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蓝田er2月前
喜欢的人不够喜欢你，如何处理这段关系 #恋爱#恋爱心理学#女性成长#两性关系 #追求爱情
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小凤夫妇12月26号上午10点开播1月前
与其内耗自己 不如外耗别人#我的农村生活 #看一遍笑一遍 #三农 #原视频 #农村搞笑段子
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观心女侠1月前
摆脱内耗的3个方法#内耗 #个人成长 #心理 #疗愈 #身心健康
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洋洋恋爱补习社6天前
被男生拒绝后怎么办？拒绝内耗，真诚沟通！#情感 #女生必看 #李洋洋 #聊天技巧 #暧昧对象
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嘉靖学长-只讲干货8月前
终于有人把如何摆脱内耗讲清楚了！ #内耗 #嘉靖学长 #内耗型人格
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育儿苏1周前
排挤不可怕，可怕的是你陷入自我怀疑的内耗，需要拥有一个强大的内心#育儿 #育儿知识 #育儿经验分享 #拒绝内耗#家长必读
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痞悟道1周前
痞悟：应对内耗的解药 #热点 #内耗 #情绪 #内耗焦虑
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恋恋解忧丶1月前
在感情中如何停止内耗#知识分享 #干货分享
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叶应阳-养生愈心1月前
情绪内耗，三个方法处理好内耗关系。#养生#养生知识#叶应阳
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周周心理话1周前
3个方法解决内耗 #爱自己 #拒绝内耗 #内耗 #沟通 #心理学
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吨吨女儿红7月前
内耗的红烧肉和不内耗的派老师想法battle #内耗 #不内耗 #不内耗的人怎么思考问题 #同理心 #天赋
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就是小蒋啊1月前
如何化解因为别人的眼光和评价带来的内耗 #女性成长 #内耗焦虑 #他人的目光
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梁芷睿的阁楼1周前
拒绝讨好，专注成事！真正的强大，是“被讨厌”也不自我怀疑.#课题分离 #被讨厌的勇气 #停止内耗 #高敏感 #讨好型人格如何做出改变
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濮阳小雨4周前
情绪被消耗了该怎么办？一定要这样做#情绪内耗解决方法 #远离消耗你情绪的人 #口播短视频知识分享 #人性智慧
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爱情指南6天前
如果你遇到一个你喜欢，但是不够喜欢你的人，该怎么办呢？#两性情感 #爱情指南 #恋爱 #情感共鸣 #心理学
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晚枫5天前
停止内耗！90%的社交焦虑都因为这个错误认知 #停止内耗 #心理学 #个人成长 #讨好型人格 #社交边界感
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小徐视频表情包制作6天前
小徐讲述如何处理身边的人际关系，远离无效社交、拒绝内耗和焦虑✅#焦虑 #内耗 #人际关系 #无效社交 #真正的朋友 @小徐呀！(o^^o)
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白乌鸦（学说话版）1月前
不自信，内耗的朋友，你们是怎么“走出来”的？#内耗#不自信
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心理狂徒1月前
如何不内耗！ 强大内核第一步#内容过于真实 #强大内核 #成事心法 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音小助手dou上热门
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🐲龙哥6月前
希望看完这个视频，能不让你因为别人而感到内耗。 #治愈系 #一定要看到结尾 #内耗
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布布在英国4月前
不讨好 不解释 不内耗 我凭啥要改？爱听听，不听划走。自媒体我能赚钱就赚，赚不到拉倒。#反骨 #女性成长 #不讨好的勇气 #女性向 #反内耗
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曼君（成长版）5月前
恢复你的主体性，就没有人敢欺负你#女性成长 #拒绝内耗
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明4天前
