🈶腿就行的🏔️#朗卡之心 #雪山🏔 #徒步 #自然奇观 #人生第一座雪山
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灵幻新隆R2周前
重生之朗卡之心#徒步 #雪山🏔 #朗卡之心 #奥太娜雪山 #爬山
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徒了么—长安（雪山领队）1月前
#郎卡之心 398包活不包登顶，有难度，纯小白慎重。#徒步
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山野旅行记1月前
川西小众雪山｜成都1日往返4800m朗卡之心#成都周边游 #雪山徒步 #朗卡之心 #初级雪山攀登者的天堂 #人生的第一座雪山
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一口大闸蟹5天前
尽我所能 敬我所不能#生活日记 #徒步 #朗卡之心 #成长
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Xiao麦1月前
朗卡之心一定要注意安全！#雪山#徒步#朗卡之心
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🥰3周前
#朗卡之心 #爬山🧗 #川西美景 #雪山 #手脚并用 朗卡之心真的不是有脚就行的雪山攀登，这是一段70度左右的陡坡，整体不止一段！真的完全需要有良好的体力，手臂也需要一定的力量！因为中途休息也不好休息，斜坡上只能硬着头皮赶紧上下！重点还有就是不能高反！有高反了真的不要硬撑，因为山上救援更难！ 热爱户外是好事，但是大家一定要量力而行！
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豆芽超爱玩2月前
入门级雪山天花板！朗卡之心不仅好爬，下山还能免费“滑雪”！ #朗卡之心 #户外徒步攻略 #徒步快乐时刻 #雪山徒步攻略 #新手雪山推荐
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