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周子越不做npc（养成中）5月前
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板 别总低头玩手机，会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态，没有下巴
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正经小刀4年前
恨不得把手机焊脸上#冷知识 #内容过于真实
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韩星漾4月前
这几个习惯真的会让人悄悄变丑…😭 我以前一直没在意，直到发现脸越来越垮、体态越来越差…才恍然大悟！原来都是日常小习惯在作怪！！ 赶紧来自查一下你有没有中招👇 ➊ 经常低头看手机？ ❌ 长期低头：双下巴｜颈纹｜脸下垂都来了！ ✅ 正确做法：把手机举到和眼睛平齐＋每天靠墙站10分钟 ➋ 老是用同一侧吃东西？ ❌ 长期单侧咀嚼：大小脸警告！自拍都歪的！ ✅ 改正方式：左右换边嚼＋睡前按摩咬肌 ➌ 睡觉张嘴呼吸？ ❌ 口呼吸：会变凸嘴＋下巴后缩！ ✅ 纠正方法：舌尖贴住上颚＋贴呼吸贴（别太紧！） ➍ 一坐下就翘二郎腿？ ❌ 翘腿：骨盆歪斜｜脊柱侧弯｜连脸都带歪！ ✅ 改善办法：脚下垫凳子＋多做臀桥 ➎ 喜欢侧睡或趴睡？ ❌ 整晚压着脸：法令纹＆皱纹压都压出来！ ✅ 建议睡姿：仰睡＋真丝枕套＋提拉护肤 其实变美真的没那么难～ 改掉一个小习惯，颜值悄悄加一分✨ 我已经坚持两个月啦‼ 下颌线更清晰了｜脸也更对称了｜体态也变好了～ 你中了几个？打算先从哪个改起来？ 评论区告诉我，我监督你💪 #变丑习惯 #变丑坏习惯 #逆袭 #变帅 #变好看
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塑形老黄的体态美学4月前
床头低头玩手机毁脸毁身材，跟我做这个动作#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
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耳鼻喉朱晓燕主任3月前
这四个习惯正在偷偷让您变丑 #抖出健康知识宝藏 #口呼吸 #腺样体面容 #低头族 #大小脸
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新华社9月前
长期低头，伤颈椎还可能变丑！跟着医生学做“颈椎回位术” ，让你的脖子“年轻”十岁！
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玛依的世界2月前
不要总是低头玩手机
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畅宝小日记4年前
那些会让人变丑的小习惯，你还知道哪些？
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OpenMinder694年前
哇。。。我找到我丑的原因了#冷知识 #科普
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小毓来嘢.（变美日记📓）1月前
日常5个变丑小习惯，你中招了吗？（附拯救版） #dou上热门#变美小技巧 #变美 #丑女逆袭 #美妆
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医路向前巍子3周前
3个容易让人越来越丑的坏习惯！看下有没有中招#痘痘 #痘印 #玩手机 #口呼吸 #抖出健康宝藏知识
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老刘同学3月前
这些生活习惯会不会让人变丑？ #侧睡 #低头玩手机 #扎马尾 #双下巴 #生活习惯
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三毛小知识4年前
#女生必看 #科普 #冷知识 玩手机姿势不正确真的很容易让你变丑#涨知识 #dou是知识点 @噗噗冷知识
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菲菲飞耶（养生版3月前
变丑的习惯🆚变美的习惯#内容过于真实 #变美小技巧 #变美变瘦变好看 #护肤
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皮肤科吴医生1年前
这些行为别再做了！小心越来越丑#医学科普 #女生必看
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艾铃4天前
5个习惯让你越来越丑❗️不经意间丑的莫名其妙❗️ #变美逆袭 #变丑习惯 #护肤小知识 #变美
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豆茶8月前
无意识变美的好习惯！低成本逆袭 #常识分享 #如何变美变瘦 #变美小技巧 #干货都在这
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丹丹医生Dr.Liu7月前
整形医生眼中最毁脸的10个动作，你中了几个 #变丑#皮肤松弛#皱纹#变美#抖出健康知识宝藏
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唱点科普4年前
颜值是什么，能当饭吃吗 #冷知识 #叮叮冷知识
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苏秀珠诊疗中心1月前
长期低头玩手机容易引起面部松弛❗️#南安#中医#面部松弛
