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单色拉丁舞蕾蕾老师1年前
手把手教学“拉丁中的兰花指” 零基础小白也能学哦~#拉丁舞 #成人零基础舞蹈培训 #单色舞蹈教练班 #成人零基础舞蹈
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拉丁舞者陈如意1月前
拉丁舞当中的兰花指，怎么做才好看一些💅 #拉丁舞 #兰花指 #成人零基础舞蹈培训 #拉丁舞者陈如意
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北京妩橘舞蹈艺术空间1年前
兰花指你做对了吗？ #古典舞 #舞蹈知识分享 #零基础学舞蹈
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浩浩国风舞7月前
#营口 #浩浩舞蹈工作室 #成人舞蹈 #古典舞手位 大家可以练习哦
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焦文君5年前
史上最啰嗦的中国古典舞兰花指教程，我是拼尽全力让大家学会哈哈#古典舞
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🧸ྀི-ʚ 小张同学ɞ8月前
紫色真的很有韵味~#兰花指 #浅跳一下 #感受舞蹈魅力 #古典舞 #抖音助我上热门
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含含老师体态芭蕾2年前
⚠️芭蕾手位你学会了吗❓是否跟中国舞的兰花指弄混了⁉️#北京市朝阳区 #北京少儿芭蕾 #北京芭蕾含含老师 #北京儿童芭蕾舞
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宁方舞蹈-成人古典舞专场1周前
古典舞必学的五种手型#古典舞 #成人零基础学舞蹈 #宁方舞蹈
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罗雯刀忆4年前
舞忆解说古典舞：兰花指 二靠、四分、五摊、指根发力 最早的时候叫兰花指，经过科普，教师会用 兰花指、兰花掌、兰花手、女形掌来教学，这都是对的，兰花掌是京剧表演中最基本的一种手法和叫法，在学院派古典舞教学当中，尤其是北京舞蹈学院，一直都是叫兰花指，认定只叫兰花掌的舞蹈老师大概是只考了个证没科普过。
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胡杨舞蹈开封CBD古典舞青柠老师3天前
#兰花指 #古典舞 #零基础 一步一步来吧，会到达的 大家还想看哪个分解，评论区告诉我吧
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冰城的金紫5年前
#古典舞 最基础的兰花指大家都知道，但是很多人会做错，你做对了吗？#充能计划 #原创国风计划
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星星中国舞3周前
兰花手教学 #一起来锻炼 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学#古典舞
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雪糕吖4天前
第十五个 挑战学习100个小舞蹈 #兰花指 #古典舞 #挑战 #下班 #中国舞
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M Dance工作室7月前
拉丁舞女士手型讲解 拉丁舞成人基础班，零基础学起！ #零基础学恰恰 #拉丁舞 #舞蹈 #恰恰 #MDANCE
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皇家舞蹈官方号3月前
舞蹈硕士研究生给你讲兰花指怎么做 #兰花指#古典舞教学
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小仙女舞蹈美学课堂9月前
手把手教你兰花指的做法 #舞蹈 #古典舞 #舞蹈教学 #兰花指
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白茶清欢7月前
听说美甲和中国舞更配哟#古典舞 #手部训练 #兰花指 #跟练 #零基础学舞蹈
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夏之舞3年前
兰花指（单指）你做对了吗？#兰花指 #单指 #舞蹈 #练起来 #呼和浩特舞蹈培训
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华华形体国风舞1月前
古典舞基本手型《兰花掌》《兰花指》教学讲解 让你舞蹈跳的更好看#兰花掌 #兰花指 #华华舞蹈
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雯子老师舞蹈课堂9月前
古典舞初学者必学的单一动作及手型练习#舞蹈#零基础教学#简单易学#一学就会系列#适合初学者@DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳
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单色中国舞雪雪老师7月前
古典舞手型跟练 #古典舞 #身韵 #舞感 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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星🌛老师6月前
适合启蒙阶段的古典舞小舞蹈。 主要动作:兰花掌、单指、双托掌、花型手托腮。 教学重点: 1⃣️熟练掌握兰花掌:拇指指肚与中指第二个指关节相捏，两指指根用力下压，食指、无名指、小指用力向上翘（同时三指向中间微微靠拢，更精致）呈兰花状。 2⃣️单指:拇指指肚与中指指尖相捏，无名指与小指自然弯曲向上翘（像伸出数字1）。 3⃣️双托掌:兰花掌位于额头前斜上位（抬抬眼皮，刚好，看到小指），手腕和手臂呈圆弧形（像一个开口的鸡蛋），强调沉肩，指根和手掌用力。 #启蒙舞蹈 #幼儿舞蹈 #中国舞 #古典舞 #基础教学
