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美味法法1月前
🔥大学生参加饭局：怎么自在又老练？🤫 谁懂啊！i人研究生第一次被导师带去饭局🥹 全程手脚都不知道该往哪放… 生怕一个不小心就社死现场了😅 连夜整理了这份《导师饭局行为守则》 从入门到精通，直接抄作业就行！ 保你稳重得体，给老师留下好印象✨ #高情商 #向上社交 #饭局 #组会 #大学生
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刀特韦1月前
科普一下怎样才是正确的坐姿#坐姿 #脊柱
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会吃懂练雯子子子2月前
每天解锁一个健身器械，今天带宝子们学习如何使用罗马椅 想要拥有饱满上臀和改善塌腰的久坐党女生看过来，练臀练背双重buff叠加，新手零出错教程，直接上手练。#健身#臀部训练 #新手健身 #会吃懂练雯子子子 #我的电子教练
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少儿篮球-大雄3月前
小朋友初学篮球，会拍球后，一定要试一试坐在凳子上拍球。 1-拍球高度降低，更好拍起来 2-反弹高度变低，更容易控制球 3-不用考虑腿，更容易关注上手的发力 4-坐着必须控稳球，不然屁股坐不住 #篮球训练 #幼儿篮球启蒙 #幼儿篮球 #亲子互动
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今解7月前
1分钟学会“空椅子技术”，帮助释放情绪，解决人际困扰… #心理学 #抖音精选 #空椅子技术 #情绪管理 #人际关系
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摄影师道张1周前
📸汉服怎么摆动作？分享几个动作吧-明制篇（9） 汉服拍出氛围感？分享几个动作吧： 动作1：端庄地坐在椅子上，略微歪头 动作2：一手拿扇子，一手探向枝叶 动作3：拿着扇子，微微探出身子，向外张望 动作4：转身，张望 #汉服写真 #汉服妆造 #汉服约拍 #苏州汉服 #汉服
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是福富✨4月前
啊……闺蜜我也要这样拍！这个真能拍！艾特闺蜜码住一起学！#拍照技巧 #闺蜜 #拍照姿势 #闺蜜在一起的样子 #好物推荐🔥
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摄影讲师田德友1年前
坐在椅子上手怎么摆好看呢#拍照姿势 #摄影教学 #拍照 #手机摄影 #人像摄影 @DOU+小助手
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3广饶全福元护童学习桌品牌优选4周前
护童学习桌椅如何正确使用？#更专业更护童#广饶全福元三楼
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卖椅子的美chair1月前
骑马椅使用小技巧 #骑马椅 #HAG #人体工学椅#使用技巧 #日常分享
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摄影老师姜尚工作室2年前
摄影美姿，手部和椅子怎么互动？坐在椅子上手怎么放好看？今天姜老师教你！#摄影 #摄影培训 #美姿 #人像摄影 #摆姿技巧
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摄影师道张1周前
📸汉服怎么摆动作？分享几个动作吧-明制篇（10） 汉服拍出氛围感？分享几个动作吧： 动作1：端庄地坐在椅子上，略微歪头 动作2：捧着扇子向外张望 动作3：捧着扇子，微微侧身 动作4：捧着扇子，转身回眸 #汉服写真 #汉服妆造 #国风古韵 #汉服约拍 #汉服
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鹿 酱2月前
8️⃣个户外长椅自由感拍照姿势，秋日必拍📸 #万能坐姿拍照 #户外拍照 #拍照如何摆pose #长椅拍照姿势 #坐着拍照
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甜桃4周前
存一些生命力拍照姿势 #拍照 #拍照姿势 #拍照动作 #拍照姿势不重样 #拍照动作不重样
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金子Fio3月前
不是家具不舒服！可能是你位置没摆对！ #家具搭配 #家居搭配 #家是我的能量场 #软装搭配 #家居美学
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橙爸练字3周前
坐姿会影响握笔姿势 很多家长老盯着孩子的握笔姿势，却忽略了家里的桌椅高度合不合适，其实桌椅会直接导致握笔姿势的改变#小技巧分享 #握笔姿势 #写字坐姿 #纠正握笔姿势
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英子的瑜伽日常5月前
“你家椅子是不是还在吃灰？！ 今天教你把它变成「私人健身教练」—— 平板撑嫌累？垫个椅子轻松解锁标准姿势！ 想试倒立又怕摔？借椅子找平衡，小白也能秒上手！ （最后那个肘倒立动作，利用椅子轻松完成，绝！） 跟着练的扣1，敢挑战倒立的评论区报个数！ 没椅子的…借邻居的试试？😏 #健身干货 #椅子的N种用法 #在家就能练 #倒立挑战 #核心训练”
