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心血管王医生1年前
没有胆固醇，就没有斑块就没有血管堵塞！坏胆固醇降到多少最好？ #王星科普 #管好六匹马驾稳三辆车 #王星生活 #硬核健康科普行动
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三眼看世界2月前
10月23日 胆固醇的来源喝对人体的作用
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上海胸科张魏巍医生6月前
怎么提升“好血脂”？也就是高密度脂蛋白，一条视频带大家看懂！ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #高密度脂蛋白 #血脂 #健康科普
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生活中的化学1周前
化学藏在身边——每日带你认识一种化学物质，今日主题：大豆卵磷脂#化学藏在身边 #大豆卵磷脂 #天然乳化剂 #细胞膜 #生活化学
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dyz480gkx0on4年前
美国指南为什么取消胆固醇膳食限制？大部分胆固醇是由肝脏合成的
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酮营养和轻断食2周前
五分钟轻松了解胆固醇，保罗·梅森博士 五分钟轻松了解胆固醇，保罗·梅森博士 胆固醇是生命必需分子，每个细胞都会合成。血检中的LDL与HDL并非简单“坏/好”，而是负责运载脂质的不同脂蛋白形式，二者对机体都重要。评估心血管风险需联同甘油三酯一起看：高甘油三酯与更高风险、更短寿命相关；HDL较高通常与更佳结局相关；关于LDL与寿命的关系，需结合整体代谢状态与炎症水平判断，避免只看单一指标。临床解读不应机械套用参考值，应结合腰围、血压、空腹胰岛素/血糖、甘油三酯/HDL比值等综合评估，做出个体化管理。
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崔醫僧8月前
很多人都知道胆固醇，也知道胆固醇高不好！ 但是说胆固醇到底是什么？有什么危害？很多人又不知道，下面一个视频给你讲清楚！#抖出健康知识宝藏 #胆固醇高 #高脂血症 #胆固醇
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谷禾君验4周前
终于把胆固醇讲透了！从代谢源头看懂心血管堵塞的真相 #胆固醇 #肠道菌群 #代谢 #心血管堵塞 #胆固醇高
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北欧东哥-营养科普4月前
平衡胆固醇的超级食物~ #胆固醇 #超级食物 #健康科普 #营养 #北欧东哥
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好心情4月前
🌸胆固醇是人体必需物质，参与性激素、激素合成，维持细胞膜功能，助力脂肪消化。高胆固醇患者需避免“忌吃鸡蛋等”误区：人体2/3胆固醇由肝脏合成，仅1/3来自食物。长期缺蛋白质会损肝功能，导致肝脏过度合成胆固醇且排泄不畅，反而使胆固醇升高。 胆固醇排泄依赖胆汁，胆汁中卵磷脂不足（因营养素缺乏致肝功能受损）会引发胆固醇堆积和胆结石。心脑血管疾病与胆道疾病本质均为肝病，根源是肝脏合成的卵磷脂等不足。因此，防治相关疾病需先护肝、补充营养素。
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大海Lucas1周前
你认为对的也许往往是错的 #脂肪 #胆固醇
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你通透了吗（姚老师）1月前
高中生物必修一第四章物质运输，易错点，难点分析。#物质运输 #主动运输 #质壁分离 #胞吞胞吐
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不说废话的小奇老师2月前
【高中生物易错点】细胞膜和细胞核 #学霸秘籍
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健康的底层逻辑5月前
胆固醇太低反而会死得更快-- 胆固醇全解析！医生聊高胆固醇的真相🩺💬 🎯 胆固醇不是“坏蛋” 胆固醇是身体必需物质，细胞膜、激素、消化都靠它！ 问题不在胆固醇本身，而在于它的运输方式——LDL（低密度脂蛋白）和HDL（高密度脂蛋白）。 医学曾简单化分“好胆固醇”（HDL）和“坏胆固醇”（LDL），但真相没这么黑白分明！ 🚨 高胆固醇的风险 大量研究证实：高胆固醇与心脏病、中风风险相关，血管斑块里有它的影子！ 但并非所有人高胆固醇都会出问题，需结合其他风险因素看： 吸烟、糖尿病、高血压、家族史、不运动？得重视！ 年轻、健康、正常的年轻人，保持运动、保持健康投入。 🍔 饮食误区要避坑 食物中的胆固醇影响不大，真正“推高”胆固醇的是： 反式脂肪（最坏！） 饱和脂肪（比如巧克力棒，95%每日饱和脂肪！） 精制碳水化合物和糖也偷偷捣乱！ 别被“零胆固醇”标签忽悠，薯片可能没胆固醇，但饱和脂肪照样害你！ 🤔 争议在哪儿？ 有人妖魔化胆固醇，推低碳/生酮饮食，或质疑主流医学，背后可能有利益驱动（卖书、卖保健品）。 低胆固醇不一定好！研究显示，低胆固醇有时是健康下降的信号（如肝衰竭），但也别误解为“高胆固醇更健康”。 💊 要不要吃他汀？ 明确需要：有心脏病史、血管手术史，或多重风险因素（糖尿病、高血压等）。 灰色地带：健康人群轻度高胆固醇？和医生聊聊，别急着吃药。 降低胆固醇不只靠药，控血压、改饮食、戒烟更重要！ 🌟 小结 胆固醇问题复杂，不是单一“敌人”。别被营销号带节奏，也别忽视风险！关注整体健康，理性看待“高胆固醇”，和医生一起找到适合你的方案！💪 #健康生活 #胆固醇 #医生科普
