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星星爱跑步1月前
中国康复医学第一人励建安院士谈跑步 #跑步 #运动 #健康 #马拉松 #跑步健康
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勇.不止步6月前
励建安院士是我国著名康复医学专家、美国医学科学院国际院士，现任南京医科大学康复医学院名誉院长、江苏省人民医院康复医学中心名誉主任，长期致力于心血管康复、神经康复等领域的研究与临床实践，并提出"运动是医药"的理念，被誉为"中国康复医学第一人"
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励院士健康之道2周前
励建安院士说跑步，希望自己能跑到100岁！！ 你们觉得可能吗?#励建安 #马拉松 #励建安主动健康 #积极老龄化
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院士之光2月前
太牛了！不愧是中国康复第一人！74岁励建安院士跑过114场全马，一起听听他分享无伤跑马的经验…#跑马 #马拉松 #运动 #康复 #励建安主动健康
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爱跑步的康康6月前
南京医科大学康复医学院院士励建安谈跑步#跑步#跑步的好处 #励建安 #建康 #全民健身
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科普中国8月前
73岁励建安院士马拉松100+场，是种什么体验？如何保持健康秘诀？一起来看看~ #好奇中国 #北京马拉松 #跑步 #健康 #励建安
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院士之光2月前
64岁才开始跑步，十年过去了，听听励院士怎么说？#励建安主动健康 #励建安 #跑步 #运动 #马拉松
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一颗奔跑的梨儿5月前
与73岁“少年”面对面，励建安院士的北极跑马梦 73岁仍可以是“追风少年” 预祝励建安院士逐梦成功🏅 #励建安 #北极点马拉松#抖音送你去跑马
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雨风2周前
中国康复医学第一人。励建安院士谈跑步。科学正确的跑步是健康生活的保证。#跑步那些事 #健康跑 #马拉松 ##运动无处不在 #慢跑
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小晗哥2年前
励建安教授谈跑后是否必要拉抻耳目一新#运动 #跑步 #越野跑 #马拉松 #户外
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院士之光2月前
励建安院士：64岁开始跑，一开始3公里都跑不下来，慢慢地跑了10年，，100多场马拉松#励建安主动健康 #跑步 #运动 #老龄化 #健康
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运动康复 秋豪2年前
终于见到了巨佬、偶像、我心里的康复之神——励建安院士，他也是中国康复学科的领路人，也是知行合一的理念践行者。在这次对话中受益匪浅，也希望可以分享给大家这段珍贵的谈话，以马拉松为例，我们应当如何看待运动的两面性，以及如何开启对学科边界、科学边界的探索。#运动康复 #康复运动 #骨科 #马拉松
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运动达人！不油腻6月前
励建安院士谈跑步 人生就是一场马拉松 #跑步#跑步的好处 #坚持的意义 #励建安#科学锻炼
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熊熊环球6月前
励建安院士，73岁跑步十年完成108场马拉松，他是咋做到的？ 深度诠释跑步的意义！#跑步 #马拉松
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碳板三哥6月前
有幸与#励建安 院士一起跑过拉萨半程马拉松，兰州马拉松。#跑步 #马拉松 #创作者中心 #创作灵感
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运动达人！不油腻1年前
励建安院士谈跑步 希望自己跑到100岁 #跑步#运动 #生活里的冠军 #坚持做长期正确的事 #坚持慢跑的好处有多大
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院士布道2月前
63岁开始跑步，9年时间跑过一百多场马拉松#励建安主动健康 #励建安 #马拉松 #跑步 #积极老龄化
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中国田径运动健康专家智库11月前
2025，跟着励建安院士一起探索运动与健康的天花板！ 如何健康的奔跑，医师跑者最有发言权。励建安院士作为资深的医师跑者，知行合一，以自身为例，将每一次受伤、每一次康复、每一次奔跑记录下来，再结合所学、所跑的感受，科普金句频出：“每个人都是自己健康的第一责任人”、“积极的面对老龄，不能被动的等待老去”、“速度不重要，重要的是完成”…… 励院士同时也以医者的严谨，在数据分析比较基础上，指出：“马拉松赛猝死发生率低于安静时猝死”、“马拉松猝死的风险在冲刺和终点以后”。并对广大跑者给予健康告诫：1、缺乏比赛和运动经验者，不要过高估计自己的能力；2、长距离比赛，不要在最后阶段超越能力去冲刺；3、看清自己、循序渐进、持之以恒、方能达到人生高峰；4、长跑如人生。 励院士在奔跑中，完成了战戈壁、上高原、七天七个马拉松的传奇经历。2025，我们与先生共同以跑步来探索自己运动与健康的天花板。 #新年祝福 #马拉松 #运动损伤
