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营养师齐小明1年前
不小心犯馋了怎么办？这份垃圾食品的补救清单请收好！
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是小然宝吖5月前
由于娃不爱吃蛋黄 所以今天试着做这个“黄金蛋” 结果是真的🉑以～ #黄金蛋 #宝宝不吃蛋黄怎么办 #宝妈收藏夹知道 #蛋白质含量高的食物 #宝宝今天吃什么
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黑旋风大姨 57575月前
减肥克服饥饿感最有效办法 减肥控制食欲的办法，减肥时不饿但是馋，想暴饮暴食怎么办。只要补齐味道，就会感觉不馋了。#减肥 #减肥食谱 #馋 #女性成长
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天通苑的兔子小姐1周前
一个保存食物的生活小妙招
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儿保叶教授1周前
孩子挑食偏食怎么办，今天就来了解一下吧！
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营养特攻张小倩6月前
过节吃胖了咋办？三招回归！ #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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胜唐体控4月前
零食吃多怕涨秤改如何急救 #胜唐体控 #健康管理 #零食
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蒙氏带娃Anny7月前
冲冲把食物扔地上，真实场景真实引导，供大家参考，对待孩子的行为保持一个包容接纳，再慢慢沟通引导，先允许，不说教，不激动，才更有可能引导成功#早教 #蒙氏妈妈在家带娃 #育儿经验分享 #宝宝扔东西怎么办
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文姐不废话6天前
减脂期饿的时候咋办，我教你一招 #减脂 #自律 #减脂餐 #内容过于真实 #看到最后
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巨胃莎JWS3周前
亲测有效｜高热量食物,这样子吃满足不暴食! 冬天一到，是不是总想吃火锅、零食这些高热量食物？别担心，食欲旺盛是身体的本能反应，掌握方法就能轻松管理！本期视频分享3个亲测有效的实用技巧，教你在不节食、不压抑的前提下，科学应对对高热量食物的渴望。从如何安排健康正餐，到区分饥饿与嘴馋，再到享受大餐的正确心态，帮你打破“吃-愧疚-暴食”的恶性循环，实现与食物的和解，让食欲更加稳定。 补充知识点：食欲稳定为什么重要？ 食欲稳定意味着身体和情绪对食物的反应处于平衡状态，不容易出现极端饥饿或难以控制的进食冲动。它有助于维持血糖平稳，避免因过度饥饿导致的暴饮暴食，是长期维持健康饮食和体重的关键。影响食欲稳定的因素包括规律进食、均衡营养（特别是蛋白质和膳食纤维的摄入）、饮水充足、睡眠质量以及情绪压力管理等。 健康饮食|暴食|食欲管理|冬季减肥|情绪进食|零食|热量控制|减肥心理|身材管理|生活习惯 段落章节 (内容指南)： - 冬天食欲旺盛怎么办？ - 如何区分是真饿还是嘴馋？ - 吃大餐前应该做哪些计划？ - 如何避免暴食的恶性循环？ #抖音知识年终大赏 #dou来运动吧
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文姬Jill6天前
大餐之后，三招快速恢复到你原来的体重 #减脂 #减重 #减肥 #体重管理
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如花一枝花1年前
跟着我学，想吃美食也不用害怕啦#自律#放纵餐#今天吃什么#王饱饱生可可粉
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艳红的“育”见小屋6天前
宝宝老爱吃甜食怎么办#育儿#涨知识#宝宝吃糖 #父母与孩子
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朱永清（自律版）7月前
五一假期吃多了怎么办，试试嘴替这个萝卜鸡蛋汤 #三花淡奶 #雀巢 #嘴替 #vlog日常 #自律
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思恩训犬1周前
狗狗挑食对食物不感兴趣该怎么调整#狗狗#训犬#养狗人#训犬学校
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营养特攻张小倩7月前
请收下这份大餐后体重回归指南 #减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #越吃越瘦
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崔玉涛7月前
15个月的宝宝，味道淡的辅食不爱吃，但是大人饭吃的很好， 应该让他吃大人饭吗？ #育儿 #崔玉涛 #辅食 #抖出健康知识宝藏
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大力dog和高翠兰（饲养问题私信）1月前
狗狗误食有毒的食物怎么办#万物皆可毛茸茸 #狗狗 #养狗的乐趣 #狗狗的心思都写在脸上了
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超基米粒！7月前
暴食怎么办！来看！那个就是食物！那就只是食物啊！！！#暴食 #暴食症 #心理 #精神状态belike
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澄澄吃饱饱3周前
宝宝不爱吃蔬菜鸡蛋怎么办？ 给米饭换个花样，做成这样的海苔包饭，蔬菜肉蛋都有了，营养特均衡，宝宝还爱吃，当作手指食物特别不错哦#海苔拌饭 #海苔 #跟着蛋神煮鸡蛋 #宝宝美食
