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吴骨丰登1年前
大腿根疼、屁股疼怎么缓解 一个动作可以缓解#医学科普 #大腿根疼痛 #屁股疼痛 #硬核健康科普行动 #作品同步头条赢激励
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健康气象台6年前
久坐 久站屁股疼？一个动作帮你缓解～
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努力减肥的骑Sir1年前
新手骑行，手掌麻 屁股疼 该咋办？ 新手刚开始骑车，必定会经历手掌酸麻，屁股硌得慌，该怎么缓解呢？给大家介绍一个小技巧。#让骑行成为一种生活 #春天一起骑行追风 #骑行vlog #山地车 #平把公路车
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骑樂无穹Bike Fitting5月前
骑车一时爽，屁股火葬场？一个视频教你如何快速缓解！ 屁股疼不是因为你“娇气”，可能是骑行方式或姿势/车辆设置有问题！#骑车屁股疼 #骑车屁股痛 #骑樂无穹 #骑樂无穹骑行俱乐部 #fitting
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小亿6天前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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小亿2天前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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小亿3天前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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小亿3天前
骑车屁股痛怎么办？套个舒适的硅胶坐垫套吧，安装方便，直接套上就行。高弹硅胶搭配记忆棉内芯，柔软舒适，有效缓解骑行疼痛。人体工学凹槽设计，中空透气，骑行不闷热。背面防滑颗粒设计，加上魔术贴固定，稳固防滑不位移，告别疼痛，享受骑行。#户外骑行 #自行车坐垫套 #自行车坐垫套硅胶 #自行车坐垫套推荐
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就叫阿锐1年前
听说女骑车屁股疼？一个方法有效缓解！！！ 女宝子们骑车应该很多跟我一样指“腚”疼的！！ 大部分绝对是因为坐垫太太太窄了！！ 换个宽坐垫，绝对能缓解特别特别多！ 现在的我日常来个30-50km骑行裤都不用穿了 中间镂空真的是风吹屁屁凉（爽）！！！ 这谁还能不爱骑车时秋风拂过的爽感呢！ 宝子们还有什么装备想了解的记得告诉我，买得起的，都给大家试一试！！ #萨玛仕坐垫 #骑行 #公路车 #女骑
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青藤运康（求关注版1周前
屁股疼痛，麻木。可不是神经引起的，有可能是你的梨状肌出了问题#屁股疼痛#腿麻#屁股疼怎么缓解 #腿麻缓解 #玉环同城
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骨科张东升医生5月前
梨状肌综合征，导致屁股疼、腿麻，一个动作教你缓解！#梨状肌综合征 #梨状肌综合症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #腿麻
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骨科张东升医生2周前
腰酸屁股疼、腿麻痛，什么原因？教你缓解！ #腰椎间盘突出症 #腰痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #梨状肌综合征
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仲氏太极经筋术（骨沅堂）1周前
久坐屁股疼是怎么了#久坐危害 #久坐 #坐骨结节 #松解肌肉 #推拿手法
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瑜伽彭宇老师3年前
胯疼屁股疼一定要试试这个动作，每天睡前练一练，能缓解#瑜伽 #居家锻炼 #胯疼 #屁股疼 #坐骨神经痛
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骨科张东升医生1年前
屁股疼，腿疼，检查不出原因?可能是梨状肌综合征，一个动作缓解 #硬核健康科普行动 #屁股疼 #腿痛 #梨状肌综合症
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王汉克_1年前
菊部疼痛解决方案 骑车屁股疼怎么办？试试这三招#让骑行成为一种生活
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国家队孙教练3天前
屁股疼，腿疼，检查不出原因?可能是梨状肌综合征，一个动作缓解#屁股疼 #腿痛 #梨状肌综合征 #梨状肌综合症
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纤秀瑜伽普拉提秀秀6年前
#产后修复 剖宫产后屁股痛如何缓解，恶露期可以做，力度不要过大，刀口没有痛感即可。希望可以帮得到你
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润啊鱼4年前
##健身日常 #瑜伽教学 #康复运动 久坐屁股疼，两个动作带你解决