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吧巴啦巴吧3月前
都来学这个超易上手的女人味坐姿拍照姿势！！#女人味 #甜御 #坐姿拍照 #女大学生 #拍照姿势
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右是小梅4月前
缓解久坐疲劳 坐姿指导：久坐时，应让坐骨完全坐在椅子上，背部挺直，双手交叉放于膝盖前侧，使背和手臂形成对抗，以获得舒适的背部感受。手臂卡动练习：手臂卡动过程中，背部需保持静止，让肩膀背部上半侧有撑的感觉，同时手臂与腿形成对抗，眼睛看向后方远处。两侧练习可能存在不对称，可依自身感受，在不舒服的一侧多停留。且可借助椅子边缘辅助卡动，让过程更舒适。肩颈活动：可活动肩膀和脖子，提高脖子灵活度。因常低头易致颈纹加深，拉伸脖子时要缓慢，避免快速拉伸造成拉伤。整体对抗练习：双腿交叉，手臂环抱身体前侧，此时要让颈椎有拉长感，背部与手臂再次形成对抗，过程中注重脖子的灵活活动 #每日分享 #日常分享 #健康 #肩颈疏通 #久坐
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西昊人体工学椅滨江天街店5月前
买了工学椅的一定要看的一个视频❗️❗️ 到底是智商税❓还是没坐对❓ 来看看这个视频👇🏻 总有人试的时候特舒服，买回去怎么坐怎么不舒服 那一定是没坐对❗️❗️ 椅子调节很重要，每个人的身高不同，体感不同 不会调的看过来，教你怎么做到，撑腰护背，久坐不累❗️❗️ 有需要咨询的宝子欢迎评论区留言哦 📍:滨江天街5楼西昊人体工学椅（地址） 🚇:6号线到江汉路下车（交通方式，地铁几号线哪个站） 🕰 :10:00-22:00 #西昊人体工学椅 #电竞椅 #办公椅 #西昊c300尊享款 #人体工学椅
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沐涵的瑜伽路2月前
把瑜伽融入生活，从每一个能让自己舒服的动作开始！#瑜伽路上
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阿娇4周前
儿童学习椅怎么调节？＃光明园迪学习桌#关爱儿童健康 #儿童学习椅
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椅共赢的杜哥4月前
西昊人体工学椅B100pro安装视频 西昊人体工学椅b100Pro的安装教程，小白也能轻松上手！ 安装前，先检查配件是否齐全，主要有五星椅脚、椅轮、气压棒、坐垫机构、靠背、扶手、头枕和安装工具。 先将5个椅轮分别插入五星椅脚的对应孔位，听到“咔哒”声即安装到位，接着把气压棒平稳插入五星椅脚中心孔。 再将坐垫底部的螺丝孔与气压棒顶部对齐，旋紧螺丝固定。安装扶手时，对准坐垫侧面的孔位，拧上螺丝，但先别拧太紧，方便后续调整位置。然后把靠背与坐垫通过预先标记的孔位用螺丝连接，注意安装方向，拧紧螺丝。 最后，将头枕插入靠背顶部的插槽，旋转并拧紧固定旋钮。完成后，检查各部件连接是否稳固，调节一下扶手、头枕位置。 一把舒适的西昊b100Pro人体工学椅就安装好啦，赶紧享受它带来的舒适体验！ #西昊B100 #西昊人体工学椅 #北京椅共赢家居 #人体工学椅线下体验 #久坐好物推荐 人体工学椅具体怎么选，可以先试坐。椅共赢家居在北京开设了多家人体工学椅店，推荐试坐后下单，不踩坑。 欢迎私信询价！ 北京人体工学椅体验店推荐，试坐，安装，送货，保养，维修，清洁，维护，一站式全包括。 店员接待，介绍讲解，都是很专业的，现在还有隐藏福利！
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姐姐语录3周前
#心理学 #情感 #控制情绪 “空椅子”怎么操作？分三步走～ 第一步，找个安静的地方，摆两把椅子。 一把坐你自己，另一把“留给”那个人。 第二步，闭上眼，想象他/她真的坐在面前。 第三步，想说啥说啥——生气的、吐槽的、委屈的，都可以。 完全不用顾及形象，想哭就哭，想骂就骂，反正“他”只是你想象里的对象。 说完后，深呼吸，拍拍自己，告诉自己：“我保护了自己”。 如果你觉得没完，可以多试几次。 时间久了，你会发现那个人对你的影响真的会慢慢变小。能左右你情绪的只有你自己，加油💪
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CCTV生活圈5月前
【#坐在椅子上就能练的瘦身动作# 】 久坐腰腹胖？别急！今天专家给你分享1组动作，坐在椅子上就能练，那就是坐位原地踏步走。强度低易上手，还能锻炼协调性。赶快练起来吧～#减肥瘦身
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晴天还是下雨1周前
#厚底小白鞋
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小柒家1周前
人体工学椅电脑椅办公椅家用可躺椅子#电脑椅 #家用电脑椅 #办公椅 #家用办公椅 #工学椅
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欣姐1周前
