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急诊医生大刘3月前
长期焦虑失眠睡不好，记住3个平价药，安全又管用 #焦虑 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#新一代抗焦虑
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哈尔滨市第一专科医院4周前
保障学生充足睡眠时间#医学科普
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大老郭医生4天前
失眠睡不着，记好三个小妙招，安神又能补气血#失眠 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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大白眼里的青春期3周前
孩子失眠怎么办？三个办法总有一个适合你家孩子 #家庭关系 #亲子教育 #家庭育儿 #大白眼里的青春期
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王老师的教育笔记1周前
#家长必读 #教育 #学生睡眠不足
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之木伴读3天前
睡眠保障 天天逼孩子熬夜刷题？你这不是努力，是在给他的大脑“投毒”！#青少年睡眠 #中考 #高效学习 #健康成长 #学霸秘籍
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乐爸生活家2月前
又欢欣鼓舞一回‼️ #热点 #乐爸说教育 #心理健康 #教育乱象 #学生睡眠不足
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大老师教你育儿4月前
孩子即将开学，如何解决因假期养成的作息不规律？ #有所事事的暑假 孩子假期作息紊乱、免疫力下降等问题，本质是生活节奏与开学需求脱节，解决需从 “循序渐进调整” 和 “多维度协同保障” 入手。#育儿 #育儿经验分享
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初饮健康说4月前
别再焦虑啦，从孩子卧室开始改造，让孩子在硬件环境下获得睡眠保障#睡眠 #卧室改造 #家有儿女
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小许说英语1月前
教育部出手，保障学生睡眠#兰州 #教育改革 #学生
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夕梦杨文化2月前
为何放弃睡眠方可得到睡眠 #失眠 #睡眠 #修心 #夕梦杨文化
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乐爸生活家4周前
怎么能让孩子配合家长呢❓方向错了‼️ #乐爸说教育 #教育乱象 #教育内卷 #课后延时服务 #学生睡眠不足
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姝娴的学霸养成记6月前
【二升三暑假计划】上篇：作息+晨读+英语大公开！科学玩学两不误~ ⏰ 一.黄金作息 • 坚持早睡早起（10小时睡眠保障） • 保持在校生物钟（顺利衔接新学期） "好状态是有效学习的前提！" 📖 二.晨读计划 ▪️ 337记忆法+海马体科学训练 ▪️ 六大主题内容轮换： 课本/古诗/文言文/好词好句/文学常识/英语 🌍 三.英语突破 五大维度系统提升： 👂🏻 听→📖 读→🎤 懂→ 💋说→💡 写✍️ （沉浸式语言环境打造）#暑假计划 #二升三准备 #学习规划 #科学学习
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一嘉多媒体课件设计服务3天前
上课时间推迟至早9点20分 #教育 #小学 #作息时间 #保障睡眠 #创新举措
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明晰说2月前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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眼科医生霍亚楠3月前
小朋友睡眠不足，近视风险竟悄悄增加 #医学科普 #睡眠不足对孩子的危害 #视力下降 #近视
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小宇9252月前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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吕老师谈升学1月前
要求给孩子减负保证孩子睡眠时间 教育部发文：要保证学生充足睡眠，严禁挤占睡眠时间！#吕老师谈升学 #家长必读 #教育改革 #减负 #快乐教育
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颢学课后成长中心(三实小校区)4月前
太空舱休息床铺，隐私睡眠得到保障#2025年新政策 #高密第三实验小学 #托管 #高密托管 #高密
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分之道AI自习室（泸县店）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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杨老师精讲自控力4月前
A娃假期逆袭方法 #创作灵感 #注意力缺陷多动障碍 #多动症 #注意力训练 #感统训练
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可燃冰1年前
睡眠良好状态棒，学习质量有保障。 充足睡眠很重要，学业进步能看到。 睡好精神才焕发，学习之路大步跨。 优质睡眠助成长，学习佳绩绽光芒。#家长必读 #一切为了孩子 #孩子教育 #怎样做一名更好的家长 @可燃冰校长读书
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广东省名中医叶穗霖4月前
肝血不足，睡眠差，记住一个药即可 #失眠 #中医 #健康科普 #广东省名中医叶穗林
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谭自云思政工作室1月前
#茶乡夜话 抓好学生睡眠管理，让学生能够在每天的学习生活中保持良好的精神状态，这对于他们的身心健康以及学习效率都是至关重要的。充足的睡眠有助于学生更好地集中注意力，提高记忆力，同时也有利于他们的身体发育和免疫力的提升。因此，学校和家庭应共同努力，建立起科学合理的作息时间表，确保学生能够在晚上获得足够的高质量睡眠。此外，教师和家长还需关注学生的情绪变化，避免过度的学习压力影响学生的睡眠质量，从而保障学生能够以饱满的热情和充沛的精力投入到日常的学习和生活中#谭自云工作室
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张老师AI教仁化娃6天前
教育部睡眠保障十条上线：从早到校、作业量到午休，全方位守护中小学生睡眠健康 #教育部保障学生睡眠十条措施 #中小学生睡
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民权野岗分之道智习室1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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龙川县贤印书苑AI智能学习中心1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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待你学AI自习室(韶关武江区)1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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分之道AI自习室（泸县店）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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BrainCo强脑科技5月前
