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红晶绕紫烟6月前
容易被扰动？一个真相让你做自己的定海神针#女性智慧 #女性成长 #拒绝内耗 #认知 #自我提升
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唐唐姐1年前
女人怎么样才能不内耗？记住唐唐姐说的，助你走出内耗。#女性成长 #内耗 #怎么走出困境 #正能量
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淇儿能量疗愈说4月前
受情绪（尤其是焦虑和内耗）困扰的朋友，一定要看到最后！ #生活服务热点中心 #接纳自己 #内容太过真实 #摆脱内耗 #焦虑
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红红Talking1月前
如何拥有不被爱情折磨的能力 #热点 #内容过于真实 #爱情 #内耗式恋爱 #infj
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鹿安心理3周前
四条反内耗原则 #情感共鸣 #亲密关系 #海外生活 #黄金 #异国恋
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面面不内耗5月前
摆脱内耗最好的方法是什么 #内耗 #分手 #情感
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忘忧 斯叔5天前
怎么才能让自己不内耗 #亲密关系 #情感 #心理学 #女性成长
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大齐与人性情感课8131月前
女人情感里内耗，怎么彻底摆脱#今日分享 #女性成长 #女性智慧 #逻辑与思维 #情感女性
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卓界—大齐认知觉醒5天前
女人如何自我调节，如何摆脱情绪焦虑、内耗！ #女性智慧 #提升自己 #摆脱焦虑 #大齐老师
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晓阳本阳6天前
赶走内耗，做回自己！#知识分享 #干货分享 #情感 #拒绝内耗
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醒醒啊醒醒1周前
停止内耗的好方法！ 不知道多少互联网姐妹和我一样，从小被家人教育成一个善解人意，要体贴别人的人。在遇到问题的时候要反思一下自己是不是哪里做的不好。但长大了以后，发现过于的善解人意其实会很大程度上承担不属于自己的问题，变得内耗，成为让别人伤害自己的一大特质。 所以拒绝内耗的第一步，就是要建立框架，不要太善良啦！！ #女性成长 #自我疗愈 #思维 #成长#npd
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新华社快看5月前
女生分享如何避免内耗，高能量的人是不卷入别人的情绪漩涡的，“我不入你的局”。网友：成为这样的人很酷，但也很难。（来源：@你的美哥 ）#人生感悟 #情绪 #内耗 #为人处世
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小熊蹭树5天前
离开错的人摆脱内耗#内耗 #分手 #走出去 #摆脱内耗
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小米-情感咨询8月前
第10集｜关系 破局三步法，拿回主动权 如何与控制型人格相处不内耗#亲密关系 #情感 #内耗 #心理 #抖音
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臭美的豆大爷8月前
男生偷偷告诉你：高价值女生都这样做。。。🌹#情感 #女性成长 #拒绝内耗 #女性智慧 #高段位女生
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疗愈师钟Sir2月前
恋爱技巧 总在感情里面内耗，怎么办#感情 #情感 #情感内耗 #情感干货
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宁心慧语4周前
拒绝被内耗，牢记这八句话#智慧父母#家庭#成长
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冬宝的舅妈（双双）10月前
这段话可以解决所有男女关系里的内耗别扭拧巴。@郭延娇律师
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恋恋解忧丶3周前
如何停止让那个伤害你忽略你的人自己陷入内耗#恋爱心理学 #爱情心理学
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茜茜（XiXi）5天前
边界感：过滤操作，只让好的进来#女性成长 #爱你老己#自我关怀#治愈内耗 #边界感
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欣怡书屋1月前
高敏感人如何自救？#高敏感人 #内耗自救#人际关系#内耗型人格 #个人成长
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小袁要努力变强5天前
在感情里很内耗，总被说情绪不稳定。#女性成长蜕变 #创作者中心 #失恋 #内耗 #创作灵感
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萱姐知行道🌊🌳4月前
远离内耗的三条心法！#女性成长 #女性智慧 #内耗 #内耗焦虑 #女性力量
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小米在成长1周前
离婚冷静期第三十天，面对背叛，如何快速走出内耗#离婚冷静期 #吐真言 #内耗#怀疑人生 #背叛
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MX1周前
内耗焦虑怎么破局：干属于自己的事情，干具体的事情。行动#焦虑 #内耗焦虑 #执行力 #敏感 #播客分享 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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可一不二智慧2月前
如何破解内耗？ #内耗 #修行 #消除内耗
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折耳根2周前
拒绝内耗#日常唠嗑 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #内耗型人格 #30岁的女人
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清醒小猪糖5天前
反内耗的真正关键，可能和你想象的不一样。不是战胜情绪，而是停止与它战斗。当你从战士切换到观察者，内耗的链条就断了。#如何不跟自己计较#停止内耗#情绪管理#自我成长#女性智慧
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财盛妈3周前
谈恋爱不内耗3大心法，让你在感情里躺赢！#恋爱 #恋爱技巧 #情感 #谈恋爱 #女追男
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垃圾姐1月前
#创作灵感 婚姻不幸的女人该怎样拒绝内耗#婚姻真相#女性独立#创业#我要上热门🔥
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杨韵冉幸福传承工作室1年前
如何减少婚姻内耗，让自己活出来#周文强太太 #婚姻家庭 #内耗 #杨韵冉 #夫妻相处之道
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史兄易破情局3周前
放下3样东西才能减少婚姻内耗#内耗 #婚姻情感 #婚姻 #情感 #婚姻生活
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橙子萱要努力8月前