带娃累到怀疑人生？那是你没试过“真香坐姿”！ 这个坐姿最近在宝妈圈刷屏了，亲测带娃轻松一半，老公都抢着抱娃！ 具体做法（超级简单）： 1. 靠坐在沙发或床头，腿弯起来（像坐在椅子上）。 2. 把宝宝轻轻放在你大腿和小腹形成的“摇篮”里。 3. 让宝宝背靠你的大腿，脸朝向你。 “真香”在哪里？ 👉哄娃神技：这个角度宝宝超有安全感，哭闹秒停，经常玩着玩着就睡着了。 👉解放双手：终于能空出手刷手机、喝水、吃零食了！（当妈的都懂） 👉亲密互动：和宝宝脸对脸，方便做鬼脸、讲故事，亲子时光满分。 👉缓解胀气：腿部轻轻顶住小肚子，相当于温柔按摩，噗噗放屁，肚子舒坦。 👉爸爸也爱用：让爸爸体验带娃，增进感情，还能让妈妈偷个懒！ 温馨提示： · 护好腰背：记得在背后垫个靠枕，舒服最重要。 · 注意安全：确保宝宝躺稳，特别是小月龄宝宝，头颈部要支撑好。 · 时间灵活：宝宝心情好、清醒的时候玩最合适，喂奶后半小时内不建议哦。 带娃就像升级打怪，掌握一个好技巧，幸福指数飙升！快@你家带娃队友来学，一起享受“真香”时刻！ #带娃真香坐姿 #育儿技巧 #新手妈妈 #爸爸带娃 #育儿经验分享
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萤寒光汀甄选1周前
婴儿学坐椅宝宝坐立练习学坐神器不伤脊柱防摔训练座椅靠枕小沙发 #婴儿学坐椅宝宝 #婴儿学坐椅 #学坐神器 #靠枕沙发 #学坐椅小沙发
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红花电器5天前
4-6个月宝宝学坐关键期！爸爸给安排了学坐沙发，加大加厚防侧翻！宝宝坐里面很舒服#爸妈带娃 #宝妈带娃解放双手 #带娃好物 #人类幼崽成长计划 #学坐
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景泰母婴6天前
四个多月的宝宝，辅助坐立越来越好了👏抓住宝宝学坐的关键期#宝宝学坐椅#蛇宝宝
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岚卿杨5天前
四个多月的宝宝，辅助坐立越来越好了??抓住宝宝学坐的关键期 #宝宝学坐椅 #蛇宝宝
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老杨说动态坐姿5天前
告别久坐，上班也能偷偷锻炼身体 #职场健康 #办公室运动 #久坐改善 #动态支架 #身体活动提醒
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维看·天津1月前
坐站练习来喽，叔叔阿姨们赶快练起来，坚持下去，为自己的健康晚年生活助力#健康 #养生操
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阳哥在运动1月前
这是一个比快走跑步更容易上手且在家就可以轻松实现的动作，用一把椅子就可以完成锻炼，您可以试试看💪💪#居家锻炼 #我的电子健身教练 #好身材练起来 #自律 #因为热爱所以坚持
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线上健身瑜伽5天前
今天来学#椅子瑜伽 #椅子瑜伽拍照体式
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彤彤好物1周前
4-6个月宝宝学坐关键期！爸爸给安排了学坐我沙发，加大加厚防侧翻！宝宝坐里面很舒服#爸妈带娃 #宝妈带娃解放双手 #带娃好物 #人类幼崽成长计划
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桃子教你瑜伽康复2周前
3个动作帮你改善后背僵紧，肩颈不适～ 久坐肩颈不舒适，后背紧张 今天分享3个动作 在家5分钟 灵活肩背，身体轻松😉 #拉伸 #肩颈疏通 #体态纠正 #居家锻炼 #夏日减脂大作战
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乖乖虎线上手倒立6天前
新手可以从这个动作练起来，如果墙面有些困难可以尝试在椅子上完成。如果你想学手倒立本视频点赞可以免费上线上手倒立教学课哦#瑜伽#手倒立
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爱养生的Tina5天前
坚持这3个动作，我的背薄了，天鹅颈也出来了，朋友都说我年轻了，跟着我一起练起来吧，只需坐在椅子上不跑不跳，轻松练出美背哦#天鹅颈养成记 #办公室健身 #练背 #养生操 #我要上热们
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少儿篮球-大雄4月前
凳子是一个很好的练习拍球的道具。 1-坐在上面高度降低了，拍球的难度也就没有那么大了。 2-坐着拍球，就不用考虑脚，能把更多注意力放在手上。有些腿受伤的小朋友，也可以这样去做练习。 3-坐着拍球，有一个固定的位置，可以强化对球的控制。 #幼儿篮球 #篮球训练 #幼师必备 #幼儿体能 #乐山同城
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拿性养生指南3周前
怎样坐椅子，可以缓解腰部的负担！#健康#养生#坐姿 #真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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五姐爱拍摄1月前