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安虎妞1周前
很多人不敢吃鸡蛋怕胆固醇高，事实上你还不太清楚为什么？
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爽爽老师陪你学生物2周前
动植物细胞看着复杂，听完怎么这么简单！ #初中生物 #细胞 #考点 #动植物 #学霸
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陈晨脑科医生7月前
胆固醇有很多作用，不要降的太低 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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Poppy读博版1月前
细胞膜蛋白提取✅视频版🔥 细胞膜蛋白根据其与膜的结合方式可分为两大类： ✅整合膜蛋白 嵌入脂双层的蛋白，通常含有一个或多个跨膜结构域。它们与膜结合紧密，需要破坏脂双层才能被提取。 ✅外周膜蛋白 通过离子键或氢键与膜脂极性头部或整合膜蛋白的亲水部分相互作用的蛋白。它们与膜结合较松散，通常用温和的方法（如高盐或pH变化）即可分离。 今天我们一起来看一下细胞膜提取的整个过程和注意事项吧～protocol在视频最后 #研究生日常 #细胞实验 #abmart #abmart抗体 #poppy的科研生活
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范范营养研究院5月前
鸡蛋到底得罪了谁？营养真相大揭秘！#养生 #鸡蛋 #健康 #鸡蛋的神仙吃法 #一代人有一代人的鸡蛋要领
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全科医生陈浩6月前
为什么吃素血脂还是高 血脂 胆固醇哪儿来 为什么吃素血脂还是高 高血脂的日常饮食要注意什么呢 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #高血脂 #素食 #血脂
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知识囤货局3周前
高中生物动画全100集-生物知识点讲解-轻松学生物 #生物 #高中 #高中生物 #高考 #教育
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张建(海阔天空)3周前
卵磷脂是细胞膜的核心成分， 同蛋白质、维生素一道被称为“第三营养素”， 是人人都离不开的重要营养素， 你知道卵磷脂的神奇之处到底在哪里吗？
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酮营养和轻断食2周前
为什么LDL胆固醇被误解？饮食比他汀类药物更重要 为什么LDL胆固醇被误解？饮食比他汀类药物更重要 LDL被简单化误读：大而浮的LDL多为中性，小而密的LDL更具致粥样与炎症风险，主要由高糖/高碳水驱动。他汀主要降低“大而浮”LDL，对小而密型影响有限，因此饮食调整优先于单靠药物。心血管评估应重视甘油三酯等指标。补充剂效果受吸收与炎症影响：炎症可降低维生素D等的有效性，应先控炎、再谈补充与优化营养。
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董大亨4月前
大冤种胆固醇 都说它“坏”，其实它一点都不坏，相反特别好。#知识分享 #健康科普 #胆固醇
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讲生物的经纬哥4月前
高中生物：细胞膜的功能——信息交流 #高中生物 #高中 #高中生物怎么学 #高中生物知识 #细胞膜
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健康相对论2月前
为什么低密度胆固醇是“坏”胆固醇 #低密度胆固醇
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傅小铄生物课2周前
细胞膜之歌 膜法城堡 含rap完全版 含rap完全版！#抖音创作季 #高中生物#细胞膜 #生物 #高中生物怎么学
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医学考研Jason学长1周前
生物化学模拟题精选-16 #医学考研#西综考研#西综刷题#西综真题#医学考研调剂