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小panda的超人老爸众众2周前
#bikefitting Q&A之#屁股疼 这个问题很简单吧，其实不用我说太多应该也知道是#座垫 的原因吧！ 屁股疼，生殖器#麻木 ，等问题可能只是因为座垫不合适！ 所谓千人千屁，每个人的脸都不一样，何况屁股！ 所以适配你的座垫形状你得试过才知道，#idmatch 为你准备了同类型不同形状的座垫，只为让你找到更适合自己的！
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靖哥哥🇨🇳4天前
屁股疼痛找靖哥哥 #生活小妙招 #中医传承#原创#身体疼痛 #涨粉一千万
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孕产期疼痛沈晓凤1月前
孕14周腰疼、屁股疼、肛门坠胀，可以做什么治疗缓解疼痛？#孕期疼痛 #腰疼 #屁股疼 #肛门坠胀 #筋膜贴
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中医专家徐佳音5月前
屁股大腿痛改善，梨状肌综合征缓解方法！ 收藏转发 #梨状肌综合症 #屁股痛 #腿疼 #屁股疼痛 #医疗健康创作训练营
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二胎宝妈CC-孕晚期2月前
#记录孕期生活 #孕晚期日常 #孕期记录 #孕期知识 #孕妇 孕晚期缓解屁股疼的方法，躺在床上就可以做的骨盆运动，我孕前55kg，现在67.5kg，感觉会和体重有关系，老大的时候没有胖这么多，那时候也没有现在疼。有同款疼的姐妹可以举个手🙋哦
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程易老师2天前
屁股疼 臀中肌激痛点（筋膜球自我放松） #屁股疼 #腰骶部酸痛 #臀中肌松解 #臀部痛 #筋膜球按摩方法
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5 9 101周前
手把手教你肛裂正确恢复顺序，听听他们怎么说#肛裂#肛裂出血#便秘#内痔#肛门疼#肛裂凝胶
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翳路欧哥（消化内镜）2周前
得了痔疮怎么办？记住欧医生这三个小妙招#得了痔疮怎么
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米九康复师8月前
梨状肌综合征如何有效缓解🔥居家拉伸方法教给你！#梨状肌综合症 #梨状肌拉伸 #神经松动 #梨状肌康复动作 #屁股疼
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中医内科陆续天10月前
屁多臭屁响屁，小心你的脾胃。 #脾胃 #胃病 #胃炎 #中医
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介入疼痛科杨医生2周前
屁股像过电？从腰麻到脚？坐骨神经在求救❗️ 这些情况会触发“放电痛”⚡️，别再久坐硬扛了！ #坐骨神经痛 #疼痛科 #健康科普 #久坐危害 #坐骨神经
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奇果孕产运动3年前
产后屁股痛必看，3个动作彻底告别尾骨痛，帮助产后妈妈回收骨盆下出口的空间，使尾骨回到生理位置，解决尾骨疼痛问题#产后修复 #骨盆修复 #产后尾骨疼痛 #屁股疼 @余瑛-奇果孕育
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疼痛科刘大船医生2天前
久坐屁股疼小心是坐骨神经在报警#屁股疼 #坐骨神经 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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瑜伽士马泉5年前
床上办公屁股疼，学会这一招，都不是问题。#瑜伽 #宅在家办公 @抖音小助手
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肛肠医生九俊雷4天前
肛裂疼到不敢排便，分清急慢对症处理更有效！ #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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骨科王健医生4年前
很多坐办公室的人会有屁股痛的现象，这其中有一部分人是因为梨状肌的问题。试试这个动作或许就能改善。#创作灵感
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宝贝啾啾「育儿版」8月前
亲测有效肠胀气排屁大法2.0版本，缓解肠胀气，轻松噗噗噗噗噗 #二月闹 #新手爸妈必看 #肠胀气 #育儿经验分享 #肠胀气的缓解方法
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木荃孕产4年前
产后骶髂关节紊乱“屁股疼”、腰痛，来试试这个动作10组见效！@抖音小助手 @我要上热门 喜欢记得点赞收藏哟
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运动康复丁教练10月前
两个动作，缓解腰酸屁股疼，3天明显改善#健身干货 #缓解腰疼的动作 #久坐腰疼的缓解方法
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马应龙肛肠医生吕少海1月前
喝完酒屁股疼？？ #喝酒 #屁股 #肛肠科 #吕少海 #健康科普