一个人是怎么完成拍摄的教程来了记录生活#剪辑教程 #记录真实生活 #短视频创业 #拍摄教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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金陵十三姨2周前
坐在椅子上怎么拍出氛围感#金陵姐姐俱乐部#拍照姿势 #退休生活 #607080后#针织帽
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六居家具:霞3月前
教你怎么调节办公椅，电脑椅，升降椅子#升降调节#每日分享 #展厅实拍 #升高#降低
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蜜袋鼯ʚ布丢ɞ1年前
如何让小蜜乖乖坐在椅子上？两只小手留着拿吃的，小脚找地方抓好，坐好后立马给吃的，慢慢的就习惯了。或者还有种方法，先给吃的，再把小蜜放在椅子上调整坐姿#蜜袋鼯 #萌宠 #密袋鼠小飞鼠 #鼠鼠我呀 #呆萌呆萌
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pitao超会拍3月前
6⃣️个机场超绝拍照姿势📷松弛感拉满 #拍照📷 #机场 #拍照姿势 #拍照教程 #出行必备
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今解1月前
面对讨厌的人，不用撕破脸，就能释放情绪的方法！ #空椅技术 #释放情绪的方法 #人际关系处理方法 #青年创作者成长计划
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甜柚子5天前
宝子们！肩颈酸、腰背痛的赶紧看过来～ 奥克斯这款全身靠垫按摩器真的是救星！ 肩颈、腰部、背部都能按，自动揉捏力道刚好，就像老师傅上手一样舒服～ 多功能设计超实用，往椅子上一放，不管是办公累了、追剧久了，靠上去按一会儿，浑身紧绷的劲儿都松了～ 家用超方便，自己用、给爸妈都合适，赶紧安排，随时随地给身体放个假～ #按摩椅#按摩放松 #按摩 #奥克斯按摩椅
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70后爱运动安安2月前
椅子家里都有吧！只要你不想胖 久坐党福音，1把椅子就能练 左右腿各甩100下，坚持一周 ✅ 胯打开了，穿裤子都显宽松 ✅ 大腿变紧，视觉上瘦一圈 亲测不费腰，新手也能直接上手，随时随地都可以练起来，赶紧试试你能甩几个💪#居家锻炼 #瘦腿 #开胯#核心力量 #适合初学者
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苏苏的瑜伽百科5月前
椅子瑜伽｜体式解锁。 拍照打卡#日常练习 #瑜伽 #瑜伽打卡 #体式解锁 #居家跟练
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甜米好物1周前
#人体工学椅电脑椅#按摩午睡电脑椅#办公椅#家用可躺椅子#书房久坐学习椅网布透气
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无锡百本屋装饰设计3周前
别看这椅子纤瘦，它让我爱上了久坐！ #百本木家 #装修 #椅子 #家具 #久坐好物推荐 @百本木家
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简单减脂1月前
久坐拉伸动作、久坐怎么活动身体、久坐怎么锻炼身体最好 #久坐 #久坐腰疼 #体态 #健身日常 #健身干货
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北极星宁夏主办方5月前
𝐉𝐎𝐘𝐈𝐍 // 今日讲解动作： 北极星椅子基础动作Double leg pump， 动作好处： ⬆️上肢手臂的力量、⬆️肩带的稳定、⬆️躯干（脊柱）不同位置的控制能力、⬆️脊柱的灵活 #北极星普拉提 #玖也普拉提练出好身材#北极星宁夏主办方 #北极星签动作 #北极星备考
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然然成长记5月前
八月龄是大运动发展的快速阶段，游戏围绕坐的很稳，爬行兴趣，扶站能力设置的，又好玩又能增强能力，快带宝宝玩起来吧#亲子互动 #在家早教小游戏 #早教游戏 #育儿经验分享 #早教
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上岛人体工学椅1周前
办公/游戏/午休全能！人体工学椅才是打工人的续命装备#上岛人体工学椅 #电脑椅 #电竞椅 #学习椅
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红花洗车1月前
四个多月的宝宝，辅助坐立越来越好了👏抓住宝宝学坐的关键期#宝宝学坐椅#蛇宝宝
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姣姐-卡贝隆椅子工厂1周前
家长来看看青少年学习椅，好椅子不是我说，而是来自你们的真实评价！#青少年 #初中生 #矫正孩子坐姿的方法 #学习椅 #坐姿
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木荷道•明远1周前
别再坐着不动了，快来动起来吧#久坐 #养生就是养健康 #懒人必备 #办公室
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