新手必看！ 3分钟掌握深海豚睡眠仪的正确使用方法，建议持续使用两周以上。 #深海豚睡眠仪 #Easleep #强脑科技 #睡眠质量
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秋早早1周前
#睡眠质量 #提升睡眠质量的小技巧 #就想说点大实话 睡眠质量提升首先你得睡得舒服呀？白天脖子颈椎累了一天了，晚上还那个姿势，怎么放松自己？
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老侯很搞笑2月前
教育部下文：遏制学生超时学习，保障学生充足睡眠！#教育 #教育改革 #减负 #减负书包
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天行杨校长妈妈11月前
孩子的睡眠时间和质量，到底要怎么保障？才不影响健康和学业#家长必读#孩子睡眠#教育#只有爸妈才懂吧#南昌天行创世纪学校
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失眠专家李王杏安1月前
扔掉安眠药，白开水里加1宝，还你安稳睡眠#失眠 #睡眠 #医学科普 #睡不踏实
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栋梁谈教育（心理学）1月前
睡眠不能保证，孩子怎么健康 #家庭教育 #孩子教育 #心理学
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大拇指思维工作室1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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清波AI智习室8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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六安经纬老师8月前
保障六安孩子10个小时睡眠💤，能做到吗？#安徽教育 #同城教育#家长必读 #六安经纬老师聊教育 #六安初中
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新疆日报哈萨克文1月前
将保障学生充足睡眠时间～ #快乐学习快乐成长
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分之道ai自习室（广西武宣店）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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寇叔叔的乖乖诊室2年前
浅谈儿童睡眠保障。#医学科普 #关爱儿童健康成长
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吴骨丰登8月前
气不足不够睡，血不足睡不着，两招补气血助睡眠。 #医学科普 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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楚雄百信购物广场二楼（ai智能自习室）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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沙书记5月前
问政山东：六点就要起床进校晨读，迟到就不给进，孩子睡眠谁保障 小学正是长身体的时候，充足的睡眠是生长的重要条件，然而学校的要求却让孩子们无法得到充足睡眠#问政山东 #问政 #应试教育 #孩子教育 #电视问政
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观澜书苑•分之道AI待你学（盛隆国际）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热#二小观澜书苑自习室
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重庆发布4年前
#发言人来了 教育部出台政策，中小学生睡眠时间要得到保障！小学生10小时，初中生9小时，高中生8小时。你每天睡足了吗？#重庆dou知道 #减负
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深圳塑形专家 | 高老师5月前
🔥一招教你改善肋骨外翻呼吸浅睡眠质量差 🔥剖析改善肋骨外翻、呼吸浅、睡眠质量不好的底层逻辑，你要是练了没有改善算我输！#体态调整 #正确的呼吸方式 #睡眠质量 #睡眠质量差 #深圳私教
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龅牙叔：带娃立志向9月前
2025年教育部“睡眠令”来袭，保障中小学生睡眠时间10小时，中小学生抑郁检出率达40%，关注中小学生身心健康。#家长必读#教育#中小学生#睡眠时间#青少年身心健康
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风好甜9月前
高质量的睡眠，才是孩子学习的保障！#深睡贴#学生睡眠贴#静电敷贴#睡眠质量 #睡眠密码
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福建中考教育网9月前
2025年教育部明确保障中小学睡眠时间10小时 每天运动时间不低于2小时 福建情况如何呢？#每天运动时间 #福建学校 #福建初中 #福建中小学 #泉州中小学
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阿能的床垫星球10月前
❗️软床垫正在偷走你的健康！🔥3大危害你中了几条？ 💡护脊指南+床垫改造攻略速存！ 深夜腰酸到失眠？打工人/学生党必看！软床垫导致骨盆前倾、脊柱变形、越睡越累！㊙️教你3步拯救：①加棕榈垫层 ②选分区弹簧床垫 ③搭配护脊瑜伽（附跟练博主推荐）✨#沉浸式护脊 火了！现在改造还来得及👉🏻 #床垫 #软床垫 #干货分享 #抖音健康科普 #健康睡眠
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教育规划早知道5天前
教育新规暖家长心！小学生在校时间不超 6 小时，充足睡眠这样保障💤#家长必读 #热点 #青少年教育 #儿童教育 #
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欢巧小圆宝5天前
家里宝宝睡不踏实的，易惊醒的，一定要试试#婧麒分区枕#儿童枕 #孩儿枕 #宝妈分享#母婴好物
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雅雲ai自习室（云南昭通）1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 #教育作息改革 #热
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海馨织补刺绣改衣修貂6天前
保障孩子每天睡眠不得少于8小时 ##修复 #无痕修复 #长春谁家好 #海馨织补刺绣 #正能量
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李琳1周前
小学低年级上课时间推迟到9点后！家长：终于不用匆忙早起 #小学上课时间调整 #学生睡眠保障 李老师金榜AI自习室
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小学上课推迟到9:20！家长：终于能多睡一会儿了 #小学推迟上课 #保障睡眠 #热门
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电子教练宋老师1周前
这就是我的睡眠保障 #健身#皮质醇 #自然健身知识分享 #创作者中心 #创作灵感 压力大，熬夜，翻来覆去睡不着。影响肌肉恢复，自从用了这个，一切都好起来了
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