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曾丽的中医暖方3天前
#痔疮 #科普 #健康 #养生 #抖出健康知识宝藏 中医
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沧州保肛中心主任-刘桂伟3月前
肛门疼到站着吃饭，坚持上药多放松 #医学科普 #诊室日常 #抖出健康知识宝藏 #肛门疼痛 #肛肠科
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骨筋中外孙医生1年前
#臀部疼痛#健身 #拉伸 #硬核健康科普行动
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高小歌10391年前
骑车屁股疼的看过来… fitting新科技2025上线，专门关注“屁股疼”##骑行 #公路车 #屁股疼 #扶轮单车 #让骑行成为一种生活
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广州张一手1月前
运动后屁股痛怎么办？#运动 #屁股痛 #广州同和#同城#爱运动@DOU+小助手
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小楠居家健身有氧塑形4年前
很多朋友私信我屁股疼腿麻一个人怎么改善！今天来了！#健身 #坐骨神经痛 #感谢抖音
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骨科卢健秋主任1月前
腰疼腿疼屁股疼，病根还是在腰突，非疑难对症治#腰椎间盘突出 #腰疼怎么办 #中医 #卢健秋
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骨科疼痛何精选医生1月前
#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划#骨科疼痛何精选 #屁股疼#梨状肌损伤
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腰部康复潘教练（晚课）4月前
改善屁股痛 腿麻 做好这个动作，每天练习三分钟，缓解屁股痛腿麻#运动康复 #康复训练
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合肥跑步教练王宗芝3月前
跑完步后髋部和臀部疼应该怎么办？ #跑步 #马拉松 #合肥 #合肥跑步教练王宗芝
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1060796262424年前
骑车屁股疼？？？？是护垫的问题？
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夏大大运动养身3天前
腰疼，腿麻，屁股疼，练一个改善一个， 每天坚持训练，循序渐进增加次数和组数#居家段炼 #健身#运动#小动作大作用
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刘惟麒医生9月前
身体有病屁先知，跟着中医学起来#健康科普 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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513218855336月前
【博德科普】—康复治疗师郭仁龙教您两个动作缓解臀部后方疼痛 【博德科普】—康复治疗师郭仁龙教您两个动作缓解臀部后方疼痛
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骨科高春雨医生1月前
腰椎四五节突出，引发屁股疼腿疼，教你两个方法 #腰椎间盘突出 #医学科普
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骨伤科王瑞良7月前
腰臀部酸的厉害，自己在家怎么缓解症状？#腰臀部不适 #筋膜炎 #中药热敷包 #筋膜枪 #骨伤科王瑞良
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运动养生的小余老师4天前
拉伸腿麻屁股痛，有可能是梨状肌卡压到了坐骨神经，可以试试这个拉伸#拉伸瑜伽#居家锻炼#运动腿麻#一起来锻炼
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马铃薯焖土豆1月前
小姐姐在这儿 @邹大大潮鞋👟 ，这妞每个月来都会肚子疼一晚上都睡不着😩 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #创作人计划
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龙哥花园腰康复实录2月前
这两个拉伸可以试试，腰突屁股疼#居家锻炼身体 #康复路上很艰苦 #腰椎康复小日记 #真实的生活记录 #健康
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陈叔爱健康3天前
腰突腰疼屁股疼腿麻，试试这一招#居家锻炼 #康复锻炼 #小动作大作用 #腰椎间盘突出
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榆中大名城老谈有绝招3周前
#同城#同城#
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南方小媳妇（原佳尔尼）6年前
解决产后因骨盆不正引起的屁股疼尾椎骨疼通～骨盆聚合不要着急哦先做好拉伸，跟着我的步骤走就好@抖音小助手#骨盆
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