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复归-玄贤子1周前
冬天应季食物，这么吃更好。#玄贤子
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百变熊爸4月前
宝宝想吃别人的食物 如何建立规矩？看到别人吃东西自己也想吃怎么办？#建立规矩 #育儿经验分享 #早教
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大米和小米1周前
孩子挑食，只吃块状食物该怎么办？ #育儿知识 #育儿知识分享 #孩子挑食 #孩子挑食爸妈一招制服 #宝宝早教知识
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北大博后刘志浩6月前
不小心吃了过期食物，3点注意事项，两大误区 #抖出健康知识宝藏#过期食品#医学科普#健康养生#健康常识
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张淼.4月前
食欲旺盛，容易暴食怎么办？ 戒掉这4种食物，食欲超稳定#保持身材 #减肥 #暴食 #食欲稳定 #女性减肥应该知道的事情
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营养特攻张小倩3月前
减脂期肚子饿了怎么办？番茄黄瓜靠边站，这样吃才对～ #科学减肥 #减脂 #减肥误区 #吃瘦不饿瘦#减脂期
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小杨要努力.🏃6月前
端午假期吃多了怎么办，该如何补救能让体重恢复#减肥#放纵餐后怎么补救 #运动#跑步#轻断食
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吉祥三宝（小边牧）8月前
连续14天不吃饭，我是怎么把它掰回来的（真实分享） #狗狗挑食怎么办 #狗狗不吃饭怎么办 #万物可爱计划 #不养狗不知道的乐趣 #狗狗不吃狗粮
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晓萌老师说2月前
不小心吃多了碳水该怎么办#碳水 #体重管理
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段涛医生1周前
孕期遇到酒精食物怎么办？一条视频告诉你！ #孕期注意事项 #孕期饮食禁忌 #听段涛聊孕事
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崔玉涛2月前
17个月宝宝，吃饭不咀嚼直接吞怎么办？ #育儿 #崔玉涛 #辅食喂养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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食之康高老师2周前
果蔬酸奶沙拉制作方法#果蔬酸奶沙拉 #沙拉制作 #营养健康 #营养丰富 #营养搭配
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大厨萌宝有话说1周前
孩子上学的早餐这样做简单快速又营养，软糯香甜#宝宝爱吃 #早餐吃什么 #儿童早餐 #宝宝辅食 #手指食物
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消化内科郑培奋5月前
减肥期间晚上饿的受不了，就去吃鸡蛋、吃牛肉、吃番茄、吃黄瓜 吃这些高饱腹感、低热量的食物暂时对抗饥饿感，可以帮助我们更容易坚持减肥。#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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暴食自救吴老师3月前
明明吃饱了，饭菜未吃完，怕浪费吃撑了怎么办？#暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #知识分享
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葳什么不开心2月前
囤货太多怎么办？用尽全力消耗它！食物也一样，继续清空冰箱中😆其实我还有满满一冷冻的剩菜，在吃空之前绝对不买任何食物#vlog日常 #物尽其用 #消耗 #只消耗不囤货 #不浪费粮食
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暴食自救吴老师2月前
牛肉好吃也健康，吃饱了还想吃怎么办？ #暴食症 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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国际健将孙瑞芬教练4月前
减肥期间饿的受不了了，这些食物让你放心吃! 减肥期间饿的受不了了，这些食物让你放心吃!#减肥 #瘦身 #减脂 #饮食
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糖胖管理宋医生5月前
减肥饿了怎么办 吃这些解馋还不胖人#减肥 #解馋 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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辉哥谈身高管理10月前
6种伤娃早餐，孩子越吃越矮 #长高 #身高管理 #育儿
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春花和薇姐2月前
脾胃不好稍微多吃点就胀得慌，试试这碗超简单的汤~#脾胃调理 #食疗养生 #健脾养胃 #吸收差 #健康食谱
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暴食自救吴老师2周前