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万拓体育 张昌5月前
越山向海最大的参赛选手—励建安院士#越山向海 #励建安 #君乐宝
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第一赛道强哥5月前
励院士曾进行过7天7个全马的挑战，他的赛后恢复有什么秘诀吗？ 强哥帮跑友们问问励院士是怎么进行赛后恢复的#第一赛道#第一赛道强哥#运动#励建安#赛后恢复
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院士布道2月前
中国康复医学第一人励建安，谈运动给自己带来的改变#励建安主动健康 #励建安 #运动健康 #马拉松
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第一赛道强哥6月前
励院士邀请你来跑人生100， 一起感受健康奔跑超过100岁的力量，践行健康生活的理念#第一赛道#第一赛道强哥#运动#健康#励建安
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礼业最美颖总6月前
国际运动医学领域顶级专家谈跑步 美国医学科学院院士 励建安 73岁跑者完成7天7个全马 环青海湖5天5个全马#马拉松训练 #励建安院士 #7天7个全马#环青海湖5天5个全马
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倪哥跑世界5月前
在前往北极点的夏古号邮轮上，70多岁的康复医学专家、美国国家医学院外籍院士、中国南京医科大学附属医院主任医师励建安院士做精彩演讲#北极点#励院士
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运动达人！不油腻5月前
迈开腿≠伤身体！听励建安院士讲跑步的“黄金法则”与防护技巧 #跑步#跑步技巧分享#励建安院士#健康运动#传递奔跑的力量
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王者锋范10月前
运动康复第一人励建安院士谈跑步，分享零基础跑者三大基本原则，第三条特别重要#励建安 #跑步 #坚持自律
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浩瀚森林5月前
励建安院士：跑步伤关节吗 #跑步 #运动 #健康 #健康科普 #励建安 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作灵感
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跑步新奇士5月前
听励建安院士说长时间高心率跑步的危害#跑步 #马拉松 #MAF180 #慢飞跑#降心率
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阿明运动8月前
4月5日(1) 励建安院士说跑步是医药，跑到100岁#跑步 #健身 #看见音乐计划
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运动达人！不油腻9月前
访谈励建安院士跑步到底伤不伤膝盖 #跑步#跑步的好处#励建安#跑步伤膝盖 #跑步知识
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爱跑步的勇哥5月前
南京医科大学教授给我们讲他的跑步经历#跑步#健康跑#马拉松
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耶运动-跑步事业部7月前
与“百马王子"励建安院士对话，揭开无伤跑马的科学密码
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雄鹰战队-雄鹰老师1年前
励建安教授谈：跑步运动都有哪些好处，励建安教授美国医学科学院国际院士，南京医科大学康复学院院长，64岁开始跑步如今已经72岁高龄了还在坚持跑步健身，你们还在给自己找借口年纪大了没法跑步吗？快来跟励爷爷一起跑步锻炼身体吧！#励建安 #跑步 #运动 #锻炼给自己一个好身体 #传递奔跑的力量 @樱花飞舞 @樱花 🌸 @蝴蝶🦋 @用户6557082257148（恒心） 今天你跑步了吗？
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爱跑步的康康5月前
励建安院士谈跑步 跑步不伤膝盖科学道理 #跑步#跑步不伤膝盖#热门话题🔥 #奔跑吧 #自律改变生活
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慢跑圈9月前
励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 励建安院士讲跑步经历，并希望100岁还能跑步#跑步 #运动 #跑步知识
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跑步🏃🏃记忆6月前
南京大学教授给我们谈跑步#运动#健康跑#马拉松 #慢跑
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院士之光2月前
74岁院士跑步十年，减重15公斤，各项指标恢复正常。励建安鼓励大家积极老龄化，主动健康！#励建安主动健康 #跑步 #健康 #运动 #老年生活