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艺译家养记1周前
正确认识胆固醇#胆固醇#轻断食#低碳#抗炎
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元清&相霖2月前
别怕胆固醇#科普 #健康#营养#减肥#饮食健康
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常州私教 丨徐教练5月前
#减脂塑形#减肥#营养#私教私教一对一#常州
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殷冬4月前
机体也可以合成胆固醇 另外再有一个，还要跟大家说。大家可能在生活当中你还发现，有一些人，他可能不是那么爱吃胆固醇，也不是那么爱吃肉，好像你分析他的饮食，你发现没有那么多胆固醇的摄入，可是为什么他一去检测，也出来一个胆固醇高。为什么？因为我们刚才说的这些胆固醇的摄入，都是指外源性的胆固醇的摄入。他还有一个就是我机体里面自己也会产生胆固醇，那这里就有一个重要的机体关于胆固醇的循环机制，需要跟大家介绍清楚。#冬哥讲营养
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珍珍说药6天前
高血脂，是吃出来的？还是身体代谢出了问题？边画边讲，聊透高血脂。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #高血脂 #血脂@珍珍说药 @抖音小助手 @抖音健康 @DOU+小助手
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露遥故事荟6天前
身体的能源战略储备局--脂肪
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孙博士谈营养4月前
生物学博士自用补剂清单来了 生物学博士自用补剂清单#健康科普 #补剂 #营养素 #我的健康生活 #抗老
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营养师暖暖2月前
比肉省钱的优质蛋白是谁#知识分享
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国医大师 颜正华先端保健品专卖店3月前
体检单里的LDL-C，到底啥意思？ 体检单里经常出现的 LDL-C，全称叫低密度脂蛋白胆固醇。它的任务是把胆固醇从肝脏运到全身，供细胞膜、激素、维生素 D 合成使用。也就是说，身体离不开它。 问题在于，如果 LDL-C 太多，多余的胆固醇就会进入血管壁，沉积形成斑块。时间一长，血管变窄变硬，动脉粥样硬化、心梗、中风的风险都会升高。所以 LDL-C 被称作“坏胆固醇”，是临床重点关注的指标。 LDL-C升高的常见原因包括饮食里油炸、奶油、肥肉、加工食品偏多；体重增加、久坐少动、熬夜；还有甲状腺功能减退、部分药物、家族遗传等。 怎么调理？饮食上少油少糖，主食换成全谷粗粮，蔬菜占半盘，蛋白多选鱼类和豆制品，尽量少吃高脂肉类；生活上保持规律作息，饭后走一走，每周累计 150 分钟左右的中等强度运动；戒烟限酒。 已经在用药的，要严格遵医嘱，不要自己停或改。建议把 LDL-C 连同 TG、HDL-C 记录下来，4 周后在差不多的时间复查，看是不是在往好走。 #中医药 #中医养生 #国医大师 #颜正华 #高血脂
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中小学优质课资源2月前
人教版生物必修1《细胞膜的结构和功能》山东李老师-省一等奖
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心脏科医生张晶 脱口秀5月前
靠管住嘴和迈开腿，能不能降低胆固醇@心脏科医生张晶 脱口秀 #高血脂 #心脏血管动脉硬化 #胆固醇高 #抖出健康知识宝藏
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佰仕顺健康科普6天前
人体细胞的组成结构 #细胞 #细胞组成 #生命科学 #科普 #佰仕顺
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昕允食养1月前
#健康 #养生保健 #中医养生 #健康养生 #知识科普
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小铃铛讲地生2周前
一个视频搞定生物考点动植物细胞结构#初中生物 #地生会考 #涨知识 #干货分享
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全科~韩医生7月前
#健康科普 #健康守护计划 #医生科普 #好医生为健康护航
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张博士的抗衰笔记3月前
这7种营养素帮你轻松甩开同龄人！
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阿香讲营养2月前
#每日分享 #知识科普 #每天跟我涨知识 #健康