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竹子中国舞2月前
拥有绝美兰花指的关键就是成为我的粉丝#零基础学舞蹈 #兰花指 #成人古典舞
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单色中国舞雪雪老师1周前
最近超火的女人心总如水教学来啦~ 姐妹们都要来学呀~原创@扯又扯 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #古典舞 #中国舞 #抖音热门舞蹈计划
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🌸刘老师9月前
#舞蹈课堂随拍 #中国舞 #少儿舞蹈
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华翎舞蹈上海总校老师8月前
兰花掌or兰花指 古典舞常用手型讲解，你能分清这两个手型嘛？#中国舞小妙招 #兰花指 #兰花掌
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星🌛老师6月前
适合启蒙阶段的古典舞小舞段。 主要动作:兰花掌、单指、倾头、颤臀。 教学重点: 1⃣️手型强调压腕、指根和手掌都要用力 2⃣️倾头的幅度要最大化:侧脖颈线条拉展到极限（或耳朵最大限度靠近肩膀，肩膀要下沉，不能主动耸肩哦） 3⃣️颤臀:上下起伏小且有弹性 4⃣️眼睛跟随手的路线走，大眼睛里有小星星，闪闪发亮 #幼少儿舞蹈 #古典舞 #手眼训练 #舞蹈教学 #中国舞
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星星中国舞8月前
兰花手保姆式教学，让你的手不再像鸡爪～ #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #古典舞 #舞蹈教学分解
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甄臻珍1年前
只是冻的捻不来兰花指了 #青花瓷舞蹈挑战 #古典舞 #国风古韵
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然宝小妞1月前
救命…软糯小手藏乾坤 #原创舞蹈 #六岁女孩爱跳舞 #古典舞 #幼儿舞蹈 #舞蹈日常
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单色中国舞雪雪老师5月前
古典舞万能套用公式 超详细教学 第二期 #古典舞 #零基础学舞蹈 #简单易学 #一学就会系列 #向全世界展示中国舞
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丽珊舞馆-西直门小艺老师2月前
#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂实录 #舞蹈老师 #成人古典舞 #学起来
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蕾蕾中国舞1周前
古典舞手型大全#零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手型大全
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点与线舞蹈摄影1年前
舞蹈旗袍，一抹古典的雅致，穿在身上，仿佛时光都慢了脚步！古典舞旗袍写真，让美留在那一刻！#舞蹈摄影 #舞蹈写真 #旗袍 #古典舞 #舞蹈课堂随拍
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爱迪老师教你跳1月前
古典舞手位到底有多少？记住这几点就够了！ 还在傻傻分不清古典舞手位？三分钟带你理清头绪！👋 兰花指、山膀、托掌…分类归纳大法来咯！记得点赞收藏，不然刷着刷着就找不到了~ 你最喜欢哪个手位？评论区告诉我！ #零基础学舞蹈 #古典舞基本功 #古典舞手位 #零基础教学舞蹈
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人间惊鸿宴1年前
一分钟教会你，好看的拉丁舞手位#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #拉丁舞#少儿拉丁舞
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小蕾❤️舞蹈5月前
#古典舞 #古典舞的美 #成人舞蹈 #舞蹈教学 #手型
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圆梦起舞5月前
好多姐妹们说自己手指僵硬，其实从笨拙到优雅，要相信时间的力量，给大家展示下我驯服的初级爪子#学起来 #一起举个爪子 #跳舞基本功入门基础练习 #古典舞手势 #舞蹈基本功跟练
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南木艺术拉丁精英培训1月前
不是枯燥的教学，是让孩子从内到外蜕变的课堂，说的就是我们南木超赞的拉丁精英课！因为热烈的喜欢而有意义，珍惜每一次的跳舞时光～ #拉丁教学 #国标女孩 #拉丁舞课堂随拍 #中牟舞蹈 #本地生活服务
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别笑有皱纹7年前
我的学生太有才了，孩子总是做不好女生的拉丁舞兰花指可以学一下，一根皮筋全部搞定！😎ི@抖音小助手 #拉丁舞
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露露教跳舞9月前
古典舞手部动作大全，让你的舞蹈更好看#零基础学舞蹈
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单色舞蹈考证系统班基地2年前
敦煌舞手姿合集，喜欢快码住，还能轻松get敦煌舞大片~#成人零基础舞蹈培训 #拍照姿势 #零基础学舞蹈
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美C3年前
关于介个兰花指(不是古典舞中的手)我真的想说太久了 放过你那愤怒的中指吧 这期咱们说说手指怎么放~