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励院士谈运动1天前
74岁院士拿自己做了九年的实验 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #马拉松 #励建安
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第一赛道强哥10月前
励院士谈运动是医药 #第一赛道 #第一赛道强哥 #跑步 #励建安 #运动 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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带鱼跑步4年前
励建安教授、院士不仅是中国康复医学第一人，还是博导，国际第一批健康科普专家库成员，跑步六年69岁的他身体非常健康，跑了多场马拉松，还参加过百公里越野赛，你说跑步伤身体，伤膝盖，你比励教授更专业，更懂？#运动 #跑步 #健康 #长寿
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美娜娜8月前
朱迅的跑友 励建安院士讲述亲身经历 谈坚持跑步的好处 希望自己可以跑到100岁#跑步#跑步的好处#跑步知识#因为热爱所以坚持
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奔跑的付大侠5月前
百马院士励建安73岁长期坚持跑步🏃他的故事激励着我们，无论何时何地，都可以勇敢地迈出跑步的第一步，用跑步书写属于自己的健康篇章。 #跑步 #创作者中心 #创作灵感 #生命在于运动一起锻炼吧 #正能量
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跑步教练聂子8月前
医学院士专访|理性看待高心率|降风险 90%的跑者不知道：心率过高该怎样控制风险，以及如何理性看待心脏的变化。今天邀请了医学院士励建安前辈进行专访，助力大家科学跑步！ #跑步技巧 #降心率 #高心率 #间歇 #抖音送你去跑马
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爱跑步的康康5月前
跑者必看！励建安院士深度解析：跑步不伤膝的「黄金法则」》 #跑步#励建安#知识分享#跑步#跑步知识
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励院士健康科普2天前
从浑身是病到越活越年轻 励建安院士用9年时间证明 这个"免费处方"比吃药强百倍 #健康科普 #运动 #励建安主动健康 #励建安 #运动的好处
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陈静瑜肺腑之言3年前
新年采访励建安院士
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山野的风1年前
国际著名康复专家，励建安院士谈跑步。#见证前行的每一步 #坚持锻炼就会收获
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院士之光6天前
74岁院士励建安每天带领肿瘤患者跑5公里 #励建安 #跑步 #运动 #励建安主动健康 #肿瘤
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爱康国宾5月前
总算有机会亲眼目睹北极点马拉松了！跟励院士一起，踏上前往世界之巅的旅程！#北极点马拉松 #north pole marathon #励建安 #爱康
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🇨🇳小包包11月前
励建安院士谈跑步 希望自己跑到一百岁#别因寒冷阻挡你跑步的热情 #传递奔跑的力量 #励建安院士 #无伤跑到老 #感觉很好需要出去跑一跑
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爱跑步的莉姐1天前
励建安教授，我们的榜样！他64岁才开跑，跑了100多场马拉松，关节越跑越硬朗！#跑步#健康#传递奔跑的力量@DOU+小助手
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运动达人！不油腻5月前
跑向健康：励建安院士解析跑步益处、原理及实践之路 #跑步#励建安院士#人物故事#跑步的好处#跑步的好处只有你跑了才懂
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技能人生11月前
励建书-中国科学院院士、数学家 #院士 #中国院士 #院士风采 #技能人生 #大学
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爱跑步的康康5月前
励建安院士谈跑步 希望自己可以跑到100岁 #励建安#跑步#坚持的意义#传递奔跑的力量#励志人生
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广州无伤超慢跑唐唐教练5月前
无论你从什么时候开始跑步，也不论你为什么而跑，只要掌握了跑步的常识，就可以朝向自己的理想目标，稳步前行，让自己在未来有一个更健康的身体。#提高认知思维 #励建安院士谈跑步 #坚持慢跑的好处有多大 #中老年跑步 #健康跑步
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央视健康1年前
运动一定要掌握的三个原则
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