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孩子总喊“不舒服”?原来是“躯体化逃避”在作祟 | 青岛心理 很多家长头疼:孩子频繁以身体不适为由请假,一周能歇三四天,答应好的返校承诺转眼变卦?这不是孩子“装病偷懒”,而是青春期常见的躯体化逃避——用身体症状,躲开学业、人际等压力。 1. 学业压力过载,身体成“避难所” 随着学业难度提升,学科变难、考试变多,孩子跟不上节奏时容易陷入焦虑。这种心理压力没法直接言说,就会转化为肚子痛、头晕、乏力等躯体症状,身体不舒服成了名正言顺的请假理由。 2. 人际矛盾难处理,逃避成“护身符” 青春期的同伴关系很微妙,可能是和同学闹别扭、被孤立,或是害怕在集体中被关注。比起直面矛盾,用身体不适躲在家庭的安全区里,对孩子来说更轻松,慢慢就形成了“不舒服=不用上学”的条件反射。 3. 承诺变卦不是“失信”,是压力没化解 孩子答应“下周不请假”时,是真心想做到的,但回到学校的压力场景里,焦虑感又会袭来,躯体症状随之出现。他不是故意反悔,而是没有能力对抗内心的恐惧,只能再次选择逃避。 4. 家庭回应不当,强化了“请假模式” 家长每次因孩子喊不舒服就准假,其实是在无意间“奖励”这种逃避行为。孩子会发现“只要说难受,就能不用面对压力”,久而久之,躯体化反应会越来越频繁,形成固定的应对习惯。 5. 青春期心理敏感,需求被忽略 青春期孩子自尊心变强,不愿直白说“我怕上学”“我学不会”,也不擅长表达内心的委屈和压力。家长只关注“身体好不好”,没看到背后的心理需求,孩子的逃避就只能愈演愈烈。 其实,破解的关键不是指责孩子“装病”,而是帮他卸下心理包袱。先带孩子做全面的身体检查,排除器质性问题;再和孩子平等聊天,倾听他在学校的烦恼;和老师沟通,适当降低学业期待,帮孩子重建校园安全感。 当孩子的心理压力被看见、被接纳,他就不用再靠“身体不舒服”来逃避,才能慢慢找回返校的勇气。 #青岛青少年心理 #父母必看系列 #亲子教育
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