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张慧～7月前
长期低头玩手机会出现双下巴？！还会出现脸大，脸宽和法令纹加深等变丑问题。 如何改变看手机的姿势，不仅不会变丑还会变美，我们一起约起来#护肤分享 #低头看手机会变丑#女性变美 #干货都在这
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一颗纪汪珍珠3年前
四个坏习惯！正在让你悄悄变丑！女生必看！#变美#青春期#逆袭#越早知道越好 #变丑
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古力娜jia1月前
这些变丑的无意识坏习惯，改掉美十倍！ #变美 #逆袭 #普通人的变美思路 #女生必看 #青年创作者成长计划
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古力娜jia1月前
10个无意识变丑的坏习惯，看你有没有中招？ #变美思路分享 #创作者中心 #创作灵感 #变美 #变美小技巧
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原阳九年形体张老师1月前
被下巴后缩、嘴凸、头前倾这些问题困扰？不仅拉低颜值，还显得体态很差😔 今天就来分享一个超实用的改善方法！ 长期口呼吸、低头玩手机，都会让我们的下颚骨悄悄后缩，进而出现嘴凸问题，还会伴随头颈部前倾，形成恶性循环。 那怎么改善呢？最简单粗暴的就是锻炼舌头力量👇 ✅ 先把舌头卷成90度角，用舌尖顶住上鄂 ✅ 舌头往上推，同时会发现脑袋也会不自觉往后拔高，下颌稳定性肌群和深层肌肉也都被激活啦。 坚持练习，不仅能改善睡觉打鼾、咬肌僵硬发腮，因为下颌骨外扩而变宽~
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花生米8月前
你是不是以前脸型很流畅？低头和长时间久坐会导致颧骨突出！#每日分享 #高颧骨 #菱形脸 #变美
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砍柴网1年前
低头玩手机等于头顶50斤 专家：长期低头玩手机会变丑 据国内多家媒体报道，人正常平视的时候，脖子只用承担头部的重量约四五公斤。 但当你低下头时，这个重量就会发生变化，甚至承受的重量高达二三十公斤。 专家表示，长期低头玩手机会变丑，真不是危言耸听，低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大。 当我们长时间盯着手机时，眼睛每分钟只眨4至7次，但在正常情况下，我们每分钟眨眼至少18至20次，眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生干眼症、视力模糊等症状。 因此可以说“手机脖”是牵一发而动全身的疾病，为了自身健康，一定要尽量避免长期低头玩手机。
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菲菲飞耶（养生版3周前
要是早知道这些就好了……#内容过于真实 #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变美逆袭 #女生必看
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甜辣兔兔6月前
刷到这条视频！说明你离变美不远了！ #变美变瘦变好看 #变美小技巧 #变丑习惯 #变丑 #00后
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疼痛科杨旺敏1月前
低头族看过来，这样看手机正在毁掉你的气质！ #手机脖 #医学科普 #低头玩手机 #低头族请别低头 #科普一下
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火山姐姐9月前
变丑的习惯vs变美的习惯 #变丑 #变美 #女生必看 #好习惯改变生活 #我要变美
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明叔的养生笔记2月前
你每天都在用这个姿势看手机，会让你变丑。#知识分享 #普及知识 #健康科普 #知识科普
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超萌2月前
#涨知识 #产后恢复身材 #体态矫正 #同城热点 #玉环卟错 低头玩手机 脖子真的会粗吗？
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乔爸爱养生1周前
三个让人变丑的坏习惯#坏习惯纠正 #变美小技巧 #提升颜值技巧 #提升气质 #改正坏习惯
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徐州时光倒流美容院1周前
#上热门 #徐州时光倒流美容 低头看手机会让你变丑哦～
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吴老师的餐桌育儿学3年前
这6个常见习惯可能让你变丑#日常生活习惯 #我的健康的生活方式 #良好的饮食习惯 @DOU+小助手
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qq小鱼5月前
多练练变美的习惯！！ #一定要看到最后 #变美 #变美小技巧 #大小脸 #内容过于真实
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奶思小卷10月前
越来越丑‼️这些坏习惯你中招了吗⁉️#变美小技巧 #女生必看 #变美 #变美思路 #让人悄悄变美的习惯