敏感人群内耗多？降低期待法轻松生活！ 你是不是也常常因为别人一句无心的话，整晚翻来覆去睡不着？我有个朋友每次发朋友圈都要反复修改几十遍，生怕有人不满意，这种完美主义内耗让我们活得像绷紧的弦。有这样的感受很正常，不是你的错，完美主义让我们对他人评价过度敏感，高期待成了痛苦源头。我分享一个简单工具'期待调整表'，每天睡前写下三件你对他人期待过高的事，比如希望朋友秒回消息，然后主动降低标准允许延迟。试试即时安抚技巧，当焦虑来袭时深呼吸五次，告诉自己'我已经尽力了'，长期心态上接受自己的迟钝和平庸，错误是成长养分，生活不是考试不需要满分。降低期待后你会发现关系更轻松，惊喜自然来，如果今天你也在经历类似情绪，请记得先抱抱自己，你值得被温柔对待。#心理健康 #降低期待 #个人成长 #情绪管理 #心理疗愈
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逸尘1月前
如果对方做了让你不舒服的行为 一、划清界限 不再交集 二、把桌子掀了 发疯 大家都别想舒服 只有这两种方法，简单、直接、高效 ~ #边界感 #拒绝内耗 #情绪自救 #人间清醒#心理学知识
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瑶瑶吖1周前
远离不尊重 不尊重=瞧不起，别为不值的人内耗！无视+远离是最好的反击，好好爱自己#远离消耗你的人#做人懂分寸#停止内耗#三观正
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🌟卿听-心语💡2周前
1分钟戒掉内耗#拒绝内耗#情绪管理#自我价值#心理投射#人际关系
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阿松是asong1周前
一恋爱就内耗，可怎么办？#恋爱内耗 #恋爱脑 #谈不了一点 #不想恋爱
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发疯的桃5天前
同样是付出，为啥有人开心有人内耗?#短视频变现话题 #女性成长 #停止内耗 #助手抖音
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王闹闹4天前
能够消除内耗的方法 #拒绝内耗 #强大 #女性智慧 #标签 #心理
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俊华姐5天前
一定要洒脱面对生活，别被无关的人和事影响情绪，避免陷入自我纠结的精神内耗中#拒绝内耗 #创作者扶持计划 #享受生活 #内容过于真实
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康康和妈妈8月前
如果有人不喜欢你，你也立刻不喜欢他，拒绝内耗…#亲子教育 #育儿经验分享 #家长必读
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Majid简铭志老师3月前
不在意他人的想法，四个方法让你不再内耗 #心理学 #女性智慧 #女性成长 #人性 #Majid简铭志老师 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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老陈无压销售6天前
换个角度不再内耗 我不做课程只做辅导，就是因为辅导可以找到适合你自己的方法。#销售 #心流成交 #内耗
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良药日记1周前
有人指责你时，先想清楚这一点。 #停止内耗 #自我认知 #人际关系 #个人成长 #原生家庭
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语谦｜女性智慧1周前
8句话让你回归主体性，远离焦虑内耗 #女性成长 #女性智慧 #认知 #人性 #心理
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野生女战士2月前
情绪内耗怎么办！ #女性成长 #谈恋爱 #男女情感 #恋爱脑 #内耗
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山河有杨2月前
给正在焦虑内耗的你，五条让自己变强大的清醒认知! #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #变强 #人生清醒
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阿林碎碎念5月前
人一旦内耗 自己跟自己过不去 就没有多余的力气 去对抗这个世界了#内耗 #拒绝内耗 #人生建议
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小珂妈妈有力量4天前
一句话根治讨好型人格！你可以被人讨厌！#生活感悟 #读书分享 #被讨厌的勇气 #停止内耗 #自我成长
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海宇爱读书1周前
你是不是也因为别人一句‘不喜欢’，偷偷改了自己的样子？其实别人的不喜欢，从来不是你的问题 ，只是他们的需求没被满足而已。别再自我内耗啦，你本来就很好～# 自我成长 #拒绝内耗 #情感共鸣
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蕾子很乐观1月前
#人际关系 #教育#万能的抖音 这是精神内耗的最终解法，如果某一段关系让你内耗，就想办法解开这段关系，解不开就远离，人也一样，环境也一样。不入局，方可破局。
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奕钧奕程3月前