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上海健管师宋姐2月前
#健康生活 #每天跟我涨知识
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膳养人身2周前
第11集:胆固醇#涨知识 #传承中医文化 #养生 #养生就是养健康 #传承文化
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爽爽老师陪你学生物3月前
生物细胞快问快答！高频速记 #初中生物 #考前必看 #知识点 #考点 #细胞
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中小学优质课资源2月前
人教版生物必修1《细胞膜的结构和功能》安徽周老师优质课-第2课时
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张全斌医生1周前
#抖出健康知识宝藏#抖音精选#健康创作者训练营 #我的年度健康盘点
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王涛盛景1月前
为什么吃的少反而胆固醇高？调节胆固醇的真相在这里！ #健康 #健康科普 #胆固醇 #中老年健康 #营养调理
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知足常乐1月前
#碳水化合物 谷物大脑
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北方的老智4周前
细胞质是什么！为什么没有脑子的黏菌能设计地铁？ 细胞质是什么！为什么没有脑子的黏菌能设计地铁？如何利用“细胞自噬”给自己清垃圾？为什么说你体内藏着30亿年前的海洋？#涨知识 #科普一下 #助眠 #抖音年终知识大赏
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营养师小瑞瑞2月前
胆固醇这些事！你一定要知道！ 本视频及文案中提到的推荐或不推荐不具有任何倾向性引导，本人及本频道对视频和介绍中提到的任何品牌和产品持中立客观态度，不代表本人及频道的任何立场，亦不提供消费指导和建议，请观看者理性分析自行判断。#增肌秘籍[话题]# #蛋白质[话题]# #植物蛋白[话题]# #动物蛋白[话题]# #蛋白质粉[话题]# #健身干货[话题]# #小红书618倒计[话题]# #白大褂朋友已在线[话题]# #医生眼里的智商税[话题]# #看看你的家庭药箱[话题]# #小毛病有小办法[话题]# #白大褂的超级装备[话题]# #618倒计时[话题]# #挑战世界公认健康作息表[话题]# #正式确诊为健康人[话题]# #健康人求改造[话题]# #大家的新年礼[话题]# #听医生一句劝[话题]# #爸妈请听劝[话题]# #爸妈是我的健康搭子[话题]# #小毛病有小办法[话题]# #职场人好好吃饭计划[话题]# #营养师陪你逛超市[话题]# #营养师食物图鉴[话题]# #职场人好好吃饭计划[话题]# #营养师朋友已在线[话题]# #我的养生日常[话题]# #过敏人请听劝[话题]# #拒绝焦虑[话题]# #延长周末小妙招[话题]# #营养师配餐攻略[话题]# #营养师带你逛超市[话题]# #营养师大瑞瑞[话题]# #大瑞瑞在新西兰[话题]# #小红书礼物季[话题]# #商品笔记扶苗计划[话题]# #营养师陪你逛超市[话题]# #快乐哪有那么难[话题]# #新西兰[话题]# #家门口也有好风景[话题]# #蛋白棒[话题]# #蛋白棒推荐[话题]# #奥克兰[话题]# #超市[话题]# #超市分享[话题]# #逛超市的日常[话题]# #新西兰超市[话题]# #减脂[话题]# #减脂餐[话题]# #减肥减脂吃这些[话题]# #粗粮[话题]# #大体重减脂分享[话题]# #减肥主食[话题]# #吃什么[话题]# #吃[话题]# #减肥[话题]##这也能开播
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肝脏科医生郑毅5月前
#肝病 #医学科普
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赵医生说血脂3周前
#血脂#胆固酮
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小贝学生物3周前
细胞是双眼皮🤔#每天跟我涨知识 #生物必修一#第三章第一节#人教版
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知音财经1月前
撼动全球千亿市场的基因密码，被中国科学家成功破解! #零基础看懂全球 #脱发 #涨知识 #青年创作者成长计划
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本体内外4天前
人体细胞3D结构和功能解析 细胞是构成人体的最小结构和功能单位，人体由约 40 万亿～60 万亿个细胞构成#万亿个细胞构 #人体细胞科普#人体细胞数量 #人体细胞结构图
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