如果你不想内耗天天哭的像个泪人，又不想天天盯着他，那请你做到3独立！#拒绝精神内耗 #致所有女人 #提升自己 #做自己 #独立的女人最迷人
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不停前进的小鱼1周前
告别内耗：人际关系的清醒法则，就四个字 #创作者中心 #创作灵感 #本质 #认知觉醒 #经验分享
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恋爱脑小姨4月前
“停止揣测他人动机，是你摆脱内耗的第一步；从此只处理自己的反应，不纠缠别人的态度。”#情感 #女性成长 #内耗 #亲密关系 #日常唠嗑
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新西兰SummerPLUS6天前
大部分30+女性都“身兼数职”，面对焦虑，我们该怎么缓解？ #女性智慧 #减少内耗 #减少焦虑#职场妈妈 #经验分享
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赛尔玛不赛马Selma💦2周前
拒绝内耗心法：单纯享受做事的过程，不需要“干成了”才开心 #女性成长 #女性觉醒 #girlstalk #拒绝内耗 #享受过程
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羽仟婚姻咨询师3月前
如何做到在亲密关系中不内耗#亲密关系#内耗
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鱼儿姐姐（收徒）6天前
和女人相处，两个避免内耗的心法#两性情感
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卓界大齐伴你成长5天前
全职太太两步告别情绪内耗 #女人 #婚姻 #情感
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折耳根3周前
怎样能不内耗#日常唠嗑 #内耗 #拒绝内耗 #30岁 #30岁的女人
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阿Q是个树洞2周前
如何摆脱让你上瘾但内耗的关系#爱情观 #婚姻 #情感咨询 #情感共鸣
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芮璇财富关系疗愈教练1周前
幸福关系的精英智慧#亲密关系#女性成长#幸福关系#情绪内耗#做智慧女人
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文萍·纳兰女性成长1周前
如何爱自己，如何不内耗的六个点， 你做到了几点，评论区告诉我吧#纳兰女性成长 #女性力量 #日常vlog #减脂午餐 #
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韩晓能量场1周前
女性如何停止内耗，需要这两种核心能量，向内扎根的定力，不被外界推着走清楚什么对自己真正重要和向外生长的勇气敢于设定边界，并为自己的目标采取行动#女性成长 #能量管理 #停止内耗 #自我成长
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不惑姜来5天前
停止内耗，让家回暖 改变很难，但从小事开始，用温暖瞬间养回感觉，帮助内耗夫妻走出困境，给那些还在内耗的夫妻们，一点亮光和勇气。#内耗 #夫妻关系 #家庭婚姻情感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #抖音热点记忆2025
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小雨.6天前
每天一遍 防止内耗#每日分享 #情感共鸣
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喜悦智慧修行6天前
拒绝内耗#女性智慧 #情感共鸣 #健康生活 #养生 #修行
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可菲不迷茫6天前
为什么友情中“我开玩笑的你不要介意”很伤人？｜3个心理学观点帮你停止内耗（附话术） #停止内耗 #心理学 #人际交往 #友情 #情感共鸣
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心理狂徒1月前
鲁豫播客：优秀女性不内耗心法！ 人生很长 视频很短 值得你停留一分钟！#内容太过真实 #女性成长 #不内耗 #观察者视角 #抖音小助手dou上热门
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无一5天前
内耗到极致会影响自己的状态#塔罗 #内耗
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捷文伴你变好5天前
资本都在抢的女性赛道！3个搞钱技巧，帮你从内耗党变成赚钱狠人，快速起飞不内耗 #女性搞钱赛道#拒绝内耗#赚钱狠人#搞钱干货
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姗姗姐9月前
婚后女人如何做到不内耗不痛苦呢，做到以下4点就够了！#女性智慧 #婚姻#女性觉醒 #情感共鸣 #提升自己
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吉祥悦读1周前
你的婚姻幸福吗？如果答案是否定的，那你一定要看看这本《不内耗的亲密关系》，让艳阳老师告诉你怎样让婚姻更幸福#好书分享 #婚姻情感 #婚姻修复 #不内耗 #吉祥悦读
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布衣说6天前
#心理 如何走出内耗和抑郁？就是恢复主体性，爱自己。爱自己真的可以解决80%的问题。了解自己，是终身浪漫的开始！希望大家都能好好爱自己！做一个开心快乐能感知幸福的人！#心脉受损#抑郁#成长#治愈
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你的桃子🍑3月前
不想被感情内耗折磨就得做好这几点 不想被感情内耗折磨就得做好这几点#恋爱 #情感 #婚姻 #分手 #追求
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小猪快跑2周前
女性磁场养护指南：远离消耗，让自己自带高能量！#女性 #磁场 #女性智慧 #女性成长 #远离消耗你的人
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吴燕睡眠疗愈2周前
焦虑内耗是上瘾？3步戒掉，睡更稳#情绪内耗#焦虑#调节情绪#停止内耗#情绪管理
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可可爱丽丝3月前
婚姻中内耗太严重？郭律手把手教你如何不内耗 #婚姻 #家庭 #内耗 #男性女性
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小鱼读书1周前
30岁的女人，一边是职场的兵荒马乱，一边是家庭的鸡飞狗跳，在拉扯里内耗到深夜崩溃。翻开这本《不内耗的亲密关系》，跟着艳阳学立边界、懂取舍，不做家庭和工作的夹心饼，让亲情不捆绑、职场不焦虑，把日子过成自己舒服的模样。#亲密关系#沟通技巧 #夫妻相处之道 #个人成长#人际交往 #知识充电计划
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汤亮女性情感5天前
#生活服务热点中心 #情感文字 别再委屈自己了！女人想活得不内耗，就吃透这3句话 #情感 #女性成长 #汤亮女性情感
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尤高平-幸福关系书语者1周前
#幸福关系觉醒训练营 #7天改善亲密关系 #情感内耗急救 #高情商沟通技巧 #自我觉醒成长
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关键z1周前
两个办法让你拒绝内耗
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