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X_hy8月前
寒假刷的这部剧，真的好喜欢这里的每一段话，感觉每一段都能结合当下生活来思考，而且里面的每一帧画面都能让我感觉到无比的平静而治愈 #治愈 #去有风的地方 #刘亦菲 #李现
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大酥3月前
你还在焦虑内耗吗？或许这本书能带给你平静！#额尔古纳河右岸 #迟子建额尔古纳河右岸 #董宇辉推荐书单 #读书笔记 #感情共鸣
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小蘑菇的文玩疗愈站3天前
📣 正式通知：一个能让你悄悄变平静的“线上疗愈站”，开放啦！ 当你觉得心里乱乱的时候，来这里听听珠子碰撞的声音，看看它们被盘得温润的光泽。 小蘑菇在这儿，陪你慢下来。 （点开视频，听听我的第一声问候吧✨） #盘串治愈一切 #文玩女生 #治愈系 #放松 #新人报道
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悠雅Yoya5天前
15min安全感冥想｜疗愈内心，消除恐惧焦虑，化解不安紧张 在今天这个本应与平安有关的夜晚，愿你也能与自己温暖地相处。 如果此刻你是一个人，希望这个小小的练习，能像一件无形的礼物，陪你度过一个柔软而安宁的夜晚。 祝你平安夜，心里也平安~🍎 #自我疗愈 #冥想 #正念 #安全感 #爱自己
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书与远方📖✈️1周前
真正的平静，不是没有风浪，而是在风浪中，你知道如何安放自己。愿我们都能习得这份《10倍的平静》 #好书推荐 #情绪管理 #停止内耗 #自我提升 #治愈自己
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小羊绵绵2周前
让你内心立刻平静下来的方法，从情绪过载到内心清爽，非常有用！！！ #创作灵感 #焦虑#学生时代 #成长#治愈
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仙逆本少2周前
无法入睡都是因为情绪波动影响了大脑，有时听听音乐确实可以让大脑放松下心情也会自然平静。睡前听听音乐睡觉自然香！
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慢读时光3月前
《十分钟冥想》 冥想不是让你逃避现实，不是让你变成一个没有情绪的机器人，而是教你如何和自己的大脑做朋友，如何在这个充满压力的世界里，每天只用10分钟，就能找回内心的宁静和清晰。#好书推荐 #好书分享 #读书 #十分钟冥想
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佳学基因5天前
谁让我平静的心灵不断泛起波澜 你有没有过这样的时刻——明明一切都好，心里却突然一阵烦躁？或者看到别人云淡风轻，自己却总在压力里打转？甚至，在阳光很好的日子里，心情却像蒙着一层雾…… 其实这些“说不清”的情绪波动，可能不只是心里有事或环境的问题。你的基因，或许早就为你的情绪反应，悄悄写下了一份“初稿”。 今天，我们就来聊聊那些藏在DNA里的“情绪暗流”。我是佳学基因的基因解码师，让我们一起从科学的角度，走近自己。 很多人问：为什么我会容易焦虑？为什么情绪像过山车？为什么总感觉心累？ 基因科技告诉我们：情绪不是“想开点”那么简单。它背后是一套精密的生理系统，由几百个基因共同编织而成。它们影响着我们大脑里的化学物质、面对压力的反应，甚至心理韧性。 而其中有十个基因，被大量研究反复证实——它们和我们的情绪状态关系密切。就像十个隐藏在幕后的“推手”，悄悄影响着你的喜怒哀乐。 我们来轻轻掀开这层基因的面纱： 第一个，S L C 6 A 4，它像是情绪的“刹车片”，负责调节大脑里的“快乐信使”血清素。如果它“刹车”不太灵，人在压力下就容易陷进情绪低谷。 第二个，B D N F，它是大脑的“修复工程师”。如果它的活性不够，大脑应对压力的能力会下降，人也会更容易感到疲惫和低落。 第三个，C O M T，它像是前额叶的“多巴胺调节阀”，影响我们的专注和情绪稳定。有些人一紧张就容易“宕机”，可能就和它有关。 还有F K B P 5——它有点像压力的“记忆刻录机”。如果经历过长期压力或童年创伤，这个基因可能会让身体一直处在“警戒状态”，难以放松。 以及G A B R A 2这类基因，它关系着我们大脑的“镇静系统”。如果它功能弱了，人可能会更容易紧张、失眠，像一直静不下来。 ……除此之外，还有H T R 2 A、D R D 2、M A O A等好几个基因，都在默默参与着你情绪世界的构建。 但请你一定记住：基因不是命运。它更像是一份关于你体质的地图，告诉你哪里可能路滑、哪里需要小心。真正的方向盘，始终在你手中。 情绪问题，从来都是基因与环境共同作用的结果。就像一艘船，基因是船的材质，而你才是那个掌舵的人。 正因如此，领先的基因检测机构推出了 「情绪健康基因检测」。 #抑郁症 #狂躁 #低落 #脾气不好 #基因检测 #神经科