吃错一口食物总破罐子破摔怎么办？ #暴食症 #控制饮食 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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陈教带你减脂塑形1月前
减肥期间饿的受不了，就这么吃 #减脂 #减脂 #掉秤 #减肥食谱 #吃瘦不饿瘦
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喵喵玛特1周前
猫咪挑食了怎么办 #猫咪 #科学养宠攻略 #喵星人的日常 #养猫经验分享 #新手养猫
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保定儿童眼科医生王凤仙3周前
孩子不爱吃蔬菜咋办？王主任教你一招 #挑食宝宝 #健康科普 #北京儿童医院保定医院 #挑食的孩子 #关爱儿童健康
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消化内科 陈芬荣2周前
脾胃虚弱吃啥都不消化怎么办？ #脾胃 #抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #医学科普
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安星教练力量塑型运动8月前
#大餐后吃什么#垃圾食物#生活小妙招#減肥減脂吃这些#垃圾食 #大餐后吃什么#垃圾食物#生活 小妙招#減肥減脂吃这些#垃圾食物
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金姐健康饮食1周前
减肥晚上饿了怎么办？ 减肥期间，晚上饿了怎么办？今天我告诉你的方法就是#减脂 #吃瘦不饿瘦 #我的减肥日记 @大胖橘 @这个蜗牛
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名中医郭小平3月前
饮食过量，让胃缓一缓，让身体把吃多的食物代谢掉#脾胃科郭小平 #门诊日常
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山西减重代谢外科任崇仁6月前
晚餐吃什么掉秤最快？ #抖出健康 #变瘦 #减肥 #肥胖 #山西
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孙姐自媒体4月前
#孙姐自媒体#教你总样储存食物的小妙招#知识分享#
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中医儿科医生史英杰1周前
食物过敏怎么办？要一辈子忌口吗？ #过敏 #医学科普 #食物过敏 #科普一下
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皮肤科教授张堂德5月前
鱼刺卡喉别再咽饭喝醋了，很危险！试试这两招#鱼刺 #鱼刺卡喉 #鱼刺卡喉怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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百变熊爸5月前
宝宝辅食不消化怎么办 多吃点发酵食物，宝宝喝的酸奶就是不错的选择#宝宝酸奶 #宝宝馋了
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比哈新疆包邮2周前
吃不完的食物怎么办？有了这个真空封口机，再也不用担心食物变质了。它可以延长食物的保质期，只需轻轻一按，就能把空气抽走，让食物保持新鲜。它不仅可以抽真空，还可以进行封口，双重保险，让你的食物更加安心。家里一定要备上一个，赶紧点击链接购买吧！
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中医冯尧伟1月前
减肥期间，嘴馋了怎么办？ #减重#减肥#中医减肥#中医减肥冯尧伟#医学科普
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哇哇哥.改变面相6月前
你们吃撑了怎么办？ 你们吃撑了怎么解决？#吃撑了 #养生 #健康 #长知识
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多吃榴莲长肌肉2周前
冬天减脂想放纵吃高热量食物咋办？ #减脂干货 #减脂小白必看经验 #放纵餐 #夏日减脂大作战 #多吃榴莲长肌肉
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安安带俩娃（辅食版）1周前
宝宝不能吃蛋清？这个蛋黄手指食物！简单到宝爸都会！ #宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝手指食物 #育儿经验分享 #创作灵感
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娟姐聊便秘3月前
#拉不出来怎么办 #涨知识#知识分享#两种食物搭配
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暴食自救吴老师2周前
食物好吃，总想靠吃获得快乐怎么办？ #暴食症 #控制食欲 #减肥 #减肥管住嘴 #涨知识
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颗颗1月前
klog | 大四日记 今天小熊雨伞害我颜面尽失 #vlog #大四 #爱吃食物的女孩子 #流水账
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莎车县融媒体中心2周前
如何预防食物中毒？食物中毒怎么办？#食品安全
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）5月前
五条最好的防止减肥暴食的办法 #减肥#暴食 #女生必看 #减肥日常 #吃瘦不饿瘦
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