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橙以期（练手瘦脸变美版5月前
挑战用古典舞手势练漫画手 我这个手咋就不听使唤呢#手指律动 #漫画手 #手指锻炼 #手指操 #这个手势你会吗
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吕行（聊天局）4年前
古典舞基本手型,你,学废了吗? #古典舞 #手控 #中国舞
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中国舞😽可可老师1年前
#适合初学者 #专教零基础初学者 #古典舞 每天分享一下，手位不会做的，每天跟着做两遍，手指也会细很多哦
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丹丹教跳舞2月前
刷手机用一只手就行了，另一只手闲着干嘛！开练！！！每天一起跟练，轻松拥有柔美双手，零基础简单易学，让你的手姿更好看，舞姿更优美，气质更出众！ #舞蹈 #原创视频 #零基础学舞蹈 #手势舞 #简单易学
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露露教跳舞8月前
古典舞手部动作合集，优雅舞姿轻松学 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #古典舞手部动作
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露露教跳舞3周前
古典舞手型大全 #零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手型大全
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江十一6月前
拈花一笑，开瓶一刻#百young非遗计划#国风合伙人#巴黎水小彩罐
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戏宇宙5月前
更正:应为南京艺术学院教授。 梅花奖得主、最美“杜丽娘”单雯教学标准兰花指，用戏曲演绎东方女子独有的温婉灵动，她惊人的发量令人艳羡，网友不禁问道：学昆曲治脱发吗？#兰花指 #用戏曲演绎少女和大龄女性 #登临计划 #首届中国戏剧经典保留剧目展演季 #山东卫视戏宇宙经典季
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佳琪老师呀~1年前
表演必备！古典舞《繁花》完整版超长版教程 需要完整版课程分解可滴滴我哦✨ #一学就会系列 #古典舞 #艺考 #爱舞蹈爱生活 #简单易学
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大眼萌儿爱瞌睡3天前
《乌兰巴托的舞蹈显灵》 音乐一起我以为要策马奔腾 结果还得翘兰花指 现在左手是草原的风 右手是大唐的月 #古典舞入门实录 #每个舞者都有黑历史 #主打一个自信
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京昆演员杨振一2月前
兰花指的更多用法，表示害羞的样子你们学会了吗？#身段 #杨振一 #戏曲 #兰花指
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邵雯璟~东方舞5年前
纤纤玉指若兰花 从波斯舞中学！#女性 #东方舞#大美东方舞 #精致女人
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点与线舞蹈摄影1年前
新中式舞蹈艺术写真，现代与古典的结合，时尚与传统的碰撞，简直不要太美啦！#舞蹈摄影 #舞蹈写真 #新中式 #舞蹈生 #舞蹈课堂随拍
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中国舞谢老师（升级中 移步小号直播）2年前
你知道古典舞手型有哪些吗？评论区告诉我，一个都不知道的那就要好好学习了#零基础学舞蹈 #中国舞基本功
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侯老师教跳舞6月前
兰花指你学会了吗？#舞蹈 #零基础学舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图 #古典舞@抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU来跳舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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青青内12月30日9点首场奥贝兰护肤专场6月前
带丈母娘上兴趣班——拉丁舞 这辈子都没跳过舞的丈母娘今天真是玩开心了#魁之星舞蹈学校#纪录真实生活 #日常vlog
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沐子麻麻7月前
4岁+舞蹈作业打卡，中国舞启蒙班舞蹈课兰花指组合《桃夭》#幼儿舞蹈 #记录孩子的点点滴滴 #舞蹈生 #舞蹈启蒙 #舞蹈打卡日常
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露露教跳舞5月前
你的古典舞手型做对了吗？ 10秒自测，看看你的古典舞手型有没有做对#零基础学舞蹈 #简单易学 #古典舞 #手型
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慕晨说形体5年前
兰花指手型细节步骤，你学会了吗#兰花指捻 #古典舞 #等疫情结束后 一起到户外练习吧.@抖音小助手
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曹宇婷启蒙教师班3月预报8月前
启蒙教学内容分享 see一下！#拉丁舞 #曹宇婷拉丁启蒙教学法
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小小（零基础）5月前
#兰花指 来打个卡吧#大陈唯舞#零基础爵士
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