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帕鲁麦_1周前
苹果钦点的“大脑降噪”App，真的有用吗？ 把要做的事情记下来，脑子就安静了 #把正能量传递出去让更多人看到 #应用 #平静 #脑子是个好东西 #AI应用
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咖啡色的萝卜3天前
我将它称之为爱情，它让人平静！#爱情 #前女友 #真实生活分享计划 #vlog日常
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颈小肩1周前
🌸静下来，听完这段话，会对你有帮助！如果你感觉自己特别累，心里难过不知道怎样发泄，那你可以来颈小肩，给身体放松一下，能让你的心都安静舒服下来！#东营 #颈小肩 #推拿 #养生
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郑钱花不完3天前
现代人焦虑失控？情绪急救四步法重获内心平静 有没有那么一刻，计划好的成长，却被一阵阵焦虑打乱，让你心神不宁，甚至整夜失眠？上周我就经历了这样的失控。我想告诉你，感到焦虑完全正常，这不是你的错，而是大脑在提醒你关注自己。为此，我准备了一个'情绪急救箱'，核心是四步法。第一步，身体先放松，比如泡个澡，让身体完全浸入水中，水温的包裹能瞬间为紧绷的神经按下暂停键。第二步，认知上接纳，拿出纸笔，写下焦虑的事，区分'不确定性'和'可控事项'，就像接受天气变化，我们无法控制风雨，但可以为自己准备一把伞。第三步，行动聚焦，只做那些可控的小事，比如把焦虑的大项目拆解成今天就能完成的一个步骤。第四步，心态调整，每天找一个感恩的小理由。当焦虑突然袭来，一个即时的安抚技巧是，立刻停下，做五次深长的呼吸。通过定期练习，你会逐渐学会与焦虑共处，从被它控制转向主动管理。#自我提升 #心理疗愈 #个人成长 #情绪管理 #焦虑
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乙人1周前
焦虑内耗总问为什么是我？一个工具两步60秒快速平静 你有没有过这样的时刻，不顺心的事接连发生，内心只有一个声音在反复回响，为什么偏偏发生在我身上？这种怨念像漩涡，让你越陷越深，焦虑到无法呼吸。首先我想告诉你，有这样的感受再正常不过了，这不是你的错。今天分享一个我称之为思维转换表的小工具，当为什么是我的念头升起，立刻拿出手机备忘录，分三栏记录，事件，初始反应，转换思维。比如事件是工作失误被批评，初始反应是我怎么这么倒霉，转换思维是，这次失误是成长的机会，压力大时我专注改进，日常中我悠然学习。如果焦虑感强烈，试试四七八呼吸法，吸气四秒，屏息七秒，呼气八秒，重复几次就能快速平静身心。请记得抱抱自己，你已经在学习如何走出怨念，这本身就是一种勇敢。#个人成长 #焦虑缓解 #停止内耗 #心理健康 #情绪管理
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顾百万1周前
高敏感人必备：3个让你瞬间平静的情绪急救法。#高敏感 #情绪管理 #心理 #自我疗愈 #情感共鸣
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阳光升起的那一刻3天前
#人生态度 #日常自拍 让自己平静下来
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蟹蟹妮1月前
推荐几个非常疗愈的博主， 希望能同样治愈你们🌳#治愈系 #宝藏博主 #慢节奏 #安利一下美好发生
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热爱生活的谦谦3天前
情绪易失控？3步溯源法快速平静 你有没有过这样的时刻，情绪突然爆发，理智全无，只能被情绪裹挟着走？比如工作压力大，对家人发火，事后又深深自责。请相信，这完全正常，不是你的错。我们的大脑在情绪高涨时，理性区域会被抑制。但今天分享的‘情绪溯源急救法’，能帮你重新连接理性。第一步，溯源反问。当情绪来袭，立刻在纸上写下三个问题：是什么事件触发了情绪？情绪背后我真正害怕或渴望什么？过去有类似感受吗？例如，对同事批评感到愤怒，溯源发现是害怕被否定。书写让模糊情绪变具体，力量就减弱一半。如果情绪过于强烈，无法独自处理，试试即时联结：打电话给一个能接纳的朋友，简单倾诉；或者去医院急诊室门口静静待10分钟，看看那些为生命奔波的身影，你会重新感受到生命的韧性和温暖，自己的烦恼也随之缩小。#心理学 #情绪急救 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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顺时慧生活家5天前