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五月起床啦！4月前
你的习惯正在毁灭你的身形外貌#我的健身知识分享 #内容太过真实 #体态纠正 #体态 #健身干货
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趣玩百科6月前
为什么要少玩手机 #十万个为什么 #亲子教育 #儿童科普 #玩手机的危害
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丁香生活研究4月前
如果你也经常侧睡低头玩手机 #侧睡 #圆肩 #圆肩驼背 #女生必看
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槿元生店铺10月前
变丑的习惯VS变美的习惯 #变美#变美小技巧#变丑的坏习惯#改善双下巴#改善法令纹
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艾铃1周前
7个习惯让你越来越丑❗️不经意间丑的莫名其妙❗️ #变美逆袭 #变丑小习惯 #护肤小知识 #变美
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百亿小鲨鱼10月前
没do也没带鼻撑，自证一下鼻子是真的变高了 出了这么多期跟练，其实经常被质疑，索性今天来自证一下。 我自己的理念是：长期翘二郎腿和低头看手机会造成脊柱侧弯脖子前倾，然后导致大小脸变丑，甚至长期拿手机的小拇指，都会凹进去一块。 可见皮肉并不是永远不变的。 那如果我们通过运动让肌肉得到锻炼，是可以改善一些问题让皮肉更加精致好看的。 总之信与不信都随意，之前的跟练视频下面一些宝反馈的有效果，真的非常感谢也非常为你们感到开心，也是我持续更新的动力💪 #塌鼻子 #鼻翼 #大鼻孔 #鼻基底凹陷 #高鼻梁
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湘雅整外方柏荣1年前
你知道吗？这些坏习惯正偷偷让你变丑 #硬核健康科普行动 #变丑习惯 #抖医医生 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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一只刘美丽6月前
越长越丑⁉️这几个变丑坏习惯可别做🔥@DOU+小助手 @抖音小助手 #变美 #女生必看 #冷知识 #变丑习惯
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吕汐汐20253周前
#变美变瘦变好看 #养生 #女性成长 #变美小技巧 #逆袭
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映象脸型纠正6天前
不要再低头玩手机伏案工作真的对颜值影响很大 #脖子前倾 #富贵包 #颈椎枕 #颈椎
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夜的森森3月前
健康游戏 在这个离不开手机的时代，大家多抬头，少低头。#焦虑症躯体化 #颈椎病
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4天前
这5个让你面部变丑衰老习惯，快看看你有没有？改掉就变美啦 #变丑习惯 #变丑的原因 #变丑小习惯 #变美逆袭 #面部瑜伽
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莱莱好屋4月前
#长时间玩手机的危害 #玩手机的最佳姿势 #玩手机最高境界 #难走的路从来不拥挤
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骨科博士吴茂聪5月前
青少年手机病！ 青少年就像稚嫩的小树苗，更容易受久坐、低头、驼背等影响。#手机病 #久坐 #低头族 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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协和整形 童婧1年前
感觉自己变丑了？看看这些你中招了吗？ #变丑习惯#大小脸 #法令纹#黑眼圈 #硬核健康科普行动
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华山皮肤科黄佳5月前
4个变丑坏习惯，青春期女生必看！ #护肤 #变美 #变美小技巧 #逆袭 #女生必看
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肖锦妍4周前
真的服了…原来长期侧睡玩手机是真的会影响颜值…#变美小技巧 #大小脸 #侧睡 #双下巴 #提拉面罩
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乔爸爱养生1周前
这些让人变丑的坏习惯#避坑指南 #坏习惯要改掉 #变美小技巧 #良好习惯 #健康养生
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古泽源3月前
总是低头玩手机就会错过生活中的美好。
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爆笑菌呀2月前
低头族的倒霉瞬间，走路千万别玩手机#低头族 #倒霉蛋 #监控下的一幕 #搞笑
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老港Kiki～精雕饮跨年机制1月1号1周前
10个丑习惯！！#女性保养 #爱自己 #护肤 #变美
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