拒绝内耗自己 学会做自己、认可自己，才会更好的爱自己！ 如果有外人说你坏话你该怎么办？如果有人消耗你你该怎么办？情商修炼正在进行时 ing #家长必读 #认知 #拒绝内耗 #做自己就好 #儿童情商培养
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玉子4天前
直爽和情商低是两回事，让你不舒服就怼回去#剧情 #社交 #朋友 #拒绝内耗
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茶半观易3周前
道系青年拒绝内耗 #道系青年 #拒绝内耗
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北野邱6天前
内耗半年后裸辞，这3个邪修思路救了我 #邪修 #干货分享 #内耗 #裸辞 #上班
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风铃动漫2周前
拒绝内耗！做最真实的自己！！#拒绝内耗 #动漫 #希望我们越来越好！ #情感 #通透
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归濮佳茗心灵疗愈9月前
拒绝内耗的秘密#女性智慧 #情感 #内容过于真实 #提升自己 #干货分享
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痞悟1周前
内耗的解药 #内耗 #修行
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也丹老师1周前
远离消耗型关系，拥抱自我成长 #远离消耗 #自我成长 #女性成长 #拒绝内耗
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贵阳儿童情商唐校长1周前
你内耗吗？成年人面对一个自己不喜欢的人时，回避好？忽视好？还是反击回去好？ 不同的来时路塑造了不同的我们，你可以回避，选择不跟“屎”打一架；也可以反击，把“屎”扫地出门。没有最优解，但请感谢自己曾千万次救自己于水火。#思辨国会 #课堂随拍
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唐大师1周前
与其内耗自己，不如外耗别人#我要上热门 #搞笑对话#搞笑视频#配音#抖音ai创作
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笑哈哈1周前
#热门 #有人向你泼冷水，你烧开了泼回去#做一个不内耗 #懂生活的人
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伴墨同行5天前
与其内耗自己，不如外耗别人！#家庭教育 #内心强大 #亲子教育 #教育 #智慧父母
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陶矜智慧学堂5天前
停止内耗，好好爱自己。 #认知 #内耗 #智慧人生 #陶矜
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潮汐牧歌11月前
讨厌一个人最好的办法不是翻脸，降熵就行。 #顶级思维 #思维提升 #提升自己 #拒绝焦虑 #告别内耗
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年年🔮听情感1周前
如果你不想被内耗拖垮。一定要做到这六点#情感 #上热搜
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罗司不带令Roslyn6天前
恋爱内耗？一步解决 #情感#情感共鸣#爱情 #恋爱观#引导型恋人
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三多同学5月前
对谈蔡康永：什么样的人情商高得可怕！社恐如何跟领导搞好关系？ 如果你内向社恐，有点讨好型人格，非常在意他人看法，不知道怎么跟老师、领导搞好关系，总是因为人际关系而内耗，这期视频一定可以帮到你！ 欢迎来到《贵人介绍所》，这是我开设的一档全新访谈节目，我们将邀请100位钦佩的贵人，通过和他们的对谈揭露成功者的思维方式，为处于焦虑迷茫的年轻人找到勇气和方向！ ▫️本期嘉宾：著名主持人、作家——蔡康永 ▫️本期话题：高情商说话，让人对你好感度倍增 1.高情商社交技巧分享 2.称赞他人的绝妙话术 3.社恐如何跟领导搞好关系 4.如何摆脱“讨好型人格” #情商 #社交 #认知 #人性 #访谈
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心元动力1月前
#人际关系#个人成长#不内耗#不讨好#心理有规律越学越健康
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梁瑶·智慧成长2周前
绝不内耗自己 #内耗 #家庭教育 #亲子教育 #怼回去 #沟通
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柚子叶（倾听师）4天前
你还在情绪内耗吗？别硬扛了#倾诉 #陪聊 #倾听师 #情绪疏导 #树洞
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张浩哥2月前
一个0内耗做人的心法 ！#摆脱内耗 #主体性 #关爱自己
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夏雨晴4天前
每日练嘴，新人打卡《拒绝内耗》，姐妹你说呢？#新人打卡 #每日练嘴
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