焦虑人群失控循环？3步情绪旁观法快速平静 你有没有过整夜失眠，反复回想失误，焦虑像网越收越紧？首先，请相信这很正常，不是你的错。我分享‘情绪旁观描述法’，当烦躁时，像看天气预报一样描述情绪，例如轻声说‘现在我的心里正在下暴雨’，这能瞬间拉开距离，让模糊恐惧变具体。同时，提供一个即时生理舒缓技巧：深呼吸练习，吸气四秒，屏息四秒，呼气六秒，重复三次，帮助身体快速放松。长期来看，建立情绪只是过客的认知，每天睡前告诉自己这会过去，逐步培养共处智慧。#心理学 #压力山大 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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自渡：3天前
从为有过，这样平静的心情，
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邓特伟五行经络1月前
心不安静，痰湿重，按少海（心经水穴） 心烦心火太旺，又痰湿困重的，这个穴位您不要错过：少海穴，心经的水穴（水能克火，水往下走，让气血潜藏归静）。心经从胸走手，这些如果心胸水湿重的，这个地方也会容易瘀结、瘀肿。午时多揉按。感谢大家！
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今天书说什么4周前
解析《正念的奇迹》 一行禅师的终极理想，是让每个人都能在忙碌的生活中，保持内心的平静。接下来我会分三步讲：什么是正念，怎么在日常里练正念，以及正念能给你带来什么。#好书推荐 #书籍推荐 #读书成长 #个人成长 #睡前故事
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东姐2周前
情绪失控难自持？3步呼吸法速归平静 你有没有过情绪像一团乱麻，越理越乱？我曾压力下小事就爆发，被愤怒焦虑淹没，那种失控感让人窒息。请相信，这感受很正常，不是你的错，情绪混乱是常见挑战。现在，分享一个温暖急救工具：情绪觉察呼吸法。找个安静舒适地方坐下，闭眼专注呼吸节奏，吸气数到四呼气数到六，重复五分钟。这能剥离干扰，让你瞬间舒缓。接着，允许自己表达：开心大笑释放，难过流泪宣泄，别压抑。长期，情绪是身体信号，每天练习觉察，学会和平共处，你会重获内心安宁。#心理急救 #情绪失控 #自我提升 #情绪管理 #心理健康
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哎呀小米蕉3天前
10分钟散步引导冥想，每一首都无比优秀，心灵舒适平静
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睡前暖读喵1周前
🌿心浮气躁静不下来？试试正念！ 5分钟睡前练习，与焦虑和解～ 你平时怎么让自己平静？评论区说～ #睡前暖读喵 #正念 #情绪减压 #睡前放松 #热门
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吕宸4月前
那是能让人平静的电脑桌面 #艺术在抖音 #知识 #艺术 #桌面 #壁纸
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失眠数羊1周前
读研让我变得越来越平静和内心丰盈，我很开心遇见这样的自己！ 准确来说是研二才开始学会向内求，寻求自身的发展。慢慢的我变得不需要别人来支持我的观点、支持我的决定，我相信自己也支持自己。我能感受到我自己正在成为自己的支点、能量来源。总结来说就是，“我正在完全而绝对地主持着我” 哈萨克族女生成都读研日记12 #fyp #新人活跃账号 #读研 #民考汉
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故里是心安4天前
情绪就像海浪，你能做的不是压住它，而是改变看它的高度。 冬至观海，悟到的疗愈真相。真正的平静，不是没有风浪，是你终于站到了风浪之上。 关注我，一起练习提升生命维度的智慧。 #心安疗愈 #疗愈 #成长 #认知
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心理师谢淋5天前
30秒缓解焦虑的5-4-3-2-1感官练习 #焦虑缓解 #心理技巧 #注意力转移 #感官练习 #快速平静
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叫我张公子3周前
焦虑来的时候，不妨试试这三个方法，让你快速平静下来，亲测有效！#传播正能量 #每日分享 #上热搜 #创作人计划 #讨论
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郭先锋🚀AI太空健康5天前
易怒人群争吵焦躁？情绪色轮法三步实现平静 你有没有过这样的经历？因为一点小事就和伴侣大吵一架，气得浑身发抖，话一出口就伤人，事后又后悔莫及。这种焦躁情绪像一团烈火，瞬间烧毁理智，让人陷入无力感。但请记住，有这样的感受非常正常，绝不是你的错。问题往往出在我们习惯压抑或爆发情绪，却很少去清晰辨识。今天我分享一个超实用的工具——情绪色轮法。简单来说，画一个圆圈，分成八个扇形区域，每个代表一种基本情绪，比如愤怒用红色填充，悲伤用蓝色表示。每天练习涂色，当争吵发生时，你能快速识别主导情绪，而不是被其淹没。立即行动是关键，例如暂停对话、深呼吸十秒钟，或者喝杯水缓和身体状态。长期坚持，每天练习对触及原则的事温柔拒绝，逐步强化情绪边界。从识别到行动，一步步拿回主导权。如果你正经历类似困扰，请给自己一个拥抱，每一次尝试都是勇敢的开始。#心理工具 #焦虑缓解 #个人成长 #心理健康 #情绪管理
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心能量5天前
從焦慮內耗到平靜喜悅！心靈重塑進階心法，幫你開啟自己的第二次生命！#能量 #業力 #宇宙 #精神
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猫叔的院子4月前
小村生活: 能让人感到平静的就是好的日子 #青年创作者成长计划 #我的乡村生活 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #隐居
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电影有罗辑1周前
没有人能平静的看完这部电影，结局震撼到让人无言以对 #2025影娱年终大赏#2025年度好片精讲#了不起的精讲团
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老尚聊身心1月前
#dou上热门 @DOU+小助手 总是控制不住心慌焦虑？按揉这里，3分钟找回平静 ｜人体自带“安心穴”#缓解焦虑#放松解压#情绪管理
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晚安好梦8月前
一个方法就可以安静神经，让内心平静下来，有助于进入好的睡眠 #呼吸 #改善睡眠 #静心 #睡不着 #睡眠 @抖音小助手
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张静初2周前
行动会让恐惧的狮子变成平静的蚂蚁 收到了一位最近辞职的粉丝提问，每天失眠焦虑该怎么办？ 借这个问题，我想和大家分享一个最近听的播客，openAI的创始人之一埃隆·马斯克在其中分享到，未来的20年人类的工作很肯能就会被AI代替。大家现在可能无法想象会面对怎么样一个未知的情况，但我想失眠、恐惧都不会对我们有所帮助。 如果你是主动选择辞职的，千万不要陷入到惯性里。去行动起来，不要反复想。行动会让恐惧的狮子变成平静的蚂蚁，去学习，去做自己热爱的事情，去锻炼身体，去做上班的时候想做没时间做的事。 如果感觉自己陷进去开始钻牛角尖了，一定要适时打断一下，因为人类的大脑机制总是看到我们没有的，但其实幸福反而是去追求我们已经拥有的东西❤️ #张静初 #正能量 #缓解焦虑 #人生规划 #自我成长
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可是我4天前
直到王学勤主任出现，她说你不是矫情，只是情绪在放大感官刺激，她教我正念冥想的小技巧，还一直陪着我练习接纳这些声音，现在我终于能平静面对周遭的声响，不再被噪音搅得心烦意乱#天津心理科 #天津看心理 #真实分享 #抖音团购 #天津同城
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乐一精读1月前
《控制愤怒》：再也不怕情绪失控 你有没有因为一时怒气，伤了关系、坏了事儿？《控制愤怒》这本书教你从根源化解情绪危机。不是压抑忍耐，而是用科学方法重新掌控情绪开关。读完它，突然发现很多事根本不值得生气。#读书 #精读好书 #控制愤怒 #情绪管理 #控制情绪
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文儿🌞1周前
#颂钵疗愈 颂钵疗愈｜让声音为身体做一场SPA 你试过被声音按摩吗？这不是玄学，而是有科学依据的声波疗愈。 当颂钵被敲响，那些深邃的震动与赫兹，会像水波一样渗入身体。 🧠 · 帮助我们嘈杂的脑波慢慢安静下来 · 从忙碌的β波，过渡到平静的α波 想象一下，你的神经系统像一张被揉皱的纸，而颂钵的声音，就是一双温柔的手，将它轻轻抚平、舒展。
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焦绿先生2周前
CBD如何间接让我们安静下来？“你有没有发现？情绪越乱，脑子越像被耳返卡住一样。”其实，有时候我们不是需要“更努力”，而是需要“更平静”。#焦虑治愈 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #焦虑情绪如何缓解
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lululucia6月前
让人平静的日子都是好日子 情绪稳定 关系稳定 工作稳定 生活稳定 一切稳定#新家入住 #这是女孩子最想要的家吧 #独居日记 #家居生活 #智能家居
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简单快乐的退休女孩1周前
高压职场人焦虑失控？两个工具帮你找回平静效率 你有没有过这样的时刻，明明工作堆成山，却因为思想负担重，脑子一片空白，效率低到谷底？我上周就因为一个项目 deadline 焦虑到整晚失眠，那种失控的循环几乎让人崩溃。首先我想告诉你，有这样的感受很正常，在高压环境下，焦虑是大脑对压力的自然反应，这不是你的错。当思想负担过重，我们往往陷入对未来的恐惧，而忽略了当下。这里有两个急救工具帮你破局，一是情绪ABC理论，事件A引发认知B，才导致情绪C。比如事件是工作deadline，如果你的认知是‘我必须完美完成’，情绪就是焦虑，改变认知为‘我尽力推进就好’，焦虑就能减轻。试着在纸上写下三个问题，事件是什么，我的想法是什么，这个想法合理吗。二是当下专注法，焦虑时，立刻把注意力拉回你能感知的当下，听听水沸的轻响，感受键盘敲击的节奏，这些微小的感知能把你锚定在现在。当焦虑感突然来袭，一个立即能用的技巧是，关掉所有电子设备一小时，没有消息干扰，只是深呼吸，静静观察自己的呼吸或是周围的声音。慢慢你会学会把焦虑看作一个提醒你调整的信号，而不是需要对抗的敌人。#心理学 #停止内耗 #个人成长 #情绪管理 #焦虑
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小杨同学5天前
如何获得内心真正的平静 #平静 #道德经 #认知 #人性
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哈佛马静静3月前
多去运动能让人内心平静，少点戾气。#运动 #锻炼身体 #高尔夫 #马术 #滑雪
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陶姐智慧课堂5天前
不被外界纷扰，守住内心的平静！ #智慧人生 #认知思维 #人生感悟 #通透
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智慧能量5天前
從焦慮內耗到平靜喜悅！心靈重塑進階心法，幫你開啟自己的第二次生命！#修行 #认知觉醒 #悟人生之道 #智慧人生 #提升自己
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英姐聊康养6天前
情绪困扰者？54321着陆法速回平静！ 有没有那样一刻，情绪如潮水般涌来，让你陷入焦虑或愤怒的漩涡？我曾因项目失败整夜难眠，负面念头如影随形，那种无力感让人疲惫。但请轻轻告诉自己，这再正常不过了，情绪是人类的本能，不是你的错，而是身体在提醒你关注自我。今天分享一个强大的心理急救工具——54321着陆法，它能通过感官将注意力拉回现实。具体操作是：先深呼吸，然后说出5个眼前物品，如电脑或水杯；描述4个触感，如光滑桌面；细听3种声音，如键盘声；说出2种气味，如咖啡香；最后感受1个味道，如水的清甜。这个方法能瞬间打断情绪循环，例如工作中压力大时使用，思绪会逐渐清晰。搭配即时技巧，如双手轻拍肩膀或三次深长呼吸，能快速降低紧张感。长期练习，还能培养与情绪共处的能力，每天问问自己‘这个情绪想告诉我什么’，让内心更稳定。#个人成长 #心理健康 #焦虑缓解 #心理急救 #情绪管理
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迷走实验室3天前
冷水是如何重置大脑的#迷走神经 #VNS #每天学习一点点 #大脑 #脑科学
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星空心理课堂5月前
当大脑被各种思绪缠绕不休时，试着把注意力转移到身体上，去真切感受和体会当下的状态，这样能让纷乱的思绪平静下来，焦虑也会随之减很多。#心理咨询#女性成长#人类图解读师
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晓文的快乐心理学6月前
如何获得平静感？ 来看中年人的平静三件套吧~#知识分享 #心理学 #心理老师 #成长
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鱼儿1周前
焦虑人群失控？每日5分钟安全岛法重获平静 你是否曾陷入焦虑失控的循环？心跳加速，思绪混乱，那种无助感我深有体会。请明白，焦虑是正常的情绪反应，这绝不是你的错。现代生活压力大，谁没有过失控瞬间？今天分享安全岛方法，一个简单的心理工具，能帮你快速找回内心平静。操作方法：找一个安静角落，舒适坐下，闭上眼睛，深呼吸放松身体。想象一个安全地方，如阳光海滩，感受温暖和声音。如果出现负面想象，轻轻让它飘走。设计小动作如握拳，作为返回现实的钥匙。练习后慢慢睁眼，带回宁静。即时行动，可阅读或身体护理放松，缓解焦虑。长期坚持，每天练习几分钟，培养情绪韧性。记住，你内心永远有安全空间，当焦虑来袭，给自己拥抱，慢慢恢复节奏。#情绪管理 #安全岛方法 #自我成长 #心理健康 #焦虑缓解
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甜米心语2周前
焦虑的时候如何快速缓解下来？#焦虑 #焦虑症 #治愈 #内容过于真实 #每日分享
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周不白4天前
能让人内心平和的日子都是好日子 旅行的意义只有自己才能治愈自己 记录南京直播第五百九十一天 #旅行vlog #一个人的旅行 #日常vlog #南京适合一个人的旅行 #周不白不白来
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央视网1月前
#星火成炬 ｜让人平静的日子就是好日子
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民宿设计师陈飞1周前
京都安缦不做SPA却是全球最疗愈的酒店,空间设计做对了什么 京都安缦无电视弱 WiFi 却成疗愈圣地！靠视觉减法、听觉静音、功能克制造留白空间，让客人回归自然平静。#疗愈空间设计 #民宿设计灵感 #安缦设计密码
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热爱运动的朱朱4天前
你常焦虑失控？情绪急救三步法实现平和！ 有没有过这样的时刻，一个小小失误让你心跳加速，陷入焦虑漩涡？请相信，这不是你的错，焦虑是大脑的自然保护。今天我分享情绪急救三步法，助你快速回归平静。第一步，当情绪爆发，立即暂停，深呼吸三次或从一数到十，有效打断生理应激。第二步，用理性视角问自己，这件事最坏的结果是什么，避免陷入灾难化思考。第三步，培养钝感力，遇到困难时告诉自己，错误是学习的机会。比如客户指责时，先深呼吸稳定情绪，再客观沟通。还可搭配4-7-8呼吸法，吸气四秒、屏息七秒、呼气八秒，快速平静神经。长期练习，每天接纳不完美，逐步减少波动，收获内心自在。#心理健康 #个人成长 #心理急救 #情绪管理 #焦虑缓解
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远嫁的宁宁5月前
能让人感觉平静的日子，就是好日子。婆婆做了豆角焖面，傍晚山里又下了一阵雨#vlog日常 #我的乡村生活
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军情观察室4天前
已老实了#国际局势 #军事科普 #军事科技
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磊的搞笑日常3月前
憋笑大挑战，怎么有综艺能好笑成这样，这是新的憋笑挑战吗？ ＃汪苏泷 和 ＃徐志胜 俩活宝根本忍不了一点 #650团综 ＃一个片段让我看了整部#综艺搞笑 #爆笑名场面 #我要上热们 #强烈推荐 @DOU+上热门@DOU+小助手@抖音小助手
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青松快跑2月前
如何保持内心平静，不被打扰？当你了解它时，你已经战胜了他。#原创视频 #说出你的故事 #内心 #正能量 #口播
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王心傲1月前
一个可以救你命的心法，真正掌握了，能让你直接满血复活 视频很长，但看到最后，能彻底扫除你的焦虑内耗#内心强大 #人生感悟 #人间清醒
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森森鹿遇桐4天前
陷入让人内心平静的下雨天！#真实生活分享计划 #vlog日常#强烈推荐 #vlog十亿流量扶持计划 #治愈系
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💫咕唧噜咕噜1月前
超喜欢自己一个人沉浸式打扫卫生 能让我内心更平静 #沉浸式打扫卫生
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您在查找“有没有能让人平静的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-27 05:48

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